Lue keskustelun säännöt.
Tämän viikon ruokalistasi? Rehellisesti.
21.01.2020 |
Täällä on paljon puhetta dieeteistä ja rahankulutuksesta.
Kerropa, mitä syötte tällä viikolla perheen kanssa tai ilman.
En kysele aamuailtaa, vaan yhtä lämmintä ruokaa päivässä.
Kiitos vastauksista.
Kommentit (108)
Alkuviikosta oli kaalipataa ja chorizokeittoa, nyt jauheliha-kasviskiusaus, viikonlopuksi lihakeitto. Piti paistaa silakoita, en paista, teloin käteni, ei huvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ma. kasvisburgerit
Ti: tomaattikeitto
Ke: seitanpizza
to: bataattikeitto
pe: noutopizza
la. kasviswokki
su: uunikasviksia
Vierailija kirjoitti:
Ma. kasvisburgerit
Ti: tomaattikeitto
Ke: seitanpizza
to: bataattikeitto
pe: noutopizza
la. kasviswokki
su: uunikasviksia
Aika ankean oloinen lista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiitos vastauksistanne.
Tässä meidän ruokia:
Maanantaina syötiin sunnuntaista tofukasviswokkia ja riisiä.
Eilen tein loppuriiseistä sienirisottoa. Höyrytin parsakaalia.
Loppuviikko mennään peruna-porkkana-sipulin merkeissä.
Tänään ja huomenna on tarjolla perunaporkkanasipulisosekeittoa ja ruisleipäkrutonkeja ja paahdettuja auringonkukansiemeniä.
Perjantaina teen valkosipuliperunapaistoksen, jota varmaankin syödään myös lauantaina.
Sunnuntaina uuniperunat kotikutoisella cacıkilla (=turkkilaista jugurtttia, kurkkua, valkosipulia, minttua, mustapippuria) ja rakuunaporkkanat.
Joka aterialla on ainakin kurkkua ja tomaattia.
ap
Tzatziki on ihan tuttu juttu.
Hyvä, mutta se on kuitenkin oikeasti cacık. ;)
ap
Niin Turkissa, ei kreikassa
Vierailija kirjoitti:
Suunnitteleeko joku oikeasti viikon ruuat ennakkoon? Ymmärrän jos on tiukka budjetti tai liikapainoa.
Ei ole kumpaakaan ja kyllä suunnittelen:D
Pyrin ostamaan vähintään 4-5 päivän ruuat lauantaisin ettei tarvitse töiden jälkeen enää juosta kaupoissa (tunnin työmatkassa on ihan tarpeeksi!).
Itseasiassa meillä on 5-6 vkon ruokalista joka pysyy 90% kasassa. Ei tarvitse ikinä miettiä mitä tekee. Mies kyllä joskus löytää upeita uusia reseptejä ja innostuu kokeilemaan, mulla ei ole siihen juuri aikaa muuten kuin viikonloppuisin. Tämä vaan helpottaa elämää niin paljon. Eikä tule turhia heräteostoksiakaan eikä koskaan tarvitse kiireessäkään turvautua eineksiin.
5
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma. kasvisburgerit
Ti: tomaattikeitto
Ke: seitanpizza
to: bataattikeitto
pe: noutopizza
la. kasviswokki
su: uunikasviksia
Aika ankean oloinen lista.
Miksi? Kun liha puuttuu? Itsehtedyt nuudelit erilaisin kasviksin ei kaipaa lihaa seurakseen ollaksene maukkaita. Tomaattikeitto tuorejuustolla ja itsetedyillö sämpylöillä oli oikein hyvää chilillä höystettynä
Vierailija kirjoitti:
Suunnitteleeko joku oikeasti viikon ruuat ennakkoon? Ymmärrän jos on tiukka budjetti tai liikapainoa.
Me suunnitellaan. Kauppaan on suht pitka matka ja sinne pitaa menna joka tapauksessa autolla. Lisaksi meista kumpikaan ei erityisesti diggaile kaupassa kayntia, eli kivuttominta on kayda kerran viikossa.
Ja nain ei tule myoskaan ruokahavikkia juuri ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma. kasvisburgerit
Ti: tomaattikeitto
Ke: seitanpizza
to: bataattikeitto
pe: noutopizza
la. kasviswokki
su: uunikasviksia
Aika ankean oloinen lista.
Miksi? Kun liha puuttuu? Itsehtedyt nuudelit erilaisin kasviksin ei kaipaa lihaa seurakseen ollaksene maukkaita. Tomaattikeitto tuorejuustolla ja itsetedyillö sämpylöillä oli oikein hyvää chilillä höystettynä
Ei, mekin syömme kasvispainotteisesti ja lihaa (yleensä kanaa tai kalaa tosin) n. kaksi kertaa viikossa. Mutta siis pizzoja ja keittoja neljänä päivänä viikossa..?
Missä on proteiinit sunnuntain uunikasviksissa? Entä keitoissa ja wokissa? Kaipaan linssejä, kikherneitä ja juustoja ym tuossa menussa. Curryja, linssimuhennoksia, pastoja?
En jaksa suunnitella kovin pitkälti. Pakastimessa, jääkaapissa, kellarissa ja kaapeissa on tarvittavat elintarvikkeet ja niistä kootaan joka päivälle jotain. Ainoa haaste on se, että ei tee samaa mitä lasten kouluissa oli. Muuten fiiliksen mukaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Spagetti bolognese
Perunamuusi ja lohta
Kasvisgratiinia ja kanaa
Keitetyt perunat ja lihapullakastike
Jauhelihakeitto
Pizzaa
Lasagne
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ma. kasvisburgerit
Ti: tomaattikeitto
Ke: seitanpizza
to: bataattikeitto
pe: noutopizza
la. kasviswokki
su: uunikasviksia
Aika ankean oloinen lista.
Miksi? Kun liha puuttuu? Itsehtedyt nuudelit erilaisin kasviksin ei kaipaa lihaa seurakseen ollaksene maukkaita. Tomaattikeitto tuorejuustolla ja itsetedyillö sämpylöillä oli oikein hyvää chilillä höystettynä
Ei, mekin syömme kasvispainotteisesti ja lihaa (yleensä kanaa tai kalaa tosin) n. kaksi kertaa viikossa. Mutta siis pizzoja ja keittoja neljänä päivänä viikossa..?
Missä on proteiinit sunnuntain uunikasviksissa? Entä keitoissa ja wokissa? Kaipaan linssejä, kikherneitä ja juustoja ym tuossa menussa. Curryja, linssimuhennoksia, pastoja?
Toinen pizza itsetehty, toinen tilattu kun kaverieden kanssa istumme iltaa. Otsikko uunikasviksia sisältää mm. fetaa. En alkanut luettelemaan aineksia vaan kuittasin pelkällä ruuan nimellä. Bataattikeiton kanssa on raejuustoa. Tomaattikeitossa tuorejuustoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pizzaa, pepsiä ja bentsoja. Röökiä ja batteryä. Näillä menty jo 3 vuotta.
- maanantaina makaronilaatikkoa, joka on tehty jo sunnuntaina 400 grammasta jauhelihaa, kilosta tummia makaroneja, liemikuutiosta ja kahdesta munasta.
- tiistaina makaronilaatikkoa
- keskiviikkona makaronilaatikkoa
- torstaina makaronilaatikkoa
- perjantaina makaronilaatikkoa
- lauantaina varmaankin itse leivottuja sämpylöitä ja perunoita jossain muodossa
- sunnuntaina edelleen niitä sämpylöitä ja perunoita
Tämä on siis kutakuinkin kaikki, mitä syön. Olen opetellut päivärytmin, jossa syön vain iltakahdeksan aikaan, koska ruokaa vain ei ole jaettavaksi pitkin päivää aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Parin vuoden pakkoharjoittelun jälkeen en ole edes nälkäinen, ja illalla syön joskus vain muodon vuoksi.
En edes muista, miltä tuntui, kun voi suunnitella ja valita, mitä haluaisi syödä. Kaikkea sitä on pitänytkin itsestäänselvänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Maanantaina chili sin carnea. Riisin sijaan söin purkillinen maissia sen kanssa.
Tiistaina pala pitsaa ja kreikkalaista salaattia
Tänään taas jonkinlaista chiliä, kun kaapeissa on vain tomaattimurskaa ja papuja. Lisäksi eilistä salaattia ja vanhaksi menevä parsakaali.
Torstaina pitäisi mennä kauppaan ja mieli tekisi tortilloja, tästä riittäisi myös perjantaille.
Lauantaina tonnikala/soijalasagnea tortilloista ylijääneillä kasviksilla
Sunnuntaina ehkä jotain keittoa tai ulos syömään
Bataattikeitto ja ruisleipä
Kasviskiusaus
Kasviskiusaus
Hernekeitto (lihaton)
Sienipasta
Juurespihvit ja riisi
Kasvislasagnette
Pakastan lähes joka aterialta itselleni työruuaksi.
Aika moni vaikuttaa olevan kasvissyöjä.
Hyvä niin.
Vierailija kirjoitti:
- maanantaina makaronilaatikkoa, joka on tehty jo sunnuntaina 400 grammasta jauhelihaa, kilosta tummia makaroneja, liemikuutiosta ja kahdesta munasta.
- tiistaina makaronilaatikkoa
- keskiviikkona makaronilaatikkoa
- torstaina makaronilaatikkoa
- perjantaina makaronilaatikkoa
- lauantaina varmaankin itse leivottuja sämpylöitä ja perunoita jossain muodossa
- sunnuntaina edelleen niitä sämpylöitä ja perunoita
Tämä on siis kutakuinkin kaikki, mitä syön. Olen opetellut päivärytmin, jossa syön vain iltakahdeksan aikaan, koska ruokaa vain ei ole jaettavaksi pitkin päivää aamiaiseksi, lounaaksi ja illalliseksi. Parin vuoden pakkoharjoittelun jälkeen en ole edes nälkäinen, ja illalla syön joskus vain muodon vuoksi.
En edes muista, miltä tuntui, kun voi suunnitella ja valita, mitä haluaisi syödä. Kaikkea sitä on pitänytkin itsestäänselvänä.
Miksi syöt noin yksipuolisesti, kun halvalla saa muitakin raaka-aineita kuin makaroni ja jauheliha?
Olen itsekin köyhä yh, mutta kyllä kaupasta muutakin löytyy kuin makaronilaatikon ainekset.
Kalapullia, keitettyä kaalia, bataattiranskiksia, kahvi ja hillopulla.
Siskonmakkarakeitto, karjalanpiirakoita ja tuorejuustoa, tomaatti, kahvi ja dallaspulla.
Uunilohta, keitettyjä perunoita, salaattia, kurkkua, tomaattia, kahvi ja kampaviineri.
Huomenna (torstaina):
Pekoni-pinaatti-paprikapiiras, perunasalaattia, keitettyjä papuja, kahvi ja voisilmäpulla.
Loppuviikosta en vielä tiedä...
Nöyrä kirjoitti:
Kalapullia, keitettyä kaalia, bataattiranskiksia, kahvi ja hillopulla.
Siskonmakkarakeitto, karjalanpiirakoita ja tuorejuustoa, tomaatti, kahvi ja dallaspulla.
Uunilohta, keitettyjä perunoita, salaattia, kurkkua, tomaattia, kahvi ja kampaviineri.Huomenna (torstaina):
Pekoni-pinaatti-paprikapiiras, perunasalaattia, keitettyjä papuja, kahvi ja voisilmäpulla.Loppuviikosta en vielä tiedä...
Syot joka paiva pullaa..? Oletko leipomossa toissa :)
Kahden aikuisen talous.
Maanantaina oli kana-nuudelisalaatti, kun sunnuntain kana-aterialta jai yksi koipireisi yli.
Eilen oli katkarapu-pinaattipastaa ja fetasalaattia.
Tanaan sama kuin eilen.
Huomenna on miehen bravuuri; pannukebap naudan jauhelihasta, vierelle sahramiriisia, jogurttikastiketta ja itse tehtya flatbreadia.
Ylihuomenna, perjantaina, on perinteinen tapas-paiva eli juodaan viinia ja napostellaan. Ajattelin tehda chorizo-paprikapiirakan, mies tekee jotain pizzaa. Lisaksi vahan juustoja ja crackereita, viikunahilloa.
Lauantaina mennaan ulos syomaan, en tieda viela mita syodaan tai minne mennaan.
Sunnuntaina kalanugetteja ja bataattilohkoja uunista, jogurttipohjainen tartar-kastike ja kurkkutikkuja.