Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Ketoosia tavoitellen päivän ruoat
Ketoosiin
06.01.2021 |
AAMUPALA
3 voissa paistettua kananmunaa
100g pekonia
LOUNAS
4 cosmopolitan salaatin lehteä
350g jauhelihaa 23%
100g kurkkua
puolikas tomaatti
1 jalopeno siivu pilkottuna
75g monterey jack juustoa
2rkl majoneesi ja sipulijauhe
ILLALLINEN
2 kabanossi makkaraa
40g chorizo
100g halloum juusto
puolikas tomaatti
70g pinaatti
Käytän myös elektrolyyttijauhetta 3 mitallista päivässä. Vettä juon 2-3l.
Miltä kuulostaa määrät? Ylipainoa on paljon.
Kommentit (83)
Sienistä kannattaa pysyä kaukana, koska kaikki ei siedä sienisokeria ja siitä tulee valtavat kouristukset mahaan. Ei siis ole silloin dieetin syytä, vaan ihan tavallinen lisuke ravintolaruoassa, jonka takia niissä ei VOI käydä ollenkaan. Hiivauute taan saa aikaan migreenin, vaikkei sitä tavallisesta pullasta tule. Se nimittäin on arominvahvennetta, kuten on kaikki hydrolysoidut tuotteet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
parsakaali
kukkakaali
kesäkurpitsa
Nämä sopiva hyvin ketoon.
Alue: Aihe vapaa
Etkö oikeasti ole kuullut kyseisestä salaatista? Shame on you!