Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?

Ihmiset ovat niin huonossa kunnossa, että portaiden nousu tuntuu liikunnalta.

Vierailija kirjoitti:

Miksi lihomme?

Ruokakaupan neljä myydyintä tuoteryhmää ovat 1. Leipäryhmä 2. Makeiset 3. Virvoitusjuomat ml. oluet ja siiderit 4. Snack-tuotteet

(järjestystä en muista)

Tietoa on mutta ostetaan vain tyhjiä kaloreita. Ei mässyllä, sipseillä ja siiderillä ja energiajuomilla voi hoikkana pysyä.

Ruisleipä edellä mainituista voi kuulua hoikan ravintoon, liiat päällysteet senkin voi pilata.

Omat ostokset olisi niin helppo s- ja k-tileistä helppo tarkistaa ...

Ruokakriisit ja -pulat on edessä, helpointa olisi luopua noista tyhjistä kaloreista, joista ravintoaineet tyystin puuttuvat.

Meillä ykkönsenä ovat kasvikset ja hedelmät ja jaetulla palkintopallilla tulevat maitotuotteet ja liha. Juomiinkin menee sievä summa, koska maustamatonta kivennäisvettä kuluu paljon. 

Miten ei järki kerro, että jotain on ruokavaliossa pielessä, kun on ostettava koko ajan suurempia tunikoita ja pöksyjä? Niin miehet kuin naiset. Tunnesyöjiä? Seksi ei suju ja mahatvaan turpoo...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi lihomme?

Ruokakaupan neljä myydyintä tuoteryhmää ovat 1. Leipäryhmä 2. Makeiset 3. Virvoitusjuomat ml. oluet ja siiderit 4. Snack-tuotteet

(järjestystä en muista)

Tietoa on mutta ostetaan vain tyhjiä kaloreita. Ei mässyllä, sipseillä ja siiderillä ja energiajuomilla voi hoikkana pysyä.

Ruisleipä edellä mainituista voi kuulua hoikan ravintoon, liiat päällysteet senkin voi pilata.

Omat ostokset olisi niin helppo s- ja k-tileistä helppo tarkistaa ...

Ruokakriisit ja -pulat on edessä, helpointa olisi luopua noista tyhjistä kaloreista, joista ravintoaineet tyystin puuttuvat.

Meillä ykkönsenä ovat kasvikset ja hedelmät ja jaetulla palkintopallilla tulevat maitotuotteet ja liha. Juomiinkin menee sievä summa, koska maustamatonta kivennäisvettä kuluu paljon. 

Miksi maksatte vedestä? Suomessa huippua vettä hanasta. Voi maustaa ripauksella merisuolaa kivennäisvedeksi. Hiilihappoja ei kukaan tarvitse.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi lihomme?

Ruokakaupan neljä myydyintä tuoteryhmää ovat 1. Leipäryhmä 2. Makeiset 3. Virvoitusjuomat ml. oluet ja siiderit 4. Snack-tuotteet

(järjestystä en muista)

Tietoa on mutta ostetaan vain tyhjiä kaloreita. Ei mässyllä, sipseillä ja siiderillä ja energiajuomilla voi hoikkana pysyä.

Ruisleipä edellä mainituista voi kuulua hoikan ravintoon, liiat päällysteet senkin voi pilata.

Omat ostokset olisi niin helppo s- ja k-tileistä helppo tarkistaa ...

Ruokakriisit ja -pulat on edessä, helpointa olisi luopua noista tyhjistä kaloreista, joista ravintoaineet tyystin puuttuvat.

Meillä ykkönsenä ovat kasvikset ja hedelmät ja jaetulla palkintopallilla tulevat maitotuotteet ja liha. Juomiinkin menee sievä summa, koska maustamatonta kivennäisvettä kuluu paljon. 

Miksi maksatte vedestä? Suomessa huippua vettä hanasta. Voi maustaa ripauksella merisuolaa kivennäisvedeksi. Hiilihappoja ei kukaan tarvitse.

Koska meillä on varaa maksaa vedestä.

Täytyy olla päästään melko pimeä, jos luuhaa jossain uimarannalla. 

Olen lihonnut näiden koronaetätyövuosien aikana. Vieläkään ei ole arki palannut.

Vierailija kirjoitti:

Miksi sitten vielä 60-70-luvuilla kun olin lapsi ja nuori syötiin perunaa ja kastiketta, sokeria laitettiin kahviin. Täysmaitoa, ruisleipää ja makkaraa päälle.

Kotona oli ruokana keittoja ja keitettyjä perunoita tai perunasosetta. Nakkeja, jauhelihakastiketta joka tehtiin vehnäjauhoista ja voista jne. Jälkiruokaa oli aina, marjakiisseliä tai pannukakkua tms.

Oli kuitenkin ruokarytmi olemassa, koko ajan ei naposteltu jotain. Syötiin aamulla puuro täysmaidon kanssa, päivällä koulussa kouluruoka ja aikuisilla eväät töissä. Ruisleipää ja leivän päällistä, joillakin saattoi olla maitopullo ja kaikilla yleensä kahvia termarissa.

Kun kotiin tultiin oli "oikea ruoka". Illalla meillä oli teetä ja voileipää.

Samaan tyyliin oli kavereittenkin kotona, enkä muista koko koulusta kuin pari kolme pulleampaa oppilasta. Aikuiset olivat suurimmalta osin  normaalipainoisia.

Nykyään kaapeissa on sipsiä ja pullaa ja keksiä ja limsaa ja naksuja ja niksejä ja mitä kaikkia raksuja koko ajan käden ulottuvilla. Niitä kannetaan kaupasta ettei pääse loppumaan.

Hyvää pitää olla koko ajan, ennen pullaa leivottiin viikonloppuna eikä sitä ajateltukaan koko viikkoa puputtaa.

Nykyään syytetään lääkkeitä - miten sairaita sitä ollaankaan kun valtaosa näyttää jotain lihottavaa lääkettä käyttävän - geenejä joita ennen kai ei sitten ollutkaan koska ei lihottu. Mitä milloinkin.

Omia elintapoja ei huomata eikä tunnisteta. 

Istutaan paikoillaan kännykkään tuijottaen, jo lapset laitetaan tv:n ja vidoepelien ääreen sipsikulho vierssä jotta vanhemmat saa olla rauhassa. Ulkona ei enää leikkiviä lapsia näe ollenkaan, eikä pyöräileviä tai talvella hiihtäviä. 

Älkää ihmetelkö miksi tähän on tultu.

Epätoivoisesti sitten kehitellään ihmediettejä ja paastoja ja pillereitä, revitään veren maku suussa kuntosaleilla ilman että se missään näkyy. Eikä tajuta tarkistaa niitä omia elämäntapojaan ja tehdä perusteellinen remontti niissä.  Ylipaino- ja lihavuusongelma senkuin kasvaa.

Erinomainen kirjoitus!

Yksinkertainen perusruokavalio ilman lisäaineita on paras. Lukekaa joskus sisällysluettelot, hämmästytte mitä moskaa syötte.

Luulin syöväni terveellisesti. Palasin ns. entisaikaiseen ruokailuun. Esim. keitetyt kuoripotut, paistettu jauheliha, ei lisäaineita... Kausikasviksia. Maitoa en käytä....paitsi suomijuusto.

Vierailija kirjoitti:

Olen lihonnut näiden koronaetätyövuosien aikana. Vieläkään ei ole arki palannut.

Höpöhöpö. Olet syönyt itsesi lihavaksi. Eli kulutusta vähemmän, syönyt liikaa. Yksi tyyppi sanoi samaa, koronakilot (hah). Oli jopa lihavampi ennen koronaa. Samat kilot päällä koronan jälkeen.

Olet mitä syöt

Vierailija kirjoitti:

Ihmiset on aivopesty uskomaan, että pitää syödä monen monta kertaa päivässä ja ikään kuin olla koko ajan sokerihumalassa. Kroppa tulee äkkiä tästä riippuvaiseksi ja oireilee, jos ei saa jatkuvasti jotain vatsaan.

Katsokaapa tämän hetken tv-mainoksia: roskaruokaa, suklaata, jäätelöä, karkkia....

Ylipaino vain lisää näläntunnetta ja vähentää liikkumisen mielekkyyttä ja sitä kautta liikkumista.

Ihmisillä on nykyään hyvin vääristynyt kuva liikunnasta. Moni ajattelee liikkuneensa, kun nousee kolme kerrosta portaita pitkin joka päivä.

Joo, joku 5000 askelta on jo saavutus, vaikka siinä ei kulu kaloreita käytännössä yhtään. 

Vierailija kirjoitti:

Yksinäinen pöljä siellä rannalla istuu ja ihmettelee toisia ihmisiä. Onkos sulla muuta elämää, kuin itses ihailu ja kaikkitietävyys mukanasi? Onko rattoisaakin elämäsi?

Lihavalta hyvät defenssit. Se koira älähtää, kehen kalikka kalahtaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksinäinen pöljä siellä rannalla istuu ja ihmettelee toisia ihmisiä. Onkos sulla muuta elämää, kuin itses ihailu ja kaikkitietävyys mukanasi? Onko rattoisaakin elämäsi?

Lihavalta hyvät defenssit. Se koira älähtää, kehen kalikka kalahtaa.

Musta se on ihan normaalia kysyä, että miksi ihmeessä aloittajaa kiinnostaa muiden paino.

Ihmettele sitä koko kesä.

Vaikka jokainen lopulta on vastuussa omista syömisistään ja siitä mitä kaupasta ostaa, niin katsokaapa kaupan hyllyjä joskus ja arvioikaa, kuinka iso osa tuotteista on epäterveellisiä. Itse sanoisin, että vähintään puolet ison ruokakaupan valikoimasta voi katsoa kuuluvan epäterveellisiin elintarvikkeisiin. Kaiken lisäksi noita epäterveellisiä tuotteita nostetaan hyllyjen päätyihin, laitetaan käytäville lisähyllyjä ja -laatikoita, laitetaan kassojen yhteyteen jne. Jos joku sanoo, että karkkeja ostettaisiin muutenkin, niin miksi ne karkit sitten aina ovat erityisen korostuneesti esillä ihan kaikkialla? Siksi, että tarkoitus on lisätä niiden myyntiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Yksinäinen pöljä siellä rannalla istuu ja ihmettelee toisia ihmisiä. Onkos sulla muuta elämää, kuin itses ihailu ja kaikkitietävyys mukanasi? Onko rattoisaakin elämäsi?

Lihavalta hyvät defenssit. Se koira älähtää, kehen kalikka kalahtaa.

Musta se on ihan normaalia kysyä, että miksi ihmeessä aloittajaa kiinnostaa muiden paino.

Musta se taas vaikuttaa, että kysyjällä on oman painonhallinnan kanssa ongelmia, sillä muuten se voisi ohittaa aloittajan oudon käytöksen olankohautuksella.

Lihomme koska syömme enemmän kuin kulutamme. Karkeasti arvoituna aika varmasti näin. Yhteiskuntahan on muuttunut vuosikymmenten ja -satojen kuluessa aina vaan vähemmän ja vähemmän fyysisesti kuormittavaksi. Siinä samassa myös energiansaannin pitäisi laskea tai pysyä kohtuullisena, mutta koska ihmiset syövät paljon ja/tai epäterveellisesti, lihomista alkaa tapahtua.

Vit nämä jotka syö juo mitä sattuu, ei liiku mihinkään ja kuluttavat terveydenhuoltopalveluja, vaativat sitä ja tätä. Katse peiliin, siellä se huonovointisuuden syypää kattelee, jos uskallat totuuden myöntää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miksi lihomme?

Ruokakaupan neljä myydyintä tuoteryhmää ovat 1. Leipäryhmä 2. Makeiset 3. Virvoitusjuomat ml. oluet ja siiderit 4. Snack-tuotteet

(järjestystä en muista)

Tietoa on mutta ostetaan vain tyhjiä kaloreita. Ei mässyllä, sipseillä ja siiderillä ja energiajuomilla voi hoikkana pysyä.

Ruisleipä edellä mainituista voi kuulua hoikan ravintoon, liiat päällysteet senkin voi pilata.

Omat ostokset olisi niin helppo s- ja k-tileistä helppo tarkistaa ...

Ruokakriisit ja -pulat on edessä, helpointa olisi luopua noista tyhjistä kaloreista, joista ravintoaineet tyystin puuttuvat.

Meillä ykkönsenä ovat kasvikset ja hedelmät ja jaetulla palkintopallilla tulevat maitotuotteet ja liha. Juomiinkin menee sievä summa, koska maustamatonta kivennäisvettä kuluu paljon. 

Kannattaisiko jo sijoittaa SodaStreamiin tai Mysoda laitteeseen, saa muutamalla kympillä.

Miksi aina vatvotte tätä samaa. Olkoot ihmiset minkälaisia tahansa.

Keinotekoiset makeutusaineet joita on nykyään jo melkein joka tuotteessa aiheuttavat lisääntyvää näläntunnetta ja liikalihavuutta.

liikalihavista ihmisistä tuli enemmän insuliiniresistenttejä juotuaan sukraloosia sisältävää juomaa verrattuna siihen, kun he joivat vain vettä. Muissa kliinisissä tutkimuksissa havaittiin, että sukraloosin kulutus lisäsi insuliiniresistenssiä , diabeteksen esiaste, myös normaalipainoisilla ihmisillä.

keinotekoiset makeutusaineet hämmentävät kehoa: Niiden makeat maut lähettävät signaalin aivoille ja ruoansulatusjärjestelmälle valmistautumaan sokeritulvaan. Mutta kun nämä kalorit eivät koskaan tule perille, se voi lähettää hormoneja, kuten insuliinia, karkaamaan, mikä ajan myötä johtaa aineenvaihduntahäiriöihin.