Kävin lääkärissä työpaikan 45-v tarkastuksessa ja sieltä tuli oikein täyspotti. Verenpaine, kolesteroli, maksa ja sokerit!

Kaksi ensimmäistä löytyy, lääkitys ollu jo vuosia, kaks jälkimmäistä koholla, tarkkaillaan.

Ikää tuo 45.

Kuulostaa siltä, että ruokavaliota ja liikuntahottumuksia pitäis vähän muokata 🤔

Onneksi olkoon!🥳

Vierailija kirjoitti:

Kuulostaa siltä, että ruokavaliota ja liikuntahottumuksia pitäis vähän muokata 🤔

Saattaa olla mutta tietämättä ap:n tilannetta ei voida sanoa onko hänen kohdallaan näin. Maksa tosin viittaa joko ylipainoon tai alkoholin liialliseen käyttöön, jolloin ruokavaliolla/alkoholilla on osuutta asiaan.

Ei kannattaisi syödä niitä hiilareita.

Onnittelut jackpotista!

Tällaista se on, vähän sama vika rahikaisella, 45 myös olen. Ja urheilen 5-6 krt viikossa, juoksen 40-50km viikossa, en juo viinaa, syön terveellisesti. On vaan sukurasite kaikenlaiseen ikävään ;)

Oma valinta .

Tuliko tämä ap täytenä yllätyksenä?

Mulla oli vain verenpaine. Koska mulla oli kuitenkin monenlaisia oireita, väsymystä, kuiva iho, ummetusta, nivelkipuja, usein päänsärkyä, tein aika radikaaleja muutoksia elintapoihin. Jätin pois sokerin, vähensin perunaa, riisiä ja lisäsin muita kasviksia. Syön paljon raakoja kasviksia, ituja, marjoja, hapankaalia. Lopetin maitotuotteet ja lihan. Monipuolistin syömisiäni. Aloin liikkumaan enemmän ja mennä nukkumaan aiemmin. Aloitin joogan ja meditoinnin, käyn säännöllisesti vyöhyketerapiassa. En siis kaikkea kerralla, mutta aika nopeassa tahdissa kuitenkin. Verenpaine normalisoitui parissa kkssa. Muutenkin voin paremmin kuin varmaan koskaan.

Eipä ehkä kannata vetää lääkkeitä tappiin ennen kuin kokeilee edes jonkinlaista elämäntaparemonttia.

Sipsien mussuttamisella on seurauksensa, mammat.

Kaikkia raja-arvoja on laskettu jotta ihmisille saatais syötettyä enemmän lääkkeitä. Maksa korjaantuu vähentämällä sokerin syöntiä. Verenpaine laskee liikkumalla enemmän, saunomalla säännöllisesti ja pudottamalla painoa. Paino putoaa vähentämällä iltasyömistä ja nukkumalla kunnolla.

Kolesterolit saa hyvälle tolalle syömällä usein rasvaista lohta ja olemalla kesällä ulkona auringossa. Jos oisit kesän jälkeen käynyt testeissä tulokset olisivat paljon paremmat.

Elämäntapamuutoksella huonot arvot ovat historiaa ensi syksynä eikä lääkkeitä tarvitse syödä.

Vierailija kirjoitti:

Sipsien mussuttamisella on seurauksensa, mammat.

Eipä vaan virallisärseellisellä hiilihydraattievankelioimisella. Vähemmän leipää, enemmän kasviksia.

Vierailija kirjoitti:

Oma valinta .

Kuten tyhmyyskin näkyy olevan. Huoh.

Minkä verran verensokeri oli? Minulla vain se oli koholla.

Vierailija kirjoitti:

Kaikkia raja-arvoja on laskettu jotta ihmisille saatais syötettyä enemmän lääkkeitä. Maksa korjaantuu vähentämällä sokerin syöntiä. Verenpaine laskee liikkumalla enemmän, saunomalla säännöllisesti ja pudottamalla painoa. Paino putoaa vähentämällä iltasyömistä ja nukkumalla kunnolla.

Kolesterolit saa hyvälle tolalle syömällä usein rasvaista lohta ja olemalla kesällä ulkona auringossa. Jos oisit kesän jälkeen käynyt testeissä tulokset olisivat paljon paremmat.

Elämäntapamuutoksella huonot arvot ovat historiaa ensi syksynä eikä lääkkeitä tarvitse syödä.

Elän superterveellisesti ja urheilen paljon, ei auta. Et ehkä ymmärrä sukurasitteen merkitystä. Vaikka tekisit kaiken oikein (kuten minä) niin et vaan voi aina vaikuttaa asian.

Joo, ei aina johdu elintavoista. 69-vuotiaalla äidillänikin on kolesteroli koholla, vaikka liikkuu paljon, on todella hoikka ja syö kasvispainotteisesti. Nuo kaikki vaivat yhdellä ihmisellä tosin jo viittaisi huonoihin elintapoihin, mutta ap itse tietänee mikä tilanne on ja toimii sen mukaan.

Sulle kävi, kuten monelle muulle. :D Hyvä kuitenkin, että tuossa vaiheessa tilanne selvisi.

Sukurasite se yleensä on syynä tuohon. Eli on joko suvun perinteiset elämäntavat sellaiset, että altistavat tuolle, tai sitten on ns. huonot geenit, tai molempia.

Verenpainelääkkeet sain jo 35-vuotiaana, sukuvika, en ole tuhti. Muuten oli kaikki priimaa.