Mitä kaikkea olet syönyt tänään?

Huh, oli mättöpäivä. :(

Aamulla klo 5: kahvia + pieni juustoleipä

Aamupäivällä klo 10: kahvia + pieni juustoleipä, puolikas pullaa

Lounas: 200 g voissa paistettuja muikkuja, 2 palaa leipää, kahvi, toinen puolikas pullaa, 2 keksiä

Iltapala: päärynä, 2 dl rasvatonta jugurttia ja 1/2 dl kaurahiutaleita, 2 maissihamppukakkua

Ja n. 1,5 l vettä päivän aikana. Leipä ns. tummaa monisiemenleipää.

Syönyt aivan liikaa hiilareita ja makeaa tänään, selityksenä pitkähkö ostosreissu ystävän kanssa (piti hankkia hänelle keittiöön uusi jääkaappi-pakastin ja muuta, meni vähän pitkäksi...). Ah, ihanat tekosyyt! XD

Aamupalaksi pari palaa paahtoleipää ja vettä. Töissä kupillinen kahvia ja välipalapähkinöitä.

Lounaaksi beanit-suikaleista tehtyä kastiketta ja riisiä ja pala työkaverin leipomaa kakkua.

Välipalaksi tuorepuuroa ja pähkinöitä.

Päivälliseksi Boltseja ja riisiä ja pulla, niiden kanssa Pepsi Maxia. Iltapalaksi taas pari paahtoleipää.

Kuulostaa kyllä vähän epäterveelliseltä näin auki kirjoitettuna :D

2 kahvia

Kefiriä marjoilla

Broileripyöryköitä,nuudeli ja grillivihanneksia hoisin kastikkeella.

Wiener cafe& mandariini.

Suklaapatukka& energiajuoma.

Jauheliha/papu/riisi hässäkkä.

Sämpylä majoneesilla,juustolla ja kalkkunaleikkeellä.

Varmaan piisaa tälle päivälle 0:)

Aamupuuro: kaura-ruishiutaleita, mustaherukoita, päärynää, raejuustoa ja maapähkinävoita

Lounaaksi linssipataa, perunoita, salaattia, pala ruislimppua ja lasi piimää

Välipalaksi Ehrmannin suklaavanukas, hedelmäsosetta, mysliä ja maapähkinävoita

Illalliseksi kasviswokkia, tofua, dippikastiketta, ruisleipä kermajuustolla ja kiivi

Päivänmittaan olen napsinut myös pari riviä sitruuna-chiliraakasuklaata.

Kananmuna 2kpl, appelsiini, nakkikeittoa, kokojyväsämpylä, 1 ruisleipäviipale, siivu juustoa ja kinkkua, puolikas banaani ja persikka, vähän vispipuuroa ja lasillinen maitoa. 1 keksi.

Aamupala jäi, pelkkää kauramaitokahvia. Lounaaksi tofu-ramenkeitto ja pala leipää. Illalliseksi jauhelihakeittoa, pari juusto-majoneesivoikkaria ja 1,5 appelsiinia. Iltapalaksi ei vielä mitään.. vähän niukka päivä. Yleensä syön aamiksen.

Aamulla smoothie (aroniaa, banaania, mansikoita)

Lounas pieni annos kanawokkia

Välipala mandariini

Päivällinen hernekeittoa ja 3 näkkäriä voilla

Kahvi ja pieni donitsi, mandariini

Jugurtti ja ruisleipäsiivu juustolla

Aamulla kahvia, puuroa, hedelmäsosetta, mämmiä ja maitoa.

Päivällä muutama Boltsi, vihanneksia ja kauraleipää.

Iltapäivällä maistoin pizzaa, mutta en tykännyt, mämmi ja maito oli parempaa.

Illalla itse puristettua appelsiinimehua.

Kaksi kertaa samanlaisen annoksen, eli vihreää salaattia ja 1,5 dl pataruokaa, jossa lihaa ja juureksia. 

Tämän lisäksi yhden appelsiinin ja muutaman palan tummaa suklaata, sekä kolme kuppia kahvia. 

Sämpylä oivariinilla ja polar juustolla, light tölkkilimu, vian tomaatti-vuohenjuusto keitto, vian vuohenjuusto pasta, jotain mansikka-passion+rauta mehua, tuore pinaattia, yskänlääkettä, kasan muita lääkkeitä, kaurapuuroa maidolla, sokerilla ja oivariinilla, ruisleivän, marabou suklaa nappirullan, jungle juice baarin killer bee smoothie iso.

Aamupalla täysjyväleipää, juustoa, leikkelettä, tomaatti, appelsiinimehua, kahvia.

Lounaalla hernari, pannarija kahvi lounaravintolassa.

Välipalana kahvia ja leipää.

Illalla kotona pala pitsaa ja muutama karkki

Rupesin napsimaan koronavaraa - se on hyvä tehdä ku on varaa ni

Aamupala kaurapuuro

Lounas uunilohi, riisiä, kasviksia, salaattia

Välipala kermakakkua pala

Kotiin päästyäni maksalaatikko, 2 ruisleipää kalkkunameetvurstilla ja juustolla, jogurttia 2 annosta ja mysliä.

Tänään oli päivä, jolloin oli koko ajan nälkä ja tullut syötyä aikalailla.

aamiainen klo 7: rasvakahvi, smoothie jossa marjoja, kookosmaitoa, cashew-tahnaa ja pari rkl turkkilaista jogua

lounas: banaanisuklaa-proteiinipirtelö

päivällinen: Bbq-kana panini, tölkki pepsiä 

iltapala: burger itsetehdystä vhh-leivästä + härkäpapupihvi, cheddarsulatejuustoa viipale, majoneesia ja ketsuppia, jälkkäriksi vielä kaakao

hävettävän paljon kaikkea valmispaskaa tuli syötyä. 

Vierailija kirjoitti:

Kaurapuuro

Hernekeitto

Siemenneste

Riisi & kanakastike

Kyllä, työkaverini tuli naamalleni konttoritarvikevarastossa.

Ja sinä todella sitten söit sen siemennesteen? Kaavit lusikalla naamaltasi ja leualtasi ja pistelit menemään.?

  Ihanko totta?

Tämä keskustelu alkaa muuttua taas siihen suuntaan että aletaan perustella ja pyydellä anteeksi mitä on syönyt ja kuinka paljon. Ja toiset lisäävät bensaa liekkeihin kehumalla miten vähällä tulevat toimeen (ja alkavat kohta paheksua niitä jotka söivät enemmän).

  Miksei jokainen kerro vain mitä söi, ilman selittelyjä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

En kahteentoista tuntiin mitään kun pitää mennä verikokeeseen ja pyörryttää ja heikottaa jo valmiiksi.

Vaan annahan olla kun sieltä pääsen...!

Vau, ihan 12h ja jo pyörryttää. Vi tu tällä palstalla on heikkoa jengiä. Koko ajan pitäisi ollapysäkille mättämässä jotain suuhunsa. Varmaan yölläkin heräät syömään, ettei vaan alaihan heikottamaan.

 Eiköhän se sinuakin pyörryttäisi jos söit pari palaa ruisleipää puoli kahdeksalta illalla ja kävit sen jälkeen tekemässä kolan kanssa lumitöitä tunnin verran ja nouset viideltä navettahommille, huhkit siellä puoli kahdeksaan ja ajat 20 km kirkolle verikokeeseen.

  

No ei, ei pyörryttäisi. Viimeksi olen syönyt eilen viiden maissa. Sen jälkeen käynyt töissä, juoksulenkillä, koiran kanssa puistossa ja kävellen kaupassa. Hyvin pärjää vuorokauden tai parikin ilman ruokaa jos on ei ehdi syömään. Eipä ole ikinä pyörryttänyt. Kohta lähden tanssitunnille.

In your dreams, babe.

Vierailija kirjoitti:

Kaksi kertaa samanlaisen annoksen, eli vihreää salaattia ja 1,5 dl pataruokaa, jossa lihaa ja juureksia. 

Tämän lisäksi yhden appelsiinin ja muutaman palan tummaa suklaata, sekä kolme kuppia kahvia. 

Laihdutatko? Syöt tosi vähän. Miten tuollainen 1,5dl pataruokaa vie edes nälkää, sehän on vain kahvikupin verran? Muuten ruokasi kuulostaa ihanalta mutta itselleni jäisi kyllä nälkä vaikken ruumiillista työtä teekään.

Ohrapuuron mustikoilla. Kaksi välipalakeksiä. Annoksen tonnikalapastaa. Muutaman nacho cheese ballsin, pohjat sellaisesta 120g minipussista. Kohta ajattelin syödä iltapalaksi vielä leipää.

Vihreä smoothie veteen

Puolikas banaani

Puolikas päärynä

Bataatti-linssi leipää 3 siivua päällä tonnikalaa ja 1 kananmuna

Thaimaalaisesta takeaway riisi+tofu+kasvis annos

1 donitsi

Vettä ja pikkukuppi maitokahvia