Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä syötte aamupalaksi?
Itse en voisi elää ilman aamupalaa! Herään joka aamu todella aikaisin vain sen takia, että ehdin tehdä nopean lenkin (siis oikeesti joku 15-20min), että kroppa herää, sen jälkee suihku ja rauhassa aamupala.
Tän alustuksen jälkeen päästäänki siihen, et mieheni jaksaa kauhistella joka aamu aamupalaani. Hän itse juo kupin kahvia ja syö jogurttipikarin. Itse syön moniviljapuuroa maustamattomalla jogurtilla ja marjoilla, 1-2kananmunaa, jonkun hedelmän (yleensä banaanin), lisöks joko ihan vaan sellasenaan paprika/kurkku ym. siivuja tai sitten todella nälkäsenä aamuna nekin menee leivän päällä, jossa on myös levite, kinkku ja juusto.
Noniin naiset: mitä teidän aamupalaanne kuuluu? Ja kuulostaako aamupalani hurjalta?
Vielä tähän pitää lisätä, kun sitä ekana kuitenkin epäillään, että olen täysin normaalipainoinen (174cm/68-70kg) ja terve 26v nainen. Ja myönnän, että aamupalani on varmaan päivän suurin/energiarikkain ateria. Lisäks syön lounaan, välipalan, päivällisen ja iltapalan.
Kommentit (162)
Apuasokeria kirjoitti:
Tuoremehussa ja jogurtti pikarissa on järkyttävissä määrin sokeria.. Hedelmä on hyvä vaihtoehto ja puuro.. Juomana kahvi/tee tai maito.
Mua nauratti nää vaihtoehdot ihan hitosti. Kahvi ja appelsiini tai ehkäpä maitoa ja vesimelonia. Nam...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Skyrissä on keinomakeutusianeita. Hyi. Pahaa, epäterveellistä.
Ööh... Ei mun skyr-purkissa ole mitään makeutusaineita. Luomituote ja au naturel. Lisäksi marjoja.
Normiaamiainen on kuitenkin sitruuna-inkiväärivesi, kauramaitoon keitetty kaurapuuro, päällä saksanpähkinöitä ja marjoja tai banaania. Keitetty kanamuna ja vähän Kallen kaviaaria. Pari kuppia hyvää kahvia kauramaitovaahdolla.
En pysty syömään aamulla mitään, en ole koskaan pystynyt (eli neljäkymmentä vuotta ja olen koko ikäni ollut hoikka). Ajatuskin oksettaa ja jos joskus väkisellä syön oksettaa oikeasti. Noin tunnin päästä heräämisestä juon kahvin eli koirien lenkitysten jälkeen. Lempiateriani on kuitenkin brunssi ja aamiaistuotteet maistuisivat kyllä mutta vasta puolilta päivin. Normaaliarkena juon sen kahvin ja käyn lounaalla mieluiten aikaisin yhdentoista maissa jolloin syön täyden aterian leipineen, salaatteineen.
Miten ap:llä jamiehellään sisuskalut kestävät, kun sinne tungetaan jugurttipikari, siis aika kovaa muovia, ja monta lasia- Minä jätän lasit ja pikarit syömättä, pysyy suolet paremmassa kuosissa.
Ai niin, se oma aamupala. Se on aina samanlainen: mukillinen kahvia ja kaksi juustovoileipää. Vähän ajan päästä hedelmä ja ehkä jugurttiakin, mitä nyt sattuu kaapissa olemaan. Salaatit ja kasvikset ym. jätä aterioille. Olen itse asiassa suuri puurojen ystävä, mutta minulle puuro korvaa ehkä kerran viikossa lämpimän aterian, siis lounaan.
Että viikon poiminta vuodelta 2014? Ihmiset luettelee makkarat ja juustot?!?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämän reilusti ylipainoisen aamupala on suurinpiirtein joka aamu tämä:lautasellinen hirssi-tattaripuuroa sen kanssa marjoja,rahkaa 250g sekaan psylliumia ja marjoja sekä 5g siemeniä.Niin ja juon vettä
Mulla aina sama, eka lasi vettä, sitten iso kuppi kahvia ja kaksi siivua leipää+päälliset:D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei tuo mitään, miehinen ja jykevä alaleukani kerran lopsahti melkein lattiaan asti, kun näin työkaverin kaatavan työpaikalla aamulla murot kahvikuppiinsa. Sitten sokeria ja "katsotaanpas, onko tällä kertaa maitoa täällä kaapissa". Murot oli mallia corn flakes. Sitä se sitten siinä lusikalla hämmensi ja söi ja joi maitoa hiukan sekaan lirautettuaan. En tiedä, oliko tämä joka-aamuinen temppu, kun en niin usein ollut aamukahvilla samaan aikaan.
Aamulla iso lasi kuplavettä ja vitamiinit. Iso muki maitokahvia. Rahkaa mehukeitolla ja kauramuroilla/granolalla/hedelmällä. Viikonloppuna syön aamiaisen ja lounaan sijaan brunssin, jolloin syön vaihtelevasti aamiaistyyppisiä ruokia, kuten puuroa/leipää/munia/jogurttia/hedelmiä/pannukakkua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle ei aamusin maistu mikään, appelsiinimehua tai lasin vettä juon. En oo koskaan oppinu syömään aamupalaa ja tykkään nukkua mahdollisimman pitkään. Kello soi 10min ennen kun auton pitää pihasta liikkua. Nälkä saapuu vasta siinä 12 aikaan töissä jolloin syön lämmintä ruokaa sitten on 30min tauko klo 15, syön marjoja ja jugurtin tms. Seuraavaksi syön 8 aikaan lämmintä ruokaa kotona ja menen nukkumaan tai viikonloppuisin kun valvon vähän pidempään syön vielä kaurapuuron klo 22.
Pari kuppia kahvia, hedelmä ja 2-3 riisikakkua tms. päällyksillä (juustoviipale, levite ja vihannesta). Yleensä ei aamuisin tee mieli hirveästi syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Cappucino ja croisantti hillolla. Terveisin rouva melkein 50v. 159cm. ja 47kg.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Joka ikinen aamu juon kupin kahvia ja syön 200g alpron soijajogua jossa on 40g paulins granolaa, paljon pensasmustikoita, 1-2rkl chiansiemeniä ja 1-2rkl kurpitsansiemeniä. Joskus tähän lisänä vielä omena.
Anteeksi mut mä luen ton suunnilleen näin:
Teollistamukamössä grammantarkkuudella hörönplöö, siihen umbatsadanga ja 1-2 piste koivunmahlajuuri.
Hyi.
Mä söin aamupalaksi kaks viipaletta paahdettua ruisleipää voilla, juustolla, kurkulla ja paprikalla. Oli hyvää.
Niin, ja minäkin oon näitä jotka syö amiaisen neljän-viiden tunnin päästä heräämisestä.
Mä syön ihan mitä itse haluan ihan miten itse haluan. Vastasin vain ap:n kysymykseen. Mut kiva et oot parempi ihminen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaurapuuro , rasvatonta maustanatonta maitorahkaa ja joko marjoja tai hedelmiä ja rypsiöljy, D-vitamiinia (ja nyt vielä monivitamiinitabletti, kun yritän painoa tiputtaa....) sekä kahvi kevytmaidolla tai tee hunajalla ja vettä menee 2-3 mukillista
Mulle riittää kupillinen kahvia mustana, ensimmäisen aterian syön aikaisintaan klo 12
Vaihtelee mutta useimmiten kaurapuuro jonka kanssa raejuustoa ja marjoja ja pari kuppia maitokahvia. Välillä kananmuna lisänä, joko täytteillä tai ilman.
Vierailija kirjoitti:
Kaurapuuro , rasvatonta maustanatonta maitorahkaa ja joko marjoja tai hedelmiä ja rypsiöljy, D-vitamiinia (ja nyt vielä monivitamiinitabletti, kun yritän painoa tiputtaa....) sekä kahvi kevytmaidolla tai tee hunajalla ja vettä menee 2-3 mukillista
Noilla syömisilläkö luulet laihtuvasi. Rasvatonta ruokaa ja sekin vähä rasva sopimatonta ihmisen elimistölle. Onnea yritykselle :D:D
Mulla aina paljon kaikkee... Ehkä leipää, mutta ainakin kalkkuna- tai kinkkuleikkele, juustoa, ehkä paistettua munaa. Porkkanaa, tomaattia, kurkkua, paprikaa. Viinirypäleitä tai banaania tai jotain muuta hedelmää, tänään oli jogurttia müslillä, mansikoilla ja mustikoilla. Aina myös jotain makeaa, suklaata, keksiä tai lettuja esim. Tuoremehua tai inkiväärishotti välillä, joskus riisipuuroa, välillä mies laittaa munakkaan. Maitokahvia.
Mulla usein aamupala/brunssi on ainoa kunnon ateria minkä syön, ja usein myös se ainoa mihin jaksan panostaa.
Alue: Aihe vapaa
Kuppi mustaa kahvia ja kaksi palaa ruisleipää. Niillä pärjää hyvin 👌🏻