Paras halpa itsetehty ruoka

Mistä ihmeestä te pavunsyöjät oikein kuvittelette saavanne rautaa?

Spagetti.

Pastaa saa parilla sentillä per Kilo. Jauhelihat parilla eurolla 400g. Kuohukermaa päälle ja veitsen terän verran adzikaa.

Tuota syö seuraavat 5-6 päivää. Puuroa sinne väliin niin on viikon ruuat hankittu alle kympillä.

Uunipuurot

Peltilihapiirakka

Kasvissosekeitot

Nuudelikeitto

Letut

Pannari

Uunijuurekset

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Riisipuuro täysmaitoon keitettynä.

Päälle kanelia ja sokeria tai mitä vain.

ja jos laitat kerman maidon tilalle, saat vielä halvemmalla.

Tarkennatko, ei oikein avaudu minulle kertomasi.

Kermalla halvempiko? Maidon litrahinta on pienempi kuin kermalla.

Mutta kermaa et tarvise sitä litraa. Kaksi desiä riittää. Tämän neuvon sain eräältä lestisäidiltä. 

Akuutissa rahapulassa, kun rahaa on käytettävissä vain muutama euro, toimii ihan hyvin kermapurkki ja vettä. Pitemmän päälle kannattaa katsoa litra- ja kilohintoja.

Jos kuukaudessa ostaa viisi kertaa kermaa tai viisi kertaa maitoa, kumpi tulee halvemmaksi?

Tai jos tekee jauhelihamakaronilaatikon jauhelihasta / tonnikalasta?

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro ei pidä nälkää kovin kauan, mutta se sopii päivän toiseksi ruoaksi, jos toinen ateria on muuta.

Pitää muuten hyvin, jos sen kanssa syö kananmunan tai vähän raejuustoa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro ei pidä nälkää kovin kauan, mutta se sopii päivän toiseksi ruoaksi, jos toinen ateria on muuta.

Pitää muuten hyvin, jos sen kanssa syö kananmunan tai vähän raejuustoa.

Siis se kananmuna ja raejuusto ilman puuroa pitäisivät paremmin nälkää.

Jauheliha 5.90 kilo, ei ole kallista ollenkaan. Lapsia ja aikuisia oli aina syömässä toista kymmentä.

d-vitamiinia ei saa mistään muusta kuin eläinperäisestä ruuasta.

Vierailija kirjoitti:

Mistä ihmeestä te pavunsyöjät oikein kuvittelette saavanne rautaa?

Vaikka niistä pavuista ja linsseistä ym.

Kanansiivet/koivet/nuijat ja niiden kanssa nuudelia tai riisiä. Vielä kun paahtaa rapeaksi pinnalta ja mehukkaksi sisältä. Onnistuu kun pitää kanoja 250 asteessa, esim.10min ensin ja sitten laskee uunin lämpötilan pakkauksen ohjeen mukaiseksi.

Kaalilaatikko, pitkään haudutettuna.

Kinkkukiusaus (palvikinkusta ja oikeasta perunasta)

Makkarakeitto, jälleen tuoreista vihanneksista. Niin hyvää, niin edullista.

Alle vielä tunti-pari pulkkamäkeä niin maistuu vielä paremmalta ja vyökin alkaa mennä helpommin kiinni.

Vierailija kirjoitti:

d-vitamiinia ei saa mistään muusta kuin eläinperäisestä ruuasta.

Nykyään moniin ruokiin on lisätty d-vitamiinia, esim. maito, murot, rasvalevitteet...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

d-vitamiinia ei saa mistään muusta kuin eläinperäisestä ruuasta.

Nykyään moniin ruokiin on lisätty d-vitamiinia, esim. maito, murot, rasvalevitteet...

Monissa maissa d-vitamiinin saaminen ei ole ongelma, koska aurinko paistaa ympäri vuoden.

Minun mielestäni lähes kaikki itse tehdyt ruoat ovat edullisia, jos pienelle perheelle tekee. Ruokaahan ei tarvitse kerralla tehdä ämpärikaupalla, vaan vähempikin määrä riittää.

Edulliset arkiruoat:

Purkkihernekeitto n. 50 cent / purkki, kaksi syö ison kulhollisen. Jos tykkää, niin voi lisämaustaa / höystää

Kasvissosekeitot, esim. Porkkana/bataatti/kukkakaali/peruna

Erilaiset perunalaatikot tai perunaruoat

Keitot

puurot

Vierailija kirjoitti:

Myös punainen liha on ihmisen terveydelle vaarallista. Koiran elimistö kykenee käsittelemään punaista lihaa paremmin kuin ihmisen.

Mitä joitan elimistö kuuluu tähän keskusteluun?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Myös punainen liha on ihmisen terveydelle vaarallista. Koiran elimistö kykenee käsittelemään punaista lihaa paremmin kuin ihmisen.

Mitä joitan elimistö kuuluu tähän keskusteluun?

*KOIRAN

Avokadoa viipaleina, päällä hieman suolaa sekä leipää.

Vierailija kirjoitti:

d-vitamiinia ei saa mistään muusta kuin eläinperäisestä ruuasta.

Tarkemmin sanottuna muutamasta kalalajista, jotka ovat ainoat luonnolliset lähteet, millä d-vitamiinin tarpeen voisi tyydyttää Suomessa talviaikaan - siis kun joka päivä nauttisi niitä muutaman sata grammaa. Lähden siis oletuksesta, että viralliset saantisuositukset d-vitamiinille ovat hurjasti alakanttiin.

Se taas, että esim. eläinperäisiin maitotuotteisiin ja ravintorasvoihin on lisätty d-vitamiinia - on vain valintakysymys. Niitä voisi lisätä muihinkin ruoka-aineisiin.

  Minkä me sille voimme, ettet osaa laittaa ruokaa. 

  Vakavasti ottaen, jos on oikeasti tiukkaa niin hernekeitto kuivista herneistä. Niitä ei tarvitse liottaa -ne täytyy vain huuhtaista ja laittaa likoamaan ja mennä itse nukkumaan. Työmäärä nolla. Seuraavana päivänä huuhdellaan uudestaan ja laitetaan kiehumaan matalalla lämmöllä, tunti pari menee, mutta sillä aikaa voi tehdä jotain muuta. Suolaa, pippuria sekaan, ehkä sinappia päälle -ei jännittävä gourmet, mutta ei loukkaa kenenkään makuhermoja, proteiinia ja ravintoaineita hyvin, nälkä lähtee, hinta 70 snt per hernepussi josta tulee kattilallinen

  (Itse pidän myös kaalisalaatista lehtisalaatin sijaan, enemmän ravintoaineita ja kilohinta paljon parempi. Keitetty riisi on uusavuttoman opiskelijan ratkaisu: valkoisesta puuttuu ravintoaineita ja täysjyvä on kallista. Peruna on asian ytimessä. Sen voi myös paistaa öljyssä ja maustaa sipulilla sekä chilihiutaleilla, sitten on jo maukasta. Jos asuu jossain, missä on etnisiä ruokakauppoja, niistä saa linssejä paljon halvemmalla kuin K-S akselilta, ja tomaatti-linssikeitto on aina hyvää - purkkitomaatteja, mausteeksi juustokuminaa ja kurkumaa -maustekaappi on köyhän kokin pelastus, melkein mitä tahansa voi syödä kunhan se on kunnolla maustettu. Letut ovat suurmenestys, ne voi tehdä veteen, jauhot eivät paljoa maksa ja taikinaan voi pinaatin lisäksi raastaa mitä kasviksia on, nuupahtaneet kelpaavat. Puuro aamiaisena pitää pintansa, mutta se onkin jo mainittu).  

  Whops, postauksessa virhe: loukkaus siitä, että joku ei osaa laittaa ruokaa oli tarkoitettu tietylle käyttäjälle joka halvensi jonkun muun kasvisreseptiä pahvinmakuisena, ei suinkaan teille kaikille, joista valtaosa varmasti osaatte laittaa ruokaa, kasvis- tai muuten! Mutta jostain syystä lainaus ei näkynyt, pyydän anteeksi. 

Kotikokki kirjoitti:

  Minkä me sille voimme, ettet osaa laittaa ruokaa. 

  Vakavasti ottaen, ....