Mitä kaikkea olet syönyt tänään?

Onpas kiva nähdä miten maltillisesti kaikki syö. Ei siis isoja ruokamääriä päivän aikana. Itse tulen toimeen tosi pienellä ruualla, joten en viitsi väkisin syödä.

Aamupäivällä kirkonkylän lounaskahvilassa nautin Laten kaurajuomalla. Päivällä banaani mustikoilla. Iltapäivällä mustaa makkaraa ( jota syön todella harvoin, koska pidän sen eräänlaisena herkkuna) puolukoiden kera. Ei sokeroituja. Loppuillasta nautiskelen makeuttamatonta mustikkamehua.

paahtoleipä paistetulla kananmunalla ja kolme kirsikkatomattia, mango, kahvia maidolla (aamupala)

kolme paistettua kanapullaa, kokista (maistiaisia ruokakaupassa :D)

rivi suklaata ja 200g viinirypäleitä (välipalaa)

wokkiihannekset, johon paistoin sekaan myös perunaa, hiukan jauhelihaa ja pari herkkusientä (lounas)

ja syön varmasti vielä jotain iltapalaa/iltaruoan

Paistetun avokadon ja paistetun kananmunan, talouskyljyksen ja kesäkurpitsa"nauhapastaa", rasvakahvia.

Vierailija kirjoitti:

Aamupäivällä kirkonkylän lounaskahvilassa nautin Laten kaurajuomalla. Päivällä banaani mustikoilla. Iltapäivällä mustaa makkaraa ( jota syön todella harvoin, koska pidän sen eräänlaisena herkkuna) puolukoiden kera. Ei sokeroituja. Loppuillasta nautiskelen makeuttamatonta mustikkamehua.

Mihin kohtaan Latea kaadoit sen kaurajuoman?

Aamiainen:

2 kupillista kahvia, 2 reissumiesviipaletta, toisen päällä kinkkua ja paprikaa, toisen päällä juustoa ja paprikaa.

Lounas:

2 kupillista kahvia, 2 reissumiesviipaletta joiden päällä raejuustoa ja paprikaa.

Appelsiini.

Välipala:

Suklaapatukka ja muutama salmiakki.

Päivällinen:

2 paistettua bratwurstia, 1 peruna ja 2 porkkanaa. Lisukkeena raejuustoa ja etikkapunajuuria.

Illalla:

Kupillinen kaakaota.

Aamupala - puuroa, chiansiemenillä, kardemummalla ja pakastemustikoilla

Lounas - tomaattipastakeittoa

Päivällinen - uunimunakas, jossa pinaattia, kirsikkatomaatteja ja parmesanjuustoa

2 kuppia kahvia päivän aikana. llalla syön vielä luultavasti 2 tai 3 siemennäkkäriä margariinilla ja kupin teetä maidolla.

Kiireinen päivä:töissä kova vauhti, nuoren valmistumisjuhlat ja sitten illalla autolla kohti hiihtolomareissua.

Aamulla kiireessä jugurtti ja kahvia, lounas jäi kiireessä väliin,

iltapäivällä munkki ja kahvi,

Juhlissa kahvia, voileipäkakkua ja kermakakkua,

Automatkalla perunalastuja

Illalla automatkalla hampurilaisateria ja ranskalaiset.

Olo ei oo hyvä nyt. Miten tässä näin kävi?

Nainen 51v, 165 cm,53kg

12 aikaan semmonen pinaattipannari itsetehty, tonikalan ja puolukoiden kanssa.

kun eilen paistoin pinaattilättyi mutta ne ei pysyneet kasassa niin tein sitten lopputaikinasta pienen pannarin. Sen sitten lämmitin mikrossa.

Ja sitten suolapähkinöitä kolmen maissa.

Oon nukkunut paljon tänään.

Nyt on nälkä, jotain tars mennä tekee.

Vierailija kirjoitti:

Kiireinen päivä:töissä kova vauhti, nuoren valmistumisjuhlat ja sitten illalla autolla kohti hiihtolomareissua.

Aamulla kiireessä jugurtti ja kahvia, lounas jäi kiireessä väliin,

iltapäivällä munkki ja kahvi,

Juhlissa kahvia, voileipäkakkua ja kermakakkua,

Automatkalla perunalastuja

Illalla automatkalla hampurilaisateria ja ranskalaiset.

Olo ei oo hyvä nyt. Miten tässä näin kävi?

Nainen 51v, 165 cm,53kg

Kiva tällainenkin rekkamiehet menu. Vähän ihmetyttääkin muiden niukat syömiset ja vähät kalorit. Vaikka 2/3 on ylipainoisia, niin edellistä lukuunottamatta eivät näytä syövän just mitään.

Litran kahvia + maidot

Vihersmoothieta lasillisen (kurkkua, pinaattia, limeä, omenaa, inkivääriä)

Paahtoleipää 4 palaa juustolla ja appelsiinimarmeladilla

Täytekeksin

Aion syödä vielä lihapullia, perunamuusia ja porkkanaraastetta. Ehkä irtokarkkeja.

Smoothie ja kahvi

Palak paneer ja riisiä, omena

Skyr-rahka

Kanasalaatti

Marjoja ja luonnonjogurttia.

Kaksi siivua ruislimppua juustolla ja kinkulla ja mukillinen kahvia, muutama lasi punaviiniä.

Illalla parsakaali-kukkakaali-jauhelihavuokaa ja punaviiniä. Lasillinen vettä on vasta mennyt. Liian usein unohtuu veden juominen. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiireinen päivä:töissä kova vauhti, nuoren valmistumisjuhlat ja sitten illalla autolla kohti hiihtolomareissua.

Aamulla kiireessä jugurtti ja kahvia, lounas jäi kiireessä väliin,

iltapäivällä munkki ja kahvi,

Juhlissa kahvia, voileipäkakkua ja kermakakkua,

Automatkalla perunalastuja

Illalla automatkalla hampurilaisateria ja ranskalaiset.

Olo ei oo hyvä nyt. Miten tässä näin kävi?

Nainen 51v, 165 cm,53kg

Kiva tällainenkin rekkamiehet menu. Vähän ihmetyttääkin muiden niukat syömiset ja vähät kalorit. Vaikka 2/3 on ylipainoisia, niin edellistä lukuunottamatta eivät näytä syövän just mitään.

Varmaan enemmän vastaa ne jotka tuntee onnistuneensa päivän syömisissä.

Aamulla kahvia, leipää maapähkinävoilla ja banaanille. Yksi suklaakeksi

Lounaaksi kanaa kasviksilla, papuja ja riisiä

3 peruskeksiä kahvin kanssa

Illalla juustoinen tonnikalasalaatti

Aamulla pari ruisleipää, iltapäivällä pari ruisleipää, illalla pari ruisleipää .. 

Kahvia

Ruisleivän lohella

Chilihampurilaisen, ranet ja vissyn

Kahvia

Karkkeja menee nyt kirjan kanssa. Aika ällö päivä. Ehkä teen vielä myöhäisillan voileivän.

Aamupalaksi latte

Lounaaksi peruna, hieman kanakastiketta ja salaattia. Jälkuruoaksi muutama keksi.

Päivälliseksi broilerin paistileikettä kastikkeella ja salaattia.

Iltapalaksi 2 palaa tummaa suklaata.

puuroa, raejuustoa, marjoja, lasi mehua, kahvia

kanapinaattikastiketta, täysjyväriisiä, parsakaalikukkakaalisekoitusta, lasi maitoa

saksanpähkinöitä appelsiini

mansikkakiisseliä, teetä

sardiinisalaattia, leipää missä päällä papuja

paljon vettä/kivennäisvettä

Kaalikääryleen, puolukkaa, perunasalaattia, riisisalaattia, pastasalaattia, perunamuussia, possuleikettä, karjalanpiirakoita 3, 6 siivua juusta, salaatinlehtiä, paprikaa naudan paahtopaistia, kahvia 6 kuppia, pannukakkua, hilloa, valkosuklaamoussea, kotikaljaa, sipsiä, geishan, karpalolonkeron, auringonkukan siemeniä, kermakastiketta, jugurttia, ananasta. Unohdin ehkä jotain. Olen reissussa täyshoidossa.