Miten päästä pois leivänhimosta, ei karppausta

Miksi haluat eroon ruisleivän syömisestä? :) 

Jos karppauksella sait ummetuksen, söit liikaa proteiinia. Turha ruokavaliota on syyttää, jos sitä ei edes noudata.

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Sama homma. Olen lihottanut itseni vaasan ruispaloilla. Muuta en niin paljoa syö. Nyt taas olen ollut ilman kaksi viikkoa. Paino on pudonnut kolme kiloa. Hankalaa. Lapsille ostan leipää niin houkutus on.

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Kun on NÄLKÄ, helkkari.

Kokeile siemennäkkäriä. sitä voi tehdä itsekin, mutta kaupastakin saa. Proteiini, rasvaa ja kuituja. Ummetus on varmaan yksilöllistä, mulla ei ole koskaan ollut ummetusta vaikka en syö leipää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Kun on NÄLKÄ, helkkari.

No ei se nälkä lähde syömällä PALJON kasviksia. Mahan saa kyllä täyteen, mutta nälkä jää.

Syön aika paljon kasviksia, mutta en voi kovin paljon syödä niitä raakana turvotuksen takia ja tomaatille olen allerginen, kirveltää suuta. En halua syödä paljon, pienet annokset riittävät, mutta tuntuu, että leipä nimenomaan pitää nälkää ja kaikenlisäksi se on hyvää.

Ap.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Kun on NÄLKÄ, helkkari.

No ei se nälkä lähde syömällä PALJON kasviksia. Mahan saa kyllä täyteen, mutta nälkä jää.

Niin, kyllä se vaatii myös grillipihvin. Itseään voi yrittää aikansa huijata, mutta vatsa tietää kyllä totuuden.

Vierailija kirjoitti:

Syön aika paljon kasviksia, mutta en voi kovin paljon syödä niitä raakana turvotuksen takia ja tomaatille olen allerginen, kirveltää suuta. En halua syödä paljon, pienet annokset riittävät, mutta tuntuu, että leipä nimenomaan pitää nälkää ja kaikenlisäksi se on hyvää.

Ap.

Onhan niitä muitakin nälkää pitäviä ruoka-aineita.

Teet muuta hiilariruokaa enemmän eli hauduttelet ruskeaa kastiketta, porkkanaa, syöt juureksia, käyt keräämässä villiyrttejä jne. miksi edes haluat luopua viljakasveista jos pidät niistä? Kyllä ruis on ravintoarvoissa parhaasta päästä. Teet vain monipuolisesti ruokaa, urheilet ja juot vettä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Kun on NÄLKÄ, helkkari.

No ei se nälkä lähde syömällä PALJON kasviksia. Mahan saa kyllä täyteen, mutta nälkä jää.

Niin, kyllä se vaatii myös grillipihvin. Itseään voi yrittää aikansa huijata, mutta vatsa tietää kyllä totuuden.

Meitä on moneen junaan. Itsellä nauta aiheuttaa jostain syystä hullun nälän ruokailun jälkeen. Kasvissyöjille sanotaan, että käytä rasvaa. Teenkin ruoat yleensä isompaan rasvamäärään varsinkin jos on muuten vähäkalorista.

Ratiseva paahtoleipää.. 😋😋😋

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Energiaa tarvitaan, kasviksia kannattaa syödä PALJON.

Ja vaikket sinä pidä syömistoimituksesta, monelle se on nautinto.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Kun on NÄLKÄ, helkkari.

No ei se nälkä lähde syömällä PALJON kasviksia. Mahan saa kyllä täyteen, mutta nälkä jää.

Lähteehän, jos lisäät niihin vinkin mukaan kermaviiliä tai raejuustoa tai vaikka hieman öljyä .

Pointti on vain korvata leipä.

Vierailija kirjoitti:

Syön aika paljon kasviksia, mutta en voi kovin paljon syödä niitä raakana turvotuksen takia ja tomaatille olen allerginen, kirveltää suuta. En halua syödä paljon, pienet annokset riittävät, mutta tuntuu, että leipä nimenomaan pitää nälkää ja kaikenlisäksi se on hyvää.

Ap.

No syö puuroa, pastaa, riisiä, perunaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Energiaa tarvitaan, kasviksia kannattaa syödä PALJON.

Ja vaikket sinä pidä syömistoimituksesta, monelle se on nautinto.

Ei kasviksista saa energiaa.  Kyllä minä pidän syömisestä, ei mun silti tarvitse syödä PALJON.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Korvaat kasviksilla (ja lisäät esim kermaviiliä tai raejuustoa), niitä voi syödä PALJON.

Ensi alkuun tulee kyllä vieroitusoireita, mutta parin vkon kuluttua sujuu.

Mikä ihme siinä PALJON syömisessä on niin viehättävää?

Aina hehkutetaan, että syö sitä ja tätä, niin SAAT syödä PALJON.

Miksi vähempi ei riitä?

Energiaa tarvitaan, kasviksia kannattaa syödä PALJON.

Ja vaikket sinä pidä syömistoimituksesta, monelle se on nautinto.

Ei kasviksista saa energiaa.  Kyllä minä pidän syömisestä, ei mun silti tarvitse syödä PALJON.

Saa, kunhan lisää niihin vaikka öljyä kastikkeeksi.

Monet pitävät syömisestä ja haluavat syödä PALJON. Voit ihmetellä sitä lopun ikääsi.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Syön aika paljon kasviksia, mutta en voi kovin paljon syödä niitä raakana turvotuksen takia ja tomaatille olen allerginen, kirveltää suuta. En halua syödä paljon, pienet annokset riittävät, mutta tuntuu, että leipä nimenomaan pitää nälkää ja kaikenlisäksi se on hyvää.

Ap.

No syö puuroa, pastaa, riisiä, perunaa.

Juurikin näin. Ap sanoi, ettei karppaa, joten leipä on helppo korvata vaikka noilla.