Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Jokaisen pitäisi KÄVELLÄ kauppaan! Uskomattomia terveyshyötyjä, hyötyliikuntaa. Toki pyöräily kans ok.
06.01.2021 |
Itse kävelen joka päivä kilometrin kauppaan. Enää ei ole ikävä muita liikkumismuotoja!
Lääkäri kertoo tavallisen kävelyn uskomattomat hyödyt – näiden 4 vakavan sairauden riski pienenee. https://www.is.fi/hyvaolo/art-2000007721840.html
Kommentit (111)
Ei tainnut porukka ymmärtää aloitusta? Kyse taisi olla siitä että esim kävelemälllä kauppaan saa tarpeellista liikuntaa, täällä taas 'ymmärretty' miten ymmärretty. Jos kauppaan on kilometri tai kaksi niin sen sijaan että lähdet autolla ostamaan juustopakettia voitkin hakea sen kävelemällä matkan edestakaisin, tämäkin mahdoton ajatus monelle. Tai jos mahdollista, kävelet kauemmas kauppaan ja tulet bussilla takas, siis jos mahdollista, selvennyksenä viisastelijoille. Joillekin vaan kaikki on mahdotonta, seliseli käynnistyy saman tien kun jotain ehdottaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minäpä kannan kotiin 7km neljä kauppakassia, tuossa 100km/h tien pientareella, missä kulkee paljon rekkoja.
Näitä lukiessa tulee mieleen kuinka ihanaa on asua kaupungissa. ❤🏙
Vierailija kirjoitti:
Ei tainnut porukka ymmärtää aloitusta? Kyse taisi olla siitä että esim kävelemälllä kauppaan saa tarpeellista liikuntaa, täällä taas 'ymmärretty' miten ymmärretty. Jos kauppaan on kilometri tai kaksi niin sen sijaan että lähdet autolla ostamaan juustopakettia voitkin hakea sen kävelemällä matkan edestakaisin, tämäkin mahdoton ajatus monelle. Tai jos mahdollista, kävelet kauemmas kauppaan ja tulet bussilla takas, siis jos mahdollista, selvennyksenä viisastelijoille. Joillekin vaan kaikki on mahdotonta, seliseli käynnistyy saman tien kun jotain ehdottaa.
Monet ihmiset keksivät mitä tahansa syitä ettei vain tarvitse yhtään askelta ottaa. Autolla pitää saada kuljetettua se iso maha ja kipeä selkä ovelta ovelle.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ei siitä kamalasti hyötyä ole, jos kauppa on 100 metrin päässä. Ei tulis mieleenkään ajaa tuota autolla, edes pyörällä.
On siitä hyötyä. Esimerkiksi ikäihmiselle se muutaman sadan metrinkin kauppareissu saattaa vastata työssä käyvälle 8 tunnin fyysistä työpäivää. Kaikki liikunta on positiivista.
Entas jos pitaa kavella kepin kanssa ja sittenkin on vaarassa kaatua? Terveellista?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertoo Suomen tilasta jotain, jos jollakin lähimpään kauppaan kymmeniä kilometrejä. Missä lähikaupat? Lähipalvelut? Kuollut maaseutu?
Herää lähinnä kysymys, onko ihan välttämätöntä tekohengittää ja pitää koko maa asuttuna.
Ajattelen nyt sukulaistanperhettäni. Ne ihmiset asuivat siellä vielä silloin kun lähikauppoja oli. Ei mummon mökin hinnalla kaupunkiasuntoa osteta. Vuokralle siirtyminen tietää asumistukien tarvetta. Nämä maalla asuvat ihmiset keräävät marjoja, viljelevät itse vähän kaikkea. Heillä on kauppaan 60 km nykyään, 10 vuotta sitten se lähikauppa vielä oli, toki sinnekin oli joku 5 km, mutta saattoivat käydä pyörälläkin.
Tuo on oikeasti aika surullista, että on palveluiden ulkopuolella. Kaupungissa kaikki on kävelymatkan päässä, mutta syrjäseudulla olet ikään kuin sen oman autosi vanki. Jos autoon tulee vika, saatat olla pahassa pulassa.
Lisäksi, motivaatio harjoittaa arkiliikuntaa jää hyvin pieneksi.
MITÄ MINÄ JUST LUIN?!? 🤣
Tänään, ei mitenkään poikkeuspäivä: Aamuvarhaisella eläinten ruokinta, kuivitus ja vesien kanto. Lumityöt. Lumikengät jalkaan, eväät ja polttopuut ahkioon ja metsään. Käytiin katsomassa paikka, mistä aletaan viikonloppuna kaatamaan polttopuuta. Useampi kilometri siinä tuli hangessa tarvottua, koirat ja teinit mukana. Kotona vielä ennen pimeän tuloa tarhojen siivousta ja siihen perään eläinten ruokinta ja vedet.
Huomiselle on todennäköisesti taas lumitöitä, ohjelmassa myös polttopuiden kantamista sisälle lämpenemään ja lumien pudottelua pensaiden, kuusiaidan ja kasvihuoneen päältä. Tietenkin myös päivittäinen eläinten hoito ja koirien lenkitys. Nämä tietenkin työpäivän päälle.
Pelkkä postin haku on puolen kilsan lenkki.
Keväästä syksyyn piha- ja puutarhatyöt isoine kasvimaineen. Uusien istutusten tekoa ja vanhojen kunnostusta (koska se on kivaa). Maa-ainesten kuljetusta sinne ja tänne kottikärryillä. Kaivamista, haravointi, kuokkimista, niittämistä. Sadon keruuta ja säilöntää puutarhasta ja metsästä. Rakennusten korjausta ja huoltoa. Laidunaitojen korjausta ja siirtelyä. Kesällä eläinsuojan tyhjennys ja pesu, syksyllä täyttö. Taimikoiden hoitoa keväästä syksyyn. Taimien istutusta, pystykarsintaa, heinäämistä. Polttopuiden tekoa, siinä saa muutaman kerran punnertaa ennen kuin ne on käyttövalmiina liiterissä. Ja mainitsen nyt vielä uudestaan että päivätyön lisäksi nämä.
Ei vitsi. Ei kai tässä sit muuta kuin salikorttia ostamaan. Toivottavasti auto käynnistyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Minkä takia kaupassa pitäis käydä joka päivä? Itse tilaan tavarat kotiin kerran 1,5 viikossa. Näin ei tule liikaa heräteostoja, ruokasuunnittelu onnistuu eikä tarvitse kantaa painavia tavaroita, mikä muuten itse asiassa ei ole hirveän terveellistä (varsinkaan kaltaiselleni liikuntavammaiselle).
Monet tykkäävät syödä tuoreita elintarvikkeita.
Ajan ja rahansäästön takia hoidetaan ruokaostokset kerran viikossa marketista, matkaa noin 7km ja ostettavaa tulee vähintään kaksi isoa kestokassillista. Ei niitä kävellen saa kulkemaan. Lähikauppa on parin sadan metrin päässä ja sinne toki kävellään jos jotain asiaa on ja kesäaikana varsinkin käydään joskus 2km päässä olevissa kaupoissa kävellen/pyörällä, mutta ei vaan ole käytännöllistä hoitaa kaikkia perheen ruokaostoksia kävellen. Meillä on koira, kävellään sitten sen kanssa ja liikutaan paljon muutenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertoo Suomen tilasta jotain, jos jollakin lähimpään kauppaan kymmeniä kilometrejä. Missä lähikaupat? Lähipalvelut? Kuollut maaseutu?
Herää lähinnä kysymys, onko ihan välttämätöntä tekohengittää ja pitää koko maa asuttuna.
Ajattelen nyt sukulaistanperhettäni. Ne ihmiset asuivat siellä vielä silloin kun lähikauppoja oli. Ei mummon mökin hinnalla kaupunkiasuntoa osteta. Vuokralle siirtyminen tietää asumistukien tarvetta. Nämä maalla asuvat ihmiset keräävät marjoja, viljelevät itse vähän kaikkea. Heillä on kauppaan 60 km nykyään, 10 vuotta sitten se lähikauppa vielä oli, toki sinnekin oli joku 5 km, mutta saattoivat käydä pyörälläkin.
Tuo on oikeasti aika surullista, että on palveluiden ulkopuolella. Kaupungissa kaikki on kävelymatkan päässä, mutta syrjäseudulla olet ikään kuin sen oman autosi vanki. Jos autoon tulee vika, saatat olla pahassa pulassa.
Lisäksi, motivaatio harjoittaa arkiliikuntaa jää hyvin pieneksi.
MITÄ MINÄ JUST LUIN?!? 🤣
Tänään, ei mitenkään poikkeuspäivä: Aamuvarhaisella eläinten ruokinta, kuivitus ja vesien kanto. Lumityöt. Lumikengät jalkaan, eväät ja polttopuut ahkioon ja metsään. Käytiin katsomassa paikka, mistä aletaan viikonloppuna kaatamaan polttopuuta. Useampi kilometri siinä tuli hangessa tarvottua, koirat ja teinit mukana. Kotona vielä ennen pimeän tuloa tarhojen siivousta ja siihen perään eläinten ruokinta ja vedet.
Huomiselle on todennäköisesti taas lumitöitä, ohjelmassa myös polttopuiden kantamista sisälle lämpenemään ja lumien pudottelua pensaiden, kuusiaidan ja kasvihuoneen päältä. Tietenkin myös päivittäinen eläinten hoito ja koirien lenkitys. Nämä tietenkin työpäivän päälle.
Pelkkä postin haku on puolen kilsan lenkki.
Keväästä syksyyn piha- ja puutarhatyöt isoine kasvimaineen. Uusien istutusten tekoa ja vanhojen kunnostusta (koska se on kivaa). Maa-ainesten kuljetusta sinne ja tänne kottikärryillä. Kaivamista, haravointi, kuokkimista, niittämistä. Sadon keruuta ja säilöntää puutarhasta ja metsästä. Rakennusten korjausta ja huoltoa. Laidunaitojen korjausta ja siirtelyä. Kesällä eläinsuojan tyhjennys ja pesu, syksyllä täyttö. Taimikoiden hoitoa keväästä syksyyn. Taimien istutusta, pystykarsintaa, heinäämistä. Polttopuiden tekoa, siinä saa muutaman kerran punnertaa ennen kuin ne on käyttövalmiina liiterissä. Ja mainitsen nyt vielä uudestaan että päivätyön lisäksi nämä.
Ei vitsi. Ei kai tässä sit muuta kuin salikorttia ostamaan. Toivottavasti auto käynnistyy.
Kyl ny viä pari spinning tuntii kuuluis vetää ja somettaa kuinka KERRANKIN liikutaan. Ahahahahahahahahah😂
Onhan se hyvä jos kauppa on kävelyetäisyydellä eikä ostoksia ole kovin paljoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kertoo Suomen tilasta jotain, jos jollakin lähimpään kauppaan kymmeniä kilometrejä. Missä lähikaupat? Lähipalvelut? Kuollut maaseutu?
Herää lähinnä kysymys, onko ihan välttämätöntä tekohengittää ja pitää koko maa asuttuna.
Ajattelen nyt sukulaistanperhettäni. Ne ihmiset asuivat siellä vielä silloin kun lähikauppoja oli. Ei mummon mökin hinnalla kaupunkiasuntoa osteta. Vuokralle siirtyminen tietää asumistukien tarvetta. Nämä maalla asuvat ihmiset keräävät marjoja, viljelevät itse vähän kaikkea. Heillä on kauppaan 60 km nykyään, 10 vuotta sitten se lähikauppa vielä oli, toki sinnekin oli joku 5 km, mutta saattoivat käydä pyörälläkin.
Tuo on oikeasti aika surullista, että on palveluiden ulkopuolella. Kaupungissa kaikki on kävelymatkan päässä, mutta syrjäseudulla olet ikään kuin sen oman autosi vanki. Jos autoon tulee vika, saatat olla pahassa pulassa.
Lisäksi, motivaatio harjoittaa arkiliikuntaa jää hyvin pieneksi.
MITÄ MINÄ JUST LUIN?!? 🤣
Tänään, ei mitenkään poikkeuspäivä: Aamuvarhaisella eläinten ruokinta, kuivitus ja vesien kanto. Lumityöt. Lumikengät jalkaan, eväät ja polttopuut ahkioon ja metsään. Käytiin katsomassa paikka, mistä aletaan viikonloppuna kaatamaan polttopuuta. Useampi kilometri siinä tuli hangessa tarvottua, koirat ja teinit mukana. Kotona vielä ennen pimeän tuloa tarhojen siivousta ja siihen perään eläinten ruokinta ja vedet.
Huomiselle on todennäköisesti taas lumitöitä, ohjelmassa myös polttopuiden kantamista sisälle lämpenemään ja lumien pudottelua pensaiden, kuusiaidan ja kasvihuoneen päältä. Tietenkin myös päivittäinen eläinten hoito ja koirien lenkitys. Nämä tietenkin työpäivän päälle.
Pelkkä postin haku on puolen kilsan lenkki.
Keväästä syksyyn piha- ja puutarhatyöt isoine kasvimaineen. Uusien istutusten tekoa ja vanhojen kunnostusta (koska se on kivaa). Maa-ainesten kuljetusta sinne ja tänne kottikärryillä. Kaivamista, haravointi, kuokkimista, niittämistä. Sadon keruuta ja säilöntää puutarhasta ja metsästä. Rakennusten korjausta ja huoltoa. Laidunaitojen korjausta ja siirtelyä. Kesällä eläinsuojan tyhjennys ja pesu, syksyllä täyttö. Taimikoiden hoitoa keväästä syksyyn. Taimien istutusta, pystykarsintaa, heinäämistä. Polttopuiden tekoa, siinä saa muutaman kerran punnertaa ennen kuin ne on käyttövalmiina liiterissä. Ja mainitsen nyt vielä uudestaan että päivätyön lisäksi nämä.
Ei vitsi. Ei kai tässä sit muuta kuin salikorttia ostamaan. Toivottavasti auto käynnistyy.
Kyl ny viä pari spinning tuntii kuuluis vetää ja somettaa kuinka KERRANKIN liikutaan. Ahahahahahahahahah😂
Ah, no niinpä. Täytyypä huomenna muistaa päivittää some, kun tänään unohtui. Vai onko noloa laittaa päivän vanhoja kuvia?
Alue: Aihe vapaa
Täh, miten niin ei toimi? Kävin aikoinaan kolmen lapsen kanssa kävellen kaksi kertaa kaupassa kahden kilometrin päässä ja hyvin meni. Nuorin oli rattaissa ja kaksi vanhempaa siinä molemmin puolin, rattaissa olivat Carinan lastenrattaat, joissa oli isot renkaat ja alapuolella iso tukeva tavaratila. Tungin tavaratilan täyteen, aisassa minulla oli isohko laukku, selässä reppu ja sitten sain tavaraa vielä molempiin ranteisiin roikkumaan.
Kun pienin oli ihan pieni, niin hän oli rintarepussa, keskimmäinen rattaissa ja vanhin seisomalaudalla, mutta silloin ei saanut aikaan laukkua. Välillä asia hieman närästi, mutta usein se meni ihan siinä kuin muutkin ulkoilut ja mennessä kävimme hetken leikkimässä puistossa. Meillä ei ollut autoa käytössä silloin, joten vaihtoehdot olivat vähissä. Joko minä kävin tai joskus myös mies kävi, mutta koska liikuimme muutenkin lasten kanssa, niin siinähän se meni samalla. Lapsistakin tuli tosi hyviä kävelijöitä ja meillä ei kipeänä oltu ikinä.