Poika juo kolme lasillista (7,5 dl) appelsiinimehua aamiaisella, miehen mielestä kasvava poika tarvitsee vitamiineja ja antioksidantteja mehusta

Kannattaa juoda yksi lasi mitä tahansa ja ottaa monivitamiinipilleri. Paljon terveellisempää kuin juoda tuoremehua neljänneslitra. 

Voi hyvänen aika.

Oisko parempi jos ois aamiaispöydässä ES?

Kannattaa ennemmin katsoa mistä tekee ruokaa ja mitä leipää esim. kantaa kotiin kuin alkaa appelsiinimehua laskemaan.

Ihan kauhea ajatus että kotona syödään ja juodaan neuvolameiningillä. Voitakin saa varmaan vain sipaista.

Meidän naperot juo zerokolaa. Ei paino nouse.

N17

Appelsiinimehu on niin hyvää että sitä voisi juoda litrakaupalla.

Vierailija kirjoitti:

Appelsiinimehu on niin hyvää että sitä voisi juoda litrakaupalla.

Voisi, mutta kukaan fiksu ei silti tee niin. Kyllähän sen ihmisten ulkonäöstä huomaa, miten joillakin ei vain ole sitä kohtuuden tajua. Ahneita. Menevät mielitekojensa vietävinä.

En ikinä tarjoaisi lapsille aamuisin mehua paitsi viikonloppuna.

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvänen aika.

Oisko parempi jos ois aamiaispöydässä ES?

Kannattaa ennemmin katsoa mistä tekee ruokaa ja mitä leipää esim. kantaa kotiin kuin alkaa appelsiinimehua laskemaan.

Ihan kauhea ajatus että kotona syödään ja juodaan neuvolameiningillä. Voitakin saa varmaan vain sipaista.[/quote

Juu, kyllä sen katukuvassa huomaa ettei joissakin perheissä todellakaan mennä ”neuvolameiningillä”. Vyötärönympärykset koko sakilla aikamoisia.

Jos on tuorepuristettua mehua, niin voi olla terveydelle hyväksi. Sokeria tuosta määrästä toki tulee melko paljon.

Osta sitä kaupassa itse puristettavaa, sitä riittää lasi niin saa oikeasti niitä vitamiineja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Voi hyvänen aika.

Oisko parempi jos ois aamiaispöydässä ES?

Kannattaa ennemmin katsoa mistä tekee ruokaa ja mitä leipää esim. kantaa kotiin kuin alkaa appelsiinimehua laskemaan.

Ihan kauhea ajatus että kotona syödään ja juodaan neuvolameiningillä. Voitakin saa varmaan vain sipaista.[/quote

Juu, kyllä sen katukuvassa huomaa ettei joissakin perheissä todellakaan mennä ”neuvolameiningillä”. Vyötärönympärykset koko sakilla aikamoisia.

No meillä ei ole yhtään ylipainoa perheessä, päin vastoin, ja meillä ei lasketa mehulaseja.

Eikä todellakaan syödä neuvolameiningillä.

Sen sijaan lisättyä sokeria vältellään ja syödään puhdasta ruokaa, ei mitään eineshöttöä. Toki herkutellaankin usein.

Omaa järkeä voi tässäkin asiassa käyttää.

Tuoremehu ei ole pahimmasta päästä ollenkaan nuoren ruokavaliossa.

Ei missään tapauksessa kuin 1 lasillinen päivässä ja sekin mieluummin puristettua mehua. Mieheni käytti vuosia ns terveellistä purkkiappelsiinimehua 2-3 lasia pv, muuten söi terveellisesti , liikkui paljon, ei ylipainoinen , joskin muutaman kilon alkoi paino nousta. Verensokeri oli yllätys yllätys ihan vuosilabroissa 6.9. , siis esidiabetes.

Fiksu mies , lopetti kaiken sokerisen , vain tilkka veteen laimennetuuna juo päivittäin. Sen jälkeen sokerit ihan ok ja paino putosi ne muutama kilo, mitä oli tullut.

Siis ehdottomasti mehu pois, ellette halua diabetestä.

Miten ihmiset ei osaa erottaa sokeria sokerista vieläkään? Mehuun lisätty sokeri on täysin eri asia kuin siinä jo oleva hedelmän oma sokeri.

Tämä menee samaan kategoriaan kuin; lapseni syö vain suklaavanukkaita ja juo limukkaa, mitä tehdä? No älä osta niitä suklaavanukkaita ja limukkaa! Miksi ihmeessä tarjoatte joka päivä lapsille kaiken maailman sokerilitkuja? Jos ei sitä mehua ole kaapissa, niin eihän sitä kukaan juokaan. 

Ottakaa vaikka viikonloppuaamuisin projektiksi puristaa mehu suoraan appelsiineista ja lasillinen kaikille.

Siinä on 30 palaa sokeria, nam.

Kyllä yksi lasillinen mehua riittää. Loput vitamiinit olisi parempi syödä hedelminä.

Onneksi sentään juo tuon mehumäärän yhdellä aterialla eikä pitkin päivää, niin ei mene hampaat.

Kyllä taitaa kasvavan teinipojan energiatarve olla enemmän kuin 2000kcal päivässä. Mutta jos vaikka sitten niistä päivän muista ruuista vähän karsitte? 

Eikös tämä riipu vähän siitäkin, onko mehu sokerilitkua vai luonnollisinta mahdollista oikeista appelsiineista puristettua, jossa on tallella kuitua ym.?

Joka tapauksessa 7 dl on niin paljon, että parempi olisi syödä oikeita appelsiineja.

Vierailija kirjoitti:

Ei missään tapauksessa kuin 1 lasillinen päivässä ja sekin mieluummin puristettua mehua. Mieheni käytti vuosia ns terveellistä purkkiappelsiinimehua 2-3 lasia pv, muuten söi terveellisesti , liikkui paljon, ei ylipainoinen , joskin muutaman kilon alkoi paino nousta. Verensokeri oli yllätys yllätys ihan vuosilabroissa 6.9. , siis esidiabetes.

Fiksu mies , lopetti kaiken sokerisen , vain tilkka veteen laimennetuuna juo päivittäin. Sen jälkeen sokerit ihan ok ja paino putosi ne muutama kilo, mitä oli tullut.

Siis ehdottomasti mehu pois, ellette halua diabetestä.

Cool story sister.

Vierailija kirjoitti:

En ikinä tarjoaisi lapsille aamuisin mehua paitsi viikonloppuna.

Ei kai kukaan teineille aamiaista "tarjoa".

Pojilla on paljon näitä kummallisia juttuja liittyen ruokailuun. Kovin tuttua tämä mehun juominen. Ihmeteltiin yhden alakoululaisen painoa, sillä söi kovin terveellisesti. Pyysin ottamaan viiden päivän annoksista kuvat. Kävi ilmi, että kävi koulumatkalla ostamassa tölkin tuoremehua ja joi sen koulumatkalla. Sama juttu paluumatkalla. Siitä kilot. Toisella oli sitten ongelmana leipä. Kertoi syövänsä aamupalaksi ja iltapalaksi leipää. Ei käynyt aluksi ilmi, että meni kokonainen reikäleipä eri leikkelein! Kun pitäisi riittää kaksi viipaletta leipää kerralla. Siitä johtuivat myös todella pahat mahakivut.  Yksi veti taas järkyttävät määrät viikon aikana noodeleita, joita söi aina koulusta tullessa. En oikein ymmärrä, miksi vanhemmat eivät puutu ja korjaa ruokavalioita. Mitään tukea ei tullut vanhemmilta missään näissä tapauksissa, mutta oppilas itse oli jo sen ikäinen, että ymmärsi ja oli jo halu saada paino kuriin, sillä haittasi monella tapaa elämää. Enkä muuten oo kouluterkkari!