ENE-dieetti

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juu, ekassa viestissä kerroinkin, että suunnitelma on jatkaa huhtikuuhun saakka ja se siis näyttää täysin realistiselta. -ap

Huhtikuuhun :D

Oletko huomionut, että varsinainen painon putoaminen ei ole vielä edes alkanut? 

Dieetti jossa varsinainen painon putoaminen ei ole vielä edes alkanut 12 viikossa kuulostaa niin pas*kalta, että älä kerro lisää. -ap

Oli mukava herättää keskustelua mutta nyt takaisin asiaan. Uusi päivä ja hyvin menee edelleen. -ap

Saako tuossa tarpeeksi protskuja ja rasvoja?

Käypä hoito -suosituksen mukaan mennään eli proteiini- ja rasvalisällä. Lukekaa sieltä lisätietoa, jos kiinnostaa. Minulle tulee tänään 2 viikkoa täyteen. Luulen, että nuo lisät tekevät dieetistä helpomman noudattaa. Tämä on nimittäin tosi helppoa. Positiivista myös ene-tuotteiden parantunut maku. -ap

3. viikko käynnistyi. Koirat haukkuu ja karavaani kulkee. -ap

Taas perjantai ja hurja meno: otan Naturdietin Moccaa ja illalla lehtikaalisipsejä, juomana jääteetä ilman sokeria. -ap

Tänä aamuna heräsin puoli kuudelta vaikka menin nukkumaan vasta puoli 12. Monet ovat kertoneet unentarpeen vähenemisestä dieetin aikana, ehkä niin käy nyt minullekin, aiemmin en ole huomannut. -ap

Mitä niissä pusseissa on mitä syöt?

Väheneehän se unen tarve kun elimistö on hälytystilassa kitukuurin vuoksi

Vierailija kirjoitti:

Mitä niissä pusseissa on mitä syöt?

Ei se tiedä.

Ketoosissa unen tarve vähenee, ei siihen kitukuuria tarvita.

Vierailija kirjoitti:

Ketoosissa unen tarve vähenee, ei siihen kitukuuria tarvita.

Ja ketoosiin pääsee ihan hyvää ja ravinteikasta ruokaa syömällä.

Mutta eihän nämä hölmöt tajua :D:D

Kylläpä taas joitakin harmittaa, kun dieetti sujuu hyvin. Sen verran kerron itsestäni, että olen väitellyt, joten käypä hoito vs. suunsoittajat netissä - kaikki voivat päätellä kummalle vain nauran. Pussien sisällön voi jokainen käydä itse tarkistamassa, jos kiinnostaa. Eilen söin pussien lisäksi paahdettua ruusukaalia ja kirsikkatomaatteja sekä raejuustoa + rasvalisä. Hyvin menee. -ap

Maanantai valkenee ja dieetti jatkuu. Samat eväät kuin ennenkin. -ap

Vierailija kirjoitti:

Kylläpä taas joitakin harmittaa, kun dieetti sujuu hyvin. Sen verran kerron itsestäni, että olen väitellyt, joten käypä hoito vs. suunsoittajat netissä - kaikki voivat päätellä kummalle vain nauran. Pussien sisällön voi jokainen käydä itse tarkistamassa, jos kiinnostaa. Eilen söin pussien lisäksi paahdettua ruusukaalia ja kirsikkatomaatteja sekä raejuustoa + rasvalisä. Hyvin menee. -ap

Niin, mitä ne sinun pussisi sisältävät? Et ole tainnut lukea tai et ole ymmärtänyt lukemaasi.

Hienosti olet jaksanut! Itse aloitin kanssa koosta 48 (painoa jotain 110 kiloa....) huhtikuun alussa, nyt koko 42 ja painoa 85 ( alle 30 BMI, jota tavoittelin että tipuin yhdestä koronan riskiryhmästä). Olen punninnut itseni ehkä 3 kertaa koko aikana, tiedän edellisistä laihdutuskerroista että siinä voi mennä vikaan monella tavalla jos käy koko ajan puntarilla= 1. paino ei tipu, tiristää pienistä kaloreista vieläkin enemmän - kostautuu ylisyömisenä myöhemmin, 2. paino on tippunut enemmän kuin ajatteli, tässähän voi siis syödä enemmän :D ja sitten paino ei ole tippunut, kts kohta 1. jne. kierre. 

Olen siis laihduttanut syömällä orjallisesti 5 krt päivässä, kalorit n 1500 /päivä + 30min liikuntaa joka päivä. Olo on kokoajan hyvä, en mielitekoja (esim koko joulunaika, 3 konvehtia ja 2 piparia). Läskin alta tuntuu jo myös lihakset, ja tavoite on jatkaa tätä vielä kesään asti. Sen jälkeenkin, mutta sallia sitten jotain vähän enemmän aina silloin tällöin. 

Kiva lukea kokemuksiasi. Vasta löysin tämän ketjun. Outoja kyseenalaistajia tässäkin ketjussa näköjään on, mutta ei siitä sen enempää.

Tsemppiä tosi paljon laihdutukseen. Olen itse ollut syksystä lähtien 8:16 paastolla (8h syömisikkuna, 16h paasto) ja se on sujunut tosi hyvin sinänsä, mutta paino saisi pudota paremmin. Ehkä voisin koittaa yhdistää siihen näitä pussikeittoja...

Musta ois kyllä kiva kuulla miten mitat pienenee tai kilot lähtee. Tämmönen päivittäminen on vähän hölmöä

Ei tässä ole mitään hölmöä.

Tai siis on tässäkin ketjussa jotain hölmöä: naurettavat jankkaajat, jotka eivät (vielä?) ole oppineet perus vuorovaikutustaitoja.

Sori off topic mutta ärsyttää.