Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on ihan älyttömän kallista jos meinaa sellaista ruokaa mitä lapsetkin syö. Esim lihapiirakka pussi 10 kpl maksaa 2.75e vs salaatti 230g 3.19e.

Ei sun pakko ole syödä 10 lihapiirakkaa kerralla. Syö vain yhden niin et varmasti liho.

Vierailija kirjoitti:

Terveellinen ruoka on ihan älyttömän kallista jos meinaa sellaista ruokaa mitä lapsetkin syö. Esim lihapiirakka pussi 10 kpl maksaa 2.75e vs salaatti 230g 3.19e.

Sillä lihapiirakan hinnalla voi ostaa vaikka kananmunia. Hyvää ja halpaa ravintoa.

Älä herranenaika mene uimarannalle katselemaan niitä ihmisiä, jos ahdistaa. 

Ei kaikilla ole samat syyt.

Hyvin harvalla on kiinni siitä, etteikö tietäisi mikä on vähäkalorista ja terveellistä ruokaa, joten naurettavaa, että lääkärit tuputtaa lautasmallia.

Osalla kyse on jopa itsetuhoisuudesta, eli tarkoituksella lihotetaan itseään, että pääsee kurjasta elämästään.

Osa on jäänyt ruuan kanssa lapsen asteelle, eli syödään saadakseen mielihyvää ja turvan tunnetta. Jos äiti syötti lapsena juustovoileipiä, aikuisena vedetään kokonainen leipä ja muistellaan lapsuutta kyynelsilmin.

Kaikki on kiinni päänupista.

Vierailija kirjoitti:

Ei kaikilla ole samat syyt.

Hyvin harvalla on kiinni siitä, etteikö tietäisi mikä on vähäkalorista ja terveellistä ruokaa, joten naurettavaa, että lääkärit tuputtaa lautasmallia.

Osalla kyse on jopa itsetuhoisuudesta, eli tarkoituksella lihotetaan itseään, että pääsee kurjasta elämästään.

Osa on jäänyt ruuan kanssa lapsen asteelle, eli syödään saadakseen mielihyvää ja turvan tunnetta. Jos äiti syötti lapsena juustovoileipiä, aikuisena vedetään kokonainen leipä ja muistellaan lapsuutta kyynelsilmin.

Kaikki on kiinni päänupista.

Oma puoliso syö ahdistukseen, eli heti kun vähänkin ahdistaa niin pitää mennä jääkaapille. Jos ei saa yöllä unta, niin menee syömään, jne. Aivan ihmeellistä. 

Vierailija kirjoitti:

Kannattaa oikeasti pyrkiä pysymään hoikkana tai normaalipainoisena. Lihavuus tekee sairaaksi.

Paras painonhallintastrategia on juuri se, ettei alun perinkään päästä itseään lihomaan. 1-2 kiloa on helppo pudottaa, kun taas useampi kymmenen kiloa jo huomattavan vaikeaa. Painon tarkkailuun pitäisi ohjata jo nuorena – terveyssyistä, ei ulkonäön takia.

Tämä huomio ei tietenkään auta niitä jotka jo ovat reilusti ylipainoisia.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Joissakin ruoissa on yllättävän paljon kaloreita. En ollut edes tajunnut paljon, ennen kuin aloin laskemaan ja vertailemaan päivittäiseen kulutukseen.

Vaikka jotain tuotetta mainostettaisiin "terveellisenä vaihtoehtona", kannattaa laskea tarkasti minkälainen paukku siitä tulee, jos syö yhden annoksen. Joissakin ulkomaalaisissa tuotteissa laskeminen tehty tahallaan vaikeaksi.

Tekisi jokaiselle hyvää laskea joskus päivän kalorit, vaikka ei tarkkailisi painoaan. Tuo perspektiiviä annoskokoihin, eri elitarvikkeiden kalorimääriin jne.

Samaa mieltä.

Kaloreita ei tarvitse alkaa laskemaan pakkomielteisesti joka päivä, mutta väitän että jos kaloreita laskisi edes muutaman päivän ajan niin tulisi jo hyvä käsitys mitä ja miten paljon voi syödä.

AP, ET OLE TAINNUT MATKUSTELLA JENKEISSÄ?!?!?! Siellä vasta lihavia ihmisiä on, 200 kiloiset ajelee mopoilla marketeissa ostamassa lisää ruokaa!

Kun palasin Jenkeistä niin suomalaiset näytti sen jälkeen minun silmissä melkein anorektisilta!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ei kaikilla ole samat syyt.

Hyvin harvalla on kiinni siitä, etteikö tietäisi mikä on vähäkalorista ja terveellistä ruokaa, joten naurettavaa, että lääkärit tuputtaa lautasmallia.

Osalla kyse on jopa itsetuhoisuudesta, eli tarkoituksella lihotetaan itseään, että pääsee kurjasta elämästään.

Osa on jäänyt ruuan kanssa lapsen asteelle, eli syödään saadakseen mielihyvää ja turvan tunnetta. Jos äiti syötti lapsena juustovoileipiä, aikuisena vedetään kokonainen leipä ja muistellaan lapsuutta kyynelsilmin.

Kaikki on kiinni päänupista.

Oma puoliso syö ahdistukseen, eli heti kun vähänkin ahdistaa niin pitää mennä jääkaapille. Jos ei saa yöllä unta, niin menee syömään, jne. Aivan ihmeellistä. 

Miksi sinä ahdistustat sitä?

Se on surullisinta, että ylipainoisilla on "pallo jalassa" eivätkä voi touhuta lastensa kanssa vaan löhöävät jossain, koska liikkuminen on niin turkasen hankalaa, ikävää ja jopa kivuliasta.

Lapsena nautin, kun vanhempani jaksoivat riehua ja juosta kanssani ja hyppivät jopa voltteja ja uimme kilpaa. Opin liikkumisen riemun silloin.

Siksi kun syödään enemmän kuin kulutetaan. Tämän tietysti jokainen tietää kysymättäkin. Ei kestetä yhtään nälän tunnetta vaan heti pitää saada jotain suuhunsa jos vähänkin on nälkä. Herkuttelu tietysti, mutta myös terveellinen ruoka lihottaa jos jatkuvasti syödään.

Vierailija kirjoitti:

Siksi kun syödään enemmän kuin kulutetaan. Tämän tietysti jokainen tietää kysymättäkin. Ei kestetä yhtään nälän tunnetta vaan heti pitää saada jotain suuhunsa jos vähänkin on nälkä. Herkuttelu tietysti, mutta myös terveellinen ruoka lihottaa jos jatkuvasti syödään.

Ylipaino tekee sen, että näläntunne iskee vähän väliä, koska kroppa on sekaisin. Katsoin jenkkiläistä ylipaino-ohjelmaa ja siinä sairaan lihava nainen söi illalla about 10000 kilokaloria (mm. litrakaupalla jätskiä) iltapalaksi ja silti joutuu yöllä heräämään syömään, koska ei tuolla kalorimäärällä jaksanut nukkua koko yötä vaan nälkä herätti. Näin siis vaikka hän syö pitkin päivää valtavia määriä.

Etiopiassa ei oo stressiä ollenkaan ku ovat niin laihoja.

Tarjolla on niin paljon lihottavaa ruokaa ja se on vieläpä edullisempaa kuin terveellinen, jonka valitseminen vaatii vaivannäköä ja maksaa enemmän.

Vierailija kirjoitti:

Ns. Oikea ruoka ei ikävä kyllä selitä. Ei kaikki läskit ei syö keksejä tai perhepitsoja.

Ei niin. Ihme käsitys että ylipainoiset syövät päivät pitkät pizzaa, limuja ja karkkeja ym. Useimmat kai syövät ns kotiruokaa. Toisaalta niitä sitten syövät myös laihat. Tiedän erään laihan naisen joka ei ole kiinnostunut ruoanlaitosta. Hän syö juuri niin kuin ylipainoisten oletetaan syövän, on syönyt pitkään. Aina vain pysyy laihana. Kyllä geeneilläkin jokin osuu on. Entinen miesystäväni söi myös mitä sattuu ja joi olutta kaksin käsin. Hän on myös laiha luikku. Kumpikaan ei myöskään liiku enempää kuin on pakko.

Vierailija kirjoitti:

Miksi se on niin vaikea ymmärtää, että lihomiseen on monia syitä ja suurimmat niistä ovat elintarvikkeiden jatkuva tarjonta (esim. makeisia saa nykyään varmaan jo vaatekaupoistakin) ja makujen manipulointi erilaisilla aromeilla. Oli helppoa kieltäytyä ruoasta 70-luvulla, kun se ei maistunut kovin kummoiselta ja ainoat "makeiset" olivat appelsiinit ja hillot sekä sokeripalat. Ei ollut elintarvikkeiden postimyyntiä saati 24h kauppoja.

Olen 70-luvun lapsi ja kyllä sulloin oli tarjolla karkkeja riitävästi ja halvalla. Osin samat herkut ovat myytävänä tänäänkin.

Kokoajan helpotetaan elämää että tarvitsee liikkua yhä vähemmän. Hyvä esimerkki nämä sähköpotkulaudat. :D Itse tosin kävelen.

Suurin syy tosin on varmaan roskaruoan lisääntyminen, tai se että ylipäätään syödään liikaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Jokunen aika sitten täällä tuli yhdessä keskustelua vähän offtopicina ilmi, että joidenkin mielestä sipsit ovat mainio eväsruoka. Koska briteissäkin normaali lounaseväs.

Olin vähän tyrmistynyt. Ihan jo sitä suolan ja rasvan määrää ajatellen sipsejä ei pitäisi syödä kuin todella harvoin.

Tai sitten elät harhassa. Brittien terveys on paljon parempi, vaikka vetävät aamupalaksi pekonia ja kananmunia, lounaaksi kalaa ja sipsejä jne.

Pekoni ja kananmuna onkin täyttävä ruoka, minkä takia varmaan syö vähemmän päivän mittaan. Nää höttöherkut esim. sipsit, karkit, pullat yms. ei pidä nälkää, vaan sensijaan laukaisee halun ottaa vaan lisää.

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset alkavat olla jo ihan sekaisin jatkuvista ruokauutisista ja tutkimustuloksista, jotka ovat keskenään ristiriidassa. Kaikesta tulee jokin tauti ja myös terveellisissä ruoka-aineissa on sitten ympäristömyrkkyjä. Moni on varmaan heittänyt jo kirveen kaivoon, kun ei ole varaa syödä pelkkää luomuruokaa. Ja vielä kun sen ison pussillisen paskaa saa niin paljon halvemmalla kuin pienen.

Tää, itelläkin menee hermo kun yritän syödä terveellisesti ja kokoajan tulee uutinen että syö tätä, älä sittenkään syö, syö harvoin, syö usein... tosin tällä hetkellä olen normaalipainossa.

Maailman kallein maa niin ostetaan halvinta mitä saa ja lihotaan... helppo yhtälö...

kohta monella ei ole enää lainkaan varaa ruokaan (se toki sitten laihduttaa) kun elintarvikkeiden hinnat on nostettu pilviin ja kaikki muut elämisen kustannukset on nostettu vielä enemmän kuten sähkö, polttoaine yms.... siinä ostetaan vain halvinta jos sitäkään enää... kestämätön yhtälö, todella onneton maa...