Suomalaisten lihominen on surkeaa katseltavaa. Uimarannalla sen huomaa. Miksi lihomme?

On varaa syödä enemmän kun kuluttaa. Monilla koronan tuottama stressi lihottanut.

Ennen syötiin  ruskeaa kastiketta,  perunaa, makaronivelliä  ja kaurapuuroa.  Ruoka oli lähinnä polttoainetta, ei herkuttelua. Ja silloin kun herkuteltiin, se oli vanilijajäätelö paketti jaettuna koko perheen kesken.

Nykyään  tilataan pitsa ja mennään sen jälkeen istumaan latelle. Välipalaksi napataan proteiinipatukka. Ruokaa on yllinkyllin ja koko ajan pakko napostella. 

Jaahas, ja taas ketju, jossa hoikat jaksavat taivastella muiden painoa, kyllä on pienessä niiden onnistumisen kokemukset elämässä, joiden pitää vauvapalstalla päteä ruumiinrakenteellaan ja syömisillään. 

Herkkujen pakkauskoot on kasvaneet, ihmiset käyttää paljon alkoholia. Toki jotkut absolutistitkin voivat olla lihavia, mutta se tyyli millä suomalainen juo kaljaa ja sidukkaa varmasti lihottaa. Milloin on saunakalja, milloin ruohonleikkauskalja, milloin asennuskalja, milloin rentoutuskalja, milloin mikäkin kalja... Ja tätä jopa monta kertaa viikossa.

Ihania nuo kuvat, maailmalla paljon kauniita pyöreitä naisia. Viihtyvät selvästi vartaloissaan. Minullekin tuli +10 kiloa vuodessa, 50 v, mummoikä ja stressi.

Mitä tapahtui, tuli muotoja, rinnat kasvoivat. Terveydellisistä syistä kuitenkin joudun laihduttamaan vähintään puolet noista kilosta, vaikka viihdynkin pyöreämpänä.

Vierailija kirjoitti:

Jaa a. En itse ole huomannut ilmiötä enkä oikeastaan katsonut edes. Oletko ap matkustellut paljon? Jos matkustelisit niin huomaat, että sitä lihavuutta on samalla tavalla muissakin maissa.

T: hoikka

Miksi emme suomalaisena voisi poiketa muista maista lihomisen suhteen?

Joku jaksaa huolehtia muiden painosta. Kannattaa vaikka mennä ulos nauttimaan kesästä, jos on liikaa aikaa.

Rasva ja makea, reptiiliaivot nauttivat. Eihän me olla mitenkään halujemme suhteen kivikaudelta muututtu. Johan eläintenkin esm jyrsijöiden ruokiin lisätään makeutusaineita jotta syövät mielissään. Sama pätee meidän valmisruokiin.

Ihmiskeho on tottunut jatkuvaan ruumiilliseen työhön, koska edelliset 100 000 vuotta on pitänyt joka päivä etsiä ruokaa (tai kuolla) koko valveillaoloaika. Tosin keskimääräinen elinikä oli aiemmin sellaiset 30 -vuotta, jo 38 vuotias oli harvinainen vanhus. Osa ongelmaa on pidentynyt elinikä. Raksamiehillä ei ole edelleen paino-ongelmia, ainakaan nuorina.

Voin kuvitella millainen on ap:n kaunis aurinkoinen kesäpäivä. "Kato mikä läski! Ja tuolla, kato kato!" Kehopositiivisuus on nimenomaan sitä, että kuka tahansa saa nauttia kesästä rantsulla.

Vierailija kirjoitti:

Joku jaksaa huolehtia muiden painosta. Kannattaa vaikka mennä ulos nauttimaan kesästä, jos on liikaa aikaa.

Laput silmillä.

Vierailija kirjoitti:

Joku jaksaa huolehtia muiden painosta. Kannattaa vaikka mennä ulos nauttimaan kesästä, jos on liikaa aikaa.

Tämä on myös yksi ongelman ydin: kyllä se lihavuus nyt vaan kuuluu ihan jokaiselle, koska lihavat maksavat yhteiskunnalle!!!!! Lihavuuden normalisoinille pitää pistää stoppi!

Liikunta-alan ammattilaisen näkökulmasta:

Arki ei vaadi fyysisiä ponnisteluita. Keho kuluttaa hyvin vähän energiaa, kaikki on kevyttä ja helppoa. Autoja, hissejä, istumista, liukuportaita. Samaan aikaan runsasenerginen ruoka on halpaa ja koukuttavaa, sitä saa ihan mistä tahansa (kirjakaupan kassalla myydään suklaapatukoita). Elämä on "täynnä", on työ, opinnot, lapset, vanhenevat sukulaiset, harrastukset, kauppareissut, kodin siisteys ja ylläpito, auton huollot jne. Kaiken tämän välissä pitäisi tehdä keholla jotain raskasta. Arki ei kuitenkaan tätä mahdollista, ellei työmatkapyöräily, puiden pilkkominen tai lumityöt mahdollista arkista puuskuttelua. Tästä syystä liikunta on erillinen, keinotekoinen suoritus, johon pitää varata aikaa, ostaa vaatteet ja käyttää rahaa.

Vertauksena: omassa arjessa liikunta-alalla liikun töissä, se helpottaa todella paljon. Oma unelmani olisi tehdä esimerkiksi eräoppaan töitä ja asua omakotitalossa, tällöin arki pitäisi minusta huolen tarjoamalla fyysistä aktiivisuutta ilman.

Jatkoa edelliseen, lause jäi kesken:

ilman erillistä liikuntaan ryhtymistä ja sen suorittamista.

Vierailija kirjoitti:

Joku jaksaa huolehtia muiden painosta. Kannattaa vaikka mennä ulos nauttimaan kesästä, jos on liikaa aikaa.

Oletko kuullut tätä: Sinä maksat naapurisi liikakilot.

Liikuntaa ei vaan tule enää ”huomaamattomasti” arjessa kun pakkaannutaan vauhdilla esim. hissitalojen asukeiksi, ei tarvi paljo lumia kolata eikä puita tehdä. Huomasin myös useammassakin ketjussa kuinka parjattiin ysärin laihaa nuorisoa, on kuulemma parempi nyt kun on päästy tuosta ”laihuuden ihannoinnista”. Voin ysäri nuorena kertoa että siitä ei ollut kysymys, kyllä se laihuus tuli silloin ihan luonnostaan. Nuoret oli silloin pitempiä ja aktiivisempia, kun ei ollut sitä someakaan aikasyöppönä.

Ei ole muuta syytä kuin nautinnonhalu. Miksi tekisi muuta kuin söisi ja naatiskelisi ja ajelisi autolla ympäriinsä. Töissäkin vaa hiirtä heilutellaan.

Eiköhän kyseessä ole monen tekijän summa. Ihmiset ensinnäkin liikkuvat huomattavasti vähemmän, työt ovat siirtyneet toimistoille ja muutenkin perus arkenliikunta on monelta jäänyt pois. Muutoin liikunta on kaupallistettu kuntosaleille. Take Away ja "Bolt kulttuuri" on myös uutta, samoin ruokaohjelmat ja ylipäätään kiinnostus hyvään ruokaan. Tuntuu, että ennen syötiin sitä perusruokaa, mitä nyt sattui olemaan tarjolla eikä Suomessa oikein ole ollut ruokakulttuuria. Ruuan rooli on kuitenkin muuttunut pelkästä polttoaineesta sosiaaliseksi, lohdukkeeksi, iloksi ja harrastukseksi. Sitten on monia muita pieniä tekijöitä.. ihmisiä harvemmin motivoi pelkkä terveys, koska niitä hyötyjä ei heti näe vaan ne ovat pitkän ajan muutoksia. Ulkonäöstä ei Suomessa "saa" välittää, joten harva myöntää, että se motivoi.

Laihduttaminen on vaikeaa. Lihoin raskaana reippaasti ja jo ennen raskautta 10 kiloa, kun tapasin mieheni ja klassisesti jäätiin sohvalle kutemaan ja herkuttelemaan. Pudotin heti raskauden jälkeen 10 kiloa, nyt olen pudottanut 7 lisää (olen normaalipainoinen jo) ja vielä 10 tähän päälle olisi tarkoitus saada pois. Liikuntaa en saa pienen lapsen äitinä kuin vaunulenkkien muodossa, joten onhan se joskus turhauttavaa, kun ei voi hirveästi syödä. Kulutus on todella pientä ihmisellä, joka istuu kotona tietokoneen edessä töissä. Vaatii uskomatonta tahdonvoimaa ja halua laihduttaa, todellista muutosta ajatustavassa.

Vierailija kirjoitti:

Näitä tekstejä lukiessa ei voi kuin ihmetellä, miksi niitä ylipainoisia ei juuri näe Turun uimarannoilla. Ruotsalainen ja germaaninen geeniperimäkö täällä on niin vahva, toisin kuin itäsuomalaisilla ugriseuduilla, vai mistä johtuu?

Ugreja ovat vain unkarilaiset, hantit ja mansit. Suomalaiset eivät ole ugreja. Ugrilaisuus on kielellinen ryhmä, ei geneettinen ryhmä.

Ihan hyvä aiheeseen liittyvä artikkeli. 

https://www.iltalehti.fi/mieli/a/dd87656e-d429-4827-8e25-dc7b0454abfe

Käytiin eilen perheen kanssa rannalla. Samoissa vesissä ui kaksi reippaamman kokoista alle kolmekymppistä naista. Itse näen asian niin, että hillittömän hienoa, että uskalsivat tulla rannalle!

Itse tuskailin kotona ja vielä hiekallakin, etten minä ilkeä ottaa shortseja pois kun on selluliittia ja vatsassa raskausarvet, kuopus 9kk ja juuri olen saanut raskauskilot tiputettua. Arvostan suunnattomasti ihmisiä, jotka uskaltavat tehdä asioita joita haluavat tehdä.