Lihottaako sokeriton limu, jos syö ja juo muuten terveellisesti?

Vierailija kirjoitti:

On todettu että nämä keinomakeutetut juomat joissa siis korkea teollinen sokeripitoisuus aiheuttaa vyötärölihavuutta. Vaikka ne eivät lihota kaloreiden mukaan, aivomme ei tiedä että ne eivät ole sokeria.

Lisäksi ne ovat teollisesti luotu makeammaksi kuin aito sokeri, joten ylläpitävät aivojen sokerikoukkua.

Toki määrä ratkaisee; jos juot 2-3dl kerran viikossa, vaikutus on nolla. Mutta jos vedät joka päivä 1-2 L niitä, niistä on vaikutusta, juurikin vyötärölihavuutteen.

Janojuomana vesi. Sun kehosi ei tarvitse limsaa, ravintoaineita täys nolla. Joudut vain sokerikoukkuun.

Pseudotiedettä... ei, aivosi eivät taio vyötärölihavuutta eli lisää rasvaa/energiaa tyhjästä vain koska niitä "hämmentää".

Vierailija kirjoitti:

Tunnettu sanonta menee niin, että kukaan ei ole koskaan nähnyt laihan ihmisen juovan diet soodaa.

Ja se on hauskaa koska se on totta.

Laihana ihmisenä silloin kun harvoin juon limppareita, niin katson aina että ostan nimenomaan sokerillista limua, en mitään light-limua.

Tykkään ostaa sokeroitua Pommacia, jos jotain limua joskus ostan (pari kertaa vuodessa). Miksi käyttäisin light-limua, kun juon näin harvoin. Light-limu kun muutenkin on kuin huonompi versio siitä limusta, ei maistu niin hyvältä kuin sokerillinen versio.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jostain luin että ne voi aiheuttaa insuliinipiikin, koska elimistö luulee, että saa sokeria. En tiedä onko totta ja en tiedä johtaako se lihomiseen, jos insuliini kohoaa Pepsimaxin takia. Luulisi, että elimistö jotenkin hämmentyy tästä turhasta insuliinipiikistä.

Ainakin tätä on tutkittu rottakokeilla. Ne rotat, jotka saivat keinomakeutettua tuotetta, ahmivat ruokaa aivan hulluna ja lihoivat. Ne, jotka saivat sokeria, söivät normaalisti ja tarpeeseen ja pysyivät normaaleissa mitoissa. Hypoteesi oli, että aivoihin tullut viesti järjettömän makeasta tuotteesta saa ne lähettämään käskyn alkaa erittää insuliinia. Kun sitten elimistöstä ei löydykään sokeria pilkottavaksi, verensokeri laskee ja tulee tarve ahmia. Joku muukin hormonihäikkä siinä oli, jota en nyt muista. Tästä puhuttiin yhdessä radio-ohjelmassa.

Tämä! Ja ihmiset uskoo, että ei näistä ole haittaa, kun ovat kalorittomia, eikä limsateollisuus kerro tietenkään totuutta vaan suoltaa omaa propagandaansa.

Ne ovat epäluonnollisesti tuotettua tuotetta, kehomme ei osaa käsitellä sitä, vaan luulee sitä supersokeriksi.

Sama juttu umamin kanssa, lisäämällä teollista umami-makua ihmiset söivät enemmän (tutkimustulosta siis tästä)

Ylipäätään kaikki teollisestituotettu ns epäluonnollinen aines, on tehty siksi, että ihmiset jäisivät koukkuun ja joisivat ja söisivät enemmän: teollisuus ei halua vaan paljastaa, että tekevät tietoisesti ruokia/juomia jotka saa ihmiset haluamaan lisää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei se sokeriton lihota koska niissä lightversioissa ei tosiaan ole mitään energiaa sisältävää. Toki sitten on toinen juttu ovatko ne silti yhtään sen terveellisempiä. Niillä voi olla muita haittavaikutuksia ja käsittääkseni monet asiantuntijat ovat sitä mieltä että ne tavalliset sokerilliset juomat silloin tällöin ovat parempi vaihtoehto kuin nämä sokerittomat juomat. Sokeri on kuitenkin luonnon tuote, joka toki lihottaa liiallisina määrinä, mutta ei ole samalla tavalla vaarallista muutoin.

Selittäppä nyt miten vaikka jos juo pari kertaa kuussa lasillisen sokeriton limua on vaarallista? EI yhtään mitenkään. 

Itse kysyy ja itse vastaa, niin ei tule riitaa. Se, onko vastauksesi oikea, on taas kokonaan eri asia. Tässä tapauksessa asia ei ole niin yksiselitteinen, kuin sinä kuvittelet.

Joillakin vatsa kestää sen, toisilla ei. Jos on vähänkin jotain suolistovaivoja, kannattaa jättää keinotekoiset makeutusaineet kokonaan pois. Ne eivät ainakaan paranna suoliston hyvinvointia, eikä niiden välttämisestä mitään haittaa ole.

asiaa on tutkittu vuosikymmeniä eikä sitä ole pystytty todistamaan, selvästi siis vaikutus ei ole ainakaan tarpeeksi merkittävä ollakseen helposti havaittava.

se on kuitenkin näytetty toteen, että jotkin makeutusaineet voivat muuttaa suoliston bakteerikantoja tavalla, joka liittyy lihavuuteen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On todettu että nämä keinomakeutetut juomat joissa siis korkea teollinen sokeripitoisuus aiheuttaa vyötärölihavuutta. Vaikka ne eivät lihota kaloreiden mukaan, aivomme ei tiedä että ne eivät ole sokeria.

Lisäksi ne ovat teollisesti luotu makeammaksi kuin aito sokeri, joten ylläpitävät aivojen sokerikoukkua.

Toki määrä ratkaisee; jos juot 2-3dl kerran viikossa, vaikutus on nolla. Mutta jos vedät joka päivä 1-2 L niitä, niistä on vaikutusta, juurikin vyötärölihavuutteen.

Janojuomana vesi. Sun kehosi ei tarvitse limsaa, ravintoaineita täys nolla. Joudut vain sokerikoukkuun.

Pseudotiedettä... ei, aivosi eivät taio vyötärölihavuutta eli lisää rasvaa/energiaa tyhjästä vain koska niitä "hämmentää".

Ne on ne hormonit, jotka lihottaa. Aivot antavat käskyn tuottaa lisää insuliinihormonia kun niille tulee viesti siitä, että nyt makureseptorit aistivat jotakin todella, todella makeaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

On todettu että nämä keinomakeutetut juomat joissa siis korkea teollinen sokeripitoisuus aiheuttaa vyötärölihavuutta. Vaikka ne eivät lihota kaloreiden mukaan, aivomme ei tiedä että ne eivät ole sokeria.

Lisäksi ne ovat teollisesti luotu makeammaksi kuin aito sokeri, joten ylläpitävät aivojen sokerikoukkua.

Toki määrä ratkaisee; jos juot 2-3dl kerran viikossa, vaikutus on nolla. Mutta jos vedät joka päivä 1-2 L niitä, niistä on vaikutusta, juurikin vyötärölihavuutteen.

Janojuomana vesi. Sun kehosi ei tarvitse limsaa, ravintoaineita täys nolla. Joudut vain sokerikoukkuun.

Pseudotiedettä... ei, aivosi eivät taio vyötärölihavuutta eli lisää rasvaa/energiaa tyhjästä vain koska niitä "hämmentää".

Ne on ne hormonit, jotka lihottaa. Aivot antavat käskyn tuottaa lisää insuliinihormonia kun niille tulee viesti siitä, että nyt makureseptorit aistivat jotakin todella, todella makeaa.

Ja todellakin hormoonit aiheuttavat vyötärölihavuutta. Se on niin monimutkainen juttu; keski-ikäisillä naisilla keskivartalo rasvoittuu hormonaalisten muutosten myötä; insuliiniresistenssi heikkenee (herkistytään insuliinille) ja SE aiheuttaa, että vatsa lihoo, vaikka muualta olisi mallia tikku.

Joten toki. Jatka vain limsan lipittänistä ja tule 5-10 vuoden kuluttua kertomaan miten hoikka uuma sulla on....

Vierailija kirjoitti:

Tunnettu sanonta menee niin, että kukaan ei ole koskaan nähnyt laihan ihmisen juovan diet soodaa.

Ja se on hauskaa koska se on totta.

Olen laiha ihminen ja juon "diet soodaa" jatkuvasti.

Ja joo, todellakin tiedän mikä on mun bmi. Turha tulla mussuttamaan mitään.

Kerrotko, millä lodiikalla jokin jossa ei ole kilokaloreita, lihottaisi?

Vierailija kirjoitti:

Kerrotko, millä lodiikalla jokin jossa ei ole kilokaloreita, lihottaisi?

No varmaan syöt jotain muutakin päivän mittaan kuin sen limpparin? Tutki vähän insuliiniasioita Googlesta.

Vierailija kirjoitti:

Kerrotko, millä lodiikalla jokin jossa ei ole kilokaloreita, lihottaisi?

Ihminen ei ole kone. Input-output ei mene yksi yhteen.

Vierailija kirjoitti:

On todettu että nämä keinomakeutetut juomat joissa siis korkea teollinen sokeripitoisuus aiheuttaa vyötärölihavuutta. Vaikka ne eivät lihota kaloreiden mukaan, aivomme ei tiedä että ne eivät ole sokeria.

Lisäksi ne ovat teollisesti luotu makeammaksi kuin aito sokeri, joten ylläpitävät aivojen sokerikoukkua.

Toki määrä ratkaisee; jos juot 2-3dl kerran viikossa, vaikutus on nolla. Mutta jos vedät joka päivä 1-2 L niitä, niistä on vaikutusta, juurikin vyötärölihavuutteen.

Janojuomana vesi. Sun kehosi ei tarvitse limsaa, ravintoaineita täys nolla. Joudut vain sokerikoukkuun.

Eli aivot vaan jostain taikoo sitä energiaa sitten tohon vyötärölle? ja sä uskot tän. Mmm. Toihan ois ihan hullu keksintö ja pystyis elämään tosi halvalla ku söis vaan sitä makeutusainetta. Nälänhätä loppuis heti. Miten kukaa ei oo tota keksiny. 

No ite syön terveellisesti. Juon pepsi maxia 0,5-1l päivässä ja sillon tällöin sokerittoman limun tai energiajuoman(2-5kpl/vk). Ihan sama ku aina, jos ostan herkkuja syön ne. Jos en osta, en syö. Jos on nälkä tai himottaa herkut, syön ruokaa. Ihminen nyt nälkäisenä himoitsee energiaa, ja kun herkuissa sitä on niin perkeleesti. Älä siis venytä nälkää, tai älä pidä lähettyvillä epäterveellisiä vaihtoehtoja. Uskomatonta miten pihalla ihmiset on ravinnonsuhteen, ei ihme, että ollaan euroopan #2 lihavinta porukkaa. Lapsesta asti koukutetaan lapset sokeriin ja sitten puolustellaan maailmantappiin asti niitä. Sokeri on helppo ja halpa mielihyvän lähde, se myy. Sillä tienataan rahaa.