Miten jotkut jaksaa pinnistellä aina selvinpäin?

Vierailija kirjoitti:

Vaihdoin alkon pössyyn jo ajat sitten.

Suosittelen.

Päihteen korvaaminen toisella päihteellä ei poista ongelmaa...

Kertoisiko joku, tai vaikka kaikki, parhaat rentoutumiskeinot ilman alkoholia?

Siksi kysyn, kun lopetin alkoholin käytön. Aluksi kokeiluluontoisesti, mutta ns. jäi päälle. Voin paremmin, kun en juo. Asiassa on vain yksi mutta. Olen selkeästi käyttänyt alkoa nimenomaan rentoutuskeinona, "nollaajana", jne. (Toki myös väärinkäyttöä on ollut: olen sietänyt ikäviä tilanteita ja ihmisiä alkoholin voimin; tämänkin tajuamiseen piti olla aika kauan juomatta.) Muita huumausaineita en ole käyttänyt enkä halua käyttää, kofeiinikoukku riittää.

Liikunta (+sauna) toimisi edelleen rentoutuskeinona numero yksi. Mutta olen ollut syksystä asti flunssakierteessä, ja lääkäri kielsi liikkumisen ennen kuin vähintään viikko on kulunut viimeistenkin oireiden loppumisesta. Eivätkä kuukausia jatkuneet kurkkukipu ja räkäisyys kannusta muutenkaan lenkille, uimaan, salille, eikä oikein saunaankaan. Lisäksi kunto on huonontunut jatkuvan flunssan takia nollaan.

Ongelma on suuri turhautuminen ja suoranainen v*tutus, joka vaikuttaa kroonistuvan. Siksi tulin lukemaan keskustelua ja pyytäisin apua:

Kuinka rentoutua, jos ei käytä alkoholia ja jos ei pysty liikkumaan?

Onko jotain yleispätevää ohjetta, vai ovatko kaikki ihmiset niin yksilöllisiä lumihiutaleita, että jokaisen on ehdottomasti löydettävä omat rentoutumiskeinonsa?

Mindfulness on tuttua, se ei nyt tunnu yhtään kiinnostavalta ajatukselta (v*tutus estää). Yrttiteetä juon iltaisin, ei se oikein riitä. Mikä avuksi?

Leila Koo kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Leila Koo kirjoitti:

Mä en jaksa humalaisten seuraa. Yksin ei tulisi mieleenikään juoda. Rentoudun ja mulla on hauskaa vain yksin ja selvin päin olevien ihmisten kanssa. Voisitko antaa esimerkin hauskuudesta, joka jää kokematta ilman alkoholia?

 

Esim kunnon kännipanot sen miehen kanssa, josta ei ajattele sillain, pidetään kuin veljenä ja ollaan ihan vaan kavereita

 

Huono esimerkki. Suurin osa naisista ei pysty saamaan humalassa ollenkaan orgasmia. En minäkään. Ei innosta ajatus kännisen kaverin patjana olemisesta.

Tämä! Seksistä ei saa mitään irti kännissä, se(kin) on niin paljon parempaa selvin päin.

Olen vähentänyt juomista sairauksien takia. Ja nyt on kahden kuukauden kortisonilääkitys.

Aloittaja haluaa siis tietää, miten voisi olla ilman alkoholia.

Nuorena minulla oli surullisen eron jälkeen reilun vuoden biletyskausi, jolloin elin pinnistellen keskiviikosta lauantaihin ja lauantaista keskiviikkoon. Halusin unohtaa murheeni. Alkoholi antoi armahduksen kahtena iltana viikosta ja sekoitti terveyttäni, ihmissuhteitani ja ajatusmaailmaani. Selvin päin olin joko ylijännittynyt tai masentunut. Kelasin mielessäni edellisen ryyppykerran toilailuja. Latasin huonojen arkiolotilojen vuoksi aina vain enemmän odotuksia hauskanpitoon, mutta joka kerta minulla oli vähemmän ja vähemmän hauskaa. Aloin kokea humalassa valtavaa eksistentiaalista yksinäisyyttä, vaikka ympärillä olisi ollut kymmenen kaveria juhlimassa. Minulle alkoi tapahtua myös ikäviä asioita juhliessani. Olihan niitä ennenkin käynyt, mutta aloin kyseenalaistaa niiden normaaliutta. Tajusin, että viinan juonti oli kaiken sen vastakohta mitä siitä hain.

Vasta kun rakastuin uudestaan, pystyin kokonaan lopettamaan tuon biletyskierteen, mutta sekään ei käynyt hetkessä koska tottumus ja virheellinen usko siihen, että humalassa on kivempaa oli niin juurtunut minuun.

Ei ole jäänyt ikävä noita aikoja. Ja elämä ilman alkoholia on ollut todellakin mukavaa :)

Humalatila on järkyttävän epämiellyttävä, selvänä on hyvä olla. En taida olka alkoholisti kun kroppa ilmoittaa näin. Vältän humaltumista.

Vierailija kirjoitti:

Humalatila on järkyttävän epämiellyttävä, selvänä on hyvä olla. En taida olka alkoholisti kun kroppa ilmoittaa näin. Vältän humaltumista.

Niin ja hyvä fiilis tulee liikunnasta, saunasta, avannosta. 

Vierailija kirjoitti:

Kertoisiko joku, tai vaikka kaikki, parhaat rentoutumiskeinot ilman alkoholia?

Siksi kysyn, kun lopetin alkoholin käytön. Aluksi kokeiluluontoisesti, mutta ns. jäi päälle. Voin paremmin, kun en juo. Asiassa on vain yksi mutta. Olen selkeästi käyttänyt alkoa nimenomaan rentoutuskeinona, "nollaajana", jne. (Toki myös väärinkäyttöä on ollut: olen sietänyt ikäviä tilanteita ja ihmisiä alkoholin voimin; tämänkin tajuamiseen piti olla aika kauan juomatta.) Muita huumausaineita en ole käyttänyt enkä halua käyttää, kofeiinikoukku riittää.

Liikunta (+sauna) toimisi edelleen rentoutuskeinona numero yksi. Mutta olen ollut syksystä asti flunssakierteessä, ja lääkäri kielsi liikkumisen ennen kuin vähintään viikko on kulunut viimeistenkin oireiden loppumisesta. Eivätkä kuukausia jatkuneet kurkkukipu ja räkäisyys kannusta muutenkaan lenkille, uimaan, salille, eikä oikein saunaankaan. Lisäksi kunto on huonontunut jatkuvan flunssan takia

No olisin sanonut mediaatio, jos liikunta ja saunominen kerta kiellettyä. :D Itsellä toimii myös pimeässä huoneessa sängyllä makaaminen kuulokkeet päässä ja kuulokkeissa täysillä jotain industrial hardcorea tms. mukavaa musiikkia. :)

Vierailija kirjoitti:

Kertoisiko joku, tai vaikka kaikki, parhaat rentoutumiskeinot ilman alkoholia?

Siksi kysyn, kun lopetin alkoholin käytön. Aluksi kokeiluluontoisesti, mutta ns. jäi päälle. Voin paremmin, kun en juo. Asiassa on vain yksi mutta. Olen selkeästi käyttänyt alkoa nimenomaan rentoutuskeinona, "nollaajana", jne. (Toki myös väärinkäyttöä on ollut: olen sietänyt ikäviä tilanteita ja ihmisiä alkoholin voimin; tämänkin tajuamiseen piti olla aika kauan juomatta.) Muita huumausaineita en ole käyttänyt enkä halua käyttää, kofeiinikoukku riittää.

Liikunta (+sauna) toimisi edelleen rentoutuskeinona numero yksi. Mutta olen ollut syksystä asti flunssakierteessä, ja lääkäri kielsi liikkumisen ennen kuin vähintään viikko on kulunut viimeistenkin oireiden loppumisesta. Eivätkä kuukausia jatkuneet kurkkukipu ja räkäisyys kannusta muutenkaan lenkille, uimaan, salille, eikä oikein saunaankaan. Lisäksi kunto on huonontunut jatkuvan flunssan takia

- katsele telkkarista mukavia ohjelmia ja leffoja. Kokeile jotain uusia ja tyhjänpäiväisiä.

- juttele tai viestittele kavereiden kanssa, käykää kylässä toistenne luona

- kulje luonnossa rauhassa ympärillesi katsellen silloin kun siellä on miellyttävä sää. Ota valokuvia ja katsele niitä myöhemmin. Tämä on kivaa myös ystävän kanssa.

- käy kirjastossa lainaamassa lukemista. Liity facessa kirjaryhmään jos tarvitset lukuideoita.

- leivo. Se on terapeuttista.

- käy jossain ilmaistapahtumassa silloin tällöin.

- pelaa jotain rentouttavaa kännykällä, sisustuspeliä tms. 

Nuorena tuli alkon kanssa rällättyä jo ihan tarpeeksi,M38.

koville se ottaa,mut päivä kerrallaan,kolmas päivä menossa

Ei selvinpäin jatkuvasti oleminen ole mitään pinnistelyä, minulle koko alkoholia ei ole olemassakaan.

Kännissä on vaan niin mukava olla.

Vierailija kirjoitti:

Kännissä on vaan niin mukava olla.

Onhan se Cannesin elokuvafestivaali varmaan mukava.

Otan aamukahvin kanssa xanorin ja riennän päivän töihin suurella innolla. Työt sujuvat kevyesti ja mallikkaasti rennolla otteella. 

Rakastan sitä, että tunteet ja ajatukset ovat kirkkaat, näen ja koen elämän sellaisena kuin se on. Teen erilaisia asioita ja opiskelen uutta jne. Nautin. 

Käytän rentoutumiseen kannabista, noin kerran parissa kuukaudessa. Viinilasin saatan ottaa hyvän ruoan kanssa. Humalassa en ole ollut vuosikausiin.

En pinnistele. Elän. Tässä hetkessä.

Spurgut luulee että viina vaikuttaa kaikkiin samalla tavalla.

Akoholi on todella huono päihde. Outoa että se on ainoa laillinen. No, onneksi paljon parempiakin on saatavilla.