Lue keskustelun säännöt.
Syön paljon voita, enkä koskaan margariinia
Kommentit (963)
Tässä Floran ainesosat: (Ja muistutukseksi, kaikki kasvisravsa ei ole tyydyttymätöntä.)
vesi, kasviöljy (26 %) (auringonkukkaöljy, rypsiöljy, pellavaöljy), kasvirasva, kirnumaito, muunnettu tärkkelys (tapioka), suola (1,2 %), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, rasvahappojen mono- ja diglyseridit (kasvirasvapohjainen)), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), aromi, A- ja D-vitamiini.
Itse levittäisin mieluummin leivälleni öljyä, kuin tuota. Nyt en käytä mitään.
Tässä myös muutama tutkimus aiheesta. En tosin tiedä, riittääkö teille edes tämä 500 000 ihmisen tutkimusotos: Britannian sydänsäätiön laatiman, vuonna 2014 Annals of Internal Medicine -julkaisussa julkaistun laajan meta-analyysin (joka sisälsi 72 erillistä tutkimusta ja yli puoli miljoonaa koehenkilöä) mukaan tyydyttynyttä rasvaa runsaasti nauttivilla ihmisillä ei sydänsairauksia esiinny tavallista enemmän. Myöskään tyydyttymättömien rasvojen käyttäminen ei katsauksen perusteella näyttänyt vähentävän sydänsairauksien riskiä. Tässä pari linkkiä aiheeseen.
http://www.hs.fi/terveys/Brittitutkijat+Pehmeät+rasvat+eivät+estä+sydäntautia/a1395115080050
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Anteeksi nyt vaan, mutta mikä ero on karppaajalla ja vhh:ta noudattavalla?
En minä tänne sinun potilastietojasi halua. Uskon kuitenkin, että jos tosiaan suurin osa leikkauspöydillä olevista ihmisistä olisi karppaajia (ja todellakin, mikä ero siinä on vhh:n?), tästä olisi raportoitu aika laajalti. Sehän olisi mullistavaa tietoa ja siitä varoiteltaisiin ihan kaikilta tahoilta.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:02"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 08:33"]Miksi nämä eläinrasvojen puolustajat on niin agressiivisia puolustaessaan kantaansa? Mulle on ihan sama mitä syötte. Meillä oli vasta eräs karppaajarouva ohitusleikkauksessa. Miettikääpä käsi sydämellä mistä se johtuu.
t. sh
[/quote]
Näin juuri, kollega puhuu asiaa! Voi kuulisittepa mitä puhumme kahvipöydässä hoitajien ja lääkärien kanssa teistä karppaajista, josta henkensä kaupalla syövät täyttä sontaa? Onhan se kiva, että saattaa Pari kiloa lähtä, että mahtuu niihin lempi farkkuihin, mutta samaan aikaan suonet pullistelevat rasvasta! Erityisesti Keski-ikäisten naisten sv-taudit ovat lisääntyneet Karppauksen lisääntyessä.
[/quote]
Kertoisitko, mitä karpit syövät?
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:43"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 09:38"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 09:30"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 09:05"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 08:28"]
PEHMEITÄ RASVOJA SAA (jos nyt jollekin todellakin asia on vielä jäänyt epäselväksi):
- öljyistä, pullomargariineista, rasiamargariineista, öljypohjaisista salaatinkastikkeista, kalasta, pähkinöistä, avokadosta esimerkiksi
[/quote]
Ihan hyviä lähteitä, paitsi margariinit
[/quote]
Miksi sinusta niistä ei saisi pehmeää rasvaa. Erityisesti yli 60% margariinit ovat erittäin hyviä lähteitä, pienempi prosenttisissa ei luonnollisesti niin paljon.
[/quote]
No, saahan niistä margariineista tietty pehmeää rasvaa, pointti oli, ettei margariini ole mitenkään hyvää rasvaa.
[/quote]
Miten se pehmeä rasva huonoksi muuttuu sinusta?
[/quote]
Tarkoitin, että margariini on huonoa, en että pehmeä rasva on huonoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:57"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:45"]
[/quote]
Eihän karppaaja syö jugurtteja, välipala patukoita, pasteijoja ym. mikä sisältää hiilihydraatteja. Silti ollaan leikkauspöydällä kun pari vuotta tuota "terveellistä "elämää ollaan vietetty. Mistäköhän se johtuu?
[/quote]
Minä haluaisin nyt jotain faktaa siitä, että leikkauspöydillänne makaavat ihmiset ovat nimenomaan karppaajia. Tämähän tarkoittaisi järjellä sitä, että sydän- ja verisuonitauteja ei ole ollut, ennen kuin karppaus tuli kuvioihin.
[/quote]
Pitäisi potilastiedot tänne laittaa vai? :D Heitähän haastatellaan elämäntavoista ja kysellään syitä, mikä sepelvaltimotautiin on johtanut. Yhä useampi mainitsee karppauksen, ei vähähiilihydraattista ruokavaliota (missä ei ole mitään.vikaa), vaan nimenomaan karppauksen. Onhan näitä tauteja aina ollut (etenkin vanhemmilla miehillä), mutta nyt isona potilasryhmänä ovat keski-ikäiset naiset.
[/quote]
Karppaus = VHH
En nyt osaa tarkemmin sanoa lähdettä, luin kuitenkin arveluja, että kolesteroli ei sinällään kertyisi verisuoniin, vaan kun suoniin tulee haavaumia tai tulehdusta, niin kolesterolia tulisi paikalle "paikkaamaan" ja hoitamaan kipeää suonen kohtaa. Tekstissä oli linkki tutkimukseen, mutta koko teksti multa on nyt hukassa.
Näin olleen voisi olla, että verisuonissa on jonkin muun tekijän aiheuttamaa vikaa, ja sitten kun tehdään ruumiinavaus, niin sieltä löytyykin apuun tullutta kolesterolia ja päätellään että nyt se sitten kuoli kolesterolin aiheuttamaan ahtaumaan.
t: Karppi, joka syö paljon eläinrasvoja
Sisältö jatkuu mainoksen alla
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 12:24"]
En nyt osaa tarkemmin sanoa lähdettä, luin kuitenkin arveluja, että kolesteroli ei sinällään kertyisi verisuoniin, vaan kun suoniin tulee haavaumia tai tulehdusta, niin kolesterolia tulisi paikalle "paikkaamaan" ja hoitamaan kipeää suonen kohtaa. Tekstissä oli linkki tutkimukseen, mutta koko teksti multa on nyt hukassa.
Näin olleen voisi olla, että verisuonissa on jonkin muun tekijän aiheuttamaa vikaa, ja sitten kun tehdään ruumiinavaus, niin sieltä löytyykin apuun tullutta kolesterolia ja päätellään että nyt se sitten kuoli kolesterolin aiheuttamaan ahtaumaan.
t: Karppi, joka syö paljon eläinrasvoja
[/quote]
Ihan niin ja niitä tulehduksia ei aiheuta eläinrasva.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:02"]
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 08:33"]Miksi nämä eläinrasvojen puolustajat on niin agressiivisia puolustaessaan kantaansa? Mulle on ihan sama mitä syötte. Meillä oli vasta eräs karppaajarouva ohitusleikkauksessa. Miettikääpä käsi sydämellä mistä se johtuu.
t. sh
[/quote]
Näin juuri, kollega puhuu asiaa! Voi kuulisittepa mitä puhumme kahvipöydässä hoitajien ja lääkärien kanssa teistä karppaajista, josta henkensä kaupalla syövät täyttä sontaa? Onhan se kiva, että saattaa Pari kiloa lähtä, että mahtuu niihin lempi farkkuihin, mutta samaan aikaan suonet pullistelevat rasvasta! Erityisesti Keski-ikäisten naisten sv-taudit ovat lisääntyneet Karppauksen lisääntyessä.
[/quote]
Miksi arvostelet ruokavaliota, josta et edes tiedä mitään?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Oliko kellään margariinin ystävällä kommenttia noihin brittitutkimuksiin? Näyttävät aika selkeiltä.
On vaikea sisäistää uutta tietoa. Täällä esimerkiksi on käytetty todisteina sitä, että yksi rouva on ollut ohitusleikkauksessa karpattuaan ja että Pekka Puska on sanonut, että margariini on parempi. Tutkimustuloksia ei ole ollut kellään esittää. Mutta koska näin on, niin näin on. Ja maailma on pannukakku.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vähähiilihydraattinen ruokavalio sisältää nimensä mukaisesti vähän hiilihydraatteja ja ne ovat laadultaan hyviä ns. hitaita hiilihydraatteja (esim. ruisleipä). Oikea karppaushan on sitä, että syödään ruokia, jossa ei ole lainkaan tai on minimaalisen vähän hiilihydraatteja ja paljon kovaa rasvaa. Ei taida karppaajat itse tietää mitä karppaus oikeasti tarkoittaa!
Ja ei, se ei ole kolesteroli, joka tulee repeytymiä paikkaamaan, vaan verihiutaleet, jotka kerääntyvät kolesterolista aiheutuvaa repeämää paikkaamaan, josta johtuen suoni tukkiintuu. Ja repeämä nimenomaan johtuu kolesterolista, jonka vuoksi veri ei pääse vapaasti virtaamaan ja suoni repeää paineen vuoksi.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 13:18"]
Vähähiilihydraattinen ruokavalio sisältää nimensä mukaisesti vähän hiilihydraatteja ja ne ovat laadultaan hyviä ns. hitaita hiilihydraatteja (esim. ruisleipä). Oikea karppaushan on sitä, että syödään ruokia, jossa ei ole lainkaan tai on minimaalisen vähän hiilihydraatteja ja paljon kovaa rasvaa. Ei taida karppaajat itse tietää mitä karppaus oikeasti tarkoittaa!
Ja ei, se ei ole kolesteroli, joka tulee repeytymiä paikkaamaan, vaan verihiutaleet, jotka kerääntyvät kolesterolista aiheutuvaa repeämää paikkaamaan, josta johtuen suoni tukkiintuu. Ja repeämä nimenomaan johtuu kolesterolista, jonka vuoksi veri ei pääse vapaasti virtaamaan ja suoni repeää paineen vuoksi.
[/quote]
Pitäiskö toistaa: karppaus = Vhh
Tosin ethän sä ymmärrä kumpaakaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ja tutkimustuloksiahan on netti pullollaan! Käypähoito-ohjeita sv-tauteihin löytyy myös, jossa jokaisessa mainitaan kovan rasvan välttäminen, ei kyseistä ohjetta huvikseen ole niihin laitettu.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 12:58"][quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 12:24"]
En nyt osaa tarkemmin sanoa lähdettä, luin kuitenkin arveluja, että kolesteroli ei sinällään kertyisi verisuoniin, vaan kun suoniin tulee haavaumia tai tulehdusta, niin kolesterolia tulisi paikalle "paikkaamaan" ja hoitamaan kipeää suonen kohtaa. Tekstissä oli linkki tutkimukseen, mutta koko teksti multa on nyt hukassa.
Näin olleen voisi olla, että verisuonissa on jonkin muun tekijän aiheuttamaa vikaa, ja sitten kun tehdään ruumiinavaus, niin sieltä löytyykin apuun tullutta kolesterolia ja päätellään että nyt se sitten kuoli kolesterolin aiheuttamaan ahtaumaan.
t: Karppi, joka syö paljon eläinrasvoja
[/quote]
Ihan niin ja niitä tulehduksia ei aiheuta eläinrasva.
[/quote]
Kun sepä se kun aiheuttaa. Tää oli itsellenikin yllätys kun Laatikaisen blogista luin tutkimuksista joissa oli mitattu tulehdusvasteita ja nimenomaan eläinrasva niitä aiheutti toisin kuin kuvittelin. Yritän ehtiä illalla etsiä.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 13:25"]
Ja tutkimustuloksiahan on netti pullollaan! Käypähoito-ohjeita sv-tauteihin löytyy myös, jossa jokaisessa mainitaan kovan rasvan välttäminen, ei kyseistä ohjetta huvikseen ole niihin laitettu.
[/quote]
Etkä siis kyseenalaista käypähoitoja?
Tää menee taas ihan hysterioinnin puolelle :)
Mä itsekin hieman " karppaan".. tosin kyllä mä osaan herkutellakin.
Huomasin että vaihtaessani 15 % prosenttisen luomukerman kuohukermaan ruoanlaitossa, aloin lihotan huimasti. Eli ruokakerman vaihdoin valion luomuruokikseen.
Voita aion ostaa, luomuvoita, aikaisemmin olen käyttänyt oivariinia, mutta en syö oikeastaan ollenkaan leipää, niin missä sitä edes tulee käytettyä? Ei edes päivittäin. Joskus leivonnassa ?
Aikaisemmin poltin tupakkaa, elin mäkki ja hesesafkalla, kebabilla. Söin sipsejä,karkkeja. Voita iso kerron vaalealle leivälle. Join alkoholia noin kerran kuukaudessa.
Nyt olen lopettanut tupakoinnin, syön enemmän kasviksia ja salaatteja. Juon pelkkää sitruunavettä, joskus valion luomumaitoa.
Joskus teen kunnon perunamuussin ja syön lihapullilla. about kerran-kaks viikossa teen oikein herkkuruokaa. Ainakin ne herkkuruuat on itsetehtyjä eikä valmiita eineksiä kaupasta tai pikaruokalasta.
Oon laihtunut kuukaudessa jo noin 3kiloa. olin 67 / 167 nyt olen 64/ 167,
Kyllähän mua ketuttaa etten saa niin usein mennä heseen ja vetää kunnon juustoburgerimättöjä, kurkkumajoneesilla ja ranskalaisilla. Mutta en todellakaan aio kieltää sitä itseltäni, etten ikinä voisi. Jos pääasiallisesti syön terveellisesti. Ei se kai minua tapa. Muutos on kuitenkin parempaan.
Mutta aloittajaan viitaten, miksi mainostat syöväsi VOITA? eihän sitä voi kukaan pitää terveellisenä? Se on terveellisempi kuin margariinit, mutta ei todellakaan mikään terveystuote :D
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 13:18"]
Vähähiilihydraattinen ruokavalio sisältää nimensä mukaisesti vähän hiilihydraatteja ja ne ovat laadultaan hyviä ns. hitaita hiilihydraatteja (esim. ruisleipä). Oikea karppaushan on sitä, että syödään ruokia, jossa ei ole lainkaan tai on minimaalisen vähän hiilihydraatteja ja paljon kovaa rasvaa. Ei taida karppaajat itse tietää mitä karppaus oikeasti tarkoittaa!
Ja ei, se ei ole kolesteroli, joka tulee repeytymiä paikkaamaan, vaan verihiutaleet, jotka kerääntyvät kolesterolista aiheutuvaa repeämää paikkaamaan, josta johtuen suoni tukkiintuu. Ja repeämä nimenomaan johtuu kolesterolista, jonka vuoksi veri ei pääse vapaasti virtaamaan ja suoni repeää paineen vuoksi.
[/quote]
Karppausta on useampaa alalajia kuten: ketokarppi, alakarppi, hyväkarppi, yläkarppi mm. ja ne kaikki ovat vhh.
Herätys nyt taas. Karppaus tulee englannikielisestä termistä low carb, eli vähähiilihydraattinen. Karppaus=Vhh. Ruokavaliossa ei todellakaan vältetä kaikkia hiilareita, vaan puoli kiloa kasviksia päivässä on noissakin melko minimi.
Toisekseen, kyllä, netti on tutkimuksia pullollaan. Siksi pyysinkin, että joku linkkaisi tänne tutkimuksen, jossa osoitetaan, että nimenomaan eläinrasvat tappavat ihmisiä. Tuossa jonkun linkkaamassa tuoreessa brittitutkimuksessa kun ei tällaista ainakaan todettu, vaikka otanta oli yli puoli miljoonaa ihmistä. Turha sanoa, että tutkimuksia on, jos niiden olemassaoloa ei pysty esittämään.
[quote author="Vierailija" time="12.05.2014 klo 11:45"]
[/quote]
Eihän karppaaja syö jugurtteja, välipala patukoita, pasteijoja ym. mikä sisältää hiilihydraatteja. Silti ollaan leikkauspöydällä kun pari vuotta tuota "terveellistä "elämää ollaan vietetty. Mistäköhän se johtuu?
[/quote]
Minä haluaisin nyt jotain faktaa siitä, että leikkauspöydillänne makaavat ihmiset ovat nimenomaan karppaajia. Tämähän tarkoittaisi järjellä sitä, että sydän- ja verisuonitauteja ei ole ollut, ennen kuin karppaus tuli kuvioihin.
[/quote]
Pitäisi potilastiedot tänne laittaa vai? :D Heitähän haastatellaan elämäntavoista ja kysellään syitä, mikä sepelvaltimotautiin on johtanut. Yhä useampi mainitsee karppauksen, ei vähähiilihydraattista ruokavaliota (missä ei ole mitään.vikaa), vaan nimenomaan karppauksen. Onhan näitä tauteja aina ollut (etenkin vanhemmilla miehillä), mutta nyt isona potilasryhmänä ovat keski-ikäiset naiset.