Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Pitäisi laihduttaa, mutta sitten koko perhe saisi kärsiä, ja mies ei suostu.
15.03.2021 |
Ei kuulemma aio lopettaa pitsaperjataita tai sipsien syömistä.
Yritin tehdä ruuaksi kasvissosekeittoa ja raejuustoa, mutta mies kitisi että haluaa oikeaa ruokaa.
En ala vieressä katsomaan, kun muut nauttii elämästä.
Mies tätä laihtumistani toivoo, en minä. Eikö hänen pitäisi tukea. Ylipainoa mulla joku 30-35kg, miehellä 10kg.
Kommentit (414)
Ap testaa onko miehesi NS FEEDER
ostta valmiiksi 4XL kokoisia t-paitoja ja miesten polvisukkia.
Tilaa woltilta päivässä 3 pepperoni pitsaa ja pari litraa jäätelöä
Jatka tätä kunnes paita ja sukat sopii
Osta pissapatja
Mies kerää ulosteet patjalta ja pesee kehosi taipeet kostealla rätillä päivittäin.
NYT VOIT SYÖDÄ MITÄ HALUAT..olet viimmein vapaa ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
On nyt kummaa valitusta laihduttamisesta täällä kun ongelma on hyvin selkeä ja se on se ruikuttava mies. Pistä suhde tauolle ja mies pihalle ja sano että takaisin pääsee kun joko loppuu valitus tai sitten syö sitä samaa hirvittävää kuraa mitä haluaa sinun syövän ja lähtee mukaan liikuntajuttuihin. Laihduttaminen ja kaiken hedonistisen ruokailun vaihtaminen terveyspöperöön on aika vidun hanurista joten sympatiat sinne.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä ajan kuluessa tuo 35 kg ylipainoa on tullut?
Minkä ikäisenä olit viimeksi normaalipainoinen?
Kai ymmärrät että painoa voi helposti tulla vielä 20 kg.
Esim Riitta väisänen painaa 100 kg...ja saa syödä mitä haluaa..
Syksyllä 2013 painoin 68kg. Ja lopetin tupakoinnin.
2014 80kg
2015 88kg
2019 kesällä painoin 95kiloa,nyt sen ajan vaatteet ei mahdu päälle, eli oisko nyt 100kg?
Ei ole puntaria kotona niin en tiedä onko ylipainoa 30 vai 35kg.Pituus on 161cm.
ApOlit ylipainossa jo ennen kuin lopetit röökin. 161cm pitkä nainen kuluttaa oikeasti hyvin vähän energiaa jos ei treenaa kovaa. Mitä jos pienentäisit herkkuannoksia, et muuttaisi sen kummemmin ruokavaliota ja kävisit salilla ja lenkeillä? Nyt alkaa kevät ja suurissa kaupungeissa on ainakin lenkkimaastojen ohessa noita ulkoliikuntapaikkoja. Toinen vaihtoehto on tehdä salille ohjelma tai jonkun personal trainerin kanssa muokata sopiva treeniohjelma. Jos nimittäin haluat syödä vapaammin niin silloin se energia täytyy kuluttaa.
Kävelen jo koirien kanssa päivittäin.
Salille en kehtaa, ja liikunta ei laihduta. Ei kaikkien tarvitse olla laihoja,eli ei ole pakko kuluttaa sitä mitä syö. Jos haluaa olla laiha, niin sitten pitää tietenkin laskea mitä syö.
ApOlisiko tässä hyvä syy laihduttaa?
No ei ole, miksi kaikkien pitäisi käydä salilla? En kehdannut mennä sinne kun painoindeksi oli parikymppisenä 23 :'D
ApEi minunkaan mielestä kaikkien tarvitse käydä salilla, mutta kenenkään ei pitäisi jättää menemättä, koska ei kehtaa. Kirjoittamastasi sai sellaisen kuvan, että voisit harkita salilla käymistä.
Minua kiinnostaisi tietää, miksi olet jaksanut vetää näin pitkän keskustelun, jos painolla ei ole sinulle mitään merkitystä? Tuskin miehen kuittailullakaan on, jos olet täysin sinut painosi ja sen tuomien haasteiden kanssa.
Tietysti on merkitystä, jos saisin lääkkeen, joka lahduttaisi mut itsestään, ilman isoista ruoka määristä luopumista, niin tietenkin ottaisin sen!
Mutta helppoa ratkaisua ei ole vielä keksitty, joten jatkan syömisestä nauttimisesta ylipainoisena.
Tämä keskustelu on aivan sivuraiteilla, en kaipaa laihdutus neuvoja, koska en sellaiseen rääkkiin ole lähdössä.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
simppeliä - tavallaan kirjoitti:
Positiivisesti ajatellen tuossa on kyllä syöty niin paljon vararavintoa vyötäryksille, että sillä pärjää pitkälle kriisiaikoina. Ja kun itse tein 40 päivän paaston, niin en ollut edes ylipainoinen. Kun katsoo vain mm. elektrolyyttitasapainon, niin tuollaisella ylipainolla voi vetää huomattavan suuren paaston ( lääkärin valvonnassa mieluusti ) eli ruokarahaa säästyy tolkuttoman paljon. Voi positiivisesti ajatella, että on syönyt jo valmiiksi rahaa kehoonsa, jota nyt paastolla käyttää - eli vähän kuin säästöä pankkitilille on kertynyt jo ja voit sitä "tuhlata" pois mikäli haluat.
Mutta aidosti tuollaiset määrät läskiä ovat jo selvä terveyshaitta ja sukulaisille sun muille rakkaille on ikävä homma mikäli tuollaisen takia "ennenaikaisesti" lähdet delailemaan ( vaikka kuinka herkkua olisi elämä mässäämisen kanssa ). Ylipainohan on siitä "helppo homma", että se kyllä lähtee jättämällä syömättä - vaatii tahdonvoimaa tietenkin eli mikäli ei ole, niin ketohommat ja monet muut auttavat silloin. Kukaan ei ole jäänyt laihtumatta mikäli ei pahemmin syö eli pitäisi olla selvää.
Mutta pulma sitten sen laihdutuksen jälkeen on, ettei lähde uudelleen lihomaan. Eikä tietenkään kannata mennä ylilaihaksikaan ymmärrettävistä syistä. Sinullahan "ongelmaa" ei olekaan, koska et halua edes laihduttaa. Ehkä lapsien yms. takia kannattaa vielä harkita. Ukosta nyt niin väliä, kun ei kuulosta järkevältä hänkään, mutta voithan yrittää auttaa sitä "kelvotonta" ukkoasikin kelvottomassa liitossanne.
Tai sitten jatkat vain linjalla "syöminen on mun ilo" ja sekin on valinta seurauksilla. Oma elämäsi eli tee mitä teet kunhan et muita vahingoita. Yleensä riippuvuus ( alkoholi/ruoka/tupakka/ tai mikä vain ) ei ihan helpolla lähde pois, vaan vaatii jotain korvaavaa hulluutta/harrastusta/jotain tilalle.
Olin ketjupolttaja, ruoka tuli tupakan tilalle. En keksi mitään "laihduttavaa" ja helppoa riippuvuutta tän syömisen tilalle. Tupakoida en enää halua
ApLiikunta. Oikeasti terveellinen ja oikeasti hyvä ruoka. Jätä se moska ja sokerit pois niin huomaat kahden viikon päästä että sun makuaisti on muuttunut eikä se moska edes maistu enää.
Käyn kävelyllä monta kertaa päivässä koirien kanssa. Ei tuo hyvää oloa mulle. On pakollinen toimi.
ApKoiran ulkoiluttaminen ei ole liikuntaa, ellet juokse koirien kanssa. Ulkoilutan itsekin koiraa päivittäin, ei siinä syke juuri nouse.
Kerroit olevasi kotona kaiken aikaa. Ulkoiluttaminen kuittaa sinulla arkiliikkumisen, jonka joku toinen saa kävelemällä töihin(tai edes bussipysäkille) tai tekemällä fyysistä tai liikkuvaa työtä.
Ulkoilemassa ollaan koiran ehdoilla, täyttämässä koiran tarpeita (tai tyhjentämässä tarpeita). Liikunta on vain sinua varten, rakentamassa fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia.
Anna liikunnalle mahdollisuus. Mitä menetettävää siinä olisi?
Onhan liikuntaa! :D Jos on tottunut istumaan päivät koneella tai missä vaan, niin jopa ne haistelulenkit on liikuntaa, kun ottaa askeleen silloin tällöin... on seisomassa! Seisominen ja tassuttelu on aina parempi vaihtoehto kuin istuminen ja makaaminen, sanoi kardiologini.
Toisilla myös koirat kävelee reippaasti vierellä, kun niitä lenkittää. Silloin saa sitten sen sykkeenkin nousemaan.
Totta, aivan varmasti on parempi ulkoiluttaa koiraa kuin istua sohvalla. Ja toiset koirat osaavat kävellä reippaasti pitkiä matkoja. Jotenkin on silti vaikea uskoa, että 35 kiloa ylipainoinen ap kävelee rivakoita lenkkejä monta kertaa päivässä.
Harva urheilullinen ihminen listaa liikuntaharrastuksiinsa päivittäisiä pissatuslenkkejä. Ne ovat osa koiran omistamista, mukavia ulkoiluhetkiä. Ulkoiluttaessa liikutaan, mutta harvoin niin, että hyväkuntoinen kokisi liikunnan iloa.
Koiranomistaja myös toivon, että kaikki koirat saisivat ulkoilessa ensisijaisesta toteuttaa omia koiran tarpeitaan ja viettejään, ei toimia omistajan personal trainerina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin itsekin liian pitkään naimisissa aggressiivisen alistavan hedonistin kanssa, vain lasteni vuoksi. Ero oli kuitenkin väistämätön. Ei siinä pariterapiat tai ymmärtäminen auttaneet. Aikuisten jatkuva riitely on lapsellista. Toivottavasti tajuat lähteä suhteesta pois ja etsiä haluamasi elämän, miehesi ei uskalla erota.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä ajan kuluessa tuo 35 kg ylipainoa on tullut?
Minkä ikäisenä olit viimeksi normaalipainoinen?
Kai ymmärrät että painoa voi helposti tulla vielä 20 kg.
Esim Riitta väisänen painaa 100 kg...ja saa syödä mitä haluaa..
Syksyllä 2013 painoin 68kg. Ja lopetin tupakoinnin.
2014 80kg
2015 88kg
2019 kesällä painoin 95kiloa,nyt sen ajan vaatteet ei mahdu päälle, eli oisko nyt 100kg?
Ei ole puntaria kotona niin en tiedä onko ylipainoa 30 vai 35kg.Pituus on 161cm.
ApOlit ylipainossa jo ennen kuin lopetit röökin. 161cm pitkä nainen kuluttaa oikeasti hyvin vähän energiaa jos ei treenaa kovaa. Mitä jos pienentäisit herkkuannoksia, et muuttaisi sen kummemmin ruokavaliota ja kävisit salilla ja lenkeillä? Nyt alkaa kevät ja suurissa kaupungeissa on ainakin lenkkimaastojen ohessa noita ulkoliikuntapaikkoja. Toinen vaihtoehto on tehdä salille ohjelma tai jonkun personal trainerin kanssa muokata sopiva treeniohjelma. Jos nimittäin haluat syödä vapaammin niin silloin se energia täytyy kuluttaa.
Kävelen jo koirien kanssa päivittäin.
Salille en kehtaa, ja liikunta ei laihduta. Ei kaikkien tarvitse olla laihoja,eli ei ole pakko kuluttaa sitä mitä syö. Jos haluaa olla laiha, niin sitten pitää tietenkin laskea mitä syö.
ApOlisiko tässä hyvä syy laihduttaa?
No ei ole, miksi kaikkien pitäisi käydä salilla? En kehdannut mennä sinne kun painoindeksi oli parikymppisenä 23 :'D
ApEi minunkaan mielestä kaikkien tarvitse käydä salilla, mutta kenenkään ei pitäisi jättää menemättä, koska ei kehtaa. Kirjoittamastasi sai sellaisen kuvan, että voisit harkita salilla käymistä.
Minua kiinnostaisi tietää, miksi olet jaksanut vetää näin pitkän keskustelun, jos painolla ei ole sinulle mitään merkitystä? Tuskin miehen kuittailullakaan on, jos olet täysin sinut painosi ja sen tuomien haasteiden kanssa.
Tietysti on merkitystä, jos saisin lääkkeen, joka lahduttaisi mut itsestään, ilman isoista ruoka määristä luopumista, niin tietenkin ottaisin sen!
Mutta helppoa ratkaisua ei ole vielä keksitty, joten jatkan syömisestä nauttimisesta ylipainoisena.
Tämä keskustelu on aivan sivuraiteilla, en kaipaa laihdutus neuvoja, koska en sellaiseen rääkkiin ole lähdössä.
Ap
Lue muutama viesti tarkemmin, ei terveellinen elämä ole rääkkiä ja luopumista. Enemmän sen on uuden opettelua ja sitähän elämä aina on.
Makunystyröitä ja vatsalaukkua voi kouluttaa uudelleen. Emme me teeskentele, kun sanomme, että Mäkkäriruoka ja ns. herkut ovat oikeastaan ällöttäviä. Kun on opetellut (tai aina tottunut) syömään paljon kasviksia ja marjoja, hyvin maustettua ruokaa ja monipuolisia makuja, rasvainen burgeri ei oikeasti houkuttele.
Jos oma terveys ei kiinnosta (etkö ole sen arvoinen?), eikö terveellistä ruokaympäristöä kannattaisi lähteä rakentamaan lasten takia? Kaikki lapset eivät nimittäin rakasta ranskalaisia ja kokista, toiset inhoavat niitä ja valitsevat mielummin sushia ja lasillisen vettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oman terveyden suhteen kannattaa olla itsekäs. Omia, hyviä ruokia vaan itelle ja annat muiden ottaa vastuun omista syömisistään. Kyllä sussa alkaa näkyä ne omat ratkasut :)
Ite oon laihtunu puolessa vuodessa 10kg ja vaatteet alkaa nyt jo näyttää tosi hyvältä, vaik vielä laihdutusta 20kg jäljellä :)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te naisette onnistutte lihoamaan? Olen mieslapsi ja elän pitsalla, energiajuotavilla ja kekseillä. Painoni pysyy 75-77 kg alueella ja en harrasta liikuntaa.
Noin se mullakin oli ennen 25 ikävuotta. Sitten alkoi paino nousta.
Jaa, olen 33 vuotias joten ikäkorttia et voi käyttää.
Naissukupuoli alkaa lihoa, kun on pakotettu käyttämään hormonaalista ehkäisyä. Monella lihominen kiihtyy raskauksien jälkeen.
Miehen ei tarvitse luopua kuin kaljoittelusta, niin oitis tipahtaa kiloja (Viskari). Minä en kaljoittele, herkuttele, enkä mässäile. Liikun päivittäin sykkeitä reippaasti nostatellen, vaan sitkeästi on 15 ylimääräistä kiloa rasitteena. En sit tiedä, onko jotain nestekertymää osa, mut 10 vuotta on mukanani kulkenut. Geenit yhtenä syynä ja ilmeisesti epäedullinen suoliston mikrobiomi. Raudanpuute.
Arvatkaa vi*uttaako kaikkitietävä vinoilu siitä, miten ihminen lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa?
Ruokapäiväkirjan perusteella mun pitäis olla hoikka plikka sitten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduttajalle olisi hyödyllistä, jos hän olisi ympäristössä joka tukee häntä, mutta toisaalta, muita ei voi pakottaa elämään samojen elintapojen mukaan, jos ne eivät halua. Suurin ongelma ei kuitenkaan aloittajan kohdalla ole tämä, vaan vastuunsiirtäminen tässäkin päätöksessä, "kun muut ei, niin en minäkään". Kukaan muu ei ole vastuussa mitä suusta alas menee kuin aloittaja. Aloittaja voisi aloittaa esimerkiksi annoskokoa pienentämällä ja valitsemalla lautaselle enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Herkuttelu ei ole kielletty, se vaan pitää pitää kohtuudessa.
Vierailija kirjoitti:
Laihduttajalle olisi hyödyllistä, jos hän olisi ympäristössä joka tukee häntä, mutta toisaalta, muita ei voi pakottaa elämään samojen elintapojen mukaan, jos ne eivät halua. Suurin ongelma ei kuitenkaan aloittajan kohdalla ole tämä, vaan vastuunsiirtäminen tässäkin päätöksessä, "kun muut ei, niin en minäkään". Kukaan muu ei ole vastuussa mitä suusta alas menee kuin aloittaja. Aloittaja voisi aloittaa esimerkiksi annoskokoa pienentämällä ja valitsemalla lautaselle enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Herkuttelu ei ole kielletty, se vaan pitää pitää kohtuudessa.
Kiitos, mutta en halua muuttaa syömistapojani haluan syödä kuten ennenkin. En halua laihduttaa, en muuttaa tapojani.
Eiköhän tää ketju ollut tässä. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttajalle olisi hyödyllistä, jos hän olisi ympäristössä joka tukee häntä, mutta toisaalta, muita ei voi pakottaa elämään samojen elintapojen mukaan, jos ne eivät halua. Suurin ongelma ei kuitenkaan aloittajan kohdalla ole tämä, vaan vastuunsiirtäminen tässäkin päätöksessä, "kun muut ei, niin en minäkään". Kukaan muu ei ole vastuussa mitä suusta alas menee kuin aloittaja. Aloittaja voisi aloittaa esimerkiksi annoskokoa pienentämällä ja valitsemalla lautaselle enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Herkuttelu ei ole kielletty, se vaan pitää pitää kohtuudessa.
Kiitos, mutta en halua muuttaa syömistapojani haluan syödä kuten ennenkin. En halua laihduttaa, en muuttaa tapojani.
Eiköhän tää ketju ollut tässä. Ap
Odotitko, että lampunhenki ilmestyy vauvapalstalle ja täyttää toiveen, jonka eteen et halua tehdä mitään?
Vierailija kirjoitti:
Ööö, en edes halua laihtua, kysyin, mitä teen tuon miehen kanssa?
Voin siis laihduttaa, jos koko perhe syö niitä dieetti ruokia. Mutta siihen en ala, että itse kärsin nälkää ja syön kevyesti, kun muut nauttii hyvästä ruuasta ja täydestä vatsasta.
Ap
Your pain, your gain. Tai tässä tapauksessa siis weight loss.
On useita tapoja laihduttaa ja ehkä paras on, että pätkäpaastoat, pienennän annoksia. Teet kevyttä ruokaa, vaikkei muut haluaisikaan ja urheilet enemmän. Terveellinen ruoka ei ole diettiruokaa vaan terveellistä ruokaa ja se olisi kyllä teidän koko perheelle hyväksi vaikka muut haluaisivatkin syödä epäterveellisesti.
Pitsaperjantaina voit syödä vain sen pitsan et muuta tai vähemmän sitä ja sipsejä ei ole pakko syödä megapussin verran.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihduttajalle olisi hyödyllistä, jos hän olisi ympäristössä joka tukee häntä, mutta toisaalta, muita ei voi pakottaa elämään samojen elintapojen mukaan, jos ne eivät halua. Suurin ongelma ei kuitenkaan aloittajan kohdalla ole tämä, vaan vastuunsiirtäminen tässäkin päätöksessä, "kun muut ei, niin en minäkään". Kukaan muu ei ole vastuussa mitä suusta alas menee kuin aloittaja. Aloittaja voisi aloittaa esimerkiksi annoskokoa pienentämällä ja valitsemalla lautaselle enemmän terveellisiä vaihtoehtoja. Herkuttelu ei ole kielletty, se vaan pitää pitää kohtuudessa.
Kiitos, mutta en halua muuttaa syömistapojani haluan syödä kuten ennenkin. En halua laihduttaa, en muuttaa tapojani.
Eiköhän tää ketju ollut tässä. Ap
Rasvaimu on tehty sinunlaisia varten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te naisette onnistutte lihoamaan? Olen mieslapsi ja elän pitsalla, energiajuotavilla ja kekseillä. Painoni pysyy 75-77 kg alueella ja en harrasta liikuntaa.
Noin se mullakin oli ennen 25 ikävuotta. Sitten alkoi paino nousta.
Jaa, olen 33 vuotias joten ikäkorttia et voi käyttää.
Naissukupuoli alkaa lihoa, kun on pakotettu käyttämään hormonaalista ehkäisyä. Monella lihominen kiihtyy raskauksien jälkeen.
Miehen ei tarvitse luopua kuin kaljoittelusta, niin oitis tipahtaa kiloja (Viskari). Minä en kaljoittele, herkuttele, enkä mässäile. Liikun päivittäin sykkeitä reippaasti nostatellen, vaan sitkeästi on 15 ylimääräistä kiloa rasitteena. En sit tiedä, onko jotain nestekertymää osa, mut 10 vuotta on mukanani kulkenut. Geenit yhtenä syynä ja ilmeisesti epäedullinen suoliston mikrobiomi. Raudanpuute.
Arvatkaa vi*uttaako kaikkitietävä vinoilu siitä, miten ihminen lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa?
Ruokapäiväkirjan perusteella mun pitäis olla hoikka plikka sitten.
Miten ois rautalisä ja noiden suoliston mikrobia muuttavien tuotteiden syöminen? Ehkä jopa ulostesiirto?
Kovin on tylyä tekstiä ap:lle. Tutkimusnäyttö sanoo, että hoikkina pysyvät ne, joilla on arjessa terveelliset elämäntavat.
Meillä on normaalipainoinen perhe, ja se perustuu ihan tavallisiin monipuolisiin aterioihin ja säännölliseen terveelliseen syömiseen.
Ei terveellisiä elämäntapoja voi ylläpitää, jos puoliso mässää tavallisina päivinä sipsejä. Meille ainakin on itsestään selvää, että tuollaiset vitamiinittomat ja lihottavat mässyherkut kuuluvat vain perjantai-iltaan eikä aina siihenkään.
Hoikkuus perustuu hyviin rutiineihin, ei yli-inhimilliseen tahdonvoimaan.
Vierailija kirjoitti:
Miten te naisette onnistutte lihoamaan? Olen mieslapsi ja elän pitsalla, energiajuotavilla ja kekseillä. Painoni pysyy 75-77 kg alueella ja en harrasta liikuntaa.
Samaa olen naisena ihmetellyt. Ne vaa tulee ne kilot.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten te naisette onnistutte lihoamaan? Olen mieslapsi ja elän pitsalla, energiajuotavilla ja kekseillä. Painoni pysyy 75-77 kg alueella ja en harrasta liikuntaa.
Noin se mullakin oli ennen 25 ikävuotta. Sitten alkoi paino nousta.
Jaa, olen 33 vuotias joten ikäkorttia et voi käyttää.
Naissukupuoli alkaa lihoa, kun on pakotettu käyttämään hormonaalista ehkäisyä. Monella lihominen kiihtyy raskauksien jälkeen.
Miehen ei tarvitse luopua kuin kaljoittelusta, niin oitis tipahtaa kiloja (Viskari). Minä en kaljoittele, herkuttele, enkä mässäile. Liikun päivittäin sykkeitä reippaasti nostatellen, vaan sitkeästi on 15 ylimääräistä kiloa rasitteena. En sit tiedä, onko jotain nestekertymää osa, mut 10 vuotta on mukanani kulkenut. Geenit yhtenä syynä ja ilmeisesti epäedullinen suoliston mikrobiomi. Raudanpuute.
Arvatkaa vi*uttaako kaikkitietävä vinoilu siitä, miten ihminen lihoo kun syö enemmän kuin kuluttaa?
Ruokapäiväkirjan perusteella mun pitäis olla hoikka plikka sitten.Miten ois rautalisä ja noiden suoliston mikrobia muuttavien tuotteiden syöminen? Ehkä jopa ulostesiirto?
Rautalisää vedetty lääkärin ohjeistamana naurettavilla annoksilla vuosi, sit rautainfuusio ja nyt viimeinen puoli vuotta reippaammilla rauta-annoksilla. Kovin matala on ferritiini edelleen. Tuskallisen hidasta on elpyminen.
Suoliston mikrobiomia elvytän sen tiedon mukaan, mitä saatavillani on ollut, eli syön paljon kasvikunnan tuotteita ja hapatettuja valmisteita. Kartan prosessoituja ruokia ja sokeria, sekä haitallista rasvaa.
Ulostesiirroista en tiedä. Tekeekö niitä jokin taho Suomessa?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ööö, en edes halua laihtua, kysyin, mitä teen tuon miehen kanssa?
Voin siis laihduttaa, jos koko perhe syö niitä dieetti ruokia. Mutta siihen en ala, että itse kärsin nälkää ja syön kevyesti, kun muut nauttii hyvästä ruuasta ja täydestä vatsasta.
ApYour pain, your gain. Tai tässä tapauksessa siis weight loss.
On useita tapoja laihduttaa ja ehkä paras on, että pätkäpaastoat, pienennän annoksia. Teet kevyttä ruokaa, vaikkei muut haluaisikaan ja urheilet enemmän. Terveellinen ruoka ei ole diettiruokaa vaan terveellistä ruokaa ja se olisi kyllä teidän koko perheelle hyväksi vaikka muut haluaisivatkin syödä epäterveellisesti.
Pitsaperjantaina voit syödä vain sen pitsan et muuta tai vähemmän sitä ja sipsejä ei ole pakko syödä megapussin verran.
En halua kevyttä ruokaa, enkä halua urheilla. En halua laihtua. Haluan uuden miehen joka hyväksyy minut tällaisena. Ap
Alue: Aihe vapaa
Onhan liikuntaa! :D Jos on tottunut istumaan päivät koneella tai missä vaan, niin jopa ne haistelulenkit on liikuntaa, kun ottaa askeleen silloin tällöin... on seisomassa! Seisominen ja tassuttelu on aina parempi vaihtoehto kuin istuminen ja makaaminen, sanoi kardiologini.
Toisilla myös koirat kävelee reippaasti vierellä, kun niitä lenkittää. Silloin saa sitten sen sykkeenkin nousemaan.