Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Unihäiriö vai parisuhdeongelma? Miten ratkaista?
12.01.2021 |
Lasten saamisen myötä minusta on tullut sellainen että herään kesken yöunien pienimpäänkin ääneen enkä saa enää uudelleen unta. Tai ainakin kestää useita tunteja nukahtaa uudestaan. Mies käy usein vessassa joskus aamuyöllä ja herään siihen joka kerta ja usein sitten valvon loppuyön saamatta unta vaikka olisin kuinka väsynyt. Ja olen jatkuvasti ihan hirveän väsynyt kun en saa nukkua rauhassa.
Kävin lääkärissä ja lääkärin mukaan minulla ei ole unihäiriötä koska nukahdan ihan helposti kun menen nukkumaan ja koska en itse herää kesken unien ellei joku (ääni) minua herätä. Ja lääkärin mukaan nukahtamislääkkeet auttaa siihen jos ei illalla nukahda mutta ei minun kaltaiseen tilanteeseen kun en voi klo 4:30 ottaa unilääkkeitä kun on oltava skarppina aamulla.
Meillä ei ole mitään työhuonetta johon voisin muuttaa nukkumaan, lastenhuoneeseen ei mahdu kun se on pieni ja siellä jo kaksi lasta. Olohuoneessa herään aina myös siihen miehen vessassa käyntiin.
Eroko tähän on ainoa ratkaisu?
Kommentit (122)
Mulla auttaa tuohon Triptyl 10 mg. Otan sen vasta kun menen nukkumaan koska en tarvitse nukahtamiseen lääkettä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Vierailija kirjoitti:
Oletko kokeillut korvatulppia? Alussa voi tuntua epämiellyttältä mutta useimmat tottuvat niihin nopeasti. Kun hankit hyvälaatuiset niin vaimentaa todella hyvin.
Olen useampia. En pysty nukkumaan niissä kun ne kaikki aiheuttaa jostain syystä kivun ja paineen tunnetta johon herään ja sitten taas valvon loppuyön. Ap
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ootko stressaantunut muuten? Kuulostaa siltä että kroppa on jotenkin ylikierroksilla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
No sitten kyseessä on parisuhdeongelma ja hnekinen väkivalta jos ihmisen ei anneta nukkua. Eli ero jos ei mies anna sinun nukkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Miehesi on oikeassa. Hänellä on oikeus käydä vessassa (ei varmaan tee sitä huvikseen), ja nukkua sängyssä. Voit opetella käyttämään korvatulppia, hankkia lääkityksen (ei suositeltavaa), hommata isomman asunnon tai omat asunnot molemmille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
isompi asunto jossa yläkerta ja alakerta? Oletko miettinyt mitä tapahtuu kun lapset kasvavat ja elävät ehkä ihan omassa rytmissään ja saattavat kulkea öisin ja kolistella?
Taidat ap olla vähintään herkkäuninen, mikä on enemmän ominaisuus kun sairaus, eli juuri tuo että mikä tahansa pieninkin olosuhteiden muutos herättää. Mutta kyllä se myös on unihäiriö, että heräiltyään ei pysty enää nukahtamaan (sleep maintenance insomnia), eli siinä lääkärillä ei mennyt aivan oikein. Nukahtamislääkkeet ovat siihen varsinaiseen ekan nukahtamisen ongelmaan, ja sitten erilaiset väsyttävät lääkkeet kuten yllä mainittu Triptyl voivat vaikuttaa siihen, ettei yöllä herää niin helposti tai on ainakin niin väsähtänyt, että uudelleen nukahtaminen on helpompaa. Lääkkeitä ei kuitenkaan suosita unihäiriöiden hoidossa vaan enemmän kognitiivista terapiaa, jolla erilaisilla käyttäytymisen tekniikoilla pyritään vaikuttamaan nukkumiseen. Ja tietysti perusjuttuja oma unihygienia ja ympäristön hallinta.
Ulkopuolelta tuleviin ärsykkeisiin voi olla vaikea vaikuttaa, mutta asiasta kannattaa vielä miehesi kanssa keskustella. Miehesi omakin uni kärsii katkonaisuudesta, kun joutuu heräämään vessaan. Onko kyseessä esim vanhenemisen aiheuttama "pakollinen" ilmiö? Vai juoko miehesi liian paljon liian myöhään, että vessahätä yllättää yöllä, vai onko vaan totuttanut rakkonsa siihen että käy aina herätessään yöllä vessassa jos yhtään siltä tuntuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Mene sinä sinne sohvalle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Mies on puoliksi oikeassa. Hänellä on oikeus nukkua sängyssä ja käydä yöllä vessassa. Kummassakaan ei ole vikaa vaan olette erilaisia. Ongelma on teidän yhteinen, ei pelkästään sinun. Mutta et voi vaatia toista nukkumaan olkkarissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä vaikuttaa ahdistukselta tai muuten stressiltä. Aiemmin mainittu triptyl on hyvä eikä ole ns unilääke. Kyllä toi unettomuus pitää hoitaa!
Itse käytin triptyliä pitkään lapsen syntymän jälkeen kun en saanut unta ja heräsin paniikissa kun luulin että lapsi herää . Nykyään auttaa melatoniini. Tsemppiä !
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Mitä saat näistä miessitätätä viha-provoistasi? Tyylisi kirjoittaa on niin tutuksi tullutta. Aina lopulta syy miehessä ja mammat kuorossa peesaa.
Älä viitsi. En hauku miestäni millään tavalla. Ap
Miehellä on ongelmaa jos täytyy yöllä käydä vessassa.
Mies lääkäriin ja heti.
Toivottavasti tuo "eroko ratkaisuksi" oli vain mustaa huumoria.... Tämä on väliaikaista mitä todennäköisimmin, eli yritä ratkaista niin että selviät tästä hetkestä. Itse menisin vaikka saunaan nukkumaan, jos se olis rauhallinen paikka. Päiväuniakin suosittelen, mitä vain mikä pitää sut nyt hengissä vuoden pari. Sitten jo helpottaa, lupaan :)
Vierailija kirjoitti:
Miehellä on ongelmaa jos täytyy yöllä käydä vessassa.
Mies lääkäriin ja heti.
No ei ole :D Normaalia käydä kerran.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mies tietenkin olohuoneeseen, ja sille vikka kusiämpäri johon lirulletee hiljaa ettet herää. Makuuhuoneen ovi kiinni..
Mies ei suostu nukkumaan ollarissa. Hänen mukaan ihmisellä on oikeus käydä yöllä vessassa ja saada silti nulua makkarissa ja että se on normaalia ja vika kuulemma vain minussa. Ap
Mene sinä sinne sohvalle.
Kuten kirjoitin jo aloituksessa niin sitä olen yrittänyt mutta olohuoneeseen kuuluu kun mies käy vessassa ja herään. Ap
Alue: Aihe vapaa
Oletko kokeillut korvatulppia? Alussa voi tuntua epämiellyttältä mutta useimmat tottuvat niihin nopeasti. Kun hankit hyvälaatuiset niin vaimentaa todella hyvin.