Miksi 70- ja 80-luvuilla kaikki olivat hoikkia, vaikka syötiin perunaa, pullia ja paljon muitakin hiilareita?

Silloin liikuttiin enemmän. Pikaruoka ja limsat oli kalliimpia eikä joka kulmalla ollut mäkkäriä.

Ei menty joka paikkaan autolla vaan käveltiin ja pyöräiltiin ja eikä vain mähötetty paikoillaan, kuten nykyään. Herkkuja syötiin vähemmän. Limsaa juotiin vain juhlapäivinä. Sipsejä ei mätetty koko aikaa naamaan eikä karkkia. Pakkauskoot olivat pienempiä. Hampurilaiset ja pizzat olivat harvoin syötyä juhlaruokaa.

Jep. Meidänkin alakoulussa oli maksimissaan 1-2 lihavaa lasta/luokka, joillakin luokilla ei yhtäkään. Se oli jotain tosi poikkeuksellista, kaikki muut lapset oli hoikkia. Nykyään lihavia koululaisiakin tuntuu olevan huomattavasti enemmän. 

Syötiin lautaselta, ei sohvalla makaamalla. Ei kukaan vetänyt nykyistä määrää roskaruokaa ja koko päivää.

Ei istuttu perseellään puhelin kädessä.

Limuja juotiin harvoin ja pullot olivat 33 cl. Söin karkkia todella harvoin koska sitä ei ostettu kotiin eikä omaa rahaa ollut. Pullaa söin paljon kun kotona leivottiin. Nyt kaikki herkut arkipäivää ja jättipakkauksissa.

Vierailija kirjoitti:

Herkkuja syötiin vähemmän. Limsaa juotiin vain juhlapäivinä. Sipsejä ei mätetty koko aikaa naamaan eikä karkkia. Pakkauskoot olivat pienempiä. Hampurilaiset ja pizzat olivat harvoin syötyä juhlaruokaa.

Meilläkin kun saatiin jotain herkkua, se jaettiin kolmen lapsen kesken, myös se 0.33 l limsapullo. Eipä siitä paljoa tosiaan tullut per pää. Sipsejä saatiin tosi harvoin, lähinnä synttäreillä. Popcorneja saatiin silloin tällöin, nekin itse valmistettuja. Karkkipäivä oli lauantaisin, jolloin sitä saatiin rajoitetettu määrä. Hampurilaisia ja pitsaa haettiin harvoin, lähinnä kotona tehtyä pitsaa syötiin silloin kun pitsaa syötiin.

Ei ollut hampurilaisravintoloita eikä pitserioita. Limpparia juotiin kerran kesässä yksi 3,3 desin pullo jaettuna kahdelle henkilölle. Ja liikuttiin enemmän. Karkkiakaan ei syöty 300 grammaa viikoittain plus ekstrat viikonpäivinä. Ei silloin ollut edes 300 gramman karkkipusseja.

Muisteleppa koulujen pihoja vielä joskus 80luvulla ja vertaa nykyisin, mikä on muuttunut? Polkupyörät ovat kadonneet ja tilalle on tullut mopoautot.

Silloin kansa uskoi mitä sille sanottiin eikä keksinyt itse päästänsä mahtavia dieettejä.

Pullaa ja perunaa syötiin joo, mutta ruoka kaikkiaan ei ollut sellaista prosessoitua mössöä kuin mitä nykyään (lihavat syö). Lisäksi annoskoot olivat älyttömästi pienempiä, googlaamalla löytää mielenkiintoisia lehtiartikkeleita.

Lisäaineet ja prosessoitu ruoka muuttaa aineenvaihduntaa.

Ennen arkiruoka oli yksinkertaista.

Perunahan on vihannes! Esimerkiksi pasta on puristettua vehnäjauhoa ja siksi lihottavampaa ja epäterveellisempää kuin peruna.

Riisillä laihat aasialaiset.

Oli säännölliset ruoka-ajat, eikä napostelukulttuuria. Ruuanlaitto ei ollut samanlainen trendiharrastus kuin nykyään joillakin. Karkkipäivä oli kerran viikossa ja silloinkin karkkien määrä kohtuullinen.

Syötiin elääkseen, ei eletty syödäkseen.

Meillä eletään edelleen tällä kaavalla, ollaan hoikkia ja hyvin terveitä koko perhe. Emme käytä kevyttuotteita edes.

Liha ei ollut tehokasvatettua. Tehokasvatettu liha tehokasvattaa nauttijaansa. 

En tajua miksi olen vähän tuhti, koska elän edelleen kuin kasarilla. En syö ulkona ja syön samoja ruokia kuin kasarilla. En syö karkkia, limsoja tai sipsejä myöskään. Pakko johtua siitä että silloin mulla ei ollut ajokorttia ja sotkin fillarilla joka paikkaan. Toisaalta sotken nykyään kuntopyörällä tunnin päivässä. Tällä on pakko olla jotain tekemistä iän ja aineenvaihdunnan kanssa, sairauksia ei ole.

Asuttiin myös enimmäkseen omakotitaloissa joissa riitti hyötyliikuntaa esim. puunteon, haravoinnin ja lumitöiden muodossa. Koiria oli myös helpompi pitää, joten lenkkeilyä ja eräilyä harrastettiin paljon, ei ollut paljon lihavia tosiaan, eikä pikaruokaa tai valmisruokia ollut saatavilla joka kaupassa tai kulmassa, joten itse valmistettua kotiruokaa silloin syötiin.

Verratkaa vaikka paljonko perunassa on hiilareita 100g kohti. Jotain 70 kcal.

Makaronissa 100g on n 350 kcal.

Siinä suurin syy.

Silloin käytettiin oikeaa voita ja maitoa eikä mitään margariineja tai rasvatonta maitoa.