Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Menin lääkärille pyytämään pääsyä lihavuusleikkaukseen, lääkäri totesi etten tarvitse sellaista ja ohjasi ravintoterapeutille
21.03.2021 |
Itkettää,pitkään keräsin rohkeutta ja sitten lääkäri torppaa minut heti kättelyssä. Luuleeko se lääkäri tosiaan, etten tiedä syöväni väärin?! Että pitäisi vaihtaa pulla parsakaaliin ja kaakao mustaan kahviin?
V""u.. taidan tässö sitten istua kotona ja syödä kunnes sydän pysähtyy :(
T. 45, 160cm ja 110g
Kommentit (216)
Vierailija kirjoitti:
Minut on yritetty ohjata elämässäni lukemattomia kertoja ravitsemusterapeutille ja olen jopa joskus käynytkin. Miksi ravitsemusterapeuttia pidetään taikurina, joka heilauttaa taikasauvaa (= antaa ohjeet) ja sitten laihdutaan? Jos niitä ohjeita lukemalla laihtuisi, olisin jo kuihtunut olemattomiin!
Ei pelkällä ohjeiden lukemisella laihdu, pitää toimia siten mitä ohjeissa lukee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Protskupatukat pois ja välipaloiksi aina kourallinen vihanneksia (porkkanaa, tomaattia, paprikaa, parsaa tms). Aamupalalle ruisleipä avokadolla ja kananmunalla, lounaaksi salaatti, jossa ituja tai siemeniä, kanaa/kalaa, jotain vihannesta (paahdettu kesäkurpitsa tai punajuuri on nam!), päivälliseksi kanaa/kalaa/tofua mitä nyt tykkää ja perunaa/tummaa riisiä/ohraa/täysjyväpastaa/linssejä. Hedelmän voi myös ottaa välipalana. Pari palaa suklaata päivässä on ihan ok ettei makean nälkä kasva liian isoksi. Silloin tällöin voi ottaa jäätelöä tai jotain muuta makeeta (max 1xvk). Tuollaisella ruokavaliolla pitäisi kyllä laihtua. Ehkei kauheeta vauhtia, mutta elämäntapamuutos on tässä se avainasia. Pätkäpaasto eli klo 10-18 välillä kaikki ruokailut ja 18-10 välillä ei saa syödä.
Ongelma taitaa olla se että on syntynyt käsitys että laihtuakseen pitää suorittaa mitä kummallisinta itsensä rankaisemista. Sitten pidetään kummallisia markkinoilta löydettyjä amatöörien uskomuskuureja ja lopulta luullaan että KAIKKI voitava on tehty eikä MITÄÄN keinoja ole enää jäljellä.
Tiedän muun muassa elinikäisen laihduttajan joka ei kymmenien vuosien painonvartijoiden, pussikeittojen ynnä muun jälkeen tiennyt mitä ovat hiilihydraatit ja proteiinit.
Jopas on nykyään kun sekin on jo henkilökohtainen loukkaus että ohjataan tieteeseen pohjautuvan avun piiriin asioissa joissa itseltä puuttuu tietoa.
Sinulla ei taida olla tunne-elämä aivan balanssissa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
Olen kerran elämässäni käynyt ravintoterapeutilla, karmea kokemus! Akka vaan höpötti ruislevästä ja porkkanoista, että miten niillä tulee massu täyteen. Ja käytti oikeasti sanaa massu, kuin lapselle.
Vastaanotto huone oli tk:n kellarissa niin monen mutkan takana etten ollut sinne löytää ja lemusi hajuvedeltä sekä tupakalta, varmaan poltti sisällä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
Laitappa joku linkki tutkimukseen jossa näin muka todetaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
Laitappa joku linkki tutkimukseen jossa näin muka todetaan?
No siinäpä yksi: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180318144829.htm#:~:text=….
Ihan kuin et itse osaisi netistä etsiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen kerran elämässäni käynyt ravintoterapeutilla, karmea kokemus! Akka vaan höpötti ruislevästä ja porkkanoista, että miten niillä tulee massu täyteen. Ja käytti oikeasti sanaa massu, kuin lapselle.
Vastaanotto huone oli tk:n kellarissa niin monen mutkan takana etten ollut sinne löytää ja lemusi hajuvedeltä sekä tupakalta, varmaan poltti sisällä!
Mietitkö kaikki muutkin elämässä tapahtuneet asiat sitä kautta että kun kerran oli skeidaa vuonna 1989 niin pakko olla aina skeidaa? Tuolla ajattelutavalla uskoni olisi mennyt ihmisiin, liikunnan ohjaajiin, ravintoloihin, ruokaan, säähän, nukkumiseen, seksiin, matkustamiseen, itseeni, lääkäreihin, opettajiin, kirjoihin, elokuviin, musiikkiin ja hoitaisin kaikki nämä itse yksin ”parhain päin”. Paitsi pettymyksen itseeni ulkoistaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
Laitappa joku linkki tutkimukseen jossa näin muka todetaan?
Tää on just tätä silloin kun on mahdoton sisäistää mitään muuta tietoa kuin että kaloriton on muka terveellistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Enpä usko, että ravitsemisterapeutista ois mitään hyötyä, jokainen kai tietää, miten pitäisi syödä.
Vähän samankaltainen kommentti kuin "jokainen tietää miten tulla rikkaaksi".
Okei, jos tietäisi, niin miksi sitten ei ole tehnyt sitä?
Et tiedä mitä et tiedä.
Minut on yritetty ohjata elämässäni lukemattomia kertoja ravitsemusterapeutille ja olen jopa joskus käynytkin. Miksi ravitsemusterapeuttia pidetään taikurina, joka heilauttaa taikasauvaa (= antaa ohjeet) ja sitten laihdutaan? Jos niitä ohjeita lukemalla laihtuisi, olisin jo kuihtunut olemattomiin!
Tuota. Sinut on siis YRITRTTY ohjata terveytesi vuoksi ravintoterapeutille useita kertoja, useimmiten et ole kovapäisyytesi vuoksi mennyt ja syytät niitä ravintoterapeutteja joille et koskaan mennyt siitä että he eivät onnistuneet. Silloin oikea osoite on terapia.
Lukutaidossa vikaa? "ja olen jopa joskus käynytkin"
Jos et pysty kerran muuttamaan syömistottumuksiasi, olisi se lihavuusleikkaus jokatapauksessa ihan turha. Nopeasti lihoo entiselleen jos ei osaa syödä oikein. Ravinteikasta ruokaa ja vain hyvin pieniä annoksia. Opettele se ensin, ja jos sen jälkeen vielä tarvitet leikkausta niin mene uudelleen lääkärin puheille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Parhaiten olen laihtunut kun lopetin kaiken närppimisen ja aloin syödä oikeita aterioita. Kerran viikossa herkkupäivä. Kohtuulliset annoskoot.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minut on yritetty ohjata elämässäni lukemattomia kertoja ravitsemusterapeutille ja olen jopa joskus käynytkin. Miksi ravitsemusterapeuttia pidetään taikurina, joka heilauttaa taikasauvaa (= antaa ohjeet) ja sitten laihdutaan? Jos niitä ohjeita lukemalla laihtuisi, olisin jo kuihtunut olemattomiin!
Ei pelkällä ohjeiden lukemisella laihdu, pitää toimia siten mitä ohjeissa lukee.
Aivan. Ja siksi toistuva terapeutille ohjaaminen/juoksuttaminen on turhaa.
Jos ihminen ei noudata niitä ohjeita, ei ravitsemusterapeutilla käynnistä ole hyötyä vaikka siellä kävi joka päivä. Miksi sinne siis patistetaan aina uudestaan ja uudestaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Olen ollut ylipainoinen koko elämäni ja kokeillut varmaan jokaisen dietin mitå on keksitty, saanut ehkä pari kiloa pois ja lihonut heti takaisin kun palannut normaalin ruokavaliooni! Edes tupakka ei vie ruokahaluani. Tässä nyt listaa mun tyypillisistä päivän syömisistä:
Aamulla 2 kuppia kahvia (mustana)
Lounaaksi kasvissosekeittoa (lisää proteiinia vaikka kananmunien muodossa)
-välipala POIS
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna (OK)
-välipala taas POIS
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö (heitä nyt helvettiin tällaiset, syö vaikka kananmunia iltapalaksi)
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. (OK jos teet nämä ihan itse kattilassa, mutta jos on mikropopcorneja niin tutki hieman mitä niissä on ja et enää tee)
Ap
Oliko tämä joku ironinen vitsi kommentti, vai ihanko tosissaan olet?
Jos et tuosta näe ongelmakohtia, mitkä johtaa lihavuuteen, niin en tiedä mitä sanoa......
Muokkasin hieman tuota listaasi ja muutin sellaiseksi mitä sen pitäisi olla:
"Tässä nyt listaa mun tyypillisistä päivän syömisistä:
Aamulla 2 kuppia kahvia (mustana)
Lounaaksi kasvissosekeittoa (lisää proteiinia vaikka kananmunien muodossa)
-välipala POIS
Päivälliseksi 3 pientä jauhelihapihviä ja 1 iso peruna (OK)
-välipala taas POIS
Iltapalaksi ateriankorvikepirtelö (heitä nyt helvettiin tällaiset, syö vaikka kananmunia iltapalaksi)
Välillä herkuttelen tekemällä popcornia. (OK jos teet nämä ihan itse kattilassa, mutta jos on mikropopcorneja niin tutki hieman mitä niissä on ja et enää tee)"
---- Nälän tunne on OK ja jopa toivottavaa. Aina ei tarvitse olla syömässä. Pätkäpaastoa enemmän. Skippaa aterioita.
Ai että tämän esimerkin kirjoittaja elää näin? Aamuisin 2kuppia kahvia mustana, lounas kasvissosekeitto kananmunalla, päivällinen kolme jauhelihapihviä ja peruna ja iltapalaksi kananmuna!
Päivän kalorit 500-650kcal tasoa! Kukaan ei näillä kaloreita pysy terveenä ja toimintakykyisenä.
Jopa ap:n laatima lista näytti järkeenkäyvämmältä.Kananmunilla, ei yhdellä kananmunalla. 4-6kananmunaa, että saa sen 20-40g laadukasta proteiinia per ateria.
Kyllä noista tulee reilu 2000 kcal. Pelkästään nuo 3 jauhelipihviä on yli 600 kcal.
Voi jumpe. 4-6 kananmunaa päivittäin, pierusi ovat varmaan mojovia. Tuohan on ihan valtava määrä kananmunia viikossa. Ei ole terveellistä eikä monipuolista.
Sun pitää pystyä olemaan rajoitetulla ruokavaliolla leikkauksen jälkeen. Miksi se ei muka onnistu ennen leikkausta? Ehkä tarvitset psykiatria etkä lihavuuslääkäriä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
Laitappa joku linkki tutkimukseen jossa näin muka todetaan?
No siinäpä yksi: https://www.sciencedaily.com/releases/2018/03/180318144829.htm#:~:text=….
Ihan kuin et itse osaisi netistä etsiä.
"Consumption of low-calorie sweeteners could promote metabolic syndrome and predispose people to prediabetes and diabetes..." = saattavat. Artikkelissa ei vertailtu makeutusainetta ja sokeria toisiinsa. Lisäksi siinä puhuttiin yhdestä ainoasta makeutusaineesta; sucralose. Makeutusaineita on muitakin, kuten stevia.
Tässäpä uudenpaa tietoa a la Harvard:
https://www.health.harvard.edu/blog/artificial-sweeteners-sugar-free-bu…
"While they are not magic bullets, smart use of non-nutritive sweeteners could help you reduce added sugars in your diet, therefore lowering the number of calories you eat. Reducing calories could help you attain and maintain a healthy body weight, and thereby lower your risk of heart disease and diabetes.,"
Lisäksi artikkelissa kerrotaan mistä syistä makeutusaineet ovat huonoja. Lisäävät mm sydänsairauksia. Kannattaa lukea. Siinä mainitaan mm se että koska makeutusaineet ovat makeampia kuin sokeri niin ihmisen makuaisti tottuu todella makeaan ja rupeaa nimeomaan etsimään makeita ruokia ja samalla väistämään ravintoarvollisesti terveellisiä ruokia. Kumpikaan ei ole hyvä sokeri eikä makeutusaineilla makeutetut juomat. Laihduttajalle edelleen paljon parempi makeutusaineilla makeutettu tosin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
ValoPallo kirjoitti:
Mene yksityiselle. En halua maksaa hoitoasi.
Sieltä taas empatian perikuva kommentoi.
Lihavuusleikkaus auttaa monella tavalla, osalla ihmisistä esim. diabetes on parantunut tai ainakin lieventynyt niin paljon, että lääkkeitä ja hoitoja tarvitaan vähemmän. Lihavuusleikkaus siis vähentää pitkällä tähtäimellä yhteiskunnan kuluja.
Meillä on niin paljon lihavia, että kalliiksi tulee. Lihavien takia on jo koko yhteiskunta kiinni kun kaikki lihavat on riskiryhmää. Tupakoijat maksavat tuhansia euroja haittaveroa tupakoinnistaan VUODESSA, lihavat ei liikakiloistaan pennin latia. En todellakaan halua laittaa rahaa ihmisiin jotka ehdoin tahdoin pilaavat terveytensä.
Onko se lihavien vika, jos valtiovalta ei ole osannut saada aikaan haittaveroa epäterveellisille tuotteille?
Jos karkkipussi/suklaalevy/sipsipussi maksaisi kympin, niin kyllä miettisi sen ostamista. Ai niin, mutta kun epäterveelliset tuotteet on niin vaikea määritellä.
Ravitsemusterapeutit suosittelevat esim. vähärasvaista lihaa/leikkelettä/ juustoa jne. Eli juuri niitä, jotka ovat hyllyn kalleimpia. Haittavero rasvaisille tuotteille!
Ne vähärasvaiset korvikeruuat saakin olla kalleinta. Rasva ei ole pahis, vaan sokeri.
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.
Joka kerta kun kroppa saa sokeria, siihen tulee tulehdustila päälle. Joten, kyllä sokeri on se paha kun kyseessä on lihava henkilö. Eli joka kerta kun kroppa saa sokeria, menee aineenvaihdunta seis ja rasvan poltto pois päältä. Lue vielä kerraan, eli siis ihan jok-ka ker-ta. Sokeri saa myös aikaan heilahdukset veren sokeritasapainossa, joka taas saa aikaan sen että tulee noidankehä jossa kroppa haluaa sokeria tietyin väliajoin, muuten väsyttää ja kiukuttaa. Parempi siis siirtyä makeutettuihin limuihin, jos niitä on ihan pakko saada. Terveellisiä ne eivät missään nimessä ole koska makeutusaineet vaikuttavat aivotoimintaan, aiheuttavat mm nälän tunnetta. Mutta laihduttavalle ihmiselle parempi kuin sokerilimut. Paras olisi jos voisi siirtyä juomaan kuplavettä jota itse maustaa sitruunalla tai limellä. Kaikki sokerit siis pois. Erityisesti ne piilosokerit! Niitä on nykyisin kaikkialla, pastakastikkeesta, sinappiin, leipään, jugurtissa ja etenkin muroissa.
Elimistö reagoi makeutusaineisiin samoin kuin sokeriin, joten neuvosi on huuhaata.
On todettu, että makeutusaineella makeutetut limsat lisäävät ruokahalua.
Alue: Aihe vapaa
Kaikkein suurin pahis taas on ne sokerittomat tuotteet. Jopa sokerillinen tekee vähemmän pahaa.
On myös huomattava, että nämä light tuotteet ovat halvempia kuin sokerilliset. Kemikaalilla maukeuttaminen on halvempaa näille yhtiöille. Mutta maussa silti huomaa eron, kokeilkaa vaikka sokerillista Pommacia ja light Pommacia. En ikinä ostaisi muuta kuin oikean sokerillisen version.
Terveet ihmiset yritetään sairastuttaa syöttämällä heille sokeritonta halvemmalla. Älkää ottako halvinta sokeritonta, ottakaa se vähän kalliimpi sokerillinen ja teette paremman valinnan aina.