Lue keskustelun säännöt.
Asiantuntija: "lihavuutta pitäisi hoitaa laeilla ja säädöksillä"
13.07.2019 |
Pari otetta asiantuntijan, Pertti Mustajoen, kirjoituksesta:
"SUOMALAISIA on vuosikymmenien ajan yritetty kannustaa terveellisempään syömiseen. Vuodesta 1985 maassa on ilmestynyt viisi ravitsemussuositusta. Niiden lisäksi on ollut monia kampanjoita terveellisen ruoan puolesta. Ylipainoisten määrän jatkuva nousu osoittaa, etteivät neuvonta ja valistus ole kyenneet estämään väestön lihomista.
Päättäjämme ovat usein reagoineet hienolla tavalla tilanteissa, joissa yhteiskunnallinen kehitys on johtanut kansalaisten hyvinvoinnin vaarantumiseen. Loistava esimerkki on 1970-luvulla alkanut kehitys, jonka ansiosta Suomen liikennekuolemat vähenivät murto-osaan aiemmasta. Silloin oivallettiin, ettei turvallisuutta voida merkittävästi parantaa opettamalla autoilijoita ajamaan paremmin. Laadittiin lakeja ja säädöksiä – nopeusrajoitukset, turvavyöpakko, promillerajat, talvirengaspakko ja niin edelleen –, joita pääasiassa saamme kiittää turvallisemmasta liikenteestämme.
Suomessa lihavuusepidemiaa on heikolla menestyksellä yritetty nujertaa opettamalla ihmisiä ”ajamaan paremmin” nykyisessä lihottavassa ruokamaailmassa. Missään muussakaan maassa väestöön suunnatut kampanjat eivät ole estäneet väestöä lihomasta. Mikseivät päättäjämme ole ryhtyneet laeilla ja säädöksillä ohjaamaan syömistottumuksia vähemmän lihottavaan suuntaan?"
"LIHOTTAVIEN elintarvikkeiden kulutusta voidaan vähentää laeilla ja säädöksillä. Monissa maissa tähän on jo ryhdytty. Kohteina ovat sokeripitoiset virvoitusjuomat ja tarpeettomat energiatiheät elintarvikkeet, kuten makeiset ja perunalastut, joiden hintaa on tuntuvasti nostettu. Myös roskaruoan mainostamista lapsille on rajoitettu.
Lihavuuden torjuntaan on ryhdyttävä myös Suomessa, jotta ihmisillä olisi mahdollisuus parempaan elämään. Lihottavien elintarvikkeiden kulutuksen vähentäminen verotuksella ja säädöksillä ei maksa mitään. Päinvastoin, viisailla verotusratkaisuilla valtion tulot saattavat kasvaa. Ajan mittaan lihavuussairauksien väheneminen keventäisi terveydenhuoltomme kuluja." https://www.hs.fi/mielipide/art-2000006172258.html?utm_campaign=tf-HS&u…
Asia tulee vissiin yllätyksenä Pertille, mutta esim. minun ylipainoni ei ole tullut syömällä sipsejä ja karkkia ja juomalla sokerilimsaa (juon lightia). Ylipainoni on tullut syömällä ihan liikaa normaalia kotiruokaa, leipää reiluine päällisineen jne. Olenkin nyt tehnyt elämäntapamuutoksen, jonka ansiosta paino on lähtenyt laskemaan. Aika yksisilmäistä asiantuntijalta olettaa, että kunhan limsoja ja karkkia sun muita verotetaan ja niistä laaditaan säädöksiä, niin ylipaino saadaan hallintaan. Jos ylipainoisella ei ole motivaatiota muuttaa elämänsä suuntaa, ei sitä ulkopuolelta tuleva pakkokaan muuta millään.
Kommentit (221)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta roskaruuan ja muiden herkkujen verokannan nostaminen on loistava idea. Samalla tosin pitää laskea kasvisten ja hedelmien veroa. Itse söisin paljon enemmän kasviksia jos ne olisivat edullisempia (nyt puhun muistakin kuin sipulista, porkkanasta ja perunasta).
Lihavuushan on vahvasti sidoksissa myös koulutustasoon ja sitä kautta yhteiskuntaluokkaan, joten epäterveellisten ruokien hintoja nostamalla vaikutettaisiin alemman yhteiskuntaluokan terveyteen positiivisesti (ennen kuin joku itkee, että tuntee sata lihavaa korkeakoulutettua ja kaksi sataa laihaa tuilla eläjää, niin tästä on olemassa paljon tutkimuksia, googleta).
Esim jos sipsipussi maksaisi vaikkapa 6 euroa, ihmiset ostaisivat sipsejä vain erikoistilanteisiin. Myös pikaruokapaikkojen hintoja pitäisi nostaa ja niihin sisällyttää ympäristökorvaus, koska kertakäyttöroskaa tulee niin paljon ja typerät asiakkaat vielä levittävät roskia kadulle ja luontoon.
Verotus pitäisi kohdistaa ihan kaikkiin energiatiheisiin ruokiin, eli jos kalorien määrä ylittää jonkin tietyn / 100 g, niin silloin vero nousee.
Väärin, energiatiheys ei kerro terveellisyydestä mitään. Terveellisyyttä kun ei mitata kaloreilla.
Ihmisten pitäisi oikeesti syödä runsaskalorista ruokaa, näin ruokamäärät ja ateriontikerrat pysyisi kohtuudessa. Vähäkalorista ruokaa syömällä suu joutuu käymään kaiken aikaa ja nälkä on jatkuvaa.
Mainitsepa joku erittäin energiatiheä, terveellinen ruoka.
Voi
kovaa rasvaa, olisit laittanut edes oliiviöljyn
No vaikkapa avokadot, pähkinät, kuivatut hedelmät.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Onhan ne lait ja säädökset jo salakavalasti aloitettu, koska kakkostyypin diabeetikko ei saa lääkkeistään niin paljon kelan korvauksia kuin ennen. On sanottu syyksi, että se on elintasotauti. Eli tauti puhkeaa herkemmin ylipainoisille, kuin normaalipainoisille. Minullekin tauti puhkesi, kun painoin 40kg enemmän kuin nykyään ja nyt saan maksaa lääkkeistäni suurimman osan itse. Oma vika tietenkin, mutta tympäsee, kun ne viattomat normaalipainoiset joutuvat maksamaan myös. Nyt normaalipainoisena sokeriarvot ovat pysyneet hyvissä arvoissa ja siten olen vielä säästynyt siltä, etten ole joutunut piikittämään itseäni. Joten, kyllä tuossa alkuperäisessä kirjoituksessa on totuuden siementäkin, jota pitäisi uskaltaa kertoa enemmänkin mutta, kun aina vedetään herne nokkaan, kun pitäisi laihduttaa. Näin reagoin itsekin, kun olin lihavimmillani. Eihän terveysasiantuntijat tahallaan näitä suosituksia latele vuosikausia, vaan he puhuvat täyttä totta. Tämän minunkin piti huomata vasta, kun sairastuin ja, mitä sitten meidän nuoriso sairastaa parin kymmenen vuoden päästä, jos asiaan ei puututa ajoissa. Tämä on tosiasia, kun katsoo nuorten yleiskuntoa ja ylipainoa. Lapsenlapsenikin (8v.) on jo lievästi ylipainoinen ja jatkuvasti saa tarkkailla syömisiään. Kaikki roskaruoka olisi hyvää ja pelit mukavia.
Minun käyttämäni diabetes-lääke maksoi aiemmin Kela-korvauksen jälkeen 4,50€/3kk. Nyt uudistuksen jälkeen maksan siitä 13,50€/3kk eli 9 euroa enemmän, siis 3€/kk enemmän. Eipä ole vaikuttanut ruokailutottumuksiini. Insuliinit saa edelleen 4,50€/3kk.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta roskaruuan ja muiden herkkujen verokannan nostaminen on loistava idea. Samalla tosin pitää laskea kasvisten ja hedelmien veroa. Itse söisin paljon enemmän kasviksia jos ne olisivat edullisempia (nyt puhun muistakin kuin sipulista, porkkanasta ja perunasta).
Lihavuushan on vahvasti sidoksissa myös koulutustasoon ja sitä kautta yhteiskuntaluokkaan, joten epäterveellisten ruokien hintoja nostamalla vaikutettaisiin alemman yhteiskuntaluokan terveyteen positiivisesti (ennen kuin joku itkee, että tuntee sata lihavaa korkeakoulutettua ja kaksi sataa laihaa tuilla eläjää, niin tästä on olemassa paljon tutkimuksia, googleta).
Esim jos sipsipussi maksaisi vaikkapa 6 euroa, ihmiset ostaisivat sipsejä vain erikoistilanteisiin. Myös pikaruokapaikkojen hintoja pitäisi nostaa ja niihin sisällyttää ympäristökorvaus, koska kertakäyttöroskaa tulee niin paljon ja typerät asiakkaat vielä levittävät roskia kadulle ja luontoon.
Verotus pitäisi kohdistaa ihan kaikkiin energiatiheisiin ruokiin, eli jos kalorien määrä ylittää jonkin tietyn / 100 g, niin silloin vero nousee.
Miksi ihmeessä terveellisiin kasvisöljyihin (esim. neitsytoliiviöljy), pähkinöihin, siemeniin ja vaikka rasvaiseen kalaan tarvitsisi hinnankorotuksen? Ne on nyt jo ihan tarpeeksi kalliita, ovat kuitenkin terveellisiä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta roskaruuan ja muiden herkkujen verokannan nostaminen on loistava idea. Samalla tosin pitää laskea kasvisten ja hedelmien veroa. Itse söisin paljon enemmän kasviksia jos ne olisivat edullisempia (nyt puhun muistakin kuin sipulista, porkkanasta ja perunasta).
Lihavuushan on vahvasti sidoksissa myös koulutustasoon ja sitä kautta yhteiskuntaluokkaan, joten epäterveellisten ruokien hintoja nostamalla vaikutettaisiin alemman yhteiskuntaluokan terveyteen positiivisesti (ennen kuin joku itkee, että tuntee sata lihavaa korkeakoulutettua ja kaksi sataa laihaa tuilla eläjää, niin tästä on olemassa paljon tutkimuksia, googleta).
Esim jos sipsipussi maksaisi vaikkapa 6 euroa, ihmiset ostaisivat sipsejä vain erikoistilanteisiin. Myös pikaruokapaikkojen hintoja pitäisi nostaa ja niihin sisällyttää ympäristökorvaus, koska kertakäyttöroskaa tulee niin paljon ja typerät asiakkaat vielä levittävät roskia kadulle ja luontoon.
Verotus pitäisi kohdistaa ihan kaikkiin energiatiheisiin ruokiin, eli jos kalorien määrä ylittää jonkin tietyn / 100 g, niin silloin vero nousee.
Väärin, energiatiheys ei kerro terveellisyydestä mitään. Terveellisyyttä kun ei mitata kaloreilla.
Ihmisten pitäisi oikeesti syödä runsaskalorista ruokaa, näin ruokamäärät ja ateriontikerrat pysyisi kohtuudessa. Vähäkalorista ruokaa syömällä suu joutuu käymään kaiken aikaa ja nälkä on jatkuvaa.
Mainitsepa joku erittäin energiatiheä, terveellinen ruoka.
Voi
kovaa rasvaa, olisit laittanut edes oliiviöljyn
Hankkisit sinä tietoa rasvoista, niin et luokittelisi rasvoja pelkästään "koviin" ja "pehmeisiin"= "huonoihin" ja "hyviin"
Tangomarkkinoita katsoessa olen tod.ihmetellyt esim.juontajien lihomista. Lola, Ismo Jokinen, Johanna Debrezeni, Sillanpää...ovat paisuneet lähes tunnistamattomiksi. Miksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä keskustelut ovat aina niin kapea-alaisia. Esim. jos ihminen ei saa riittävästi kunnon unta, se pidemmän päälle vaikuttaa painoon nostavasti. Lihavuus on monien eri asioiden summa ja siihen kun vielä lisätään jokaisen ihmisen yksilöllisyys, ei yleispätevää laihdutus- taikaa ole olemassakaan.
Sellainen yleispätevä taika on olemassa! Kun ei syö liikaa on mahdotonta lihoa. Läski kun ei voi syntyä tyhjästä. Se on aina lähtöisin ravinnosta.
Itse asiassa olet väärässä. Vai miten selität sen että tiettyjen sairauksien oireisiin kuuluu lihominen tai laihtuminen - ihan riippumatta ruokavaliosta?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveysongelmat ja sosiaaliset ongelmat kasautuu samaan sakkiin. Eli on niukasti rahaa, joka käytetään tupakkaan, kaljaa/sidukkaan ja halpoihin epäterveellisiin eineksiin ja herkkuihin. Ei ole osaamista eikä kiinnostusta ostella jotain sesonkijuureksia. Halpa merkin ranskispussi ja nakkipaketti lähtee parilla eurolla. Ei ole rahaa maksaviin harrastuksiin, saati sitten verkkareihin ja lenkkareihin. Elämä on parvekkeella polttelua, netissä istumista ja lähikaupassa käymistä.
En tunne yhtään tällaista ihmistä.
Suurin osa suomalaisista elää täysin väärin, jos ajatellaan terveyttä. Ensinnäkin autot ja autotiet pitäisi korvata jalankulku, pyörä ja raitoteillä. Toisekseen kouluihin pitäisi saada liikuntaa joka päivälle väh. 2h. Työpaikoille pitäisi saada pakollinen kuntosali, jooga ja fitnesstauko. Lisäksi älypuhelinten täyskielto kouluihin ja työpaikoille. Sitten elintarvikelakia pitäisi muuttaa siten, että vain luomua ja lähiruokaa ilman keinomakeutusaineita tai lisäaineita saa myydä ja vain puupohjaisissa pakkauksissa, ei muovia.
Ei tule koskaan tapahtumaan, koska naiset pitävät enemmän ahneista itsekkäistä välinpitämättömistä gangstereista joille luonnolla tai saasteilla ei ole merkitystä, vain rahalla. Siksi syömme ja juomme pelkästään muovia 5g päivässä, koska mikromuovia on kaikkialla puhumattakaan viljan hyönteismyrkyistä ja suoliston tuhoavista keinomakeutuslisäaineista.
Maailmanloppua odotellessa:)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onhan ne lait ja säädökset jo salakavalasti aloitettu, koska kakkostyypin diabeetikko ei saa lääkkeistään niin paljon kelan korvauksia kuin ennen. On sanottu syyksi, että se on elintasotauti. Eli tauti puhkeaa herkemmin ylipainoisille, kuin normaalipainoisille. Minullekin tauti puhkesi, kun painoin 40kg enemmän kuin nykyään ja nyt saan maksaa lääkkeistäni suurimman osan itse. Oma vika tietenkin, mutta tympäsee, kun ne viattomat normaalipainoiset joutuvat maksamaan myös. Nyt normaalipainoisena sokeriarvot ovat pysyneet hyvissä arvoissa ja siten olen vielä säästynyt siltä, etten ole joutunut piikittämään itseäni. Joten, kyllä tuossa alkuperäisessä kirjoituksessa on totuuden siementäkin, jota pitäisi uskaltaa kertoa enemmänkin mutta, kun aina vedetään herne nokkaan, kun pitäisi laihduttaa. Näin reagoin itsekin, kun olin lihavimmillani. Eihän terveysasiantuntijat tahallaan näitä suosituksia latele vuosikausia, vaan he puhuvat täyttä totta. Tämän minunkin piti huomata vasta, kun sairastuin ja, mitä sitten meidän nuoriso sairastaa parin kymmenen vuoden päästä, jos asiaan ei puututa ajoissa. Tämä on tosiasia, kun katsoo nuorten yleiskuntoa ja ylipainoa. Lapsenlapsenikin (8v.) on jo lievästi ylipainoinen ja jatkuvasti saa tarkkailla syömisiään. Kaikki roskaruoka olisi hyvää ja pelit mukavia.
Minun käyttämäni diabetes-lääke maksoi aiemmin Kela-korvauksen jälkeen 4,50€/3kk. Nyt uudistuksen jälkeen maksan siitä 13,50€/3kk eli 9 euroa enemmän, siis 3€/kk enemmän. Eipä ole vaikuttanut ruokailutottumuksiini. Insuliinit saa edelleen 4,50€/3kk.
Kannattaisko miettiä niitä ruokatottumuksia? Vai etkö edes välitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveysongelmat ja sosiaaliset ongelmat kasautuu samaan sakkiin. Eli on niukasti rahaa, joka käytetään tupakkaan, kaljaa/sidukkaan ja halpoihin epäterveellisiin eineksiin ja herkkuihin. Ei ole osaamista eikä kiinnostusta ostella jotain sesonkijuureksia. Halpa merkin ranskispussi ja nakkipaketti lähtee parilla eurolla. Ei ole rahaa maksaviin harrastuksiin, saati sitten verkkareihin ja lenkkareihin. Elämä on parvekkeella polttelua, netissä istumista ja lähikaupassa käymistä.
Aikamoista yleistystä. Minä en esimerkiksi juo alkoholia lainkaan, en polta tupakkaa, en syö eineksiä lainkaan ja herkkujakin nykyään kohtuudella (ja maksimissaan kerran viikossa). Olen kasvissyöjä. Rahaa on myös verkkareihin ja lenkkareihin. Korkeakoulutettukin olen. Siitä huolimatta minulla on ylipainoa. Kroonisista sairauksista löytyy kilpirauhasen vajaatoiminta.
Kun puhutaan väestötasolla, niin silloin on pakko yleistää. Vaikka Suomessa on myös lihavia absolutisteja ja laihoja juoppoja, niin tosiasia on, että monen suuri vatsa johtuu alkoholin juomisesta. Ja kyllähän sosioekonomisen ja huonon ravitsemuksen väliltä on vaikka kuinka paljon tutkimustietoa.
Kaikki tietävät, että on myös painoa nostavia sairauksia tai jopa rasvaa kerääviä lääkkeitä kuten kortisoli. Mutta kai sinäkin olet sitä mieltä, ettei ihan kaikkia lihavia sentään voi laittaa kategoriaan sairauksien sivuvaikutuksista johtuvat ylipainoset? Varsinkin kun moni heistä vielä kertoo kuinka terveitä ovat.Kortisoli on muuten stressihormoni. Kortisoni on lääke, mutta se ei suinkaan kerää rasvaa, vaan nestettä, joten se aiheuttaa turvotusta ja sen myötä painonnousua, mutta ei suinkaan lihavuutta.
Korjaan hieman uskomustasi. Kortisoni lisää ruokahalua ja ihminen, jolla se sen tekee, tietää miltä se tuntuu. Ei voi ajatella muuta, kuin ruokaa ja ruokataukoja. Voisi syödä mitä vaan, milloin vaan ja miten paljon tahansa.
Liitän oheen otteen "Hyvä terveys"-lehden artikkelista, jossa haastateltu proviisoria:
"Vaikeisiin tulehdussairauksiin pitkiä aikoja suun kautta otettu kortisoni saattaa vaikuttaa käyttäjänsä ulkonäköön, sillä kortisoni muuttaa rasvan paikkaa elimistössä. Glukokortikoidin eli kortisonin ja synteettisten kortikoidien on todettu kasvattavan rasvasoluja varsinkin keskivartalolla ja maksan ympärillä.
Pitkään kortisonia suun kautta käyttävillä rasva siirtyy raajoista keskivartalolle. Samoin kasvot ja niska voivat pyöristyä. Kortisoni myös lisää ruokahalua. Lisämunuaisen tuottaman glukokordikoidin tehtävä on luonnostaankin turvata elimistön energiansaanti kovassakin rasituksessa."
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta roskaruuan ja muiden herkkujen verokannan nostaminen on loistava idea. Samalla tosin pitää laskea kasvisten ja hedelmien veroa. Itse söisin paljon enemmän kasviksia jos ne olisivat edullisempia (nyt puhun muistakin kuin sipulista, porkkanasta ja perunasta).
Lihavuushan on vahvasti sidoksissa myös koulutustasoon ja sitä kautta yhteiskuntaluokkaan, joten epäterveellisten ruokien hintoja nostamalla vaikutettaisiin alemman yhteiskuntaluokan terveyteen positiivisesti (ennen kuin joku itkee, että tuntee sata lihavaa korkeakoulutettua ja kaksi sataa laihaa tuilla eläjää, niin tästä on olemassa paljon tutkimuksia, googleta).
Esim jos sipsipussi maksaisi vaikkapa 6 euroa, ihmiset ostaisivat sipsejä vain erikoistilanteisiin. Myös pikaruokapaikkojen hintoja pitäisi nostaa ja niihin sisällyttää ympäristökorvaus, koska kertakäyttöroskaa tulee niin paljon ja typerät asiakkaat vielä levittävät roskia kadulle ja luontoon.
Verotus pitäisi kohdistaa ihan kaikkiin energiatiheisiin ruokiin, eli jos kalorien määrä ylittää jonkin tietyn / 100 g, niin silloin vero nousee.
Väärin, energiatiheys ei kerro terveellisyydestä mitään. Terveellisyyttä kun ei mitata kaloreilla.
Ihmisten pitäisi oikeesti syödä runsaskalorista ruokaa, näin ruokamäärät ja ateriontikerrat pysyisi kohtuudessa. Vähäkalorista ruokaa syömällä suu joutuu käymään kaiken aikaa ja nälkä on jatkuvaa.
Mainitsepa joku erittäin energiatiheä, terveellinen ruoka.
Voi
kovaa rasvaa, olisit laittanut edes oliiviöljyn
No vaikkapa avokadot, pähkinät, kuivatut hedelmät.
Kuivatut hedelmät ei kyllä mitään terveellisiä ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miten tuo auttaa minun lihavuuteeni kun voisin jos haluaisin kuluttaa ruokaan useita tuhansia kuukaudessa ilman vaikeutta .
Tuolla Hesarin kommenteissa on pari hyvää pointtia:
- nykyään on jostakin syystä kovin paheksuttavaa puhua itsekurista, vaikka se on tässä lihavuuskeskustelussa kaiken ydin.
- jokaiselle vuosittainen painoindeksin tsekkaus, ja veroprosentti sen mukaan.
Jokohan alkaisi löytyä motivaatiota ja itsekuria syömisten hallintaan, mitä luulet?
Ei alkaisi. Lihomisen taustalla on hyvin usein psyykkisiä syitä, esimerkiksi heikkoa itsetuntoa paikataan lohtusyömällä. Tällöin rankaisutyyppinen puuttuminen yhteiskunnan taholta saa asianosaisen vain syyllistymään ja ahdistumaan lisää. Ylipaino on usein hyvin herkkä asia, ja pakolliset punnitustilaisuudet aiheuttaisivat kohtuutonta ahdistusta sekä pahentaisivat kokemusta siitä, että on viallinen. Tutkimusten mukaan pysyvä painonpudotus onnistuu vain kokonaisvaltaisen elämänmuutoksen myötä, ja jotta se onnistuisi, on ihmistä hoidettava psykofyysisenä kokonaisuutena: muutettava niitä ajattelumalleja, jotka johtavat ylipainoa tuottavaan syömiskäyttäytymiseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä keskustelut ovat aina niin kapea-alaisia. Esim. jos ihminen ei saa riittävästi kunnon unta, se pidemmän päälle vaikuttaa painoon nostavasti. Lihavuus on monien eri asioiden summa ja siihen kun vielä lisätään jokaisen ihmisen yksilöllisyys, ei yleispätevää laihdutus- taikaa ole olemassakaan.
Sellainen yleispätevä taika on olemassa! Kun ei syö liikaa on mahdotonta lihoa. Läski kun ei voi syntyä tyhjästä. Se on aina lähtöisin ravinnosta.
Ja taas mutkat suoriksi. Ehkä kannattaisi edes hiukan perehtyä asioihin mistä laukoo 'totuuksia'.
Joskus totuus sattuu. Kylmä totuus on, että kaikilta ylipaino-ongelmilta on mahdollista välttyä syömällä sopivan paljon. Syömällä sen mitä tarvitsee, muttei sen enempää.
Olen aina sanonutkin että laihdun heti kun joku tuo päivän annokset suoraan eteen. Tämmöinen palvelu vielä maailmasta puuttuu.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveysongelmat ja sosiaaliset ongelmat kasautuu samaan sakkiin. Eli on niukasti rahaa, joka käytetään tupakkaan, kaljaa/sidukkaan ja halpoihin epäterveellisiin eineksiin ja herkkuihin. Ei ole osaamista eikä kiinnostusta ostella jotain sesonkijuureksia. Halpa merkin ranskispussi ja nakkipaketti lähtee parilla eurolla. Ei ole rahaa maksaviin harrastuksiin, saati sitten verkkareihin ja lenkkareihin. Elämä on parvekkeella polttelua, netissä istumista ja lähikaupassa käymistä.
Aikamoista yleistystä. Minä en esimerkiksi juo alkoholia lainkaan, en polta tupakkaa, en syö eineksiä lainkaan ja herkkujakin nykyään kohtuudella (ja maksimissaan kerran viikossa). Olen kasvissyöjä. Rahaa on myös verkkareihin ja lenkkareihin. Korkeakoulutettukin olen. Siitä huolimatta minulla on ylipainoa. Kroonisista sairauksista löytyy kilpirauhasen vajaatoiminta.
Tai pikemminkin juuri SIKSI sinulla on ylipainoa. Kasvissyönti ajaa elimistön puutostilaan kun ravinto on köyhää. Keho kerää läskiksi kaiken saamansa ruuan nälänhädässään.
Höpöhöpö, osaan kyllä koostaa kasvisravintoni (lakto-ovo) oikein, mitään puutostilaa ei kyllä ole. Verikokeissakaan ei ole ollut muuta vikaa kuin kilpirauhasarvojen kohdalla.
läski ja kilpparit... kumpi tuli ensin :)
Kumpi sun mielestä on hymiön arvoinen, ylipaino vai sairaus joka voi edesauttaa ylipainoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveysongelmat ja sosiaaliset ongelmat kasautuu samaan sakkiin. Eli on niukasti rahaa, joka käytetään tupakkaan, kaljaa/sidukkaan ja halpoihin epäterveellisiin eineksiin ja herkkuihin. Ei ole osaamista eikä kiinnostusta ostella jotain sesonkijuureksia. Halpa merkin ranskispussi ja nakkipaketti lähtee parilla eurolla. Ei ole rahaa maksaviin harrastuksiin, saati sitten verkkareihin ja lenkkareihin. Elämä on parvekkeella polttelua, netissä istumista ja lähikaupassa käymistä.
Aikamoista yleistystä. Minä en esimerkiksi juo alkoholia lainkaan, en polta tupakkaa, en syö eineksiä lainkaan ja herkkujakin nykyään kohtuudella (ja maksimissaan kerran viikossa). Olen kasvissyöjä. Rahaa on myös verkkareihin ja lenkkareihin. Korkeakoulutettukin olen. Siitä huolimatta minulla on ylipainoa. Kroonisista sairauksista löytyy kilpirauhasen vajaatoiminta.
Tai pikemminkin juuri SIKSI sinulla on ylipainoa. Kasvissyönti ajaa elimistön puutostilaan kun ravinto on köyhää. Keho kerää läskiksi kaiken saamansa ruuan nälänhädässään.
Kasvikset ja esim marjat ovat kyllä maailman ravinteikkaita ruokia.
-eri
Varmasti näin, mutta eivät pelkästään riitä ihmisravinnoksi.
Perustelepa ihan tieteellisesti miksi ei.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Minusta roskaruuan ja muiden herkkujen verokannan nostaminen on loistava idea. Samalla tosin pitää laskea kasvisten ja hedelmien veroa. Itse söisin paljon enemmän kasviksia jos ne olisivat edullisempia (nyt puhun muistakin kuin sipulista, porkkanasta ja perunasta).
Lihavuushan on vahvasti sidoksissa myös koulutustasoon ja sitä kautta yhteiskuntaluokkaan, joten epäterveellisten ruokien hintoja nostamalla vaikutettaisiin alemman yhteiskuntaluokan terveyteen positiivisesti (ennen kuin joku itkee, että tuntee sata lihavaa korkeakoulutettua ja kaksi sataa laihaa tuilla eläjää, niin tästä on olemassa paljon tutkimuksia, googleta).
Esim jos sipsipussi maksaisi vaikkapa 6 euroa, ihmiset ostaisivat sipsejä vain erikoistilanteisiin. Myös pikaruokapaikkojen hintoja pitäisi nostaa ja niihin sisällyttää ympäristökorvaus, koska kertakäyttöroskaa tulee niin paljon ja typerät asiakkaat vielä levittävät roskia kadulle ja luontoon.
Verotus pitäisi kohdistaa ihan kaikkiin energiatiheisiin ruokiin, eli jos kalorien määrä ylittää jonkin tietyn / 100 g, niin silloin vero nousee.
Väärin, energiatiheys ei kerro terveellisyydestä mitään. Terveellisyyttä kun ei mitata kaloreilla.
Ihmisten pitäisi oikeesti syödä runsaskalorista ruokaa, näin ruokamäärät ja ateriontikerrat pysyisi kohtuudessa. Vähäkalorista ruokaa syömällä suu joutuu käymään kaiken aikaa ja nälkä on jatkuvaa.
Mainitsepa joku erittäin energiatiheä, terveellinen ruoka.
Kananmuna. T: eri
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Se mikä mua aina huvittaa, että kun jossain on juttua lihavuudesta tai esim. lasten lihavuuden torjunnasta (esim. tänään Ilkka-lehti - Seinäjoki kun on kuulemma kunnostautunut lasten lihavuuden torjunnassa), ne kaikki valistajat on itse ylipainoisia ja lihavia keski-ikäisiä tätejä. Kaikilla olisi syytä tiputtaa painoa 30kg. Sitten keinot lasten lihavuuden torjuntaan on esim. tehdä kouluruuasta niin mautonta ja kasvispitoista, ettei koululaiset syö sitä. Ei sillä toki väliä, että yläkoululaiset karkaa Heseen välkällä ja alakoululaiset käy ostamassa koulun jälkeen suklaata ja sipsejä. Tai ovat kiukkunälässä päänsärkyisinä lähdössä harrastuksiin. Mutta valistaja on tyytyväinen ja kerää serfikaatteja, kun koulussa on ruokana soijanakkikastiketta ja ohraa, hernekeittoa, jossa se vähäkin jauheliha on korvattu porkkanoilla ja kaikkien lasten herkkua kasvissosekeittoa. Ja kaikki vähäsuolaista ja vähärasvaista. Kyllä siinä jo nälkä lähtee ja kasvava, liikkuva lapsi syö riittävästi! Joillekin lapsille tämä on vielä se päivän ainoa lämmin ruoka, joten syö ilolla se soijanakkikastike!
Itse olen sitä mieltä, että toisaalta taas lapsesta asti ylipainoinen ihminen ehkä osaa paremmin tunnistaa syyt, mitkä aiheuttavat lihomista, ja kuinka niitä voidaan ehkäistä.
Ja täytyyhän lääkäreiden ja hoitajien tehdä työnsä vaikka olisivat itse ylipainoisia.
Eivät he voi lakata tyystin valistamasta vaikka itse eivät olisikaan ihanne painossa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Nämä keskustelut ovat aina niin kapea-alaisia. Esim. jos ihminen ei saa riittävästi kunnon unta, se pidemmän päälle vaikuttaa painoon nostavasti. Lihavuus on monien eri asioiden summa ja siihen kun vielä lisätään jokaisen ihmisen yksilöllisyys, ei yleispätevää laihdutus- taikaa ole olemassakaan.
Sellainen yleispätevä taika on olemassa! Kun ei syö liikaa on mahdotonta lihoa. Läski kun ei voi syntyä tyhjästä. Se on aina lähtöisin ravinnosta.
Itse asiassa olet väärässä. Vai miten selität sen että tiettyjen sairauksien oireisiin kuuluu lihominen tai laihtuminen - ihan riippumatta ruokavaliosta?
Jos sairaus tai lääkitys lisää ruokahalua, ruokavalioon on tehtävä muutos, jos haluaa välttyä lihomiselta. Se muutos ei tarkoita ruuan vähentämistä, vaan koostumuksen muuttamista.
Lääkkeitä tai sairauksia on aivan turha syyttää ylipainosta, koska syöty ruoka on ainoa, joka painoon vaikuttaa.
Vierailija kirjoitti:
Ylipainon seurauksia vähätellään. Niistä ikään kuin ei saa puhua. Joku kuoli viinaan, tupakkaan jne. Mutta ei voi sanoa suoraan, että joku kuoli lihavuuteen.
Naapurissa alle viisikymppinen nainen lähti polvileikkaukseen. Ei edes lihavista lihavin, mutta takuusti lihavuuden takia. Jotain 120-kiloinen.
Niin järkyttäviä määriä yhteiskunnan resursseja (lue rahaa) menee tähän lihavuuteen ilman että verot pyörii asian ympärillä.
Se alkoholin ja tupakan suurkuluttaja sentään maksaa maltaat summat ongelmastaan, mutta lihava vain porskuttaa.
En tunne yhtään lihavuuteen kuollutta, päinvastoin. Mutta omista työkavereista polvileikattuja on kolme, kaikki urheilijoita. Yhden polvi leikattu 12 kertaa. Sen takia kouluttaa tää polviesimerkki.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Terveysongelmat ja sosiaaliset ongelmat kasautuu samaan sakkiin. Eli on niukasti rahaa, joka käytetään tupakkaan, kaljaa/sidukkaan ja halpoihin epäterveellisiin eineksiin ja herkkuihin. Ei ole osaamista eikä kiinnostusta ostella jotain sesonkijuureksia. Halpa merkin ranskispussi ja nakkipaketti lähtee parilla eurolla. Ei ole rahaa maksaviin harrastuksiin, saati sitten verkkareihin ja lenkkareihin. Elämä on parvekkeella polttelua, netissä istumista ja lähikaupassa käymistä.
Aikamoista yleistystä. Minä en esimerkiksi juo alkoholia lainkaan, en polta tupakkaa, en syö eineksiä lainkaan ja herkkujakin nykyään kohtuudella (ja maksimissaan kerran viikossa). Olen kasvissyöjä. Rahaa on myös verkkareihin ja lenkkareihin. Korkeakoulutettukin olen. Siitä huolimatta minulla on ylipainoa. Kroonisista sairauksista löytyy kilpirauhasen vajaatoiminta.
Tai pikemminkin juuri SIKSI sinulla on ylipainoa. Kasvissyönti ajaa elimistön puutostilaan kun ravinto on köyhää. Keho kerää läskiksi kaiken saamansa ruuan nälänhädässään.
Höpöhöpö, osaan kyllä koostaa kasvisravintoni (lakto-ovo) oikein, mitään puutostilaa ei kyllä ole. Verikokeissakaan ei ole ollut muuta vikaa kuin kilpirauhasarvojen kohdalla.
Varmasti osaat, mutta se ei muuta sitä tosiasiaa, että ihmiselle ei riitä pelkkä kasvisravintto.
Höpöhöpö sillekin. Otapa asioista selvää, ja palaa sitten keskustelemaan.
Luulisi, että aiheeseen perehtynyt asiantuntija nykyaikana ymmärtäisi, että ylipainon syyt ovat huomattavan monimutkaisia ja yksilöllisiä. Kaikkien ylipainoisten yleistäminen sipsejä ja karkkeja mussuttaviksi sohvaperunoiksi antaa todella oudon käsityksen kirjoittajan ammattitaidosta.
Yksi lihoo siksi, että välttelee liikuntaa ja kulkee sadan metrin matkatkin autolla, toisella on jatkuva hormonaalisista syistä johtuva makeanhimo, kolmas syö terveellisesti mutta ei osaa säädellä annoskokoja, neljäs on perso oluelle. Syyt, miksi huonoja valintoja tehdään, ovat usein psyykkisiä. Ruoka lohduttaa, kylläisyyden tunne tuo tiettyä tyydytystä. Ruoka maistuu hyvältä, eikä kaikkien itsehillintä toimi yhtä tehokkaasti.
Siitä olen kyllä samaa mieltä, että esimerkiksi verotusta muuttamalla voitaisiin ohjata ihmisten kulutuskäyttäytymistä haluttuun suuntaan. Esimerkiksi kasvikset ja hedelmät mielletään Suomessa kalliiksi, ja ravintoköyhät runsasenergiset välipalat sekä pikaruoka ovat hyvin edullisia matalista tuotantokustannuksista johtuen.