Lue keskustelun säännöt.
Lihoavat nuoret naiset
28.08.2020 |
Mistä johtuu, kun niin monet nuoret naiset ovat nykyään lihavia? Ei pulleita vaan lihavia. Itse oli omassa nuoruudessa se silmiinpistävä luokan pullukka ja edelleen, nyt 30 -vuotiaana, olen 10-15kg ylipainoinen, mutta silloin (15-20 vuotta sitten) meitä lihavia tyttöjä/nuoria naisia oli paljon vähemmän. Nykyään alkaa olemaan aika masseva prosentti katukuvassa kookkaita naisia.
Toivottavasti ei poistu, ei ole mitään läskivihaa, kun itsekin olen pullero. Kiinnostaa vaan tietää
Kommentit (453)
Liika usan matkiminen sapuskoissa ja muutenkin ihannointi lihottaa myös miehiä.Pitäisi syödä niin kuin Suomalaiset ennenkin ovat syöneet.Nykyään mainoksetkin huutavat syökää hamppareita ja pizzaa jotka ovat pelkkää rasvaa ja aivot eivät saa mitään vitamiineja joita muista kotona tehtävistä ruuista saa.Ruisleipää ,salaattia, lohta ja eri lihoja kotona jalostettuna tai ostettuna se järjen tiellä pitää varsinkin lasta odottaessa ettei tule mitään erikoisia lapsia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä kyllä huomas tuolla ihmisten ilmoilla liikuskellessa pitkästä aikaa, että huhhahhei onpa porukka lihonut!
Ei syödä aamupalaa, välipalaks suklaapatukoita (joissa kuoressa merkintä viittaa johonkin proteiniin tms.terveelliseksi hämäävään), energiajuomia ja sit jossain vaiheessa makkaraperunat, burgerit tai pizzabuffet. Ja autolla tietty mennään ja tullaan.. Kahvilassa vielä lattekahvit ja kakkupalat, molemmat täynnä kermaa rasvaa sokeria..
Ei oo vaikea yhtälö, mutta nopeammin tappava, kuin säännöllinen kotiruokarytmi raasteilla ja hedelmillä höystettynä. Vettä pitäis ottaa janojuomaksi energiajuomien sijaan.
Ja tosiaan en itsekään ole mikään ruokahifistelijä, aion vetää kunnon kasan sipsejä ja dippiä vielä tänään :D
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä takia lihavat naiset on aina se ongelma vaikka miehissä on edelleenkin enemmän lihavia kuin naisissa?
Edelleenkin: miehissä on enemmän ylipainoisia, naisissa lihavia.
Sitä paitsi erot ovat niin marginaalisia, ettei niitä tarvitsisi edes mainita.
Miksi ylipäätään tuodaan miesten lihavuus esiin, jos puhutaan naisten lihavuudesta.
Tämä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä takia lihavat naiset on aina se ongelma vaikka miehissä on edelleenkin enemmän lihavia kuin naisissa?
Edelleenkin: miehissä on enemmän ylipainoisia, naisissa lihavia.
TÄMÄ!
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalit ja terveellinen ruoka on niin kallista että jos vanhemmat ei rahoita niin monella opiskelijalla ei ole varaa sellaiseen. Sitten jos vielä rahaa varten joutuu työskentelemään opiskelun ohessa, ei jää paljon aikaa ja sen 2h vapaata mitä päivästä löytyy käyttää mielemmin rentoutumiseen netflixiä katsoessa kuin urheiluun. Näin ainakin kaveripiirin ylipainoisilla.
Katsos kun liikkua voi muutenkin kuin kuntosalilla, mutta se on tietenkin näille nykymussukoille haastava konsepti.
Kuntosalitreeni ei laihduta vaan yleensä päin vastoin. Ainoa tehokas treeni laihduttamiseen on pyöräily. Sitä voi harrastaa tuntikaupalla, koska ei rasita niveliä.
Kuntosalitreeni laihduttaa paljon ja nopeasti, jos tietää mitä tekee. Eihän tämän kirjoittaja kuulu niihin mänkkeihin, jotka ovat "kokeilleet" kuntosalia ilmaisen kuukauden ajan kaverin kanssa, ja ainoa mitä tekivät oli syödä palautumispatukoita reidenloitontajassa istuen mutta mitään tekemättä?
15 minuutin HIIT-tyyppinen kuntosalitreeni poltaa kaloreita paljon vielä monta tuntia treenin jälkeen. Sen oikein kuulee, kun rasva tirisee. Tosin treenissä pitää hien lentää ja paskan haista ja hengityksen vinkua.
Vesipullon kanssa nojailijat eivät tiedä mistä puhuvat.
Ainoa mikä laihduttaa on kalorivaje.
Sillä ei ole mitään väliä tekeekö sen vajeen kuntosalilla, ratsastamasa, seksiä harrastamalla pyöräilemällä tai ruualla. Jos kulutat 2000kcal päivässä ja tuli se kulutus millä tavalla tahansa, vaikka sitten vesipulloa nostamalla peruskoulutuksen päälle ja saat sisään vain 1600kcal tulet laihtumaan. Rasvanpolttaminen ei vaadi hikeä eikä paskan hajua, eikä hengityksenkään kuulu kärsiä. Se vaatii sen ettei syö oman kulutuksensa yli.Mutta lihasmassa kuluttaa enemmän kaloreita = kalorivaje syntyy helpommin. Mieti nyt, nukkuessasi kulutat lihasten kanssa enemmän kaloreita kuin ilman selkeitä lihaksia. Ja lihasmassa auttaa jaksamaan arjessa jolloin pysyy huomaamattaankin aktiivisempana. Monia monia hyötyjä. Itse melkein elän suklaalla ja pullalla ja vieläpä lihomatta, koska treenaan säännöllisesti. Jos lopettaisin liikunnan, varmana lihoisin nopeasti.
Mutta sillä ei ole väliä tuleeko se helpommalla vai vaikeammalla, sen vajeen on vaan tultava, jotta laihtuu. On paljon asioita jotka auttavat arjessa, mutta silläkään ei kalorikulutuksen kanssa ole lopulta mitään tekemistä.
Joko saat ne kalorit kulutettu niin, että sinulla on kalorivaje tai et laihdu. Jos olet kaloriplussalla saatat saada tehtyä lihaksia ja treenaat, mutta laihtua voit vain kalorivajeella. Eikä se vaadi kuntosalia tai lihasharjotteita, se vaati vieläkin vain kalorivajeen.
Voisin kirjoittaa vaikka millaisia esimerkkejä, jotka kuluttavat enemmän kaloreita. Kaikkea vuoristokiipellystä pakkasessa kattopalkkien kantamiseen tunteja päivässä.
Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit. Eikä sillä ole väliä lopetatko salilla käynnin, jos mukaututat kutuksesi energiansaantiin. Mutta jos jatkat samalla tavalla syömistä, mutta vähennät kulutusta lihoat.Ei pidä paikkaansa tuo "Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit". Yksittäinen yli kulutuksen syöty päivä ei todellakaan lihota vaan saattaa jopa kiihdyttää laihduttamista.
Kyllä pitää. Itse asiassa jokainen edes kohtuullisen kokoinen ateria lihottaa, sillä energiaa imeytyy paljon nopeammin kuin sitä kuluu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minkä takia lihavat naiset on aina se ongelma vaikka miehissä on edelleenkin enemmän lihavia kuin naisissa?
Suomalaiset miehet kuvittelevat olevansa lihasmasoja painonsa perusteella vaikka todellisuudessa löytyy ne miestissit. Katselkaapa kaupassa ympärillenne ja hämmästelkää kuinka monella miehellä on tissit.
Tää ketju koski naisia.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalit ja terveellinen ruoka on niin kallista että jos vanhemmat ei rahoita niin monella opiskelijalla ei ole varaa sellaiseen. Sitten jos vielä rahaa varten joutuu työskentelemään opiskelun ohessa, ei jää paljon aikaa ja sen 2h vapaata mitä päivästä löytyy käyttää mielemmin rentoutumiseen netflixiä katsoessa kuin urheiluun. Näin ainakin kaveripiirin ylipainoisilla.
Katsos kun liikkua voi muutenkin kuin kuntosalilla, mutta se on tietenkin näille nykymussukoille haastava konsepti.
Kuntosalitreeni ei laihduta vaan yleensä päin vastoin. Ainoa tehokas treeni laihduttamiseen on pyöräily. Sitä voi harrastaa tuntikaupalla, koska ei rasita niveliä.
Kuntosalitreeni laihduttaa paljon ja nopeasti, jos tietää mitä tekee. Eihän tämän kirjoittaja kuulu niihin mänkkeihin, jotka ovat "kokeilleet" kuntosalia ilmaisen kuukauden ajan kaverin kanssa, ja ainoa mitä tekivät oli syödä palautumispatukoita reidenloitontajassa istuen mutta mitään tekemättä?
15 minuutin HIIT-tyyppinen kuntosalitreeni poltaa kaloreita paljon vielä monta tuntia treenin jälkeen. Sen oikein kuulee, kun rasva tirisee. Tosin treenissä pitää hien lentää ja paskan haista ja hengityksen vinkua.
Vesipullon kanssa nojailijat eivät tiedä mistä puhuvat.
Ainoa mikä laihduttaa on kalorivaje.
Sillä ei ole mitään väliä tekeekö sen vajeen kuntosalilla, ratsastamasa, seksiä harrastamalla pyöräilemällä tai ruualla. Jos kulutat 2000kcal päivässä ja tuli se kulutus millä tavalla tahansa, vaikka sitten vesipulloa nostamalla peruskoulutuksen päälle ja saat sisään vain 1600kcal tulet laihtumaan. Rasvanpolttaminen ei vaadi hikeä eikä paskan hajua, eikä hengityksenkään kuulu kärsiä. Se vaatii sen ettei syö oman kulutuksensa yli.Mutta lihasmassa kuluttaa enemmän kaloreita = kalorivaje syntyy helpommin. Mieti nyt, nukkuessasi kulutat lihasten kanssa enemmän kaloreita kuin ilman selkeitä lihaksia. Ja lihasmassa auttaa jaksamaan arjessa jolloin pysyy huomaamattaankin aktiivisempana. Monia monia hyötyjä. Itse melkein elän suklaalla ja pullalla ja vieläpä lihomatta, koska treenaan säännöllisesti. Jos lopettaisin liikunnan, varmana lihoisin nopeasti.
Mutta sillä ei ole väliä tuleeko se helpommalla vai vaikeammalla, sen vajeen on vaan tultava, jotta laihtuu. On paljon asioita jotka auttavat arjessa, mutta silläkään ei kalorikulutuksen kanssa ole lopulta mitään tekemistä.
Joko saat ne kalorit kulutettu niin, että sinulla on kalorivaje tai et laihdu. Jos olet kaloriplussalla saatat saada tehtyä lihaksia ja treenaat, mutta laihtua voit vain kalorivajeella. Eikä se vaadi kuntosalia tai lihasharjotteita, se vaati vieläkin vain kalorivajeen.
Voisin kirjoittaa vaikka millaisia esimerkkejä, jotka kuluttavat enemmän kaloreita. Kaikkea vuoristokiipellystä pakkasessa kattopalkkien kantamiseen tunteja päivässä.
Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit. Eikä sillä ole väliä lopetatko salilla käynnin, jos mukaututat kutuksesi energiansaantiin. Mutta jos jatkat samalla tavalla syömistä, mutta vähennät kulutusta lihoat.Niin? Sanoin vain, että saa syödä enemmän harrastamalla lihaskuntoa. Toki voi vähentää kaloreita entisestään ja syödä entistä vähemmän, jos ei halua liikkua. Ja vuorikiipeilyä en lähtisi ensimmäisenä suosittelemaan ylipainoiselle Suomessa asuvalle laihduttajalle. :D Kuntosali löytyy lähes jokaisesta kaupungista, hyödyntäkää edes niitä ellette muuta lihasmassaa kasvattavaa lajia keksi. Tai sitten vain vähentää syömisen olemattomaksi saadakseen kalorivajeen. Moni vain luovuttaa ja sortuu nälissään.
No shit Sherlock, mutta sillä ei ole mitään merkitystä, jotta voit syödä enemmän onko ne kalorien lisäkulutukset salilta tai vaikka seksistä. Kaikki mikä lisää kalorienkulutusta mahdollistaa sen, että voit syödä enemmän.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä35379 kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä pullukoita nuoria naisia on paljon enemmän nykyään, noissa n. 18-25v ikäisissä. Tuon ikäisiä miehiä ei juuri katukuvassa näy, kai ovat naisia enemmän kotona pelikoneidensa ääressä tai muissa harrastuksissa. Kaupungistuminen eli arkiliikunnan vähentyminen ja ilmeisesti liikuntaharrastusten vähentyminen näkyy. Fitness-buumi oli joku 2008-2015 juttu mutta villityksiä seuraa yleensä vastakohta, tässä tapauksessa jättiperseet ja bodypositivity. Ei se mikään ulkonäönpilkkausasia ole vaan epäterveellisten elämäntapojen pilkkaus, sillä tuon ikäisillä nuorilla pitäisi olla vielä todella helppoa pysyä hoikkina. Vasta vanhempana aineenvaihdunta hidastuu ja lapset rajoittavat terveellisiä elämäntapoja, jolloin on jokin "parempi syy" olla vähän pyöreä kuin nuoremmilla.
Nuoria miehiä ei huolita armeijaan, koska he ovat tolkuttoman lihavia. Bussissa nuori mies voi viedä kaksi paikkaa, mitä pidän erittäin surullisena.
Puolta porukasta ei huolita armeijaan ylipainon takia. Jäljellejääneistä valtaosa laitetaan siviiliin, koska pää ei kestä sitä, kun joku tulee tuvan ovelle ja käskee nousta ylös. Nämä kotiinlaitetut paskahousut pelaa yökaudet sotapelejä netissä. Tai tappavat tyttöystävänsä. On melkoista porukkaa.
Varusmiehiä haukkuvat naiset menkööt itse armeijaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En tietenkään voi muiden puolesta puhua, mutta omalta osaltani syy oli aika selkeä. Painoni ennen serotoniinin takaisinestäjiä (masennuslääkkeitä) oli 50 kg, kolmen vuoden käytöllä 80 kg. Nyt olen ollut 1,5 vuotta ilman mitään lääkkeitä ja paino laski itsekseen (!) normaalipainoon. En vieläkään osaa sanoa, mikä niissä lihotti, mutta niihin se selvästi liittyi 🤷🏻
Nämä ulkoiset syyt saavat paljon yläpeukkuja. On helpompaa ajatella että syy ei ole itsessä, kuin hyväksyä se että omassa ruokavaliossa on jotain pielessä. Sanoisin, että syy ei sinunkaan kohdallasi ollut lääkkeissä, vaan sairaudessa. Masennusta ennen ja sen jälkeen olet tiedostamattasi elänyt terveellisemmin, mikä on aivan luonnollista sillä ei huonolla ravinnolla ihminen voi pysyä energisenä.
Itse olen syönyt masennuslääke mirtatsapiinia unettomuuteen niin pienenä annoksena, ettei sen pitäisi vaikuttaa lihottavasti. Siis lääkäritkin ovat sitä mieltä, että se itse lääke vaikuttaa lihottavasti, ei vain masennus, jolla varmasti on myös vaikutusta. No, lihoin heittämällä muutamassa kuukaudessa 8 kg. Alussa tuli pari jotain ahmintakohtausta, joita minulla ei ole ikinä ennen ollut ja toki ne varmasti lihottivat vähän, mutta sitten pystyin syömään kuten ennenkin. Ja silti paino vain nousi. Sittemmin olen lääkkeen lähes jättänyt ja siihen loppui lihominen. Eli kyllä niillä lääkkeillä on itsessäänkin oma vaikutuksensa; ehkä paremminkin luulisi, että lääkkeen myötä olisin laihtunut, sillä silloin nukuin enemmän mikä on hyvä painonhallinnalle. Ennen ehkä vähän hymähtelin näille "lääke lihottaa"-jutuille, mutta en hymähtele enää. Etenkin, kun niitä syödessä lihoo sittenkin, vaikka söisi prikulleen kuten ennenkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalit ja terveellinen ruoka on niin kallista että jos vanhemmat ei rahoita niin monella opiskelijalla ei ole varaa sellaiseen. Sitten jos vielä rahaa varten joutuu työskentelemään opiskelun ohessa, ei jää paljon aikaa ja sen 2h vapaata mitä päivästä löytyy käyttää mielemmin rentoutumiseen netflixiä katsoessa kuin urheiluun. Näin ainakin kaveripiirin ylipainoisilla.
Katsos kun liikkua voi muutenkin kuin kuntosalilla, mutta se on tietenkin näille nykymussukoille haastava konsepti.
Kuntosalitreeni ei laihduta vaan yleensä päin vastoin. Ainoa tehokas treeni laihduttamiseen on pyöräily. Sitä voi harrastaa tuntikaupalla, koska ei rasita niveliä.
Kuntosalitreeni laihduttaa paljon ja nopeasti, jos tietää mitä tekee. Eihän tämän kirjoittaja kuulu niihin mänkkeihin, jotka ovat "kokeilleet" kuntosalia ilmaisen kuukauden ajan kaverin kanssa, ja ainoa mitä tekivät oli syödä palautumispatukoita reidenloitontajassa istuen mutta mitään tekemättä?
15 minuutin HIIT-tyyppinen kuntosalitreeni poltaa kaloreita paljon vielä monta tuntia treenin jälkeen. Sen oikein kuulee, kun rasva tirisee. Tosin treenissä pitää hien lentää ja paskan haista ja hengityksen vinkua.
Vesipullon kanssa nojailijat eivät tiedä mistä puhuvat.
Ainoa mikä laihduttaa on kalorivaje.
Sillä ei ole mitään väliä tekeekö sen vajeen kuntosalilla, ratsastamasa, seksiä harrastamalla pyöräilemällä tai ruualla. Jos kulutat 2000kcal päivässä ja tuli se kulutus millä tavalla tahansa, vaikka sitten vesipulloa nostamalla peruskoulutuksen päälle ja saat sisään vain 1600kcal tulet laihtumaan. Rasvanpolttaminen ei vaadi hikeä eikä paskan hajua, eikä hengityksenkään kuulu kärsiä. Se vaatii sen ettei syö oman kulutuksensa yli.Mutta lihasmassa kuluttaa enemmän kaloreita = kalorivaje syntyy helpommin. Mieti nyt, nukkuessasi kulutat lihasten kanssa enemmän kaloreita kuin ilman selkeitä lihaksia. Ja lihasmassa auttaa jaksamaan arjessa jolloin pysyy huomaamattaankin aktiivisempana. Monia monia hyötyjä. Itse melkein elän suklaalla ja pullalla ja vieläpä lihomatta, koska treenaan säännöllisesti. Jos lopettaisin liikunnan, varmana lihoisin nopeasti.
Mutta sillä ei ole väliä tuleeko se helpommalla vai vaikeammalla, sen vajeen on vaan tultava, jotta laihtuu. On paljon asioita jotka auttavat arjessa, mutta silläkään ei kalorikulutuksen kanssa ole lopulta mitään tekemistä.
Joko saat ne kalorit kulutettu niin, että sinulla on kalorivaje tai et laihdu. Jos olet kaloriplussalla saatat saada tehtyä lihaksia ja treenaat, mutta laihtua voit vain kalorivajeella. Eikä se vaadi kuntosalia tai lihasharjotteita, se vaati vieläkin vain kalorivajeen.
Voisin kirjoittaa vaikka millaisia esimerkkejä, jotka kuluttavat enemmän kaloreita. Kaikkea vuoristokiipellystä pakkasessa kattopalkkien kantamiseen tunteja päivässä.
Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit. Eikä sillä ole väliä lopetatko salilla käynnin, jos mukaututat kutuksesi energiansaantiin. Mutta jos jatkat samalla tavalla syömistä, mutta vähennät kulutusta lihoat.Ei pidä paikkaansa tuo "Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit". Yksittäinen yli kulutuksen syöty päivä ei todellakaan lihota vaan saattaa jopa kiihdyttää laihduttamista.
Kyllä pitää. Itse asiassa jokainen edes kohtuullisen kokoinen ateria lihottaa, sillä energiaa imeytyy paljon nopeammin kuin sitä kuluu.
Luokitellaanko lihomiseksi mikäli paino ei nouse?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kuntosalit ja terveellinen ruoka on niin kallista että jos vanhemmat ei rahoita niin monella opiskelijalla ei ole varaa sellaiseen. Sitten jos vielä rahaa varten joutuu työskentelemään opiskelun ohessa, ei jää paljon aikaa ja sen 2h vapaata mitä päivästä löytyy käyttää mielemmin rentoutumiseen netflixiä katsoessa kuin urheiluun. Näin ainakin kaveripiirin ylipainoisilla.
Katsos kun liikkua voi muutenkin kuin kuntosalilla, mutta se on tietenkin näille nykymussukoille haastava konsepti.
Kuntosalitreeni ei laihduta vaan yleensä päin vastoin. Ainoa tehokas treeni laihduttamiseen on pyöräily. Sitä voi harrastaa tuntikaupalla, koska ei rasita niveliä.
Kuntosalitreeni laihduttaa paljon ja nopeasti, jos tietää mitä tekee. Eihän tämän kirjoittaja kuulu niihin mänkkeihin, jotka ovat "kokeilleet" kuntosalia ilmaisen kuukauden ajan kaverin kanssa, ja ainoa mitä tekivät oli syödä palautumispatukoita reidenloitontajassa istuen mutta mitään tekemättä?
15 minuutin HIIT-tyyppinen kuntosalitreeni poltaa kaloreita paljon vielä monta tuntia treenin jälkeen. Sen oikein kuulee, kun rasva tirisee. Tosin treenissä pitää hien lentää ja paskan haista ja hengityksen vinkua.
Vesipullon kanssa nojailijat eivät tiedä mistä puhuvat.
Ainoa mikä laihduttaa on kalorivaje.
Sillä ei ole mitään väliä tekeekö sen vajeen kuntosalilla, ratsastamasa, seksiä harrastamalla pyöräilemällä tai ruualla. Jos kulutat 2000kcal päivässä ja tuli se kulutus millä tavalla tahansa, vaikka sitten vesipulloa nostamalla peruskoulutuksen päälle ja saat sisään vain 1600kcal tulet laihtumaan. Rasvanpolttaminen ei vaadi hikeä eikä paskan hajua, eikä hengityksenkään kuulu kärsiä. Se vaatii sen ettei syö oman kulutuksensa yli.Mutta lihasmassa kuluttaa enemmän kaloreita = kalorivaje syntyy helpommin. Mieti nyt, nukkuessasi kulutat lihasten kanssa enemmän kaloreita kuin ilman selkeitä lihaksia. Ja lihasmassa auttaa jaksamaan arjessa jolloin pysyy huomaamattaankin aktiivisempana. Monia monia hyötyjä. Itse melkein elän suklaalla ja pullalla ja vieläpä lihomatta, koska treenaan säännöllisesti. Jos lopettaisin liikunnan, varmana lihoisin nopeasti.
Mutta sillä ei ole väliä tuleeko se helpommalla vai vaikeammalla, sen vajeen on vaan tultava, jotta laihtuu. On paljon asioita jotka auttavat arjessa, mutta silläkään ei kalorikulutuksen kanssa ole lopulta mitään tekemistä.
Joko saat ne kalorit kulutettu niin, että sinulla on kalorivaje tai et laihdu. Jos olet kaloriplussalla saatat saada tehtyä lihaksia ja treenaat, mutta laihtua voit vain kalorivajeella. Eikä se vaadi kuntosalia tai lihasharjotteita, se vaati vieläkin vain kalorivajeen.
Voisin kirjoittaa vaikka millaisia esimerkkejä, jotka kuluttavat enemmän kaloreita. Kaikkea vuoristokiipellystä pakkasessa kattopalkkien kantamiseen tunteja päivässä.
Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit. Eikä sillä ole väliä lopetatko salilla käynnin, jos mukaututat kutuksesi energiansaantiin. Mutta jos jatkat samalla tavalla syömistä, mutta vähennät kulutusta lihoat.Niin? Sanoin vain, että saa syödä enemmän harrastamalla lihaskuntoa. Toki voi vähentää kaloreita entisestään ja syödä entistä vähemmän, jos ei halua liikkua. Ja vuorikiipeilyä en lähtisi ensimmäisenä suosittelemaan ylipainoiselle Suomessa asuvalle laihduttajalle. :D Kuntosali löytyy lähes jokaisesta kaupungista, hyödyntäkää edes niitä ellette muuta lihasmassaa kasvattavaa lajia keksi. Tai sitten vain vähentää syömisen olemattomaksi saadakseen kalorivajeen. Moni vain luovuttaa ja sortuu nälissään.
No shit Sherlock, mutta sillä ei ole mitään merkitystä, jotta voit syödä enemmän onko ne kalorien lisäkulutukset salilta tai vaikka seksistä. Kaikki mikä lisää kalorienkulutusta mahdollistaa sen, että voit syödä enemmän.
No shit Sherlock, mutta pointtini olikin, että miten kuluttaa kaloreita mahdollisimman paljon tekemättä mitään. Hankkimalla lihasmassaa minkä yleisimmin saa kuntosalilta ellei muuta yhtä hyvää monipuolista vaihtoehtoa keksi. Lihasmassa kuluttaa enemmän kaloreita ympäri vuorokauden, jopa nukkuessa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Otsikon kuuluisi olla "lihovat nuoret naiset". Naurattaa aina kun tyhjäpäät eivät osaa edes kirjoittaa sanoja lihovat tai lihominen oikein.
Olen huomannut saman ilmiön. Epäilen syynä olevan jättiperseinen kauneusihanne. Perse ei normaalisti voi olla (valkoihoisella) valtava ilman muutakin lihomista, ja Kardashianit ja muut persejumalattaret ovat joko todella epämuodostuneita luonnonoikkuja tai niille on tehty brasilian buttlift. Some vääristää kehonkuvaa ja lihovat nuoret naiset luulevat peiliin katsoessaan saavansa jättiperseisen mutta tiukkavyötäröisen muodin mukaisen vartalon, ja siksi jatkavat huoletta lihomistaan. Parikymppisenä lihavalla voikin vielä olla kiinteä vartalo, mutta annas olla kun kuluu pari vuotta ja rasva alkaa roikkumaan.
Sinäkö sitten et kuulosta ’tyhjäpäältä’ ?
Vierailija kirjoitti:
En tiedä muista, mutta olen koko ikäni ollut alipainonen/hoikka. Kun alotin minipillerit niin johan alkoi ruoka maistumaan, minulle tuli kyltymätön himo ruokaan, lihoin hetkessä 10 kiloa. Olen sittemmin lopettanut pillereiden käytön ja kas, painoni on taas tippunut ennalleen. Niin, olen hieman alle 30.
Kortisonilla tuo sama vaikutus. Itselleni lääkäri jo väläytti, että joudun ehkä käyttämään sitä loppuikäni terveysongelmien ehkäisemiseksi. Kortisoni lisäksi turvottaa herkästi ja esim. laihduttaminen kortisonia käyttäessä on todella vaikeaa. Tuosta lääkärikin varoitteli, kun sanoin yrittäväni laihduttamista. Olen koko ikäni ollut hoikka, mutta nyt kesän ajan lihonut jo 6 kiloa aloitettuani kortisonin syönnin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Olen huomannut myös että nämä lihavat nuoret naiset kuuluvat myös alempaan luokkaan: niin koulutukseltaan kuin elämäntavoiltaan sekä elinympäristöltään. Lapsia laitellaan alulle, yksi sinne, toinen tänne isälle. Tällä varmistavat että saavat asunnon sekä taatun toimeentulon sekä muita tukiaisia ettei tarvitse kouluttautua ja mennä töihin. Usein luonnoton värjätty tukka, tatuoinnit, kiroilemiset sekä tupakka kuuluvat myös vahvasti kuvaan. Sekä juoksutrikoot.
Tämä !
tohtori nyt on kuulemma tulossa suomeen. paljon vaarallisesti lihavia rahakkaita asiakkaita
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tämä asia liittyy myös nuoriin miehiin, ei pelkästään naisiin. Ja syitä jos mietitään, se on selvää. Meillä on elämä nykyään liian helppoa ja liittyy tähän globalisaatioon. Fyysiset työt on siirretty halpatyömaihin ja/tai halpatyömaista tuodaan laihoja ihmisiä tänne tekemään fyysiset työt, jotta läskien ei tarvitse vaivautua kuin sossun rahoilla ostamaan heidän työn tuloksia kaupoista.
Ei tämä tällainen voi enää kauaa jatkua. Me eletään täällä kuin siat pellossa.
Ne tänne lennätetyt karvaranteet ja nälkäkepit elävät kuin pellossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kyllä tämä asia liittyy myös nuoriin miehiin, ei pelkästään naisiin. Ja syitä jos mietitään, se on selvää. Meillä on elämä nykyään liian helppoa ja liittyy tähän globalisaatioon. Fyysiset työt on siirretty halpatyömaihin ja/tai halpatyömaista tuodaan laihoja ihmisiä tänne tekemään fyysiset työt, jotta läskien ei tarvitse vaivautua kuin sossun rahoilla ostamaan heidän työn tuloksia kaupoista.
Ei tämä tällainen voi enää kauaa jatkua. Me eletään täällä kuin siat pellossa.
Ne tänne lennätetyt karvaranteet ja nälkäkepit elävät kuin pellossa.
Nokikepeille kelpaa läskitkin. Ei tarvitse enää pitää huolta itsestään kun kaikki käy.
Ainahan naisilla jotaki ruokaa käsissä,tai ainaki juomaa.
Kaupungilla,rannalla yms.
Miehet sitä vastoin luulevat että ovat skarpissa kunnossa:D aina lihavia naisia haukutaan kun taas miehet kehuu kuinka on mukavasti lihasmassaa ympärillä:D vieläkin on tabu miesten lihavuus varsinkin täällä Suomessa,täällä tuntuu olevan sellainen kirjoittamaton sääntö että mies saa olla minkä kokoinen ja ihan mitä tahansa, mutta naisia saa haukkua kuten täällä palstalla monet henkisesti vajaat mieslapset tekee.
Ei pidä paikkaansa tuo "Sinä lihot sinä päivänä kun kulutuksesi on pienempi kuin ruuasta saadut kalorit". Yksittäinen yli kulutuksen syöty päivä ei todellakaan lihota vaan saattaa jopa kiihdyttää laihduttamista.