Miten paljon rikoitte raskausajan suosituksia?

Vierailija kirjoitti:

Lakritsi/salmiakki-kielto liittyy verenpaineeseen. Ei se ole pieninä määrinä ongelma jos on matala verenpaine.

Ei liity verenpaineeseen! Niissä oleva glykyrritsiini voi vaikuttaa sikiön aivojen kehitykseen. Siksi täyskielto.

Äidin odotusajan stressillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia lapseen. Itkuisuus, masennustaipus ja oppimisvaikeudet näin muutamia mainitakseni. Enemmän olisin siitä huolissani kuin jostain satunnaisesta lakritsin tai tuorejuuston syömisestä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Rikoin jokseenkin jokaista, osaa tahallani ja osaa vahingossa. Mitään en tietenkään kehota olemaan noudattamatta mutta parempi äiti sinusta tulee mitä pikemmin päästät irti siitä uskosta, että suorittamalla ja kontrolloimalla kaikkea asioista hyvä tulisi.

Minusta ei ole mitään erityistä suorittamista ja kontrollointia, jos haluaa antaa sikiölle mahdollisimman hyvän startin. Elinympäristö, stressi ym. hoitaa jo niitä haittatekijöitä ihan tarpeeksi. Kaikkeen en voi vaikuttaa, mutta ravintoon voin. Ap.

Ja siitä esimerkiksi siitä ravinnosta stressaaminen on paljon haitallisempaa kuin satunnainen lipsahdus. Suhteellisuudentaju, katsos. Mikäs siinä, jos sinä oikeasti pystyt kontrolloimaan jokaista suupalaasi stressittä, mutta ei sen mikään yleinen tavoite pidä olla.

Eihän jotain riskituotteita paljon ole. Miten siitä voi stressiä tulla ettei syö pastöroimattomia maitotuotteita tai vakuumipakattua kalaa? Pakastekasvikset kaikki varmaan kuumentaa joka tapauksessa, oli raskaana tai ei.

Vierailija kirjoitti:

Lakritsi/salmiakki-kielto liittyy verenpaineeseen. Ei se ole pieninä määrinä ongelma jos on matala verenpaine.

Ei muuten liity verenpaineeseen vaan lakritsin sisältämään glykyrritsiiniin ja sen haittavaikutuksiin.

https://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/a/201702032200064712

Mutta kuten jutussa sanotaan niin pienet määrät ovat ok.

Nämä suositukset ovat olleet voimassa max 15 vuotta ja sitä ennen ollaan raskauduttu ja synnytetty ihan ilman "suosituksia". ilman 

lisään tohon salmiakki ja hiustenvärjäys kommenttiini,että kävin buffetissa kyllä. otin ihan salaattia ja lämmintä ruokaa. en vasta kun raskauden jälkeen tajunnut, että olisi ilmeisesti kannattanut välttää. ei mitään koskaan tullut. suomessa on turvallista syödä.

En kokenut raskausajan "rajoituksia" mitenkään kahlitseviksi. Ruokasuositukset ovat suosituksia, jokainen saa ihan itse päättää, noudattaako niitä vai ei. Mun ajatus on se, että ne on ihan syystä olemassa, ja se raskausaika on aika lyhyt aika elämästä. Mutta meillä ei neuvolassa mitenkään erityisesti painotettu niitä, annettiin vain lista suosituksista. Ne eivät olleet niin tarkkoja, joten tajusin vasta myöhemmin, että olin syönyt joitain juustoja, joissa on listeriariski. Maistoin myös jonkun suullisen alkoholia, mutta en kyllä pidä yhtä hörppyä mitenkään suositusten vastaisina, kun alkoholia oikeasti on myös vaikkapa mehuissa.

Jos suositukset tuntuvat jotenkin raskailta, kannattaa varmasti selvittää, miksi jonkin ruuan syömistä ei suositella. Se tuo selvyyttä siihen, miksi se on suosituksiin päätynyt ja varmasti vähentää sellaista oloa, että "onko tämäkin nyt kielletty". Ei, mikään ei ole kielletty, on ihan jokaisen omassa harkinnassa, noudattaako suosituksia vai ei.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Olenhan minäkin toki jättänyt lenkin väliin ja juonut kupin rooibosta, mutta yllätyin jonkun ottavan tietoisesti tuollaisia riskejä ja jäin miettimään yleisyyttä. Ap.

Niistä riskeistä katsos melkoinen osa on hyvin marginaalisia. Todennäköisemmin joudut raskaana liikenneonnettomuuteen kuin saat yhdestä juustoannoksesta listerian, mutta et varmaan ole vältellyt autoilua?

Kyllä muuten olen vältellyt. :D Noita juustoja olen syönyt, mutta vain uunin kautta. Listeriahan voi olla hengenvaarallinen odottavalle äidille, joten kyse ei ole vain mahdollisesta raskauden keskeytymisestä. Ap.

Vierailija kirjoitti:

Jännä muuten miten paljon nämä raskausajan ravitsemussuositukset vaihtelee eri maiden mukaan, kun voisi kuitenkin ajatella ettei ranskalaisen tai kiinalaisen tai venäläisen naisen biologia ole kovin erilainen kuin suomalaisenkaan. 

Johtuu osittain siitä, että esim. Etelä-Euroopassa lähes kaikki ovat jo sairastaneet toksoplasmoosin ennen raskautta ja ovat sille täten immuuneja. Suomessa sitä on maaperässä hyvin vähän, joten meillä sitä ei ole niin moni sairastanut.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lakritsi/salmiakki-kielto liittyy verenpaineeseen. Ei se ole pieninä määrinä ongelma jos on matala verenpaine.

Ei muuten liity verenpaineeseen vaan lakritsin sisältämään glykyrritsiiniin ja sen haittavaikutuksiin.

https://www.iltalehti.fi/raskausjalapset/a/201702032200064712

Mutta kuten jutussa sanotaan niin pienet määrät ovat ok.

Kyllä se glykyrritsiiniraja on aika korkea, parilla karkilla viikossa sitä ei ylitä.

Minun aikanani ei ollut mitään suosituksia.

Luin ne läpi ja huomasin että mikään niistä ei kuulu muutenkaan ruokavaliooni. Olinpa ollut jo kaukaa viisas.

Suuri osa raskaana olevista ei edes ymmärrä lukemaansa, kun ovat niin sekaisin raskaudestaan. Esimerkki: homejuustoa pitää välttää listeriariskin takia, mutta listeria kuolee kuumennettaessa. Olen nähnyt melkoisen hysteriakohtauksen raskaana olevalta naiselta, joka oli syönyt 200 asteessa uunissa paistettua ruokaa, jossa oli hänen tietämättään Aura-juustoa. Ei kuunnellut yhtään, kun yritin rauhoitella. Ja varmaan joka pitseriassa poistetaan raskauden takia Aura-juustoja pizzatilauksista kovaäänisesti.

Ei ollut silloin mitään lakrtisi rajoituksia vedin pussi tolkulla. Pari kertaa oli raskausdiates ja insuliinihoitokin ja söin normaalisti. Ei mitään ongelmaa kellään. Tupakkaa ja päihteitä en vetäisin mutta en kyllä jaksaisi nipottaa joka hiton suupalasta.

Vierailija kirjoitti:

Nämä suositukset ovat olleet voimassa max 15 vuotta ja sitä ennen ollaan raskauduttu ja synnytetty ihan ilman "suosituksia". ilman 

Mistä suosituksista puhut? Listeriasta varoitettiin jo 90-luvulla ainakin. Alkoholista ja tupakasta jo 50-luvulla.

Vierailija kirjoitti:

Jännä muuten miten paljon nämä raskausajan ravitsemussuositukset vaihtelee eri maiden mukaan, kun voisi kuitenkin ajatella ettei ranskalaisen tai kiinalaisen tai venäläisen naisen biologia ole kovin erilainen kuin suomalaisenkaan. 

Eivät ranskalaiset suositukset juuri eroa suomalaisista. Ap.

Vierailija kirjoitti:

En kokenut raskausajan "rajoituksia" mitenkään kahlitseviksi. Ruokasuositukset ovat suosituksia, jokainen saa ihan itse päättää, noudattaako niitä vai ei. Mun ajatus on se, että ne on ihan syystä olemassa, ja se raskausaika on aika lyhyt aika elämästä. Mutta meillä ei neuvolassa mitenkään erityisesti painotettu niitä, annettiin vain lista suosituksista. Ne eivät olleet niin tarkkoja, joten tajusin vasta myöhemmin, että olin syönyt joitain juustoja, joissa on listeriariski. Maistoin myös jonkun suullisen alkoholia, mutta en kyllä pidä yhtä hörppyä mitenkään suositusten vastaisina, kun alkoholia oikeasti on myös vaikkapa mehuissa.

Jos suositukset tuntuvat jotenkin raskailta, kannattaa varmasti selvittää, miksi jonkin ruuan syömistä ei suositella. Se tuo selvyyttä siihen, miksi se on suosituksiin päätynyt ja varmasti vähentää sellaista oloa, että "onko tämäkin nyt kielletty". Ei, mikään ei ole kielletty, on ihan jokaisen omassa harkinnassa, noudattaako suosituksia vai ei.

Neuvolassakin voitaisiin mun mielestä ehkä vähän avata näitä suosituksia esimerkiksi juuri, että miksi sitä listeriaa pitää nimenomaan raskausaikana vältellä. Tämänkin keskustelun kommenteista näkyy, ettei moni ymmärrä minkälainen sairaus se on ja että se tosiaan raskaana oleville (ja esim. vanhuksille) on ihan eri tavalla vaarallinen kuin muille. Perusterve ihminen ei yleensä edes tiedä sairastavansa sitä.

Toksoplasmoosi on vielä siitä inhottava, että sen seuraukset lapsessa saattavat näkyä vasta vuosien päästä, vaikka altistus olisi tapahtunut jo kohdussa.

Vierailija kirjoitti:

Ei ollut silloin mitään lakrtisi rajoituksia vedin pussi tolkulla. Pari kertaa oli raskausdiates ja insuliinihoitokin ja söin normaalisti. Ei mitään ongelmaa kellään. Tupakkaa ja päihteitä en vetäisin mutta en kyllä jaksaisi nipottaa joka hiton suupalasta.

Millä tavalla ajattelet, että suositusten noudattaminen on joka hiton suupalasta nipottamista?

Söin sushia. Kasvissushia kyllä mutta se inkivääri... Söin irtokarkkeja huomattavasti siinä pahoinvointivaiheessa ja niiden mukana salmiakkia. Jossain raskaudessa taisin jopa maistaa siemauksen viiniä jossain tilaisuudessa? Yrttien ja teen rajoituksia en ota ollenkaan tosissani joten niitäkin tuli syötyä/juotua.

Vierailija kirjoitti:

Nämä suositukset ovat olleet voimassa max 15 vuotta ja sitä ennen ollaan raskauduttu ja synnytetty ihan ilman "suosituksia". ilman 

20 v sitten oli jo pitkä lista.