Olen masennuksen/ahdistuksen takia sairauslomalla, haluatko kysyä minulta jotain?

Ei ole kysyttävää, mutta minäkin olen ollut samoilla perusteilla. Olin vuoden.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole kysyttävää, mutta minäkin olen ollut samoilla perusteilla. Olin vuoden.

Mitä tuon vuoden jälkeen tapahtui? Olitko työsuhteessa/irtisanottiinko sut?/ap

Oletko aiemmin ollut masentunut vai onko ensimmäinen kerta?

Mitkä suurimmat syyt tilanteeseeesi?

Lääkityksesi?

Mitä lääkkeitä sulla on (ollut)?

Vierailija kirjoitti:

Oletko aiemmin ollut masentunut vai onko ensimmäinen kerta?

Olen ollut aiemminkin. Pisin sairausloma 2 kk muutama vuosi sitten. Tällä hetkellä kuudes viikko meneillään ja näillä näkymin ensi viikolla haen jatkoa työterveydestä./ap

Vierailija kirjoitti:

Mitkä suurimmat syyt tilanteeseeesi?

Sos tilanteiden pelko, vuosien yksinäisyys nyt ainakin päälimmäiset syyt./ap

Oliko helppoa saada saikkua? Mitä sanoit että sait? Onko pitkä sairasloma?

Vierailija kirjoitti:

Lääkityksesi?

Tällä hetkellä escitalopram, peratsin ja ketipinor./ap

Mitä kaikkea teet paranemisen edistämiseksi? Käytkö terapiassa, meditointia, terveellinen ruokavalio jne... ? 

Vierailija kirjoitti:

Mitä lääkkeitä sulla on (ollut)?

Lääkkeitä ollut vuosien varrella useita, muistaakseni noin 10 eri lääkettä kokeiltu. Suurin osa ei joko tehoa ollenkaan, pahentaa oloa entisestään tai nostaa ruokahalua niin että painokin tässä vuosien varrella noussut yli 30 kg./ap

Vierailija kirjoitti:

Oliko helppoa saada saikkua? Mitä sanoit että sait? Onko pitkä sairasloma?

Tällä kertaa on ollut helppoa, kaikilla kerroilla (tässä vuosien varrella) ei ole ollut, riippuu vissiin lääkäristä koska on paljon huonojakin kokemuksia ettei lääkäri haluaisi antaa saikkua ollenkaan/antaa YHDEN päivän(!). Kerroin tilanteestani niin hyvin kuin pystyin. Itkukin tuli. Saikkua on kirjoitettu nyt kaksi viikkoa kerrallaan./ap

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä suurimmat syyt tilanteeseeesi?

Sos tilanteiden pelko, vuosien yksinäisyys nyt ainakin päälimmäiset syyt./ap

Mietin vaan että auttaako sairasloma vuosien yksinäisyyteen? Vai olisiko suurempi apu olotilaasi, että raahautuisit sinne töihin, ihmisten ilmoille ja olisit osa yhteiskuntaa?

Eikö pitkä poissaolo vaan vaikeuta tilannetta?

Vierailija kirjoitti:

Mitä kaikkea teet paranemisen edistämiseksi? Käytkö terapiassa, meditointia, terveellinen ruokavalio jne... ? 

Kontaktit työterveyteen ja psyk polille, meditoin joka päivä, ruokahalua ei juuri ole tällä hetkellä enkä jaksa laittaa ruokaa niin valmisruoilla mennään. Käyn myös joka päivä edes pienen lenkin vaikka ei yhtään huvittaisi./ap

Auttaako lenkkeily ja ulkoilu mielialaasi?

Itsensä aktiivisena pitäminen vähentää masennusta, silloin ei ole aikaa liikaan pohtimiseen ja miettimiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä kaikkea teet paranemisen edistämiseksi? Käytkö terapiassa, meditointia, terveellinen ruokavalio jne... ? 

Kontaktit työterveyteen ja psyk polille, meditoin joka päivä, ruokahalua ei juuri ole tällä hetkellä enkä jaksa laittaa ruokaa niin valmisruoilla mennään. Käyn myös joka päivä edes pienen lenkin vaikka ei yhtään huvittaisi./ap

Tuo päivittäinen lenkki tai kaksikin on hyvä. Ei aina tarvise huvittaakaan. Moni asia ei ole hauskaa. Just do it!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitkä suurimmat syyt tilanteeseeesi?

Sos tilanteiden pelko, vuosien yksinäisyys nyt ainakin päälimmäiset syyt./ap

Mietin vaan että auttaako sairasloma vuosien yksinäisyyteen? Vai olisiko suurempi apu olotilaasi, että raahautuisit sinne töihin, ihmisten ilmoille ja olisit osa yhteiskuntaa?

Eikö pitkä poissaolo vaan vaikeuta tilannetta?

En tiedä. Olo ainakin nyt niin huono ettei musta ole töihin./ap

Vierailija kirjoitti:

Auttaako lenkkeily ja ulkoilu mielialaasi?

Itsensä aktiivisena pitäminen vähentää masennusta, silloin ei ole aikaa liikaan pohtimiseen ja miettimiseen.

Ei auta. Normaalisti teen pitkiä lenkkejä, nautin niistä ja olen todella energinen niiden jälkeen. Nyt pienenkin lenkin jälkeen olen aivan poikki ja kaadun suoraan sänkyyn lenkin jälkeen enkä saa siitä mitään mielihyvää./ap

Oletko nainen/ mitä työtä teet?