Voi järkytys tuota suomalaisten ylipainoisuutta!

Vierailija kirjoitti:

Niin se vaan on että vaaka ei kyllä kerro mitään. Olen lyhyt 154cm ja painanut laihimmillani 49kg. Olin todella hoikan näköinen, solisluut törröttivät ja naiselliset muodot katosivat. Jouduin tekemään ihan hulluna "töitä" että pysyin siinä painossa. Mitään herkkuja en syönyt, liikuin paljon ja aika sairaalloiseksi se touhu kyllä meni. Kieltäydyin kaikista nautinnoista ja tarkkailin olemattomia vatsamakkaroitani. Muutaman vuoden jaksoin sitä kituuttamista, kunnes annoin itselleni luvan relata ja päätin noudattaa kohtuutta kaikessa. Pikku hiljaa paino nousi 57-58kiloon. En koe olevani ylipainoinen. Minulla on todella kapea vyötärö ja rasvaa juuri niissä oikeissa paikoissa. Nautin siitä, että kroppani on naisellinen ja laihempana se ei kyllä sitä todellakaan ollut. Liikun edelleen kolme kertaa viikossa, sen lisäksi kävelen joka paikkaan ja mietin mitä suuhuni laitan kuitenkin osaan nauttia myös elämästä välillä herkutellen. Joku voisi kauhistua painoani, mutta minulle merkitsee enemmän peilikuva ja hyvä olo kuin vaa'an lukemat.

En usko. Olen 160cm ja 47kg, eikä minun ole kyllä mitenkään tarvinnut kituuttaa itseäni. Herkkujakin mahtuu syömisiin. Koen kroppani silti olevan naisellinen vyötärö-lantio suhteen takia, vaikka tissit onkin A-kuppia. Varmaan lihoessa kasvaisi tissitkin, mutta niin kasvaisi mahakin, koska geeneissäni on, että rasva kerääntyy lantiolle ja reisiin. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

"Keskivertoa raamikkaampi" mies, tai "muodokas" nainen, on aina seksikkäämpi ja usein vieläpä terveempi kuin tikkukinttuinen lyhtypylvään taakse piiloon mahtuva trendi-urheiluvaatteinen nykyihanne-kukkakeppi. Ja ei, raamikas tai muodokas ei ole sama kuin lihava. Suosittelen lukemaan eri kehotyypeistä, joita on vähintään kolme eri pääryhmää.

Erittäin hyvin sanottu. Toisaalta jotkut pitää seksikkäänä myös niitä "tikkuja". Ja seksikkyys lähtee usein ihmisen sisältä, ei aina vaan strategisista muodoista. Seksikkyyteen vaikuttaa puhetyyli, kävelytyyli, eleet, ilmeet, hymy jne. Meni nyt vähän sivuraiteille, mutta olen samaa mieltä muiden kanssa siitä, että terveys ja normaalipainoisuus on iso kokonaisuus. Emme voi selata ahdistuneesti jotain listoja, jotka perustuu vain kahteen lukuun ihmisen elämässä.

Kaikki eivät ahdistu niistä listoista ja luvuista. Jostain syystä. Ei ole ihan terve suuntaus, että normaalipainoista nimitellään "tikuksi". Kun normaalipainoisen lisäksi ovat sitten vielä lievästi alipainoiset ja vakavasti alipainoiset.

Tämä on joskus ollut mielipide- ja makuasia, mutta nykyajan ylipainotilastojen valossa en kyllä enää pitäisi vain makuasiana. Vaan oikeana, pahenevana ongelmana.

Kyllä paras laihdutuskeino on lopulta: leipäläpi tukkoon.

Ihmisen elämä on valintoja. Pitää valita, haluaako sallia itselleen kaiken aina jollain verukkeella vai onko valmis pysymään tiukkana itselleen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin se vaan on että vaaka ei kyllä kerro mitään. Olen lyhyt 154cm ja painanut laihimmillani 49kg. Olin todella hoikan näköinen, solisluut törröttivät ja naiselliset muodot katosivat. Jouduin tekemään ihan hulluna "töitä" että pysyin siinä painossa. Mitään herkkuja en syönyt, liikuin paljon ja aika sairaalloiseksi se touhu kyllä meni. Kieltäydyin kaikista nautinnoista ja tarkkailin olemattomia vatsamakkaroitani. Muutaman vuoden jaksoin sitä kituuttamista, kunnes annoin itselleni luvan relata ja päätin noudattaa kohtuutta kaikessa. Pikku hiljaa paino nousi 57-58kiloon. En koe olevani ylipainoinen. Minulla on todella kapea vyötärö ja rasvaa juuri niissä oikeissa paikoissa. Nautin siitä, että kroppani on naisellinen ja laihempana se ei kyllä sitä todellakaan ollut. Liikun edelleen kolme kertaa viikossa, sen lisäksi kävelen joka paikkaan ja mietin mitä suuhuni laitan kuitenkin osaan nauttia myös elämästä välillä herkutellen. Joku voisi kauhistua painoani, mutta minulle merkitsee enemmän peilikuva ja hyvä olo kuin vaa'an lukemat.

En usko. Olen 160cm ja 47kg, eikä minun ole kyllä mitenkään tarvinnut kituuttaa itseäni. Herkkujakin mahtuu syömisiin. Koen kroppani silti olevan naisellinen vyötärö-lantio suhteen takia, vaikka tissit onkin A-kuppia. Varmaan lihoessa kasvaisi tissitkin, mutta niin kasvaisi mahakin, koska geeneissäni on, että rasva kerääntyy lantiolle ja reisiin. 

Siis miten et voi uskoa sitä, että sinulla ja minulla on eri geeniperimä ja todennäköisesti aivan erilainen ruumiinrakenne, lihasmäärä ym? Mulla on kaveri, joka on sun "kokoinen" ja elintavat on aika epäterveelliset. Hänelle luontainen paino on noin vähän ja sinulle näköjään myös, koska pysyt niin helposti noissa lukemissa. Mulla ei rasva keräänny vyötäröön enkä muutenkaan vertaa itseäni muihin tai edes samanpituisiin...koska emme ole samasta muotista tehdyt. Mulla on näin hyvä ja olen terve ja onnellinen. Ilmeisesti myös sinä....miksi vertaat meitä keskenään näkemättä minua ollenkaan :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

Mahtaisin olla aika huvittava ilmestys 67 kiloisena. Voin taata, että ei olisi vientiä naismarkkinoilla tuollaisena luikkuna :----D Edelleenkään en ole väittänyt, että olen pelkkää lihasta. Minulla on kuitenkin keskivertoa enemmän lihasta, jolloin aika pienikin rasvamäärä keikauttaa minut BMI-rajan yli. Voin aika lailla taata, että sinäkin kuvailisit minua normaalipainoiseksi ulkonäön perusteella. Keskivertoa raamikkaampi liittynee esim. siihen, että minulle menee XL-kokoiset takit, koska pienemmät ahdistavat hartioista. Valitettavasti useat XL-vaatteet ovat taasen aivan telttoja vatsan kohdalta, mutta onneksi nykyään saa myös slim fit mallisiakin. Näiden ammattilaisten laatimien taulukoiden hölmöyden näkee jo siitä, että ne ovat samat miehille ja naisille, vaikka miehillä on keskimäärin merkittävästi enemmän lihasmassaa.

Ja sinä uskot että ammattilaiset eivät ole taulukoita laatiessaan tienneet, että sukupuolia on kaksi (vähintään) ja että niissä on eroja?

Enkä sanonut että sinun kuuluu olla 67-kiloinen vaan huomautin, että normaalipainossa on iso haitari ja että jos on sen yläpäässä ja mennyt jo ylikin, jotain olisi kannattanut ehkä tehdä jo sitä ennen.

Olisin kuvaillut normaalipainoiseksi lähes kaikki ihmiset pari vuotta sitten, kun se maha tuntui kuuluvan asiaan kaikilla yli 25-vuotiailla. Nyt on ensi kertaa tullut mieleen, että ehkä se ei olekaan hyvä juttu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin se vaan on että vaaka ei kyllä kerro mitään. Olen lyhyt 154cm ja painanut laihimmillani 49kg. Olin todella hoikan näköinen, solisluut törröttivät ja naiselliset muodot katosivat. Jouduin tekemään ihan hulluna "töitä" että pysyin siinä painossa. Mitään herkkuja en syönyt, liikuin paljon ja aika sairaalloiseksi se touhu kyllä meni. Kieltäydyin kaikista nautinnoista ja tarkkailin olemattomia vatsamakkaroitani. Muutaman vuoden jaksoin sitä kituuttamista, kunnes annoin itselleni luvan relata ja päätin noudattaa kohtuutta kaikessa. Pikku hiljaa paino nousi 57-58kiloon. En koe olevani ylipainoinen. Minulla on todella kapea vyötärö ja rasvaa juuri niissä oikeissa paikoissa. Nautin siitä, että kroppani on naisellinen ja laihempana se ei kyllä sitä todellakaan ollut. Liikun edelleen kolme kertaa viikossa, sen lisäksi kävelen joka paikkaan ja mietin mitä suuhuni laitan kuitenkin osaan nauttia myös elämästä välillä herkutellen. Joku voisi kauhistua painoani, mutta minulle merkitsee enemmän peilikuva ja hyvä olo kuin vaa'an lukemat.

En usko. Olen 160cm ja 47kg, eikä minun ole kyllä mitenkään tarvinnut kituuttaa itseäni. Herkkujakin mahtuu syömisiin. Koen kroppani silti olevan naisellinen vyötärö-lantio suhteen takia, vaikka tissit onkin A-kuppia. Varmaan lihoessa kasvaisi tissitkin, mutta niin kasvaisi mahakin, koska geeneissäni on, että rasva kerääntyy lantiolle ja reisiin. 

Noh, kerroppa sitten päivittäisestä ruokavaliostasi niin voidaan taas yhdessä ihmetellä miten ”paljon” syöt

Ok, ylipaino on siis seksikästä ja siksi lihavuus ei olekaan ongelma, vaikka elintasosairaudet yleistyvät entisestään ja joissain maissa eliniänodote on kääntynyt jopa laskuun.

Tai siis ns. "ylipaino", eli raamikkuus, muodokkuus, painavat luut ja hidas aineenvaihdunta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

"Keskivertoa raamikkaampi" mies, tai "muodokas" nainen, on aina seksikkäämpi ja usein vieläpä terveempi kuin tikkukinttuinen lyhtypylvään taakse piiloon mahtuva trendi-urheiluvaatteinen nykyihanne-kukkakeppi. Ja ei, raamikas tai muodokas ei ole sama kuin lihava. Suosittelen lukemaan eri kehotyypeistä, joita on vähintään kolme eri pääryhmää.

Erittäin hyvin sanottu. Toisaalta jotkut pitää seksikkäänä myös niitä "tikkuja". Ja seksikkyys lähtee usein ihmisen sisältä, ei aina vaan strategisista muodoista. Seksikkyyteen vaikuttaa puhetyyli, kävelytyyli, eleet, ilmeet, hymy jne. Meni nyt vähän sivuraiteille, mutta olen samaa mieltä muiden kanssa siitä, että terveys ja normaalipainoisuus on iso kokonaisuus. Emme voi selata ahdistuneesti jotain listoja, jotka perustuu vain kahteen lukuun ihmisen elämässä.

Kaikki eivät ahdistu niistä listoista ja luvuista. Jostain syystä. Ei ole ihan terve suuntaus, että normaalipainoista nimitellään "tikuksi". Kun normaalipainoisen lisäksi ovat sitten vielä lievästi alipainoiset ja vakavasti alipainoiset.

Tämä on joskus ollut mielipide- ja makuasia, mutta nykyajan ylipainotilastojen valossa en kyllä enää pitäisi vain makuasiana. Vaan oikeana, pahenevana ongelmana.

Tottakai on huolestuttavaa jos on ylipainoa ja ihminen voi huonosti. Mutta nyt tuntuu siltä,että hyökätään jo ihan normaalipainoisten, terveiden ihmisten kimppuun. Se on huolestuttavaa ja antaa väärää signaalia meidän lapsille eli kasvavalle nuorisolle. Kyllä ne listat ovat ahdistavia juuri sen takia, kun joku on päättänyt ottaa elämäntehtäväkseen tuijottaa niitä kahta lukua ja "tuomita" sekä haukkua ihmisiä vain niiden kahden luvun perusteella :(.

Vierailija kirjoitti:

Kyllä paras laihdutuskeino on lopulta: leipäläpi tukkoon.

Ihmisen elämä on valintoja. Pitää valita, haluaako sallia itselleen kaiken aina jollain verukkeella vai onko valmis pysymään tiukkana itselleen.

Lihavuus on monella varmaan todennäköisesti seurausta useista asioista. Tunne-elämän ongelmista (lohtusyöminen, masennukseen syöminen, ahmimishäiriö jne), ravintoaineiden puutoksista(ruokavalio on niin yksipuolinen että keho huutaa ruokaa joka todellisuudessa on ravintoaineiden puutetta), kenties pitkään kestänyttä stressiä ja huonoa unta tai terveysongelmia, seurausta jojolaihduttamisesta jossa lopputulos on entistä pahempi koska keho huutaa ruokaa kun paino alenee ja keho löllöytyy kun lihasta palaa laihduttaessa, liikunnan puutteesta (ei tarvi rääkätä salilla itseään vaan alkaa reippailemaan arjessa esim hyötyliikkuen ja kävellen).

Jollakin lihavuus on seurausta vääristä käsityksistä ja oikeasti informaation puutteesta. Mustavalkoisista ajatuksista, joko tai. Osa luulee, että terveellinen elämä on jotain naama irvessä salilla ramppaamista ja jotain äärimmäistä, jotain mitä varten pitäisi tehdä hirveitä muutoksia, mutta oikeasti terveellinen elämä on kultaista keskitietä. Sen sijaan että muutetaan kaikki niin tehdäänkin kokoajan arjessa pieniä parempia valintoja. Sen sijaan että rajoitetaan jotain niin voidaankin vaikka lisätä terveellisen ruoan määrää. Pieni itsensä rajoittaminen on joskus paikallaan (valita terveellinen epäterveellisen sijaan pääosin), mutta pääosin jos keho voi hyvin, se ei huuda kokoajan että ruokaa ! ruokaa! Voi ottaa vähän herkkujakin normaalin ruoan vastapainoksi, kunhan ei ala ahtaa niitä täysillä ja pitää pääpainon kunnon ruoassa. Annoskoko on syytä pitää kohtuudessa, ja oikeasti ei sitä voi hyvinkään jos ahmii hillittömiä määriä ruokaa. Mutta kyllä saa nälän lähtemään ja silti voi olla ihan normaalipainoinen, että ei normaalipainossa pysyminen äärimmäisyyksiä vaadi.

Mielestäni pieni ylipaino ei ole mikään äärimmäisen huolestuttava asia, etenkin jos muuten on aktiivinen jne ja voi hyvin. Silloin ylipaino on huolestuttava asia, kun ei voi hyvin ja se alkaa rajoittaa elämää, tai siihen tulee liitännäisongelmia kuten vaikkapa uniapnea, diabetes tai rasvamaksa.

Kunpa ihmiset suhtautuisi terveelliseen ruokaan ja elintapoihin enemmän kuin lääkkeenä, kuin yrittäisivät laihduttaa näyttääkseen paremmalta tai muista sellaisista syistä. Sen sijaan että laihduttaa niin monella olisi hyvä oppia tankkaamaan ravintorikasta ruokaa. Hyvä ruokavalio ja pieni reippailu tukee kaikkea elämässä, jaksamisesta mielialaan, uneen ja terveyteen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin se vaan on että vaaka ei kyllä kerro mitään. Olen lyhyt 154cm ja painanut laihimmillani 49kg. Olin todella hoikan näköinen, solisluut törröttivät ja naiselliset muodot katosivat. Jouduin tekemään ihan hulluna "töitä" että pysyin siinä painossa. Mitään herkkuja en syönyt, liikuin paljon ja aika sairaalloiseksi se touhu kyllä meni. Kieltäydyin kaikista nautinnoista ja tarkkailin olemattomia vatsamakkaroitani. Muutaman vuoden jaksoin sitä kituuttamista, kunnes annoin itselleni luvan relata ja päätin noudattaa kohtuutta kaikessa. Pikku hiljaa paino nousi 57-58kiloon. En koe olevani ylipainoinen. Minulla on todella kapea vyötärö ja rasvaa juuri niissä oikeissa paikoissa. Nautin siitä, että kroppani on naisellinen ja laihempana se ei kyllä sitä todellakaan ollut. Liikun edelleen kolme kertaa viikossa, sen lisäksi kävelen joka paikkaan ja mietin mitä suuhuni laitan kuitenkin osaan nauttia myös elämästä välillä herkutellen. Joku voisi kauhistua painoani, mutta minulle merkitsee enemmän peilikuva ja hyvä olo kuin vaa'an lukemat.

En usko. Olen 160cm ja 47kg, eikä minun ole kyllä mitenkään tarvinnut kituuttaa itseäni. Herkkujakin mahtuu syömisiin. Koen kroppani silti olevan naisellinen vyötärö-lantio suhteen takia, vaikka tissit onkin A-kuppia. Varmaan lihoessa kasvaisi tissitkin, mutta niin kasvaisi mahakin, koska geeneissäni on, että rasva kerääntyy lantiolle ja reisiin. 

Noh, kerroppa sitten päivittäisestä ruokavaliostasi niin voidaan taas yhdessä ihmetellä miten ”paljon” syöt

Huoh...mun syömiset ei kuulu kenellekään...vähiten sulle. Itse tiedän miten voin ja missä painossa voin parhaiten ja näytän parhaimmalta. Tuolla kerroin aikaisemmin että omaan terveelliset elintavat ja liikun paljon. Se pitäis riittää...mua ei ainakaan vois vähempää kiinnostaa mitä Pirkko tai Pertti lautaselleen laittaa. Kaikkea te kysyttekin 😁

Bumbui kirjoitti:

Nyt tarvittaisiin Jenny Lehtinen äkkiä puolustamaan meitä ylipainoisia ♥️

Itselläni body massage index 60 eli sairaan ylipainoinen ja jengi tuijottaa kaduilla. Miksi? Ihan kuin olisin jokin kummajainen vaikka en tekisi pahaa kärpäsellekkään. Kyllä transuja ja homoja puolustetaan ja ovat niin super hyväksyttyjä. Sitten kun tulee tälläinen bumbui nii heti katsotaan kieroon. Ma ei ummarra tata maailmaa enää.

Mitä se puolustaminen sitten enää auttaa, kun polvet ovat entiset? Tai selkä? Vaikka voisi miten todistaa tulleensa ilkeästi kohdelluksi kadulla, nivelet eivät sillä uusiudu.

Mun BMI on 33, olen siis vakavasti lihava. Mun syy on ruoka ja etenkin tunnesyöminen. Syön hyvään oloon, pahaan oloon, suruun , iloon, ihan kaikkeen mikä liittyy tunteisiin. En vain pysty olla syömättä. Teen pitkää päivää töissä, iltaisin olen aivan naatti enkä jaksa laittaa ruokaa joten mätän naamaani kaikkea epäterveellistä. Sokeri on mulle kuin huume, olen siihen koukussa.

Mutta mistä saa apua? Ei mistään, työterveys kohauttelee olkaansa, ei heillä ole tarjota laihdutusryhmiä. Terveyskeskus suurinpiirtein nauroi ulos koska mitään sairauksia ei ole.

Haliaisin olla hoikempi mutta vielä en ole keksinyt poppakonstia miten saisin laihdutettua. Yksi ajatus on hiipinyt mieleen, lihotan itsenäni lisää ja sitten pääsen lihavuusleikkaukseen!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

"Keskivertoa raamikkaampi" mies, tai "muodokas" nainen, on aina seksikkäämpi ja usein vieläpä terveempi kuin tikkukinttuinen lyhtypylvään taakse piiloon mahtuva trendi-urheiluvaatteinen nykyihanne-kukkakeppi. Ja ei, raamikas tai muodokas ei ole sama kuin lihava. Suosittelen lukemaan eri kehotyypeistä, joita on vähintään kolme eri pääryhmää.

Erittäin hyvin sanottu. Toisaalta jotkut pitää seksikkäänä myös niitä "tikkuja". Ja seksikkyys lähtee usein ihmisen sisältä, ei aina vaan strategisista muodoista. Seksikkyyteen vaikuttaa puhetyyli, kävelytyyli, eleet, ilmeet, hymy jne. Meni nyt vähän sivuraiteille, mutta olen samaa mieltä muiden kanssa siitä, että terveys ja normaalipainoisuus on iso kokonaisuus. Emme voi selata ahdistuneesti jotain listoja, jotka perustuu vain kahteen lukuun ihmisen elämässä.

Kaikki eivät ahdistu niistä listoista ja luvuista. Jostain syystä. Ei ole ihan terve suuntaus, että normaalipainoista nimitellään "tikuksi". Kun normaalipainoisen lisäksi ovat sitten vielä lievästi alipainoiset ja vakavasti alipainoiset.

Tämä on joskus ollut mielipide- ja makuasia, mutta nykyajan ylipainotilastojen valossa en kyllä enää pitäisi vain makuasiana. Vaan oikeana, pahenevana ongelmana.

Tottakai on huolestuttavaa jos on ylipainoa ja ihminen voi huonosti. Mutta nyt tuntuu siltä,että hyökätään jo ihan normaalipainoisten, terveiden ihmisten kimppuun. Se on huolestuttavaa ja antaa väärää signaalia meidän lapsille eli kasvavalle nuorisolle. Kyllä ne listat ovat ahdistavia juuri sen takia, kun joku on päättänyt ottaa elämäntehtäväkseen tuijottaa niitä kahta lukua ja "tuomita" sekä haukkua ihmisiä vain niiden kahden luvun perusteella :(.

Oletko sitä mieltä, että normaalipainon määrittely on ihmisten haukkumista ja tuomitsemista?

Minusta tuntuu että jatkuvasti lihavampien ja huonokuntoisempien lasten saama signaali on ainakin tällä hetkellä todella väärä, mistä se sitten tuleekin.

Vierailija kirjoitti:

Mun BMI on 33, olen siis vakavasti lihava. Mun syy on ruoka ja etenkin tunnesyöminen. Syön hyvään oloon, pahaan oloon, suruun , iloon, ihan kaikkeen mikä liittyy tunteisiin. En vain pysty olla syömättä. Teen pitkää päivää töissä, iltaisin olen aivan naatti enkä jaksa laittaa ruokaa joten mätän naamaani kaikkea epäterveellistä. Sokeri on mulle kuin huume, olen siihen koukussa.

Mutta mistä saa apua? Ei mistään, työterveys kohauttelee olkaansa, ei heillä ole tarjota laihdutusryhmiä. Terveyskeskus suurinpiirtein nauroi ulos koska mitään sairauksia ei ole.

Haliaisin olla hoikempi mutta vielä en ole keksinyt poppakonstia miten saisin laihdutettua. Yksi ajatus on hiipinyt mieleen, lihotan itsenäni lisää ja sitten pääsen lihavuusleikkaukseen!

Uskon että on ammattilaisia jotka voivat auttaa sinua. Jonkin verran se tosin maksaa. Kenelläkään ei ole varaa maksaa mistään, mutta ehkä sittenkin on jos tarpeeksi kovasti jotakin haluaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Niin se vaan on että vaaka ei kyllä kerro mitään. Olen lyhyt 154cm ja painanut laihimmillani 49kg. Olin todella hoikan näköinen, solisluut törröttivät ja naiselliset muodot katosivat. Jouduin tekemään ihan hulluna "töitä" että pysyin siinä painossa. Mitään herkkuja en syönyt, liikuin paljon ja aika sairaalloiseksi se touhu kyllä meni. Kieltäydyin kaikista nautinnoista ja tarkkailin olemattomia vatsamakkaroitani. Muutaman vuoden jaksoin sitä kituuttamista, kunnes annoin itselleni luvan relata ja päätin noudattaa kohtuutta kaikessa. Pikku hiljaa paino nousi 57-58kiloon. En koe olevani ylipainoinen. Minulla on todella kapea vyötärö ja rasvaa juuri niissä oikeissa paikoissa. Nautin siitä, että kroppani on naisellinen ja laihempana se ei kyllä sitä todellakaan ollut. Liikun edelleen kolme kertaa viikossa, sen lisäksi kävelen joka paikkaan ja mietin mitä suuhuni laitan kuitenkin osaan nauttia myös elämästä välillä herkutellen. Joku voisi kauhistua painoani, mutta minulle merkitsee enemmän peilikuva ja hyvä olo kuin vaa'an lukemat.

En usko. Olen 160cm ja 47kg, eikä minun ole kyllä mitenkään tarvinnut kituuttaa itseäni. Herkkujakin mahtuu syömisiin. Koen kroppani silti olevan naisellinen vyötärö-lantio suhteen takia, vaikka tissit onkin A-kuppia. Varmaan lihoessa kasvaisi tissitkin, mutta niin kasvaisi mahakin, koska geeneissäni on, että rasva kerääntyy lantiolle ja reisiin. 

Noh, kerroppa sitten päivittäisestä ruokavaliostasi niin voidaan taas yhdessä ihmetellä miten ”paljon” syöt

Miksi hoikan ihmisen kimppuun hyökätään heti ja vaaditaan tilille syömisistä, jos hän kertoo herkuttelevansa?

Joskus täällä kiukuteltiin kun hoikat kaverit kertovat facessa herkutellensa oikein kunnolla ja heitä pilkattiin, että se herkuttelu tarkoittaa jotain yhtä korvapuustia. Kai ihminen saa sanoa tykkäävänsä ruuasta, vaikka sitä ei kisko ämpärillistä kerralla?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

Mahtaisin olla aika huvittava ilmestys 67 kiloisena. Voin taata, että ei olisi vientiä naismarkkinoilla tuollaisena luikkuna :----D Edelleenkään en ole väittänyt, että olen pelkkää lihasta. Minulla on kuitenkin keskivertoa enemmän lihasta, jolloin aika pienikin rasvamäärä keikauttaa minut BMI-rajan yli. Voin aika lailla taata, että sinäkin kuvailisit minua normaalipainoiseksi ulkonäön perusteella. Keskivertoa raamikkaampi liittynee esim. siihen, että minulle menee XL-kokoiset takit, koska pienemmät ahdistavat hartioista. Valitettavasti useat XL-vaatteet ovat taasen aivan telttoja vatsan kohdalta, mutta onneksi nykyään saa myös slim fit mallisiakin. Näiden ammattilaisten laatimien taulukoiden hölmöyden näkee jo siitä, että ne ovat samat miehille ja naisille, vaikka miehillä on keskimäärin merkittävästi enemmän lihasmassaa.

Ja sinä uskot että ammattilaiset eivät ole taulukoita laatiessaan tienneet, että sukupuolia on kaksi (vähintään) ja että niissä on eroja?

Enkä sanonut että sinun kuuluu olla 67-kiloinen vaan huomautin, että normaalipainossa on iso haitari ja että jos on sen yläpäässä ja mennyt jo ylikin, jotain olisi kannattanut ehkä tehdä jo sitä ennen.

Olisin kuvaillut normaalipainoiseksi lähes kaikki ihmiset pari vuotta sitten, kun se maha tuntui kuuluvan asiaan kaikilla yli 25-vuotiailla. Nyt on ensi kertaa tullut mieleen, että ehkä se ei olekaan hyvä juttu.

Jaa nämä ammattilaiset vai?

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

"Keys explicitly judged BMI as appropriate for population studies and inappropriate for individual evaluation."

"Additional metrics, such as waist circumference, can be more useful."

"Lean male athletes often have a high muscle-to-fat ratio and therefore a BMI that is misleadingly high relative to their body-fat percentage"

"BMI is proportional to the mass and inversely proportional to the square of the height. So, if all body dimensions double, and mass scales naturally with the cube of the height, then BMI doubles instead of remaining the same. This results in taller people having a reported BMI that is uncharacteristically high, compared to their actual body fat levels."

"Carl Lavie has written that, "The B.M.I. tables are excellent for identifying obesity and body fat in large populations, but they are far less reliable for determining fatness in individuals.""

"The weight excess or deficiency may, in part, be accounted for by body fat (adipose tissue) although other factors such as muscularity also affect BMI significantly"

"These ranges of BMI values are valid only as statistical categories."

"The BMI overestimates roughly 10% for a large (or tall) frame and underestimates roughly 10% for a smaller frame (short stature). In other words, persons with small frames would be carrying more fat than optimal, but their BMI indicates that they are normal. Conversely, large framed (or tall) individuals may be quite healthy, with a fairly low body fat percentage, but be classified as overweight by BMI"

"One study found that the vast majority of people labelled 'overweight' and 'obese' according to current definitions do not in fact face any meaningful increased risk for early death. In a quantitative analysis of a number of studies, involving more than 600,000 men and women, the lowest mortality rates were found for people with BMIs between 23 and 29; most of the 25–30 range considered 'overweight' was not associated with higher risk."

"In other words, BMI is better at determining a person is not obese than it is at determining a person is obese."

Vieläkö kaipaat lisää todisteita siitä, että BMI ei ole luotettava mittari yksilötasolla, vai jankkaatko vastaan edelleen?

"OECD:n vertailussa on listattu myös hedelmien ja vihannesten kulutusta, joka Suomessa on asukasta kohti laskettuna OECD-maiden heikoimpia."

Mutku oon allerginen pupunruoalle ja liha on tosimiesten ruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

Mahtaisin olla aika huvittava ilmestys 67 kiloisena. Voin taata, että ei olisi vientiä naismarkkinoilla tuollaisena luikkuna :----D Edelleenkään en ole väittänyt, että olen pelkkää lihasta. Minulla on kuitenkin keskivertoa enemmän lihasta, jolloin aika pienikin rasvamäärä keikauttaa minut BMI-rajan yli. Voin aika lailla taata, että sinäkin kuvailisit minua normaalipainoiseksi ulkonäön perusteella. Keskivertoa raamikkaampi liittynee esim. siihen, että minulle menee XL-kokoiset takit, koska pienemmät ahdistavat hartioista. Valitettavasti useat XL-vaatteet ovat taasen aivan telttoja vatsan kohdalta, mutta onneksi nykyään saa myös slim fit mallisiakin. Näiden ammattilaisten laatimien taulukoiden hölmöyden näkee jo siitä, että ne ovat samat miehille ja naisille, vaikka miehillä on keskimäärin merkittävästi enemmän lihasmassaa.

Ja sinä uskot että ammattilaiset eivät ole taulukoita laatiessaan tienneet, että sukupuolia on kaksi (vähintään) ja että niissä on eroja?

Enkä sanonut että sinun kuuluu olla 67-kiloinen vaan huomautin, että normaalipainossa on iso haitari ja että jos on sen yläpäässä ja mennyt jo ylikin, jotain olisi kannattanut ehkä tehdä jo sitä ennen.

Olisin kuvaillut normaalipainoiseksi lähes kaikki ihmiset pari vuotta sitten, kun se maha tuntui kuuluvan asiaan kaikilla yli 25-vuotiailla. Nyt on ensi kertaa tullut mieleen, että ehkä se ei olekaan hyvä juttu.

Jaa nämä ammattilaiset vai?

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

"Keys explicitly judged BMI as appropriate for population studies and inappropriate for individual evaluation."

"Additional metrics, such as waist circumference, can be more useful."

"Lean male athletes often have a high muscle-to-fat ratio and therefore a BMI that is misleadingly high relative to their body-fat percentage"

"BMI is proportional to the mass and inversely proportional to the square of the height. So, if all body dimensions double, and mass scales naturally with the cube of the height, then BMI doubles instead of remaining the same. This results in taller people having a reported BMI that is uncharacteristically high, compared to their actual body fat levels."

"Carl Lavie has written that, "The B.M.I. tables are excellent for identifying obesity and body fat in large populations, but they are far less reliable for determining fatness in individuals.""

"The weight excess or deficiency may, in part, be accounted for by body fat (adipose tissue) although other factors such as muscularity also affect BMI significantly"

"These ranges of BMI values are valid only as statistical categories."

"The BMI overestimates roughly 10% for a large (or tall) frame and underestimates roughly 10% for a smaller frame (short stature). In other words, persons with small frames would be carrying more fat than optimal, but their BMI indicates that they are normal. Conversely, large framed (or tall) individuals may be quite healthy, with a fairly low body fat percentage, but be classified as overweight by BMI"

"One study found that the vast majority of people labelled 'overweight' and 'obese' according to current definitions do not in fact face any meaningful increased risk for early death. In a quantitative analysis of a number of studies, involving more than 600,000 men and women, the lowest mortality rates were found for people with BMIs between 23 and 29; most of the 25–30 range considered 'overweight' was not associated with higher risk."

"In other words, BMI is better at determining a person is not obese than it is at determining a person is obese."

Vieläkö kaipaat lisää todisteita siitä, että BMI ei ole luotettava mittari yksilötasolla, vai jankkaatko vastaan edelleen?

No jopas jotakin, löysitkö wikipediasta jotakin kritiikkiä jotain asiaa kohtaan? Tiedätkö miten wikipedia toimii?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mun BMI on 33, olen siis vakavasti lihava. Mun syy on ruoka ja etenkin tunnesyöminen. Syön hyvään oloon, pahaan oloon, suruun , iloon, ihan kaikkeen mikä liittyy tunteisiin. En vain pysty olla syömättä. Teen pitkää päivää töissä, iltaisin olen aivan naatti enkä jaksa laittaa ruokaa joten mätän naamaani kaikkea epäterveellistä. Sokeri on mulle kuin huume, olen siihen koukussa.

Mutta mistä saa apua? Ei mistään, työterveys kohauttelee olkaansa, ei heillä ole tarjota laihdutusryhmiä. Terveyskeskus suurinpiirtein nauroi ulos koska mitään sairauksia ei ole.

Haliaisin olla hoikempi mutta vielä en ole keksinyt poppakonstia miten saisin laihdutettua. Yksi ajatus on hiipinyt mieleen, lihotan itsenäni lisää ja sitten pääsen lihavuusleikkaukseen!

Uskon että on ammattilaisia jotka voivat auttaa sinua. Jonkin verran se tosin maksaa. Kenelläkään ei ole varaa maksaa mistään, mutta ehkä sittenkin on jos tarpeeksi kovasti jotakin haluaa.

Kiitos. Tällä hetkellä ei ole varaa maksaa, nettotuloni on 1650e kuukaudessa. Niin että vain jotain sairautta odotellessa, sitten pääsee ryhmiin. Terveydenhuolto ei ilmeisesti tunne sanaa enneltaehkäisy. Yksin en laihduttamiseen pysty.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä kummempaa on että minä en normaalipainoisena ja lihaksikkaana miehenä löydä itselleni naista.

Sellainen pikku juttu, että miehenä et voi kovinkaan helposti olla normaalipainoinen ja lihaksikas. Jos kaikki Suomen miehet alkaisivat käymään aktiivisesti salilla nostamassa isoa rautaa, niin tuo BMI-lukuun perustuva tilasto suorastaan räjähtäisi punaiselle.

Olen esimerkiksi itse tuon mittarin mukaan ylipainoinen. Olen siis reilu kolmevitonen mies, 185cm/87kg ja tuo on BMI:n mukaan liikaa. Löytyy ihan hyvin hartiaa eikä ole kaljamahaa. Tunnustettakoon, että en ole nykyään erityisen kireässä kunnossa, mutta esim. 15 puhdasta leukalihasliikettä onnistuu, mihin aika harva ikäiseni pystyy, eikä kukaan ulkonäköni perusteella pitäisi minua ylipainoisena.

Ehkä et näe sitä kaljamahaa itse, vaikka muut näkevät. Oletko käynyt kehonkoostumusmittauksessa? 

Huoh. Painoni ylittää BMI:n normaalirajan alle kahdella kilolla. Kukaan, vaimoni mukaan lukien ei ole koskaan vihjaillut painostani. Ei ole mahamakkaroita ja vyötärynympärys kunnossa. Lääkärit eivät ole koskaan käskeneet tarkkailemaan painoa, vaikka puuttuvat ylipainoon todella herkästi nykyään. Kiskon enemmän leukoja, kuin varmaan 90% nuorista miehistä ja olen sentään yli 35 vanhus. Siitä huolimatta palstamammojen mielestä ei ole muuta vaihtoehtoa, kuin se, että olen läski. Jännä juttu, että ihan virallisissa lähteissä todetaan kehonrakentajien usein olevan BMI:n mukaan sairaalloisen lihavia. En ole kehonrakentaja, mutta keskivertoa raamikkaampi enkä ole huippu-urheilijan rasvaprosenteilla, niin miksi en voisi tämän puolesta lievästi ylittää BMI-rajaa. No, ihan sama minulle. Sovitaan sitten, että olen karsea läski, joka elää valheessa, niin saadaan palstamammat tyytyväisiksi.

Katsoin huvikseni, että normaalipainossa on 20 kilon haitari 185-senttisille. Eli voisit olla 20 kiloa kevyempi ja olisit silti vielä normaalipainoinen. En ihan usko, että ne 20 kiloa ovat pelkkää lihasta. Miten voi olla niin vaikeaa uskoa ammattilaisten laatimia taulukoita vaan pitää vetää mukaan kaikki poikkeusyksilöt? "Keskivertoa raamikkaampi" on samanlainen kiertoilmaus miehille kuin "muodokas" naisille.

Mahtaisin olla aika huvittava ilmestys 67 kiloisena. Voin taata, että ei olisi vientiä naismarkkinoilla tuollaisena luikkuna :----D Edelleenkään en ole väittänyt, että olen pelkkää lihasta. Minulla on kuitenkin keskivertoa enemmän lihasta, jolloin aika pienikin rasvamäärä keikauttaa minut BMI-rajan yli. Voin aika lailla taata, että sinäkin kuvailisit minua normaalipainoiseksi ulkonäön perusteella. Keskivertoa raamikkaampi liittynee esim. siihen, että minulle menee XL-kokoiset takit, koska pienemmät ahdistavat hartioista. Valitettavasti useat XL-vaatteet ovat taasen aivan telttoja vatsan kohdalta, mutta onneksi nykyään saa myös slim fit mallisiakin. Näiden ammattilaisten laatimien taulukoiden hölmöyden näkee jo siitä, että ne ovat samat miehille ja naisille, vaikka miehillä on keskimäärin merkittävästi enemmän lihasmassaa.

Ja sinä uskot että ammattilaiset eivät ole taulukoita laatiessaan tienneet, että sukupuolia on kaksi (vähintään) ja että niissä on eroja?

Enkä sanonut että sinun kuuluu olla 67-kiloinen vaan huomautin, että normaalipainossa on iso haitari ja että jos on sen yläpäässä ja mennyt jo ylikin, jotain olisi kannattanut ehkä tehdä jo sitä ennen.

Olisin kuvaillut normaalipainoiseksi lähes kaikki ihmiset pari vuotta sitten, kun se maha tuntui kuuluvan asiaan kaikilla yli 25-vuotiailla. Nyt on ensi kertaa tullut mieleen, että ehkä se ei olekaan hyvä juttu.

Jaa nämä ammattilaiset vai?

https://en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index

"Keys explicitly judged BMI as appropriate for population studies and inappropriate for individual evaluation."

"Additional metrics, such as waist circumference, can be more useful."

"Lean male athletes often have a high muscle-to-fat ratio and therefore a BMI that is misleadingly high relative to their body-fat percentage"

"BMI is proportional to the mass and inversely proportional to the square of the height. So, if all body dimensions double, and mass scales naturally with the cube of the height, then BMI doubles instead of remaining the same. This results in taller people having a reported BMI that is uncharacteristically high, compared to their actual body fat levels."

"Carl Lavie has written that, "The B.M.I. tables are excellent for identifying obesity and body fat in large populations, but they are far less reliable for determining fatness in individuals.""

"The weight excess or deficiency may, in part, be accounted for by body fat (adipose tissue) although other factors such as muscularity also affect BMI significantly"

"These ranges of BMI values are valid only as statistical categories."

"The BMI overestimates roughly 10% for a large (or tall) frame and underestimates roughly 10% for a smaller frame (short stature). In other words, persons with small frames would be carrying more fat than optimal, but their BMI indicates that they are normal. Conversely, large framed (or tall) individuals may be quite healthy, with a fairly low body fat percentage, but be classified as overweight by BMI"

"One study found that the vast majority of people labelled 'overweight' and 'obese' according to current definitions do not in fact face any meaningful increased risk for early death. In a quantitative analysis of a number of studies, involving more than 600,000 men and women, the lowest mortality rates were found for people with BMIs between 23 and 29; most of the 25–30 range considered 'overweight' was not associated with higher risk."

"In other words, BMI is better at determining a person is not obese than it is at determining a person is obese."

Vieläkö kaipaat lisää todisteita siitä, että BMI ei ole luotettava mittari yksilötasolla, vai jankkaatko vastaan edelleen?

No jopas jotakin, löysitkö wikipediasta jotakin kritiikkiä jotain asiaa kohtaan? Tiedätkö miten wikipedia toimii?

Jotenkin arvasin, että kaltaisesi neropatti tarttuu Wikipedia-korttiin. Ihan riittävän luotettava tietolähde tähän käyttöön, kun en ole sentään tekemässä tieteellistä tutkimusta. Nyt kun kerran olet eri mieltä, niin kerrohan mikä Wikipedian väittämistä ei pidä paikkansa tai pidä suusi kiinni?