Te, jotka ”kehutte” ruokkivanne perheenne 100-200 eurolla kuussa, tässä on teille totuus:

Tunnen yhden kuka kehuu tällä pienellä budjetilla. On kyllä yksinasuva nainen. Ylimääräisen laittaa säästöön. Hakee ruokakasseja aina kun saa.

Minusta hänen elämänsä on ankeaa. Ruokavalio on yksipuolinen ja niukka. Ikinä hän ei syö ulkona. Hän ei ikinä kutsu ketään kylään ettei joudu tarjoamaan mitään. Ymmärtäisin puuro ja makaronilinjan jos hän olisi superköyhä, mut ei ole. Kuhan tykkää olla pihi ja arvostella muita.

Hänellä on usein ummetusta ja iho huonossa kunnossa. En tosiaan kadehdi häntä. Itsellä menee noin 350 kuukaudessa kauppaan ja saan tehdä herkullista monipuolista ruokaa. Se on jokapäiväinen ilo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Teidän ruokabudjetti on 20 euroa per asukas viikko?? Älä nyt viitsi. Jos ette asu jollain yäysin omavaraisisella maatilalla, tuo on ihan naurettava väite. Terveelliseen ruokavalioon kolmelle tuo 60 ei riitä edes hedelmiin, salaattiaineksiin ja laadukkaaseen proteiiniin viikoksi. Jos syötte viikossa kaikki 2 lämmintä ateriaa niin se tekee kolmella yli 40 ateriaa. Siis 60 eurolla 😂😂😂

En ole väittänyt, että söisimme kaikki kolme aina kotona. Minä olen päivisin kotona, syön usein edellisten päivien jämiä tai vaikkapa puuroa lounaaksi. Koululainen syö koulussa lounaan, mieheni joko ottaa eväät kotoa tai syö koululla. 

Mikä on sinusta laadukasta proteiinia? Olen toistaiseksi saanut ostettua tuolla 60€/viikko mielestäni ihan tarpeeksi laadukasta proteiinia meidän perheemme tarpeisiin. Naudanlihaa, maustamatonta possua jossain muodossa, samoin broileria ja kalaakin. Kananmunia ja rahkaa syödään myös. Ja lapsi niitä pähkinöitä. Leivän päällä kalkkunaa, juustoa ym. Mitä vielä puuttuu mielestäsi?

Hedelmät ja muut hevit ostetaan sesongin/tarjousten mukaan. Jos löydän esim. yrttejä tarjouksesta, pakastan ja lisään myöhemmin ruokiin. 

Myönnän että kyttään hintoja ja esim. ostamani rahka on halvinta laatua enkä heviosastolla valitse kovin usein luomuvaihtoehtoa, mutta tekeekö se ruoasta automaattisesti heikkolaatuista? Ja jälleen kerran pahoittelen että ärsytän elämäntavallani teitä muita, mutta eipä ole vielä tähänkään ketjuun sponsoria ilmaantunut. :)

Onkohan noissa edullisissa ruuissa otettu huomioon riittävät kalorit ja vitamiinit? Moniko halvalla syövä napsii monivitamiineja varmuuden vuoksi? Ravinneköyhä ja halpa ruokavalio kostautuu vanhempana erilaisina vaivoina ja lääkekuluina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Terveellistä löytyy kyllä halvalla.

Peruna porkkana lanttu kaalit muut juurekset. Tomaatteja ja kurkkuja löytyy ainakin prismoista ns kakkoslaatuna alle 3e, jopa alle 2e/kilo talvellakin. Pakastealtaissa on halvan kilohinnan kasviksia myös, kunhan ei ota kalleinta laatua. Mustikat ja puolukat luonnollisesti kerätään itse syksyllä pakkaseen rikastuttamaan talven terveellistä ruokavaliota. Jauheliharuokia voi jatkaa halvoilla pavuilla ja porkkanaraasteella. 

Kuulostaa helkkarin epäterveelliseltä: juurekset jossain jauhelihakeitossa ja pakastevihanneksia ja purkkipapuja :D

Missä tuoreet kasvikset ja hedelmät sesongin mukaan?

Meillä lapset ahmii tällä hetkellä veriappelsiineja, jotka on sesongissa. Monta kiloa menee viikossa.

Sinun kohdallasi vika on kyllä jossain ihan muualla kuin juuresten epäterveellisyydessä...

Kalikka kalahti :D

Yksin asuvana kasvissyöjänä minulla menee kuussa ruokaan jo todella paljon, vaikea kuvitella miten useamman hengen perheen saa ruokittua satasella!

30 e marjat

10 e hedelmät

10 e peruna ja bataatti

15 e salaattisekoitukset, rucola jne

60-70 e parsakaalit, porkkanat, sipulit, kukkakaalit, paprikat, kurkut, kesäkurpitsat, inkiväärit jne.

12 e jugurtti

10-12 e leipä

30 e pavut, linssit, härkis ym.

15 e juomat (maito, kivennäisvesi, limsa, tuoremehu)

6-10 e pasta nuudelit kvinoa jne.

20 e suklaa ja muut herkut

Vierailija kirjoitti:

Meidän perheessä ruokaan menee n. 180e/ kk, mutta toki perheeseemme kuuluu vain 2 henkilöä. Tuo summa riittää kyllä ihan hyvin kahden henkilön kuukausittaiseen ruokkimiseen plus lisäksi oma äitini on meillä  n. 3 yötä viikossa (pitkien työmatkojensa takia), joten hänellekin riittää tuosta niinä päivinä iltaruokaa sekä aamupalaa (ja eväsleivätkin vielä töihin).

Painatte varmaan molemmat 40 kiloa koska ei aikuinen syö täyttävästi 90 eurolla kk. Tai sitten 120 kiloa koska syötte sipsejä ja euron valmispitsaläpyköitä, halvimpia nakkeja ja ranskiksia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Lisään tähän, että ei meilläkään ihan täysin suositusten mukaan syödä, mutta aika lähelle kuitenkin. Jokaisella aterialla jotain kasvista tai hedelmää (tänä aamuna oli luumut kaikille, eilen iltapalalla porkkanaa), ja yritän vaihdella ruokalajejakin. Alkuviikko syötiin italianpataa jossa oli vähärasvaista naudanjauhelihaa, tänään paistan broileria ja keitän kaveriksi riisiä. Viikonloppuna keitän perunat ja teen kaveriksi possukastikkeen, sen jälkeen uunikalaa jossain muodossa. Leivän päälle on vuoronperään joko juustoa tai kalkkunaa, joskus jotain muutakin. Lapsi saa päivittäin pienen annoksen pähkinäsekoitusta, ja viikottain marjoja jossain muodossa. Mielestäni meillä syödään ihan hyvin, ainakin budjettiin nähden. 

Jotenkin surkealta kuulostaa, sori vaan. Kyllä meillä sai kotona laittaa leivän päälle ihan mitä halusi vaikka äiti oli keskituloinen yh ja lamakin iski. Ajatteles, jopa juustoa JA leikkelettä JA kurkkua JA tomaattia samalle leivälle!

Muiden ruokien paitsi keittojen kanssa oli aina salaattia. Samaa kaavaa noudatan nyt oman perheeni kanssa. Kaapista saa vapaasti ottaa jos on nälkä, en tosiaankaan laske jotain pähkinäannoksia tai anna yhtä kusista luumua aamulla, että siinäpä vitamiinit.

Hyvin on pysynyt ruokabudjetti kohtuudessa ja koko perhe hoikkia ja terveitä.

Meillä taas tyydytään niihin "kusisiin luumuihin" ja muutenkin kohtuuteen. Yksi syy on se, että jos kovasti pinnistelet ja lasket, niin huomaat että päivän viidestä tuorepalasta tulee juurikin se suositeltu viisi annosta kasviksia ja hedelmiä. Toinen syy taas se, että toistaiseksi kukaan perheemme ulkopuolinen ei ole tarjoutunut osallistumaan ruokakuluihimme. :) 

Äitisi oli keskituloinen, onnea siitä. Minä en ole. Joudun tekemään arjessani paljon valintoja, joita itseäni rikkaammat eivät joudu tekemään. Silti uskon että meidänkin perheellä on oikein hyvä elämä, vaikka annostelen pähkinöitä (osittain muuten siksi, että 7-vuotias söisi vaikka koko pussin kerralla koska rakastaa niitä, osittain senkin takia että pähkinät ovat kaloripitoisia) ja kehtaan ostaa kaupasta tarjoustuotteita. 

On helppo sanoa, että meillä saa kaikki syödä niin paljon kuin jaksaa ja haluaa, jos oikeasti kukaan ei käy rohmuamassa kaikkea. Jos mun 9v poika sais valita, niin söisi pussillisen leipää ja pussillisen pähkinöitä välipalaksi. Syö nopeasti ja kaikki ruoka maistuu ja syö ihan liikaa tarpeeseen nähden. On ihan pakko rajoittaa, vaikka onkin laiha ja liikunnallinen. Ei se toimi niin, että yksi voi syödä pussillisen leipää ja muille ei jää mitään. Ja jos on lisäksi muitakin suursyömäreitä sais joka päivä käydä kaupassa. Kerran tämä 9v jopa oksensi illalla kun koulussa oli ollut hyvää ruokaa, söi hirveästi välipalaa, oli hyvää ruokaa kotona ja lisäksi vielä iltapala. Meillä on säännölliset ruokailuajat, kukaan ei kuole nälkään. Olen yrittänyt lapsille sanoa, että pitää miettiä kuinka nälkä on ja sen mukaan valita se määrä mitä syö. Ja nälän tunne ei ole mitenkään vaarallista, ihan hyvä tunne ennen ruokailua.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Teidän ruokabudjetti on 20 euroa per asukas viikko?? Älä nyt viitsi. Jos ette asu jollain yäysin omavaraisisella maatilalla, tuo on ihan naurettava väite. Terveelliseen ruokavalioon kolmelle tuo 60 ei riitä edes hedelmiin, salaattiaineksiin ja laadukkaaseen proteiiniin viikoksi. Jos syötte viikossa kaikki 2 lämmintä ateriaa niin se tekee kolmella yli 40 ateriaa. Siis 60 eurolla 😂😂😂

En ole väittänyt, että söisimme kaikki kolme aina kotona. Minä olen päivisin kotona, syön usein edellisten päivien jämiä tai vaikkapa puuroa lounaaksi. Koululainen syö koulussa lounaan, mieheni joko ottaa eväät kotoa tai syö koululla. 

Mikä on sinusta laadukasta proteiinia? Olen toistaiseksi saanut ostettua tuolla 60€/viikko mielestäni ihan tarpeeksi laadukasta proteiinia meidän perheemme tarpeisiin. Naudanlihaa, maustamatonta possua jossain muodossa, samoin broileria ja kalaakin. Kananmunia ja rahkaa syödään myös. Ja lapsi niitä pähkinöitä. Leivän päällä kalkkunaa, juustoa ym. Mitä vielä puuttuu mielestäsi?

Hedelmät ja muut hevit ostetaan sesongin/tarjousten mukaan. Jos löydän esim. yrttejä tarjouksesta, pakastan ja lisään myöhemmin ruokiin. 

Myönnän että kyttään hintoja ja esim. ostamani rahka on halvinta laatua enkä heviosastolla valitse kovin usein luomuvaihtoehtoa, mutta tekeekö se ruoasta automaattisesti heikkolaatuista? Ja jälleen kerran pahoittelen että ärsytän elämäntavallani teitä muita, mutta eipä ole vielä tähänkään ketjuun sponsoria ilmaantunut. :)

Tämä on niin surullista. Lapsi saa valita yhden sorttisen leivänpäällisen. Ja sitten tuo kourallinen pähkinöitä mitä jaksat mainostaa. Tuntuu siltä, että lapsenkin ruokakulutusta tarkkaillaan koko ajan budjetin näkökulmasta. Uskaltaako lapsi edes sanoa, jos ei vatsa ole täysi tai ainainen kituuttelu ahdistaa, jos näkee että äidin intohimo ja ylpeys on elää mahdollisimman vähällä...

Aloitus koski sitä, miten inhottavaa on kehuskella pienellä ruokabudjetilla, mutta henkilökohtaisesti koen vielä kuvottavampana sen, miten täällä rehvastellaan kyvyllä mässäillä kilotolkulla milloin mitäkin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Teidän ruokabudjetti on 20 euroa per asukas viikko?? Älä nyt viitsi. Jos ette asu jollain yäysin omavaraisisella maatilalla, tuo on ihan naurettava väite. Terveelliseen ruokavalioon kolmelle tuo 60 ei riitä edes hedelmiin, salaattiaineksiin ja laadukkaaseen proteiiniin viikoksi. Jos syötte viikossa kaikki 2 lämmintä ateriaa niin se tekee kolmella yli 40 ateriaa. Siis 60 eurolla 😂😂😂

En ole väittänyt, että söisimme kaikki kolme aina kotona. Minä olen päivisin kotona, syön usein edellisten päivien jämiä tai vaikkapa puuroa lounaaksi. Koululainen syö koulussa lounaan, mieheni joko ottaa eväät kotoa tai syö koululla. 

Mikä on sinusta laadukasta proteiinia? Olen toistaiseksi saanut ostettua tuolla 60€/viikko mielestäni ihan tarpeeksi laadukasta proteiinia meidän perheemme tarpeisiin. Naudanlihaa, maustamatonta possua jossain muodossa, samoin broileria ja kalaakin. Kananmunia ja rahkaa syödään myös. Ja lapsi niitä pähkinöitä. Leivän päällä kalkkunaa, juustoa ym. Mitä vielä puuttuu mielestäsi?

Hedelmät ja muut hevit ostetaan sesongin/tarjousten mukaan. Jos löydän esim. yrttejä tarjouksesta, pakastan ja lisään myöhemmin ruokiin. 

Myönnän että kyttään hintoja ja esim. ostamani rahka on halvinta laatua enkä heviosastolla valitse kovin usein luomuvaihtoehtoa, mutta tekeekö se ruoasta automaattisesti heikkolaatuista? Ja jälleen kerran pahoittelen että ärsytän elämäntavallani teitä muita, mutta eipä ole vielä tähänkään ketjuun sponsoria ilmaantunut. :)

Tämä on niin surullista. Lapsi saa valita yhden sorttisen leivänpäällisen. Ja sitten tuo kourallinen pähkinöitä mitä jaksat mainostaa. Tuntuu siltä, että lapsenkin ruokakulutusta tarkkaillaan koko ajan budjetin näkökulmasta. Uskaltaako lapsi edes sanoa, jos ei vatsa ole täysi tai ainainen kituuttelu ahdistaa, jos näkee että äidin intohimo ja ylpeys on elää mahdollisimman vähällä...

En tiedä miksi edes vastaan näihin viesteihisi, mutta haluatko tilinumeroni tai jotain, jotta voit pikaisesti lakata surkuttelemasta elämäämme, ja tehdä sen sijaan jotain konkreettista hyvinvointimme eteen? :D 

Vierailija kirjoitti:

Aloitus koski sitä, miten inhottavaa on kehuskella pienellä ruokabudjetilla, mutta henkilökohtaisesti koen vielä kuvottavampana sen, miten täällä rehvastellaan kyvyllä mässäillä kilotolkulla milloin mitäkin.

Tämä. Ja että ei ymmärretä että toiset painottavat myös eri asioite syömisessä. Meille ei osteta kurkkuja ja tomaatteja leivän päälle talvisin kun kilohinnat karkaavat kuuteen euroon. Meille ei myöskään osteta avocadoja tai muita etelän hetelmiä joiden kuormitus maapallolle on kestämätön. Nämä ovat meidän perheen tapoja, ja niitä elämänarvoja joita haluan itse siirtää jälkikasvulle. Pointti ei ole siinä että 6€/kg kurkku olisi liian kallista, vaan että sitä ei tarvitse syödä ympäri vuoden vain siksi koska kurkku leivän päällä on hyvää. Ymmärtäähän peninkat senkin ettei tuoreita mansikoita voi mitenkään syödä tammikuussa suoraan pellosta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aloitus koski sitä, miten inhottavaa on kehuskella pienellä ruokabudjetilla, mutta henkilökohtaisesti koen vielä kuvottavampana sen, miten täällä rehvastellaan kyvyllä mässäillä kilotolkulla milloin mitäkin.

Tämä. Ja että ei ymmärretä että toiset painottavat myös eri asioite syömisessä. Meille ei osteta kurkkuja ja tomaatteja leivän päälle talvisin kun kilohinnat karkaavat kuuteen euroon. Meille ei myöskään osteta avocadoja tai muita etelän hetelmiä joiden kuormitus maapallolle on kestämätön. Nämä ovat meidän perheen tapoja, ja niitä elämänarvoja joita haluan itse siirtää jälkikasvulle. Pointti ei ole siinä että 6€/kg kurkku olisi liian kallista, vaan että sitä ei tarvitse syödä ympäri vuoden vain siksi koska kurkku leivän päällä on hyvää. Ymmärtäähän peninkat senkin ettei tuoreita mansikoita voi mitenkään syödä tammikuussa suoraan pellosta.

Juuri niin. 

Ja miten ihmeessä ympäri maailman pysytään hengissä ja eletään yli satavuotiaiksi, vaikka ruokavalioon ei kuuluisikaan kaikenmaailman salaattisekoituksia, avokadoja ja ties mitä hömpötyksiä? Suomessakin monen isovanhemmat ovat eläneet lähinnä perunoilla, lantuilla ja satunnaisilla marjoilla tai omenilla, mutta silti kuolevat yhdeksänkymppisinä. 

Voi voi, miten tuttua. Meillä on aina jääkaappi täynnä ruokaa, kaupassa käymme ainakin 3 kertaa viikossa ja ruokalasku kuukaudessa 800-1000€. Syömme laadukasta ruokaa suositusten mukaan. Pari lasten kavereista on todella nälkäisiä ja haluaisivat joka päivä tulla meille. Tikkulaihoja lapsia ja isot mustat renkaat silmien ympärillä. Yhdellä kaverilla oli kerran tarttuva sairauskin enkä päästänyt tuleen meille niin kysyi lapseltani saako tulla meille terassille syömään kun ymmärsi ettei sisälle pääse. Todella surullista. Yhden perheen kanssa kävimme kerran laivalla harrastusporukla risteilyllä niin vanhemmat osti lapsille ruokailun mutta ei itselle ja söivät ruokaa salaa lasten lautasilta ja kehottivat monta kertaa hakemaan lisää, kyseessä oli siis se paikka missä on esim. Lihapullia ja muusia mutta lapsille oli myös buffa missä oli ranuja, nakkeja, nugetteja yms. Myös aamupalan söivät hytissä omia eväitä.

Näitä tarinoita olisi niin paljon...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Teidän ruokabudjetti on 20 euroa per asukas viikko?? Älä nyt viitsi. Jos ette asu jollain yäysin omavaraisisella maatilalla, tuo on ihan naurettava väite. Terveelliseen ruokavalioon kolmelle tuo 60 ei riitä edes hedelmiin, salaattiaineksiin ja laadukkaaseen proteiiniin viikoksi. Jos syötte viikossa kaikki 2 lämmintä ateriaa niin se tekee kolmella yli 40 ateriaa. Siis 60 eurolla 😂😂😂

En ole väittänyt, että söisimme kaikki kolme aina kotona. Minä olen päivisin kotona, syön usein edellisten päivien jämiä tai vaikkapa puuroa lounaaksi. Koululainen syö koulussa lounaan, mieheni joko ottaa eväät kotoa tai syö koululla. 

Mikä on sinusta laadukasta proteiinia? Olen toistaiseksi saanut ostettua tuolla 60€/viikko mielestäni ihan tarpeeksi laadukasta proteiinia meidän perheemme tarpeisiin. Naudanlihaa, maustamatonta possua jossain muodossa, samoin broileria ja kalaakin. Kananmunia ja rahkaa syödään myös. Ja lapsi niitä pähkinöitä. Leivän päällä kalkkunaa, juustoa ym. Mitä vielä puuttuu mielestäsi?

Hedelmät ja muut hevit ostetaan sesongin/tarjousten mukaan. Jos löydän esim. yrttejä tarjouksesta, pakastan ja lisään myöhemmin ruokiin. 

Myönnän että kyttään hintoja ja esim. ostamani rahka on halvinta laatua enkä heviosastolla valitse kovin usein luomuvaihtoehtoa, mutta tekeekö se ruoasta automaattisesti heikkolaatuista? Ja jälleen kerran pahoittelen että ärsytän elämäntavallani teitä muita, mutta eipä ole vielä tähänkään ketjuun sponsoria ilmaantunut. :)

Tämä on niin surullista. Lapsi saa valita yhden sorttisen leivänpäällisen. Ja sitten tuo kourallinen pähkinöitä mitä jaksat mainostaa. Tuntuu siltä, että lapsenkin ruokakulutusta tarkkaillaan koko ajan budjetin näkökulmasta. Uskaltaako lapsi edes sanoa, jos ei vatsa ole täysi tai ainainen kituuttelu ahdistaa, jos näkee että äidin intohimo ja ylpeys on elää mahdollisimman vähällä...

En tiedä miksi edes vastaan näihin viesteihisi, mutta haluatko tilinumeroni tai jotain, jotta voit pikaisesti lakata surkuttelemasta elämäämme, ja tehdä sen sijaan jotain konkreettista hyvinvointimme eteen? :D 

Älä ruoki trollia. Olisikohan jollain linkata joku tutkimus missä olisi haastateltu näitä trollaajia? Olisi kiva tietää mitä kautta se mielihyvä tulee trollaajan aivoihin ja mieleen. Itse kun ei saa mitään iloa trollaamisesta, ja on hyvin vaikea käsittää miten ihmeessä siitä tulee hyvä olo itselle, ja ilmeisesti lähes huumaava tunne, kun kirjoittelee aivan mitä sattuu, ja joku tarttuu "syöttiin"? 

Jotenkin tämä kuitenkin on trollien(kin) mielestä hävettävää käytöstä, koska ikinä he eivät lukuisista pyynnöistä huolimatta kehtaa kertoa mikä se mielihyvän mekansimi trollailussa on. Luulisi että kun nimettömänä trollaa, voisi nimettömänä myös kertoa mikä siinä viehättää, mutta nolostus on ilmeisesti liian suuri nimettömänäkin pysytellessä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jaa. Meidän ruokabudjetti on noin 60€/viikko, meitä on kolme. Ja vaikka perheen koululainen käy usein kyläilemässä, aniharvoin saa missään välipalaa murustakaan. Itse tarjoan aina jotain pientä (esim. hedelmiä tai juureksia pilkottuna), jos meille tulee lapsen kavereita kylään. 

Viimeksi 7-vuotias oli yli 8h syömättä kun meni suoraan koulusta kaverille, eikä saanut siellä mitään, vaikka tätä samaa kaveria on syötetty ja juotettu meillä säännöllisesti. Tuli itkuisena ja väsyneenä kotiin, oli vaan yksinkertaisesti niin nälkäinen. Ei, en vaadi että lastani syötetään, mutta jonkinlainen tasavertaisuus olisi kiva juttu. Nykyään hänellä onkin välipalaa mukanaan repussa kaiken varalta. 

Teidän ruokabudjetti on 20 euroa per asukas viikko?? Älä nyt viitsi. Jos ette asu jollain yäysin omavaraisisella maatilalla, tuo on ihan naurettava väite. Terveelliseen ruokavalioon kolmelle tuo 60 ei riitä edes hedelmiin, salaattiaineksiin ja laadukkaaseen proteiiniin viikoksi. Jos syötte viikossa kaikki 2 lämmintä ateriaa niin se tekee kolmella yli 40 ateriaa. Siis 60 eurolla 😂😂😂

En ole väittänyt, että söisimme kaikki kolme aina kotona. Minä olen päivisin kotona, syön usein edellisten päivien jämiä tai vaikkapa puuroa lounaaksi. Koululainen syö koulussa lounaan, mieheni joko ottaa eväät kotoa tai syö koululla. 

Mikä on sinusta laadukasta proteiinia? Olen toistaiseksi saanut ostettua tuolla 60€/viikko mielestäni ihan tarpeeksi laadukasta proteiinia meidän perheemme tarpeisiin. Naudanlihaa, maustamatonta possua jossain muodossa, samoin broileria ja kalaakin. Kananmunia ja rahkaa syödään myös. Ja lapsi niitä pähkinöitä. Leivän päällä kalkkunaa, juustoa ym. Mitä vielä puuttuu mielestäsi?

Hedelmät ja muut hevit ostetaan sesongin/tarjousten mukaan. Jos löydän esim. yrttejä tarjouksesta, pakastan ja lisään myöhemmin ruokiin. 

Myönnän että kyttään hintoja ja esim. ostamani rahka on halvinta laatua enkä heviosastolla valitse kovin usein luomuvaihtoehtoa, mutta tekeekö se ruoasta automaattisesti heikkolaatuista? Ja jälleen kerran pahoittelen että ärsytän elämäntavallani teitä muita, mutta eipä ole vielä tähänkään ketjuun sponsoria ilmaantunut. :)

Ymmärrän sen, että pienellä budjetilla on tultava toimeen, jos vaihtoehtoja ei ole. Siinä tapauksessa arvostan kovasti panostusta asiaan ja teillä varmasti syödään melko hyvin. 

En silti usko, että pienellä budjetilla pystyy syömään päivittäin hyvin eli sekä terveellisesti, monipuolisesti ja laadukkaasti. Marjat ovat todella kalliita, ja jos suositusten mukaisesti jokainen syö niitä päivittäin (myös aikuiset!), niin aikamoisen varaston on pitänyt kesällä kerätä. Meillä loppuu mustikat nyt, vaikka 20 litraa oli kerättynä, eikä syödä edes päivittäin.

Yritän itse todella paljon pienentää budjettia ilman, että pitäisi syödä huonommin tai rajoittaa lasten terveellisten raaka-aineiden syömistä. Pähkinöitä toki rajoitan, koska söisivät pussillisen päivässä helposti. Mutta jo se, että jokainen syö kourallisen pähkinöitä, on aika kallis paukku viisihenkiseltä perheeltä kuukaudessa. Hyvin syöminen mielestäni sisältää myös ajatuksen, ettei jatkuvasti syö samaa, halpaa maapähkinää. Oikeasti monipuolinen ruoka maksaa, etenkin jos päivän kasvikset eivät tule pakastealtaasta. 

Terveellinen ruoka maksaa enemmän. On paljon halvempaa ostaa se 10kpl:n lihapiirakkapussi kuin alkaa väkertää itse terveellistä mysliä maustamattoman jogurtin päälle. 

En tajua miten lapsiperheelle riittää parisataa kuussa ruokaan varsinkin kun etäaikoina kaikki ruoat kotona. Vai lasketaanko tämä niin, että työpaikalla ja koulussa tapahtuvan ruokailun lisäksi tuo 200? Mutta silti 50-60 euroa viikossa eli alle 10 e päivässä usean ihmisen ruoka kaikkineen. Mulla menee paljon enemmän, mutta ostan kyllä hedelmiä, vihanneksia ja muuta vain kilohintoja vertaillen. Ikinä en pääsisi tuohon summaan kuin korkeintaan yksin eläessä (jos silloinkaan). Pihtailu ruoassa on mielestäni väärä paikka, sehän on kaiken hyvinvoinnin perusta

Omassa lapsuudenkodissani ei syöty välipaloja koskaan. Muistan aina sen karmean nälän kun käveli 2km bussipysäkiltä kotiin jossa äiti ilmoitti että ruoka on kahden tunnin päästä. Vatsaan sattui nälästä ja oli mahdoton keskittyä mihinkään siihen asti että sai ruokaa. Ruuasta myös säästettiin ja yleensä kotona syötiin kaali/jauheliha/porkkana/nakkikeittoa ja näkkileipää margariinilla. Juu hoikkia oltiin.

Lapsuudenystäväni asui maatilalla ja oli ihan unelmaa olla heillä kylässä. Äitinsä oli usein leiponut pullaa ja sämpylöitä joita saatiin lämpiminä heti kun tultiin koulusta. Ennen kuin lähtivät navettaan niin pitkän pöydän ääreen istutettiin omat ja naapurin kakarat lihapatojen ja muusin ääreen.

Että juu lapsikin tuntee nälkää ja on idioottimaista hankkia lapsia jos niitä ei viitsi/halua ruokkia. Ja se kasvavan lapsen nälkä on ihan toista maata entä aikuisen.

Suurin syyhän on se, että ruoka on Suomessa törkeän kallista ja yksipuolista jos vertaa keski-Eurooppaan vaikka. Ja ei, pelkkää kaalia ei voi syödä talvet läpeensä ja porkkanaa purra. Jotain kertoo sekin, että meillä on samoja arkiruokia kuin köyhässä etelä-Euroopassa: hernekeittoa, makaronilaatikkoa, kaalikääryleitä ja liha-perunalaatikkoa.

Saksalaisilla on varaa schnitzeleihin, salaatteihin ja vitosella saa edullisimmillaan kolme litraa viiniä. Täällä ihmiset käyvät töissä 40 h joka viikko ja on pakko pitää hernekeittopäiviä jos haluaa jostain säästää. Ja sitten säästetään pitemmän päälle terveydestä.

Vierailija kirjoitti:

Niinpä.Köyhillä,kun ei ole vaihtoehtoa.On syötävä katsos sitä,mitä kaupasta saa rahalla.Tai muuten kuolee nälkään..Kiva,kun teillä riittää,mistä jakaa..

Pointtihan ei ollut siinä, että joku on köyhä ja toinen taas ei!

Pointti oli siinä, että retostellaan sillä, että ollaan fiksuja ja osataan tehdä ruokahankinnat paremmin kuin muut ja muut on hölmöjä kun "tuhlaavat" ruokaan enemmän kuin sen 200€.

Nämä retostelijat pitäät lapsensa nälässä (ilman terveellistä ruokaa) tai syöttävät lapsensa muiden ruokapöydissä!

Näiltä retostelijoilta voisi kysäistä, että ostattehan kuitenkin lapsillenne hedelmiä ja kasviksia.

Tuohan kaikki riippuu siitä MITÄ on tottunut syömään. Lapselle kuuluu se 5-6 ateriaa päivässä mutta ne voi tarjota edullisesti. Se joka tottuu vetämään sipsejä, pizzoja ja hamppareita osaa toki kaivata niitä kun on niihin tottunut.

Ei se kuitenkaan sitä tarkoita että jos jossain halutaan noudattaa tiettyä budjettia esim. ruuassa että lapsi näkis nälkää.