Lue keskustelun säännöt.
Mikä on se "terveellinen ruoka" jota kaikki hehkuttavat syövänsä
Kommentit (424)
Välimeren ruokavalio on kuulemma terveellinen: pitsaa, lasankea, mussakaa, vaaleaa leipää ja kaikki huudellaan viinillä. Ei se sen vaikeampaa ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jotain muuta kuin eineksiä ja läskisoossia perunoilla.
Tulkitsen sen lautasmallin mukaan syömiseksi.
Osalle se on rasvakahvi ja pekoni; toisille smoothie ja papupaistos.
No mulla se on puuroa ja marjoja aamulla, lounaaksi yleensä joku kana- tai lohisalaatti, välipalana esim paahtoleipä avokadolla ja muutama pähkinä tai vaikka banaani, päivälliseksi aina kasviksia ja esim. kanaa/lohta/linssejä/papuja sekä riisiä/pastaa/tms. Iltapalaksi en yleensä syö mitään, jos jotakin otan niin sitten esim. se toinen puoli avokadosta leivällä, valkuaisia ja pakastekasviksia tai joku proteiinirahka.
Herkuttelee kerran viikossa max. 100g karkkia. Juhlissa syön kyllä kaikkea, mutta välttelen ylensyömistä. Ehkä noin neljän kuukauden välein pidän päivän, jolloin syön ihan mitä haluan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on matalaenergistä ruokaa, jossa tiheäenergisillä ruuilla / herkuilla ei ole isoa osaa, vaan pieni pikkusiivu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No mulla se on puuroa ja marjoja aamulla, lounaaksi yleensä joku kana- tai lohisalaatti, välipalana esim paahtoleipä avokadolla ja muutama pähkinä tai vaikka banaani, päivälliseksi aina kasviksia ja esim. kanaa/lohta/linssejä/papuja sekä riisiä/pastaa/tms. Iltapalaksi en yleensä syö mitään, jos jotakin otan niin sitten esim. se toinen puoli avokadosta leivällä, valkuaisia ja pakastekasviksia tai joku proteiinirahka.
Herkuttelee kerran viikossa max. 100g karkkia. Juhlissa syön kyllä kaikkea, mutta välttelen ylensyömistä. Ehkä noin neljän kuukauden välein pidän päivän, jolloin syön ihan mitä haluan.
Siis suurimman osan ajasta syöt sellaista, mitä et halua syödä??
Järjetöntä!!
Nöyhtistä, kaurista, härkistä, smuutista, lihistä, tofusta ja linssistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos nyt oikeasti jotain pointtia näin aamutuimasta suomen nousulle pitää nähdä niin ehdottomasti kaikki chilit alkukantaisimmasta kaikista eniten risteytettyyn. Chilit muutenkin avaa tietoisuutta vaikka sitä ei näe itse päältä mutta sen kapsaisiini vaikuttaa elämän valintoihin, joskus tiedostamatta ja jättää hyvät jäljet jos syö silloin tällöin yhden chilin raakana varsinkin.
Maapallon huippukokit syövät yhden chilin raakana päivittäin, parhaimmat kokit nielaisevat chilin kokonaisena päivittäin. Alkukantaiset chilit ja niiden hyvä kasvatus, hyvällä historian kunnioituksella ja kunnianhimolla sekä lojaalisuudella tuottavat eniten tulosta universumiin ja aurinkokuntaan ensisijaisesti. Jamie Olivwr syö sitruunan kuorineen, joku vain opetti hänelle että.tew näin niin sinusta tulee hyvä kokki, en sitten tiedä millä metodilla Jamie tekee sitä eikä kiinnosta mutta paskiaiset idiootit ovat olleet kovasti minun cacao suklaan metodien perässä stalkkaamassa yksityisyyttäni hengettömyydellään ja suomi on velkaa minulle tästä kaikki maailman kaakaopavut.
No minä syön paljon vihanneksia ja juureksia, kalaa, riistaa, sieniä, pähkinöitä, siemeniä, hyviä rasvoja sekä marjoja ja hedelmiä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
No minä syön paljon vihanneksia ja juureksia, kalaa, riistaa, sieniä, pähkinöitä, siemeniä, hyviä rasvoja sekä marjoja ja hedelmiä.
Niin ja linssejä, papuja ja kikherneitä myös.
Vierailija kirjoitti:
No minä syön paljon vihanneksia ja juureksia, kalaa, riistaa, sieniä, pähkinöitä, siemeniä, hyviä rasvoja sekä marjoja ja hedelmiä.
Mitä ovat ne hyvät rasvat?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mulla se on puuroa ja marjoja aamulla, lounaaksi yleensä joku kana- tai lohisalaatti, välipalana esim paahtoleipä avokadolla ja muutama pähkinä tai vaikka banaani, päivälliseksi aina kasviksia ja esim. kanaa/lohta/linssejä/papuja sekä riisiä/pastaa/tms. Iltapalaksi en yleensä syö mitään, jos jotakin otan niin sitten esim. se toinen puoli avokadosta leivällä, valkuaisia ja pakastekasviksia tai joku proteiinirahka.
Herkuttelee kerran viikossa max. 100g karkkia. Juhlissa syön kyllä kaikkea, mutta välttelen ylensyömistä. Ehkä noin neljän kuukauden välein pidän päivän, jolloin syön ihan mitä haluan.
Siis suurimman osan ajasta syöt sellaista, mitä et halua syödä??
Järjetöntä!!
Ei, vaan syön sellaista ruokaa, joka on ihan ok ja terveellistä. Sitten noin neljän kuukauden välein repäisen ja syön kaikkia herkkuja, joita tekee sinä päivänä mieli. Esim pitsaa ja kiinalaista ja jätskiä. Ei sellaista ruokaa voi syödä joka päivä, mitä haluaisin ilman, että lihoaisin. Syötkö sinä pitsaa tai suklaata joka päivä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mulla se on puuroa ja marjoja aamulla, lounaaksi yleensä joku kana- tai lohisalaatti, välipalana esim paahtoleipä avokadolla ja muutama pähkinä tai vaikka banaani, päivälliseksi aina kasviksia ja esim. kanaa/lohta/linssejä/papuja sekä riisiä/pastaa/tms. Iltapalaksi en yleensä syö mitään, jos jotakin otan niin sitten esim. se toinen puoli avokadosta leivällä, valkuaisia ja pakastekasviksia tai joku proteiinirahka.
Herkuttelee kerran viikossa max. 100g karkkia. Juhlissa syön kyllä kaikkea, mutta välttelen ylensyömistä. Ehkä noin neljän kuukauden välein pidän päivän, jolloin syön ihan mitä haluan.
Siis suurimman osan ajasta syöt sellaista, mitä et halua syödä??
Järjetöntä!!
Ei, vaan syön sellaista ruokaa, joka on ihan ok ja terveellistä. Sitten noin neljän kuukauden välein repäisen ja syön kaikkia herkkuja, joita tekee sinä päivänä mieli. Esim pitsaa ja kiinalaista ja jätskiä. Ei sellaista ruokaa voi syödä joka päivä, mitä haluaisin ilman, että lihoaisin. Syötkö sinä pitsaa tai suklaata joka päivä?
Suklaata syön ihan joka päivä. Se on terveellistä. Pitsaakin voisin syödä päivittäin, mutta haluan syödä kuitenkin erilaisia ruokia. Pitsa ei ole millään lailla huonoa ruokaa.
Lihaa
Kalaa ja äyriäisiä (ei Itämeren kalaa tai tonnikalaa)
Kananmuna
Riisi (ei kotimaisia viljoja tai muutakaan missä on gluteenia)
Pähkinöitä (ei maapähkinöitä - on nimestään huolimatta herneen sukuinen kasvi)
Herneitä ja papuja (ei soija - sisältään haitallisia hormoneja luonnostaan)
Hedelmiä ja vihanneksia (kaikki eivät kuitenkaan ole terveellisiä - esim. lantussa on syanidia)
Maitotuotteista voi käyttää ainoastaan (voita ja kermaa - maitoproteiini kaseiini on epäterveellistä)
Kookos
chili auttaa estämään verenkiertoon liittyviä sairauksia
Mausteista ja yrteistä täytyy yksinkertaisesti opiskella niiden vaikutuksia
Monet marjat ja siemenet ovat ovat erittäin terveellisiä
Suomalaisissa virallisissa ravintosuosituksissa ja diabeetikoille suositellussa ruokavaliossa on 80 %:a roskaa!
Terveellinen ruoka on oikeasti todella kallista. Viranomaisten ja median esillä pitämä "kunnon ruokavalio" not on varmaankin poliittinen päätös, jolla pyritään ruokkimaan tuotanto-ihmiset ja passiivinen väestö mahdollisimman halvalla.
Vierailija kirjoitti:
Lihaa
Kalaa ja äyriäisiä (ei Itämeren kalaa tai tonnikalaa)
Kananmuna
Riisi (ei kotimaisia viljoja tai muutakaan missä on gluteenia)
Pähkinöitä (ei maapähkinöitä - on nimestään huolimatta herneen sukuinen kasvi)
Herneitä ja papuja (ei soija - sisältään haitallisia hormoneja luonnostaan)
Hedelmiä ja vihanneksia (kaikki eivät kuitenkaan ole terveellisiä - esim. lantussa on syanidia)
Maitotuotteista voi käyttää ainoastaan (voita ja kermaa - maitoproteiini kaseiini on epäterveellistä)
Kookos
chili auttaa estämään verenkiertoon liittyviä sairauksia
Mausteista ja yrteistä täytyy yksinkertaisesti opiskella niiden vaikutuksia
Monet marjat ja siemenet ovat ovat erittäin terveellisiä
Suomalaisissa virallisissa ravintosuosituksissa ja diabeetikoille suositellussa ruokavaliossa on 80 %:a roskaa!
Terveellinen ruoka on oikeasti todella kallista. Viranomaisten ja median esillä pitämä "kunnon ruokavalio" not on varmaankin poliittinen päätös, jolla pyritään ruokkimaan tuotanto-ihmiset ja passiivinen väestö mahdollisimman halvalla.
Muuhun puuttumatta, mutta terveellinen ruoka EI ole kallista. Ihan jo senkin takia, että sitä ei tarvitse syödä paljon.
En viitsisi helmiä sioille jakaa (pakko oli käyttää tämä tilaisuus wagner-proverbialismiin) tai esoteeriaa referoida ilman validaatiota kuulijakunnan ymmärryskyvystä, mutta menkööt pirtaan nyt sitten tämän kerran.
L.L ja laillistettu ravitsemusterapeutti sekä orgaanisen kemian ja biokemian asiantuntijuus löytyvät meriittilistalta. Työkieli englanti, paikka eräs EU-maa.
Terveellisyys on erittäin ambigueetti konsepti ja sitä tulisi tarkastella parahultaisessa kontekstissa "yleispätevien neuvojen" sijaan. Toisaalta ihmiset haluavat, vain nopeita ja tehokkaita ratkaisuja ja auktoriteetin sanelemaan (suggestoimaan kröhöm) mitä pitäisi tehdä ja elää, miten syödä ja nai.da. Joten annetaan milleniaaleille hiven siitä mitä olisi tarjolla, jos "belief persevierence" -skeeman uksea avarrettaissinkin.
Eli jos muutaman vinkin annan nyt ihan tosissaan niin kaseiini ja gluteeni eivät ole ihmisille tarkoitettuja proteiineja ja itse vältän niitä kuin ruttoa. Rasvoista sen verran, että yleinen normatiivinen harha vallitsee kasvirasvojen glorifioidusta terveellisyydestä ja tyydyttyneen rasvan totaalisesta demonisoitumisesta. Kolesterolin rooli ja funktiot ovat täysin toisen maailmansodan jälkeisen, virhepäätelmien muokkaaman ja kapitalismin löyhkän turmeleva (tarkoittaa siis vhh/ketoskeptikoille ettei se hiilareiden vaihtaminen rasvaan "tuki" niitä suonia näin extrakarkean simplifioidusti ilmaistuna). Niin paljon olisi kerrottavaa, mutta Suomalaisen tieteen konservatiivisyys ja yleinen halveksiva ajatusmaailma ajoi minutkin rehevimmille metsästysmaille. Viitsin ja halusin kirjoittaa tämän monografin, jotta juuri sinulla joka luet tätä ennen sensuurin sälvän iskentää, olisi mahdollisuus ymmärtää että tämä "hyvinvointivaltio" on pystynyt kouluttamaan ihan oikeasti jotain tietäviäkin puoskareita. Mutta se aivovuoto...
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
No mulla se on puuroa ja marjoja aamulla, lounaaksi yleensä joku kana- tai lohisalaatti, välipalana esim paahtoleipä avokadolla ja muutama pähkinä tai vaikka banaani, päivälliseksi aina kasviksia ja esim. kanaa/lohta/linssejä/papuja sekä riisiä/pastaa/tms. Iltapalaksi en yleensä syö mitään, jos jotakin otan niin sitten esim. se toinen puoli avokadosta leivällä, valkuaisia ja pakastekasviksia tai joku proteiinirahka.
Herkuttelee kerran viikossa max. 100g karkkia. Juhlissa syön kyllä kaikkea, mutta välttelen ylensyömistä. Ehkä noin neljän kuukauden välein pidän päivän, jolloin syön ihan mitä haluan.
Siis suurimman osan ajasta syöt sellaista, mitä et halua syödä??
Järjetöntä!!
Tavallaan, mutta tuohon tottuu myös makuaisti. Sitä ajattelee niinpäin miten hyvää tekee keholleen syömällä vaikka lohta, vaikkei se ihan lempiruokaa olisikaan.
Se on salaisuus