Lue keskustelun säännöt.
Ne valoisat kesäillat vs. normaali- eli talviaika
Euroopassa siirrytään parin vuoden kuluttua normaaliaikaan eli "talviaikaan", ja taas alkoi valitus siitä, että sitten illat ovat aina pimeitä ja ulkoilu loppuu ja kansan kunto rapistuu.
Helsingissä kesäkuukausina aurinko laskee klo 22-23, ja mitä pohjoisemmaksi mennään, sitä myöhemmin tulee pimeää. Aurinko nousee aamuneljän ja -viiden tienoilla, joten pimeä (jos suomalainen kesäyö nyt on pimeä muulloin kuin ukkospilvien alla) jää muutamaan tuntiin.
Kysymys kesäajan ystäville: miten hirveän myöhään te haluatte viettää aikaa ulkona kesäisin? Mitä te siellä teette, kun ette hämärässä pärjää?
Kommentit (2488)
Heräsin tänään töihin 4.40 ja ulkona oli jo melkein valoisaa vaikka aurinko virallisesti nouseekin noin 5.20. Talviajassa siis noin 3.40 alkaisi olla selkeästi valoisan puolella. Tämäkö ei heikennä unen laatua? Moni kärsii juuri aamuyön heräilystä ja siksi unet jäävät vähäisiksi. Eikä siinä oikein voi lähteä kävelylle tai muuten liikkumaan, jos on vaikka lapsia, jotka pitää laittaa koulutielle tai päikkyyn.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Uniongelmat, ne valosta johtuvat, voi ratkaista pimennysverhot ja ajastetun kirkasvalolampun hankkimalla. Sen sijaan ulos ei luonnonvaloa saa enempää kuin mitä luonto antaa. Siksi se on ainoa olennainen kysymys, tarvitaanko enemmän luonnonvaloa iltapäiviin vai aamuihin.
Valtaosa ihmisistä tekee päivätyötä klo 7-18 välillä, opiskelee tai on koulussa päivät. Pikkulapset päiväkodissa. Väitän, että eniten valosta on iloa, kun se sijoittuu keskivertoihmisten vapaa-aikaan, eli iltapäiviin ja iltoihin. Tätä tukee kesäaika parhaiten.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Suomen laturaivo ry vai mikä tässä on nyt eniten ollut mölisemässä kesäaikaa talveksi. Muutama vaari haluaa käydä kolmannen hiihtolenkin vileä ilapäivällä, niin kaikkien pitäisi siirtää kellonsa kesäaikaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Joidenkin on oltava myös keskivertoa tyhmempiä, siksi kai jotkut talviaikaa kannattavat.
Normaalit kannttaa normaaliaika ja epänormaalit kesäaikaa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Partosen ongelma on, että hän katsoo sellaista hieman laajahkoa asiaa kuin "terveys" vain unen näkökulmasta. Ihminen on kuitenkin kokonaisuus ja terveyteen vaikuttaa unen lisäksi vaikkapa liikunta, ruokailu, stressi, onnellisuus jne. Pimeät illat vähentävät liikuntaa, saavat ihmiset syömään raskasta ja hiilaripitoista ruokaa ja vaikuttavat onnellisuuteen kielteisesti. Kaikki merkittäviä terveysriskejä.
Jos isolla osalla kansasta on enemmän univajetta kesäajan takia, se on paljon pahempi asia terveydelle kuin liikkumattomuus. Kumpi on pahempi; yksi viikko töissä univajeessa vai yksi viikko liikkumattomuutta töiden jälkeen?
Älkää nyt viitsikö käyttää tuon ” puusilmä” Partosen aivan yksipuolista tutkimusta aamuvalon tarpeesta uneen. Sillä siinähän ei ole mitään järkeä.
Koska Euroopasta lähes kaikki ovat valitsemassa valoisemmat illat, perusteena aktiivisten ihmisten valontarve.
Tuo erittäin tärkeätä etenkin meille joille sitä syksystä kevääseen on niukalti tarjolla. Joten niiden tuntien nukkumisella ei mitään masennusta hoideta 👎
Täysin puuta heinää koko tyyppi, tulisi erottaa välityömästi 👎🙈
Pohjois-euroopassa on kesäisin luonnostaan valoisammat illat kuin etelässä. Talvella Suomessa on illat pimeät vaikka kuinka rukattaisiin aikoja suotuisammiksi. Älyllistä rehellisyyttä edes vähän, kiitos.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Mutta kun tuo on täysin totta.
Naurettavaa vaatia kokonaan kesäaikaan siirtymistä ja perustella sitä lasten harrastuksilla! Kesällä lapset on kesälomalla ja voivat harrastaa mielin määrin vaikka aamusta iltaan. Sähkövalo on keksitty tuoda jo Suomeenkin, niin että kaupunkilaislapset uskaltavat mennä pimeällä ulos pirtistä.
Nyt ollaan taas kesäajassa, mutta onko nähty mitään suurta ryntäystä liikuntaharrastusten pariin? No way.
Tässä on kyse talven iltapäivästä, ei kesäillassa. Tunti iltapäivällä auringonvaloa on parempi kuin tunti aamulla kun olet sisällä koulussa tai töissä- et käytännössä näe aurinkoa ollenkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Mutta kun tuo on täysin totta.
Naurettavaa vaatia kokonaan kesäaikaan siirtymistä ja perustella sitä lasten harrastuksilla! Kesällä lapset on kesälomalla ja voivat harrastaa mielin määrin vaikka aamusta iltaan. Sähkövalo on keksitty tuoda jo Suomeenkin, niin että kaupunkilaislapset uskaltavat mennä pimeällä ulos pirtistä.
Nyt ollaan taas kesäajassa, mutta onko nähty mitään suurta ryntäystä liikuntaharrastusten pariin? No way.
Täysin totta, että ainoa liikunta mitä talvella ulkona harrastetaan ja hyötyisi valosta on hiihto? No huhhuh.
Ja onkohan kätevämpää käyttää valoja sisällä vai ulkona? Mietipäs oikein kovasti.
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Joidenkin on oltava myös keskivertoa tyhmempiä, siksi kai jotkut talviaikaa kannattavat.
Niinkö se menee että kun ei itse ymmärrä, niin se kertoo muiden tyhmyydestä. jep jep
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
1.2% koululaisista harrastaa hiihtoa ja se nyt on suunnilleen ainoa urheilumuoto joka kaipaisi luonnonvaloa talvi-iltapäivissä, illat on pimeitä kesäajassakin.
Mikä ihmeen logiikka tässäkin kommentissa on, uskotko oikeasti itse ääliömäisyyksiisi?
Joidenkin on oltava myös keskivertoa tyhmempiä, siksi kai jotkut talviaikaa kannattavat.
Niinkö se menee että kun ei itse ymmärrä, niin se kertoo muiden tyhmyydestä. jep jep
Useimmiten, sillä fiksut osaavat selittää asiat niin, että tyhmempikin tajuaa. Vaikka eri mieltä oltaisiinkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Kolme viikkoa syksyllä, kolme viikkoa keväällä. Se on jo 1.5kk vuodessa, ei minusta merkityksetöntä ollenkaan. Lisäksi talven ylipimeät iltapäivät pari kuukautta siihen päälle. Ja aivan liian valoisat aamuyöt kesällä.
Mutta hienoa, jos sinua ei haittaa kesäaika.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Näinpä. Ne puheet 400 menetetystä valoisasta tunnista normaaliajassa onkin täyttä puppua. Olettaen, että ihmiset nukkuvatkin noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa, eroa niissä iltavalolenkkeilytunneissa tulee vain noin tuon kolmen viikon ajan syksyisin ja keväisin. Puhutaan siis enintään kymmenistä tunneista vuodessa, eikä silloinkaan aina suinkaan aurinko paista...
Ja pysyvässä kesäajassa saataisi päälle kesäisinkin viileät ja kasteiset aamut ja talvisin pitkälle aamupäivään jatkuva pimeys. Ei ole päiväkotillapsille, koululaisille, ulkotöitä tekeville jne ollenkaan mukava asia.
Kyllä se on ihme asia, että normaaliaika ei kelpaa. Yksikertaisempaa on pitää kellot normaaliajassa ja säätää vuorokausirytmiään mieleisekseen. Aurinko paistaa kun paistaa, eikä se kellon viisareita pyörittelemällä paista yhtään enempää.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Kolme viikkoa syksyllä, kolme viikkoa keväällä. Se on jo 1.5kk vuodessa, ei minusta merkityksetöntä ollenkaan. Lisäksi talven ylipimeät iltapäivät pari kuukautta siihen päälle. Ja aivan liian valoisat aamuyöt kesällä.
Mutta hienoa, jos sinua ei haittaa kesäaika.
Enemmän minua häiritsee kesän ylivalaoisat illat.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Näinpä. Ne puheet 400 menetetystä valoisasta tunnista normaaliajassa onkin täyttä puppua. Olettaen, että ihmiset nukkuvatkin noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa, eroa niissä iltavalolenkkeilytunneissa tulee vain noin tuon kolmen viikon ajan syksyisin ja keväisin. Puhutaan siis enintään kymmenistä tunneista vuodessa, eikä silloinkaan aina suinkaan aurinko paista...
Ja pysyvässä kesäajassa saataisi päälle kesäisinkin viileät ja kasteiset aamut ja talvisin pitkälle aamupäivään jatkuva pimeys. Ei ole päiväkotillapsille, koululaisille, ulkotöitä tekeville jne ollenkaan mukava asia.
Kyllä se on ihme asia, että normaaliaika ei kelpaa. Yksikertaisempaa on pitää kellot normaaliajassa ja säätää vuorokausirytmiään mieleisekseen. Aurinko paistaa kun paistaa, eikä se kellon viisareita pyörittelemällä paista yhtään enempää.
Tuo 400h juttu vain kertoo sen että kesäaikaa markkinoidaan meille nyt vääryydellä ja valheella.
Kesäajan iltoja valostuttava vaikutus on teoriassa maksimissaa 365h, eli tunti päivässä. Totuus toki vain joku murto-osa tuosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Talviajan valitsemisella varmistetaan se, että koko kansa saa kunnolla unta. Jos kesäaika valitaan pysyväksi, yhä enemmän on ihmisiä, jotka kärsivät liian vähistä yöunista. Terveysnäkökohdat ovat paljon tärkeämpiä kuin se, että osa ihmisistä pääsee lenkille vähän valoisammassa lyhyen aikaa. Koko kansaa ei tule pakottaa heräämään liian aikaisin, vaan illalla valoa kaipaavat voivat itse mennä aiemmin töihin.
Olen kärsinyt itse viimeiset viikot liian vähistä unista. Kesäajassa herätys on liian aikainen eikä se sovi rytmiini. Talviajassa sain aina kunnolla unta ja olin virkeä töissä.
Ja liikkumattomuusko ei ole terveysongelma? Huoh...
Edelleen, talviajassa ei herätä yhtään sen myöhemmin kuin kesäajassakaan. Valon määrä on vain eri, ja talvella esim sitä valoa ei ole ollenkaan, oli kumpi aika vaan.
Lisäksi jos kärsit uniongelmista, parasta olisi tähän aikaan päivästä olla jo pois ruudulta. Sininen valo estää melatonin tuotannon, toisin kuin valkoinen luonnonvalo. Melatoniini alkaa erittyä heti kun valkoisen valon määrä vähenee, ei siis tarvita pimeää vaan hämärä riittää. Se on korkeimmillaan 0.5-1h erityksen alkamisen jälkeen ja se on myös paras hetki nukahtaa. Jos piikkiä ei hyödynnä, hormonin määrä tasaantuu ja seuraava piikki on normaalilla aikuisella noin 1.5h kuluttua. Sen sijaan sininen valo, esim kännystä, telkkarista tai näytöltä sotkee tämän luontaisen prosessin kokonaan.
Univajeessako minun pitäisi liikkua? On huono olo, syke on korkeampi ja tärisyttää. Minulle ei ole mitään iloa niistä valoisista illoista, kun en ole saanut riittävästi unta. Työpäivä aloitetaan kesäajassa tuntia aiemmin, mikä on minulle liian aikaisin. Talviajassa sain kunnolla nukuttua, vaikka menin melko myöhäänkin nukkumaan. Nyt en saa. Se yksi tunti lisää aamussa tekee ihmeitä, ja ihmettelen miksi sitä pitää olla ottamassa pois ihmisiltä, joiden rytmiin kesäaika ei sovi? Kaikki ihmiset eivät ole aamuvirkkuja.
Minäminäminäminä. Hanki pimennysverhot ja mene aiemmin nukkumaan. Jos talviajassa menet nukkumaan klo 22 ja heräät vaikkapa klo 6, voit hyvin toimia samoin kesäajassa.
Luonnollinen nukahtamisaikani ei ole klo 22. Talviajassa minulla oli vapaus käydä nukkumaan luontaisen rytmini mukaisesti ja sain hyvät unet. Vaikka kävisin kesäajassa aiemmin nukkumaan, silti kaipaan sitä lisätuntia aamuun.
Miksi et sovi työnantajasi kanssa, että tulet muiden kesäaikalaisten kanssa tuntia aiemmin töihin? Onnistuu talviajassa ihan hyvin ja saat valoa töiden jälkeen.
Ei ole mitään lisätuntia. Kun kello on 06 se on 06 eikä 05 tai 07. Mitä jos opettelisit sen kellon ja mietit sen tuntimäärään, jonka tarvitset unta. Sitten lasket siitä herätys ajankohdasta ne tunnit taaksepäin ja tadaa, tiedät mihin aikaan sinun pitää käydä nukkumaan. Helppoa, vai mitä? Tietenkin saat kannattaa ihan mitä aikaa haluat ja millä syillä haluat, kuten vaikka, että sukulaisille soittaminen toiselle puolelle maata on kätevämpää, mutta ihan oikeasti tämä univaje selitys on kyllä vain ihan naurettavaa. Saat juuri niin monta tuntia unta kuin haluat, jos haluat. Kunhan ymmärrät miten kello toimii ja menet sitten oikeaan aikaan nukkumaan. Eikä sitä auringonnousut, auringonpimennykset, vesisateet tai kesäaika estä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Suomi on valon kannalta hankala, keskitalvea ja keskikesää ei oikein optimaaliseksi saa millään ajalla. Silti kesäaika on pienempi paha.
Syksyllä ja keväällä kuitenkin kesäaika on aivan ehdoton. Nytkin päivärytmi olisi aivan järjetön, jos olisi talviaika. Valoisaa olisi ennen neljää aamulla, pimeää ennen yhdeksää illalla.
Nyt kesäajassa aurinon laskuaika olisi suunnilleen sama kuin mitä se oli kolme viikkoa sitten jos oltaisiin talviajassa. Kolmessa viikossa tuo tunnin ero on syöty pois. Sen suuremmasta asiasta ei ole kyse.
Näinpä. Ne puheet 400 menetetystä valoisasta tunnista normaaliajassa onkin täyttä puppua. Olettaen, että ihmiset nukkuvatkin noin kahdeksan tuntia vuorokaudessa, eroa niissä iltavalolenkkeilytunneissa tulee vain noin tuon kolmen viikon ajan syksyisin ja keväisin. Puhutaan siis enintään kymmenistä tunneista vuodessa, eikä silloinkaan aina suinkaan aurinko paista...
Ja pysyvässä kesäajassa saataisi päälle kesäisinkin viileät ja kasteiset aamut ja talvisin pitkälle aamupäivään jatkuva pimeys. Ei ole päiväkotillapsille, koululaisille, ulkotöitä tekeville jne ollenkaan mukava asia.
Kyllä se on ihme asia, että normaaliaika ei kelpaa. Yksikertaisempaa on pitää kellot normaaliajassa ja säätää vuorokausirytmiään mieleisekseen. Aurinko paistaa kun paistaa, eikä se kellon viisareita pyörittelemällä paista yhtään enempää.
Tuo 400h juttu vain kertoo sen että kesäaikaa markkinoidaan meille nyt vääryydellä ja valheella.
Kesäajan iltoja valostuttava vaikutus on teoriassa maksimissaa 365h, eli tunti päivässä. Totuus toki vain joku murto-osa tuosta.
Ja siinäkin on jo ihan tarpeeksi syytä valita kesäaika.
Joidenkin on oltava myös keskivertoa tyhmempiä, siksi kai jotkut talviaikaa kannattavat.