Lue keskustelun säännöt.
Mistä tämä valtava innostus ketoiluun on tullut?
16.01.2021 |
Täälläkin kiihkomielisesti lytätään normaali terveellinen ruoka ja pidetään ketodieettinä ainoana oikeana ruokavaliona?
Kommentit (174)
Harmi, ettei vanhukset saa koskaan kokea mitään tuollaista:-X
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jokaisen elimistö on yksilöllinen. Se mikä sopii yhdelle ei sovi toiselle. Hurmahenkinen yhden ruokavalion tuputus on sairasta. Jokaisen kannattaa kuunnella kehoaan, mikä sopii mikä ei. Rahojaan ei kannata työntää lisäravinteisiin ja muihin mömmöihin tutustumatta ensin tarkoin, mitä ne sisältävät. Mömmöjen myyjillä ei ole mitään vastuuta eivätkä ne ota vastuuta, vaikka maksa joutuisi vaihtoon.
Lisäravinteisiin liittyen lainaus netistä:
"
Kovin moni sen sijaan ei tiedä, että lisäravinteissa on olemassa kolmea eri laatuluokkaa, Feed grade(eläimille tarkoitettu), Food grade(elintarvikelaatuinen) ja Pharmaceutical grade(farmaseuttinen laatu).
Erään tutkimuksen mukaan maailmalla myytävistä lisäravinteista n.97% on korkeintaan Food grade laatuisia, joten niitä erittäin korkealaatuisia tuotteita ei ihan joka hyllystä löydy.
Laadustaan tunnetut merkit, kuten esim. La Muscle, Skip, Solgar, Twinlab, pyrkivät tuotteissaan Pharmaceutical grade laatuun, ja siksi ovat saaneet erittäin hyvän maineen terveys/lisäravinnealalla.
Suomalaisten urheilijoiden kannalta vain on harmi, että hyvin harva huippu-urheilija Suomessa käyttää La Muscle/Skip/Solgar/Twinlab-laatuisia ravinteita, vaan yleensä on käytössä ns. markettiravinteet, jotka yleensä ovat laadultaan vain Food grade luokkaa. Loukkaantumiset ja leikkauspöydälle joutumiset yleensä johtuvat kehon liiallisesta kuormittamisesta sen kestokykyyn nähden, ja ravinnolla/ravinteilla on todella iso osuus loukkaantumisten ennaltaehkäisyssä.
Moni urheilija on myös mainoskasvoina sellaisillekin lisäravinne/vitamiinifirmoille joilta ei esim. löydy valikoimistaan riittävän vahvoja ja laadukkaita vitamiineja huippu-urheiluun, joten silloin urheilijalla on joko vitamiinivajaus, tai sitten jätetään kertomatta asian koko totuus. "
Melko härskiä bisnestä on lisäravinnebisnes jos tuo on totta. Varsinkin kitudieeteillä kun muutenkin syödään liian vähän niin jos vielä käytetään jotain huonolaatuisia lisäravinteita niin kroppa joutuu liian koville kun menee liian tyhjäksi. Ei ihme jos tulee terveysongelmia niiden kitudieettien takia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Keto on ruokavaliona sellainen, että se tuntuu lukiessa hullulta, mutta noudattaessa palkitsee nopeasti. En ole koskaan voinut niin hyvin kuin ketoillessani, vaikka syön normaalistikin suht terveellisesti.
Aina siihen asti kun sairastut paksusuolensyöpään.
Mikä siinä keto-ruokavaliossa sen syövän muka aiheuttaa?
Vierailija kirjoitti:
joo--- gykolikin ON sokeria:-X
G L Y C O L, oli tarkoitus kirjoittaa.
http://www.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p_card_id=1584&p_version=1…
tuota on toki monessa valmisteessa. spc fimea -hausta saattaa löytyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
joo--- gykolikin ON sokeria:-X
G L Y C O L, oli tarkoitus kirjoittaa.
http://www.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p_card_id=1584&p_version=1…tuota on toki monessa valmisteessa. spc fimea -hausta saattaa löytyä.
http://spc.fimea.fi/indox/nam/humspc.jsp?query=Bentsalkoniumkloridi+&st…
Noissa ainakin, mutta kukaan ei tarkista, mitä apuaineissa on?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi ei toimi, eikä kyllä peseytyminenkään. Joulukuussa kävin suihkussa päivittäin. Tammikuun alusta lopetin sen ja palasin normaaliin. Ette usko kuinka likainen olen jo nyt. Olen todistanut että peseytyminen on vain muotia ja humpuukia.
Hyvin sanottu hei! T. Yksi ketoilija
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ketoosi ei toimi, eikä kyllä peseytyminenkään. Joulukuussa kävin suihkussa päivittäin. Tammikuun alusta lopetin sen ja palasin normaaliin. Ette usko kuinka likainen olen jo nyt. Olen todistanut että peseytyminen on vain muotia ja humpuukia.
Hyvin sanottu hei! T. Yksi ketoilija
https://www.kkv.fi/Tietoa-ja-ohjeita/kilpailuasiat/toimintaohjeet/irrot…
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eräässä spaghetissa taitaa olla soijaa, kuten siinä lukikin, mutta paljonko? Täytyy lukea jatkossa tarkemmin ne pakkausselosteet.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
joo--- gykolikin ON sokeria:-X
G L Y C O L, oli tarkoitus kirjoittaa.
http://www.ilo.org/dyn/icsc/showcard.display?p_card_id=1584&p_version=1…tuota on toki monessa valmisteessa. spc fimea -hausta saattaa löytyä.
http://spc.fimea.fi/indox/nam/humspc.jsp?query=Bentsalkoniumkloridi+&st…
Noissa ainakin, mutta kukaan ei tarkista, mitä apuaineissa on?
Kauheasti erilaisia valmisteita. Kysykää lääkäriltä, onko juuri pakko käyttää tuollaisia!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Lautasmalliin ei vaan kuulu kilon irtsaripussit, perjantaipizzat ja lava kaljaa päälle. Nämä helposti unohtuvat listalta kun syödään "ihan normaalia arkiruokaa".
Vierailija kirjoitti:
No miksi sitä ei noudateta? Olisko niin, että se ei toimi. Mulla ainakin lautasmallin mukaan syöden jää pikkunälkä ja mässyhimo päälle.
Ketolla syödessä 2-3 ateriaa päivässä riittää eikä ole tarvetta naposteluun ja ylensyöntiin.
Mutuna sanoisin, että suurin osa suomalaisista ei ole lautasmallia koskaan kokeillutkaan. Moni tuskin edes osaa kertoa miten tulisi syödä. Osalla ihmisistä syömisiin vaikuttaa raha, toisilla kiinnostuksenpuute tai arjen kiireet ja osa hakee erilaisia nautintoja alkoholin sekä herkkujen kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itselleni perimätestin mukaan hiilarit eivät ole ideaali ravinnonlähde. VHH:lla olen muuttunut energiseksi aamuihmiseksi. Välillä seurassa kohteliaisuudesta syön hiilareita huonoista lähteistä, ja tämä kostautuu aina fyysisellä huonovointisuutena tai väsymyksenä. Joillekin taas runsaampi siivu hiilareita ruokavaliossa sopii erinomaisesti! Pitäisi kuitenkin ymmärtää, että kaikille ei eikä tällä ruokavaliolla ole välttämättä tekemistä laihdutuksen kanssa.
T. Pohjois-Suomesta
Heh, tuon perimätestin näyttämät ruoka-ainesopivuudet on yhtä totuudenmukainen kuin päivän horoskooppi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Lautasmalliin ei vaan kuulu kilon irtsaripussit, perjantaipizzat ja lava kaljaa päälle. Nämä helposti unohtuvat listalta kun syödään "ihan normaalia arkiruokaa".
Lautasmallissa määrät karkaavat käsistä, koska vähärasvaisesta ja runsashiilihydraattisesta ei lähde nälkä. Ihminen syö silloin liikaa ja lihoaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin kolmekymppinen normaalipainoinen, bmi 23, kun aloitin sovelletun vhh-ruokavalion. Hiljattain lapsen saaneena minulle palasi murrosikävuosien tapainen alkava akne ja nuoruudesta asti alkanut migreeni vaivasi n. kerran kuussa, lisäksi kevät-kesäauringossa ajoittain. Imettäessä en halunnut noihin lääkitystä. Jostain keksin kokeilla ruokavaliota.
Vuoden sisällä ruokavaliomuutoksesta em oireet loppuivat kokonaan. Keho kiinteytyi ja vaatekoko muuttui pienemmäksi kuin ennen raskausaikaa. Terve ja hyvä olo tuli minulle tällä keinolla.
Jätin silloin muistaakseni lähes kokonaan pois viljat (hiivatonta ruisleipää pari palaa päivittäin) palkokasvit, perunan, lisätyn sokerin tms makeuttajat, einekset, riisin, oluen, hedelmät ym. (Pekonia tm possua en syö, koska en siitä tykkää)
En koe olleeni dieetillä, ja jatkan tätä ruoka-aneiden linjausta nyt yli 15 vuotta myöhemminkin. En ole ehdoton, vaan rennolla otteella juhlissa tai kylässä.
Minä halusin laihtua. Ja laihduinkin. Menetin kuitenkin kilojen lisäksi myös n. puolet hiuksistani. Elimistölle ketodieetti oli valtava stressi.
Kielletyt hiilarit takaisin ruokavalioon otettuani alkoi uutta hiusta taas onneksi kasvaa. Kilot on tulleet takaisin, syytän enemmän herkuttelua ja alkoholia, kuin perunaa ja pastaa. Nyt testissä 16:8, joka tuntuu minulle toimivan. Toivottavasti tukka pysyy päässä.
Dianadee kirjoitti:
Olin kolmekymppinen normaalipainoinen, bmi 23, kun aloitin sovelletun vhh-ruokavalion. Hiljattain lapsen saaneena minulle palasi murrosikävuosien tapainen alkava akne ja nuoruudesta asti alkanut migreeni vaivasi n. kerran kuussa, lisäksi kevät-kesäauringossa ajoittain. Imettäessä en halunnut noihin lääkitystä. Jostain keksin kokeilla ruokavaliota.
Vuoden sisällä ruokavaliomuutoksesta em oireet loppuivat kokonaan. Keho kiinteytyi ja vaatekoko muuttui pienemmäksi kuin ennen raskausaikaa. Terve ja hyvä olo tuli minulle tällä keinolla.Jätin silloin muistaakseni lähes kokonaan pois viljat (hiivatonta ruisleipää pari palaa päivittäin) palkokasvit, perunan, lisätyn sokerin tms makeuttajat, einekset, riisin, oluen, hedelmät ym. (Pekonia tm possua en syö, koska en siitä tykkää)
En koe olleeni dieetillä, ja jatkan tätä ruoka-aneiden linjausta nyt yli 15 vuotta myöhemminkin. En ole ehdoton, vaan rennolla otteella juhlissa tai kylässä.
:-)
Ja mistä olet muka jäänyt paitsi?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No oisko siitä, kun ne viralliset suositukset eivät näytä toimivan. Syökää puuroa ja leipää ja perunaa, niin hyvin menee. Samaan aikaan lihavuus lisääntyy, samoin kakkostyypin diabetes.
Et ole selvästikään ymmärtänyt esimerkiksi lautasmallia joka on ihan virallinen suositus.
Lautasmallin mukaan on menty ja reilusti yli puolet suomalaisista on ylipainioisia. Hyvin toimii! :D
Lautasmalliin ei vaan kuulu kilon irtsaripussit, perjantaipizzat ja lava kaljaa päälle. Nämä helposti unohtuvat listalta kun syödään "ihan normaalia arkiruokaa".
Lautasmallissa määrät karkaavat käsistä, koska vähärasvaisesta ja runsashiilihydraattisesta ei lähde nälkä. Ihminen syö silloin liikaa ja lihoaa.
Totta! Hyvin herkästi käy niin, ettei saa enää kammettua itseään ylös tuolita ilman apua eikä pöntöltäkään. Kotipalvelu ei siihen riitä eikä anna yhtään fysioterapeutin erikoisalan osaamista kukaan muukaan. Siellä sitten olet kiisselien takia sängyssä vuosikaudet:-(
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Omalla kohdallani keto toimii. Pari viikkoa ketoa ja lähes kaikki kivut poissa. Mistä syystä siis hankkisin kivuliaan olon takaisin?
https://yle.fi/uutiset/3-9818124
Ootko tuon lukenut?
Diabeteshoitaja lähettelee ikälopuille "asiakkailleen" kutsukirjeitä kaupungin terveyskeskuksen nimissä, vaikka ihmisellä EI OLE diabetesta ja vaikka näössä ei ole mitään vikaa: näkee jopa ilman laseja lukea sekä kirjaa että telkkaria - lasit paremminkin haittaa näkemistä, kun niitä ei kukaan pese. Näin on, kun täyttää 90 vuotta ja sitä varausaikaa ei pysty poistamaan, kun vaativat sostunnusta. Silmänpohjakuvaukseen käytettävä tippa, joka laaentaa mustuaisen Oftan Tropicamid sisältää sellaista myrkkyä, ettei ikinä pitäisi keneenkään laittaa... Tiedätkö siitä?Omalla kohdallani tämä ruokavalio (ei dieetti) ja elämäntapa on auttanut reumaan ja nivelrikkoon.
Mahtavaa! Siitä nyt vaan täytys kertoa rohkeasti muillekin, koska tietoa ei ole ainakaan vanhustenhoidossa saatavilla. Edellinen linkki oli huono, kun ei siellä lukenut sitä mitä tarkoitin, tässä siitä silmänpohjakuvauksen tipasta:
http://spc.fimea.fi/indox/nam/html/nam/humspc/6/88596.pdf"4.9 Yliannostus
Yliannostus lisää haittavaikutusten (ks. yllä 4.8) riskiä.Keskushermosto-oireet ovat näkyvimpiä.
Ensimmäisenä esiintyy levottomuutta ja s e k a v u u t t a , sitten hallusinaatioita ja k o u r i s t u k s i a .
Perifeerisinä oireina ovat t a k y k a r d i a,
suolen l a m a a n t u m i n e n ja
v i r t s a r e t e n t i o .Antidooteista tehokkaimpia ovat antikolinesteraasit, esim. fysostigmiini."
Miksi ihmisiä altistetaan tuollaiselle ja sitten vielä joku kehtaa väittää, ettei syitä vaivoihin tiedetä???
https://www.mediuutiset.fi/uutiset/rovaniemen-geriatrian-osaamiskeskus-…
Tuossa lisää ajattelemisen aihetta, ennen kuin kaikki ovat tuolla kuntoutusosastolla!!! Sinne on kauhea jono ihan siksi vaan, kun ei voi kotonakaan yksin olemaan ja kun ei tiedetä, mikä ikäihmisiä vaivaa! No kun ei kukaan ymmärrä vähentää lääkkeitä, ja kauhean monella on sellainen valmiste, joka vie lihasvoimat, levetirasetaami. Sitä eivät suostu vähentämään, vaikka varmaan moni pärjäisi paremmin, kun pääsisi edes sängystä ylös, itse vessaan ja ylös tuolista vaikka vaan rollaattorin avulla. Siihen ei tuo Keppra-nappula anna mahdollisuutta. Vuoden ajan olen puhunut väärille ihmisille eikä ketään oikeasti edes kiinnosta, vaikka ihan selvä juttu on. Pahimmillaan on yritetty määrätä samaa donepetsiiliä - tässä tapauksessa vasta-aiheista lääkettä - vuoden kuluttua uudelleen ja siitäpä tulikin mieleen, et onko ylilääkärit delegoineet homman roboteille? Muistitestiinkin kutsu käy tasan vuoden kuluttua, vaikka ei se kenenkään m u i s t i a takaisin tuo koskaan - korona vaan leviää! Lääkkeiden jakeluun ei voi edes omaiset puuttua millään tavalla, vaikka selvästi näkee, että vanhus on puolen tunnin kuluttua lääkepöhnässä - mutta sitähän ei iltahoitaja enää ole näkemässä:-(
upp
Miksi ylipäätään salaliittoteorioita uskotaan? Saa ajatella olevansa muita älykkäämpi, ymmärtävänsä elämästä jonkin tärkeän salaisuuden.
Plus erään aiemman kirjoittajan huomio siitä, että ketoilun ylivertaisuuteen uskomalla saa siirrettyä vastuun aiemmista painonhallinnan ongelmistaan muualle. Totta kai lihoin, koska minulle tuputettiin hiilaria. En tietenkään voinut laihtua, koska hiilarit. On varmasti helpompaa psykologisesti lähteä sadannen kerran laihduttamaan, kun saa aloittaa "puhtaalta pöydältä". Ei kai siinä, ei itseään kannatakaan loputtomiin ruoskia vanhoista virheistä.
Luomulihaa täytyy syödä sen takia, ei mitään perunakuidulla tai levällä jatkettua mönnöä eikä keinomakeuttajiakaan saa käyttää yhtään!