Lihottaako sokeriton limu, jos syö ja juo muuten terveellisesti?

Juo mieluummin tavallista limsaa silloin tällöin, äläkä niitä sokerittomia hermomyrkkylitkuja.

Yhdessä dokkarissa anorektikko joi litra tolkulla pepsimaxia eli ei lihottanut.

Makeutusaineilla voi saada vatsansa tosi sekaisin, jos niitä jatkuvasti nauttii.

Silloin tällöin nautittuna ne eivät vaikuta lihomiseen ja elämään yhtään mitään.

Aivan sama asia on sokerilla makeutuissa virvoitusjuomissa.

Ei sinällään lihota, mutta voi vahvistaa makeanhimoa ja sitten syö niitä lihottavia.

Ei se sokeriton lihota koska niissä lightversioissa ei tosiaan ole mitään energiaa sisältävää. Toki sitten on toinen juttu ovatko ne silti yhtään sen terveellisempiä. Niillä voi olla muita haittavaikutuksia ja käsittääkseni monet asiantuntijat ovat sitä mieltä että ne tavalliset sokerilliset juomat silloin tällöin ovat parempi vaihtoehto kuin nämä sokerittomat juomat. Sokeri on kuitenkin luonnon tuote, joka toki lihottaa liiallisina määrinä, mutta ei ole samalla tavalla vaarallista muutoin.

Vierailija kirjoitti:

Juo mieluummin tavallista limsaa silloin tällöin, äläkä niitä sokerittomia hermomyrkkylitkuja.

Terveyden kannalta ei ole mitään merkitystä kumpaa juo silloin tällöin lasillisen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Juo mieluummin tavallista limsaa silloin tällöin, äläkä niitä sokerittomia hermomyrkkylitkuja.

Terveyden kannalta ei ole mitään merkitystä kumpaa juo silloin tällöin lasillisen.

No niinpä. Joten jos valita pitää; valitse luonnollisempi.

Vierailija kirjoitti:

Ei se sokeriton lihota koska niissä lightversioissa ei tosiaan ole mitään energiaa sisältävää. Toki sitten on toinen juttu ovatko ne silti yhtään sen terveellisempiä. Niillä voi olla muita haittavaikutuksia ja käsittääkseni monet asiantuntijat ovat sitä mieltä että ne tavalliset sokerilliset juomat silloin tällöin ovat parempi vaihtoehto kuin nämä sokerittomat juomat. Sokeri on kuitenkin luonnon tuote, joka toki lihottaa liiallisina määrinä, mutta ei ole samalla tavalla vaarallista muutoin.

Selittäppä nyt miten vaikka jos juo pari kertaa kuussa lasillisen sokeriton limua on vaarallista? EI yhtään mitenkään. 

Ei lihota, koska niissä ei ole lähes yhtään energiaa.

Tottakai lihottaa.

En ole ikinä nähnyt hoikan ihmisen juovan dieettilimuja. Eikö se kerro kaiken?

Jopa lihomista enemmän olisin lähinnä huolissani light-versioiden epäterveellisyydestä muilla tavoin. Jopa sokeri on parempi sun terveydelle, kuin nuo light-mömmöt.

Jos juot sitä limsaa vaikka kerran viikossa lasillisen, niin on varmaan se ja sama, onko se sokerilimsaa vai aspartaamilimsaa. Kunhan se on 2 dl lasi eikä puolen litran lasi.

Jos juot joka päivä lasillisen tai enemmän, niin haittansa on kummassakin. Ja virvoitusjuomien on todettu olevan haitallisia, oli ne makeutettu millä vaan. Myös hampaille.

The most recent headlines have raised concerns that diet sodas boost stroke risk. Diet and regular sodas have both been linked to obesity, kidney damage, and certain cancers. Regular soft drinks have been linked to elevated blood pressure.

The large European study found that people who have more than two sodas a day -- with or without sugar -- had a higher risk of dying over about 16 years than people who sipped the fizzy beverages less than once a month.

"We found that higher soft drink intake was associated with a greater risk of death from any cause regardless of whether sugar-sweetened or artificially sweetened drinks were consumed," said study senior author Neil Murphy. He's a scientist with the International Agency for Research on Cancer in Lyon, France.

"Our results for sugar-sweetened soft drinks provide further support to limit consumption and to replace them with healthier beverages, preferably water," Murphy said.

https://www.webmd.com/diet/news/20190903/once-again-soda-tied-to-higher…

Hyi hitto nuo sokerittomat limsat on esanssisen makuisia, yök!

On myytti, että niitä voi juoda miten vain koska niissä on 0kcal.

Kannattaa opiskella lisää näistä, ennen kuin kittaa näitä enempää kuin 2dl kuukaudessa.

Jostain luin että ne voi aiheuttaa insuliinipiikin, koska elimistö luulee, että saa sokeria. En tiedä onko totta ja en tiedä johtaako se lihomiseen, jos insuliini kohoaa Pepsimaxin takia. Luulisi, että elimistö jotenkin hämmentyy tästä turhasta insuliinipiikistä.

On todettu että nämä keinomakeutetut juomat joissa siis korkea teollinen sokeripitoisuus aiheuttaa vyötärölihavuutta. Vaikka ne eivät lihota kaloreiden mukaan, aivomme ei tiedä että ne eivät ole sokeria.

Lisäksi ne ovat teollisesti luotu makeammaksi kuin aito sokeri, joten ylläpitävät aivojen sokerikoukkua.

Toki määrä ratkaisee; jos juot 2-3dl kerran viikossa, vaikutus on nolla. Mutta jos vedät joka päivä 1-2 L niitä, niistä on vaikutusta, juurikin vyötärölihavuutteen.

Janojuomana vesi. Sun kehosi ei tarvitse limsaa, ravintoaineita täys nolla. Joudut vain sokerikoukkuun.

Mun hammaslääkäri sanoi, että noiden happamien limujen juominen on pahinta mitä voi hampaille tehdä. Sanoi ettei saisi kuin kerran viikossa juoda ja huuhdella sen jälkeen vedellä suu ja ksylitolpurkka suuhun.

Vierailija kirjoitti:

Jostain luin että ne voi aiheuttaa insuliinipiikin, koska elimistö luulee, että saa sokeria. En tiedä onko totta ja en tiedä johtaako se lihomiseen, jos insuliini kohoaa Pepsimaxin takia. Luulisi, että elimistö jotenkin hämmentyy tästä turhasta insuliinipiikistä.

Ainakin tätä on tutkittu rottakokeilla. Ne rotat, jotka saivat keinomakeutettua tuotetta, ahmivat ruokaa aivan hulluna ja lihoivat. Ne, jotka saivat sokeria, söivät normaalisti ja tarpeeseen ja pysyivät normaaleissa mitoissa. Hypoteesi oli, että aivoihin tullut viesti järjettömän makeasta tuotteesta saa ne lähettämään käskyn alkaa erittää insuliinia. Kun sitten elimistöstä ei löydykään sokeria pilkottavaksi, verensokeri laskee ja tulee tarve ahmia. Joku muukin hormonihäikkä siinä oli, jota en nyt muista. Tästä puhuttiin yhdessä radio-ohjelmassa.

Tunnettu sanonta menee niin, että kukaan ei ole koskaan nähnyt laihan ihmisen juovan diet soodaa.

Ja se on hauskaa koska se on totta.