Lue keskustelun säännöt.
Kävin lääkärissä työpaikan 45-v tarkastuksessa ja sieltä tuli oikein täyspotti. Verenpaine, kolesteroli, maksa ja sokerit!
05.02.2021 |
Onko muita, joilla näin huono tilanne jo keski-ikäisenä. Otitteko heti kaikkiin lääkkeet vai miten? Sokerirasituskokeeseen olen menossa nyt, jotta saadaan diabetes paremmin selville.
Kommentit (88)
Ihmettelen että tuossa kunnossa jo 45v!
Mulla ikää 61v mutta metabolinen ikä vastaa 52v:tä (tutkittu 5x 9 vuoden aikana ja aina -9v todelliseen ikään). Aika pienillä jutuilla pidetty kuntoa yllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tää on pirullista aikaa, kun ei pääse liikkumaan. Ryhmäliikunnat seis, kävelyt pakkasen vuoksi, ollaan lähinnä kotona, alkoa kuluu. Korona korjaa pirullista satoa näissä elintasosairauksissa. Ei vain lasten, vaan aikuistenkin pitäisi päästä uimahalleihin nyt ainakin.
Vierailija kirjoitti:
Tää on pirullista aikaa, kun ei pääse liikkumaan. Ryhmäliikunnat seis, kävelyt pakkasen vuoksi, ollaan lähinnä kotona, alkoa kuluu. Korona korjaa pirullista satoa näissä elintasosairauksissa. Ei vain lasten, vaan aikuistenkin pitäisi päästä uimahalleihin nyt ainakin.
Tuo on tekosyy.
Netti täynnä jumppavideoita, tarvitsee vain metrin, kaksi tilaa. Apuvälineitä ei tarvita ollenkaan. Lisäksi kävellä tai juosta voi missä vaan, minä olen juossut seitsemän kilsan lenkin hotellihuoneessa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää on pirullista aikaa, kun ei pääse liikkumaan. Ryhmäliikunnat seis, kävelyt pakkasen vuoksi, ollaan lähinnä kotona, alkoa kuluu. Korona korjaa pirullista satoa näissä elintasosairauksissa. Ei vain lasten, vaan aikuistenkin pitäisi päästä uimahalleihin nyt ainakin.
Tuo on tekosyy.
Netti täynnä jumppavideoita, tarvitsee vain metrin, kaksi tilaa. Apuvälineitä ei tarvita ollenkaan. Lisäksi kävellä tai juosta voi missä vaan, minä olen juossut seitsemän kilsan lenkin hotellihuoneessa.
Kaikki ei ole jumppahulluja. Mut motivoi ryhmäliikunta, eli reumaryhmän liikunnat ja uinti.
Ai, ei mulla ole sellaiseen kutsua tullut, täytin pari kk sitten 45v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sukurasite on paha, mutta ap:n sairaudet kuulostaa kyllä myös elintapasairaukdilta?
Tupakoitko? Alkoholin käyttö? Onko ylipainoa? Liikutko ja miten paljon? Minkälainen on ruokavaliosi? Ñuo kaikki pitää saada kuntoon, mutta kaikkea ei voi kerralla aloittaa, kun ei onnistu. Aloita pahimmasta, eli jos poltat, niin lopeta tupakointi ensin, sitten vähennät Alkon käyttöä tai lopetat kokonaan, sitten ruokavalio ku tuun ja sitten liikunta kehiin.
Olen myös 45-vuotias. Suvussa ja toisella vanhemmalla verenpainetautia, korkeaa kolesterolia, diabetesta, ylipainoa ym
Käytin n. 30 vuotta päihteitä laidasta laitaan olematta koskaan mikään kamala katunisti.
Olen hieman alipainoinen. Liikun todella vähän ja ruokahaluni on huono.
Kilpirauhasen vajaatoiminta väsyttää vaikka on lääkitys.
Nuo suvun taudit loistaa poissaolollaan. Verenpaine ihanteellinen, lääkärin sanoin.
Kolesteroli & verensokeri ok, samoin maksa-arvot.
Kasvissyöjä olen ollut jo vuosia enkä juo muuta kuin lähdevettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä en edes uskalla mennä mihinkään tarkastuksiin.
Olen lihonut vajaassa 5 vuodessa se 32kg,.
N35
48 jatkaa..
Olen myös tupakoinut 30 vuotta. Viime vuosina hieman vähentänyt mutta todella monta vuotta meni yksi Camel-aski päivässä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
48 jatkaa..
Olen myös tupakoinut 30 vuotta eikä minulla ole edes tupakkayskää. Olen vähentänyt viime vuosina mutta vuosikaudet meni Camel-aski päivässä.
Tiedoksi vielä että olen nainen.
En o ikinä tupakoinu enkä juo alkoholia. Siitä täytyy saada hyvitystä! Mutta ei o näkyny.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa siltä, että ruokavaliota ja liikuntahottumuksia pitäis vähän muokata 🤔
Saattaa olla mutta tietämättä ap:n tilannetta ei voida sanoa onko hänen kohdallaan näin. Maksa tosin viittaa joko ylipainoon tai alkoholin liialliseen käyttöön, jolloin ruokavaliolla/alkoholilla on osuutta asiaan.
Sokeriin lisäksi vaikuttaa lihavuus, liikunnan vähyys napostelu...
Verenpaineeseen kanssa.
Jakolesteroliinkin liikunnan vähyys ja mahdollisesti lihavuus.
Vierailija kirjoitti:
Minä en edes uskalla mennä mihinkään tarkastuksiin.
Olen lihonut vajaassa 5 vuodessa se 32kg,.N35
Mulla oli vähän sama. Alkoholia meni ihan liikaa ja häpesin sitä ja lihoin kymmeniä kiloja. Kävin ottamassa yksityisellä niin sai tulokset ilman häpeää lääkärikäynnillä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minä en edes uskalla mennä mihinkään tarkastuksiin.
Olen lihonut vajaassa 5 vuodessa se 32kg,.N35
Mulla oli vähän sama. Alkoholia meni ihan liikaa ja häpesin sitä ja lihoin kymmeniä kiloja. Kävin ottamassa yksityisellä niin sai tulokset ilman häpeää lääkärikäynnillä.
Minä en edes aio mennä. Se mitä ei tiedä, se ei satuta. (henkisesti)
N35
Ei se niin yksioikoista ole. Itse rakastan hiilareita (juuri söin salaatin ja ison sämpylän), painoindeksi on 32 (liikun kuitenkin päivittäin koska koira) ja ikää 53, eikä noissa arvoissa ole mitään vikaa. Viime syksynä mitattu kaikki ja verenpainetta seurasin aamuin illoin 2viikkoa. Veriarvoissa ainoa hieman viitearvojen ulkopuolella oleva oli munuaisten toimintaa mittaava arvo. Kreatiniini vai mikä se on.
Vierailija kirjoitti:
Kaikkia raja-arvoja on laskettu jotta ihmisille saatais syötettyä enemmän lääkkeitä. Maksa korjaantuu vähentämällä sokerin syöntiä. Verenpaine laskee liikkumalla enemmän, saunomalla säännöllisesti ja pudottamalla painoa. Paino putoaa vähentämällä iltasyömistä ja nukkumalla kunnolla.
Kolesterolit saa hyvälle tolalle syömällä usein rasvaista lohta ja olemalla kesällä ulkona auringossa. Jos oisit kesän jälkeen käynyt testeissä tulokset olisivat paljon paremmat.
Elämäntapamuutoksella huonot arvot ovat historiaa ensi syksynä eikä lääkkeitä tarvitse syödä.
Veli puhuu järjen sanoja.
Minulla on vain verenpaine ja se tulee perimästä. Mikään elintavan muutos ei siihen auta. Toki terveelliset elämäntavat ovat kaikille aina hyväksi.
Jos ihan kaikki on sulla pielessä niin mieti ja kysele, voitko itse tehdä jotain. Jos et, syöt lääkkeet ja sillä selvä. Jos voit niin kokeile ihmeessä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Tää on pirullista aikaa, kun ei pääse liikkumaan. Ryhmäliikunnat seis, kävelyt pakkasen vuoksi, ollaan lähinnä kotona, alkoa kuluu. Korona korjaa pirullista satoa näissä elintasosairauksissa. Ei vain lasten, vaan aikuistenkin pitäisi päästä uimahalleihin nyt ainakin.
Tuo on tekosyy.
Netti täynnä jumppavideoita, tarvitsee vain metrin, kaksi tilaa. Apuvälineitä ei tarvita ollenkaan. Lisäksi kävellä tai juosta voi missä vaan, minä olen juossut seitsemän kilsan lenkin hotellihuoneessa.
Kysy ensi kerralla respasta, missä hotellin kuntosali on.. yleensä kaikissa on kuntosali. Ja siellä juoksumatto tai muu vehje.
Verenpainelääkitys oli migreenin estoksi. Sitä nostettiin, maksa-arvo kohonnut, muistaakseni ALAT. Verensokeri keikkuu siinä kuuden hujakoilla, 6.1. Kolesterolit koholla, Benecoljuomat ja Alentaja-margariini tulleet keinovalikoimaan. Kaikki nuo samat, vyötärönympärykseen kilot mieluusti hakeutuvat. Yritän vielä rimpuilla diabetesta ja statiinilääkitystä vastaan. Tsemppiä sulle! N56v.