Lue keskustelun säännöt.
Mistä tämä valtava innostus ketoiluun on tullut?
16.01.2021 |
Täälläkin kiihkomielisesti lytätään normaali terveellinen ruoka ja pidetään ketodieettinä ainoana oikeana ruokavaliona?
Kommentit (174)
Vierailija kirjoitti:
Jep, mutta se, että ihmiset tykkää korvapuustista ei tee korvapuustista terveellistä.
Jos puhutaan terveellisesti ruokavaliosta, virallisterveellinen ei sitä ole, VHH on. Ihan sama tykkääkö ihmiset syödä terveellisesti vaiko eikö.
Edelleen keskivertokansalaista ei kiinnosta ruokavalionsa terveellisyys, vaan elämästä halutaan nauttiakin. VHH:lla useimmat joutuisivat luopumaan sellaisista ruokalajeista tai raaka-aineista, joita ihmiset tykkäävät käyttää ja syödä. Todistetusti ihminen voi myös noilla ruoka-aineilla olla normaalipainoinen ja terve, joten mitään pakkoa VHH:lle ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jep, mutta se, että ihmiset tykkää korvapuustista ei tee korvapuustista terveellistä.
Jos puhutaan terveellisesti ruokavaliosta, virallisterveellinen ei sitä ole, VHH on. Ihan sama tykkääkö ihmiset syödä terveellisesti vaiko eikö.
Edelleen keskivertokansalaista ei kiinnosta ruokavalionsa terveellisyys, vaan elämästä halutaan nauttiakin. VHH:lla useimmat joutuisivat luopumaan sellaisista ruokalajeista tai raaka-aineista, joita ihmiset tykkäävät käyttää ja syödä. Todistetusti ihminen voi myös noilla ruoka-aineilla olla normaalipainoinen ja terve, joten mitään pakkoa VHH:lle ei ole.
Luopuu, mutta saa jotain tilalle, ehkäpä parempaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jep, mutta se, että ihmiset tykkää korvapuustista ei tee korvapuustista terveellistä.
Jos puhutaan terveellisesti ruokavaliosta, virallisterveellinen ei sitä ole, VHH on. Ihan sama tykkääkö ihmiset syödä terveellisesti vaiko eikö.
Edelleen keskivertokansalaista ei kiinnosta ruokavalionsa terveellisyys, vaan elämästä halutaan nauttiakin. VHH:lla useimmat joutuisivat luopumaan sellaisista ruokalajeista tai raaka-aineista, joita ihmiset tykkäävät käyttää ja syödä. Todistetusti ihminen voi myös noilla ruoka-aineilla olla normaalipainoinen ja terve, joten mitään pakkoa VHH:lle ei ole.
Luopuu, mutta saa jotain tilalle, ehkäpä parempaa.
Voin syödä samoja ruokia kuin VHH:lla oleva, mutta sen lisäksi muutakin hyvää ja maukasta. Miksi siis keinotekoisesti rajoittaisin elämääni?
Minä aloin syödä kunnolla kasviksia vasta aloitettuani ketoilun. Tämä tuntuu olevan monelle vaikeaa tajuta. Lisänä tulee se ihana kylläisyys ja mieliteoista irti pääseminen. Sitä ei usko ennenkuin kokeilee.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole muotiruokavalio vaan tuleva vallitseva lautasmalli. Hetken vie aikaa kun saadaan pekkapuskat pois huseeraamasta ravintosuosituksia. Eläköön terve Suomen kansa sen jälkeen. Poissa on diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, suolistosairaudet ja kolesterolikohkaus.
Heippa. Lähisukulaiseni on verisuonikirurgi, hän sanoo,että ketoruokavamio näkyy jo nyt leikkauspöydällä= lisääntyneetverisuonitukokset, jotka liiallinen kovien rasvojen syöminen aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jep, mutta se, että ihmiset tykkää korvapuustista ei tee korvapuustista terveellistä.
Jos puhutaan terveellisesti ruokavaliosta, virallisterveellinen ei sitä ole, VHH on. Ihan sama tykkääkö ihmiset syödä terveellisesti vaiko eikö.
Edelleen keskivertokansalaista ei kiinnosta ruokavalionsa terveellisyys, vaan elämästä halutaan nauttiakin. VHH:lla useimmat joutuisivat luopumaan sellaisista ruokalajeista tai raaka-aineista, joita ihmiset tykkäävät käyttää ja syödä. Todistetusti ihminen voi myös noilla ruoka-aineilla olla normaalipainoinen ja terve, joten mitään pakkoa VHH:lle ei ole.
Luopuu, mutta saa jotain tilalle, ehkäpä parempaa.
Voin syödä samoja ruokia kuin VHH:lla oleva, mutta sen lisäksi muutakin hyvää ja maukasta. Miksi siis keinotekoisesti rajoittaisin elämääni?
Totta, peruna, pasta, riisi ja kaurapuuro ovat ne maukastakin maukkaimmat ainesosat ruoissa ja ruoka on täysin mautonta ilman noita!
Ja ai että, kun saa ruisleivälleen levittää virallisterveellissä suositeltua muovista 5% juustoa ja lisäaineilla kyllästettyä margariiniä, nami maiskis! Mikään ei kruunaa kunnon perunaa paremmin kuin tuo!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
eihän ihmiset syö lautasmallin mukaan. kaikki kyl tietää että pitäisi
nyt syödään eineksiä ja kaikkea paskaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Itsensä huijaamista kaikki dietit. Olen koko aikuisikäni ollut samankokoinen. Terveisin rouva 50v. 159cm. ja 50kg. Syön kaikkea kohtuudella, hyötyliikuntaa joka päivä ja lisäksi hikiliikuntaa noin kolme kertaa viikossa.
No sittenhän et tiedä mitään laihduttamisesta.
touché!
Vierailija kirjoitti:
Kellään kokemusta tai tietoa ketoilusta ja kilpirauhasen vajaatoiminnasta (Thyroxin-lääkitys). Onko suosituksia puolesta tai vastaan.
joo. mä sain ketoilusta kilpparin vajaatoiminnan. nyt sitten loppu elämä lääkityksellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän lihominen usein johdu ihan siitä, miten päivän pääaterian ulkopuolella syödään ja juodaan.
Jos pääateria ei pidä nälkää ja pitää syödä sen jälkeen lisää, pääateriassa on jotain vikaa. Siitä se innostus ketoiluun syntyy, kun nälkää ei tarvitse nähdä.
Pääaterioita pitäisi olla ainakin 3 normaalistikin ihan.. Siitä sun ahmimiset johtuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eiköhän lihominen usein johdu ihan siitä, miten päivän pääaterian ulkopuolella syödään ja juodaan.
Jos pääateria ei pidä nälkää ja pitää syödä sen jälkeen lisää, pääateriassa on jotain vikaa. Siitä se innostus ketoiluun syntyy, kun nälkää ei tarvitse nähdä.
Pääaterioita pitäisi olla ainakin 3 normaalistikin ihan.. Siitä sun ahmimiset johtuu.
Mikä ahmiminen? Syön 2krt/pva ravitsevan aterian, ei tarvitse mupeltaa koko ajan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei ole muotiruokavalio vaan tuleva vallitseva lautasmalli. Hetken vie aikaa kun saadaan pekkapuskat pois huseeraamasta ravintosuosituksia. Eläköön terve Suomen kansa sen jälkeen. Poissa on diabetes, sydän- ja verisuonitaudit, suolistosairaudet ja kolesterolikohkaus.
Heippa. Lähisukulaiseni on verisuonikirurgi, hän sanoo,että ketoruokavamio näkyy jo nyt leikkauspöydällä= lisääntyneetverisuonitukokset, jotka liiallinen kovien rasvojen syöminen aiheuttaa.
Ihan varmasti siellä on ketoilijoita, ei suinkaan niitä, jotka syö hiilareita JA rasvaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Se, että jokin on virallinen suositus, ei tarkoita, että suurin osa silti söisi sen mukaan.
Terveellisin ruokavalio on käsittääkseni klassinen Välimeren ruokavalio.
Ja taas joku, joka ei tiedä VHH ruokavaliosta mitään, mutta kovin on vakuuttunut sen epäterveellisyydestä omiin luuloihinsa perustuen... VHH/ketoruokavaliossa ei tarvitse syödä punaista lihaa, jos ei halua.
Kuituja saa kasviksista, pähkinöistä, marjoista, jotka kaikki ovat sallittuja.