Lue keskustelun säännöt.
Kuinka monella alle viiskymppisellä on alkaneet jo vaihdevuodet?
Kyselen tässä kollegoiden apua ja tukea! Olen kohta 49 ja luulen, että minulle on nyt tullut niitä kuumia aaltoja. Kohtuni on poistettu jo aikoja sitten, joten kuukautisiakaan ei ole ollut, en siis voi päätellä niiden poisjäännistä tms mitään. Nyt kiinnostaisi kuulla muiden kokemuksista: missä iässä sinulla alkoi vaihdevuodet ja miten ne alkoivat? Onko kokemusta kuumista aalloista? Kaikki neuvot ja vinkit tervetulleita.
Kommentit (983)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Onko kellään tämmöstä vaivaa liittyen vaihdevuosiin: illalla nukahdan hyvin, mutta herään n. kolmen tunnin kuluttua nälkäisenä ja hikisenä. Siis riippumatta siitä mihin aikaan ja mitä olen syönyt. Tämä toistuu joka yö 2-3 kertaa, on pakko käydä aina syömässä jotain. Yöllä myös janottaa ja suu on ihan rutikuiva, joten on pakko myös juoda lasillinen vettä ja sitten tietysti kohta pissattaa. Päivällä näitä oireita ei ole ollenkaan, ei hikoiluta, nälkä on normaalisti, ei janota erityisesti. Verensokeri mulla on ennemmin alhainen kuin korkea.
Tai siis arvelen liittyvän vv-oireisiin, kun kuukautiskierto on lyhentynyt viimeisen vuoden aikana monella päivällä ja vuoto on niukempaa ja tämä vaiva on tullut samaan aikaan. Kamalaa kun ei koskaan nuku kokonaisia öitä, pelkkiä lyhyitä pätkiä levottomasti. Pelkästä väsymyksestä jo itkettää, vaikka muuten en ole masentunut. Töistä ei tahdo tulla mitään, kun ei vaan pää toimi ja tuntuu, että on fyysisesti niin väsynyt, että kohta varmaan kaatuu. Kuviossa vaativa työ, teini-ikäiset lapset, vanhat paljon apua tarvitsevat vanhemmat, tuntuu, että olen ihan loppu.
Minä nukahdan klo 22 ja sitten herään klo 02 aikaan ja nukun pätkissä. Hiilaritankkaus (vaalea leipä) ja lämmin juoma aamuyöstä saavat nukahtamaan uudelleen. Kiloja tulee lisää pari/vuosi ja vyötärö kadonnut. Kyllä hikoilu/palelukuviokin öisin herättää. Mutta hiilarit unilääkkeenä toimii. En tartte unilääkettä enkä hormooneita. Onko vaalea leipä pahempi juttu kuin unilääke/hormonit?
Kaikki nuo vaihtoehdot on minusta huonoja. Unilääke aiheuttaa tokkuraisen olon, rasittaa maksaa, aiheuttaa masennusta yms. Hormonit lisäävät syöpäriskiä, rasittaa nekin maksaa ja vaikuttaa negatiivisesti suoliston bakteeristoon. Vaalea leipä lihottaa ja gluteenikaan ei nykytiedon valossa ole oikein hyväksi. Mutta joo, mieluummin valitsisin leivän. Tällä hetkellä syön esim. palan leipäjuustoa ja oman puutarhan pienen ompun. Olen kokeillut syödä myös vähän tuhdimmin yöllä, mutta ei auta, nälkä tulee ihan samalla tavalla. Tällaisesta menee vaan ruuansulatus ihan sekaisin, kun ei saa elimistö yhtään lepoa siitä hommasta.
Oliskohan luontaistuotteissa mitään mikä auttaisi? Salviasta olen kuullut paljon hyvää, että vie hikoulut pois, mutta entä univaikeudet ja suun kuivuminen? Hormoneja en käytä kuin viimeisessä hädässä, vältän muutenkin lääkkeitä, sen verran paljon nähnyt mitä tuhoja ne saa aikaan. Joskus toki ovat paikallaan, mutta minusta vain todelliseen hätään ja mielellään vain väliaikaisesti. Onko kukaan kokeillut vhh-ruokavaliota, voisiko siitä olla apua?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ikä 54, mies. Alkoi jo pari vuotta sitten. Ihan kaameat.
Nysäkään ei ota enää eteen, vai mitä? Viagrakaan ei ole pelastus vanhoille paapoille.
Vierailija kirjoitti:
Onko kenelläkään ollut vv-oireina hiustenlähtö? Itseltä on lyhyessä aikaa lähtenyt todella paljon hiuksia ja päälaki loistaa harvojen hiusten lomasta. Johtuu kuulemma vaihdevuosista, mutta en ole kuullut kelläkään muulla tällaista olleen. Liekkö nuo kasvavat enää edes takaisin..
Minulla taasen hiusten määrä lisääntynyt, hiukset vahvistuneet. Olen erittäin kiitollinen kiiltävistä hiuksistani, jotka kasvavat vauhdilla. Myös kynnet upeassa kunnossa. Muita oireita ei ole, kuin väsymys työpäivän jälkeen, kun märkä rätti. Yöni nukun hyvin, eikä yletöntä hikoiluakaan ole ollut. Jo nämä näin menee, niin kiitollinen olen. Muutenkin vanheneminen on ihan tervetullutta, eipähän tarvitse enää niin hötkyillä, kuin nuorena naisena kaikkien kotkotusten perässä. Miestäkään en enää kaipaa, näin on juuri hyvä.
Vierailija kirjoitti:
Kun vaihdevuodet alkoivat, niin muutuitteko ”näkymättömiksi”? Eli kukaan mies ei noteeraa? Vs. Tinder miehet, joilla kiinnostus 22-vuotiaisiin.
Niinhän ne 50+ miehet toivoo, että nainen muuttuisi näkymättömäksi täytettyään 50, mutta tosiasia on, että nainen on seksuaalinen olento vielä vaihdevuosissa ja sen jälkeenkin, ja joistain se seksuaalisuus hehkuu päälle päin. Erityisesti 25-30 vuotiaat nuoret miehet ovat ottaneet suoraa kontaktia, heitä viehättää kokenut kypsä nainen. Seksi ei kun paranee naisen vanhetessa ja mikäs nuoren kyvykkään kovan kundin kanssa on peuhatessa. Molemminpuolinen nautinto.
Vierailija kirjoitti:
Onko kenelläkään ollut vv-oireina hiustenlähtö? Itseltä on lyhyessä aikaa lähtenyt todella paljon hiuksia ja päälaki loistaa harvojen hiusten lomasta. Johtuu kuulemma vaihdevuosista, mutta en ole kuullut kelläkään muulla tällaista olleen. Liekkö nuo kasvavat enää edes takaisin..
Hiustenlähtö on yksi tyypillinen oire. Mulla on noin puolet lähtenyt, toivottavasti rauhoittuu. Jos siis hormonaalinen syy, eivät apteekin shampoot ja pillerit välttämättä auta mitään. On kokeiltu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ulkonäkö muuttui 40+ kuin prinsessasta zombiksi eikä riitä ulkoisesti,huimaa ja masentaa.
Ulkonäöstä en enää välitä kunhan nupin saisi kuntoon.
Käytän ehkäisypillereitä, ja menkat on muuttuneet tosi niukiksi. En tiedä johtuuko pillereistä, vai orastavista vaihdevuosista? Tulee kuitenkin säännöllisesti joka kuukausi, ilman ehkäisypillereitä mulla on olleet kuukautiset kohtuullisen runsaat. En siis ole pahoillani tästä muutoksesta, mutta mietin että oireileeko se hedelmällisyyden laskua.
Kuukautiset alkoivat aikanaan tosi myöhään, olin 14,5v. Nyt ikää 42v.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vaihdevuosissa keljuinta on lihominen: syömistä koko ajan vähennän ja kiloja kertyy, ja vielä keskivartalolle.
Rypyt ja ihon veltostuminen on ihan yhtä tylsää. Kasvojen kohotukseen säästän. Pidän itseni laihana -salaatilla ja kahvilla elän. Ulkonäön menetys on kova juttu ja surullista. Mutta painon voi itse päättää ja siihen vaikuttaa.
Ei ei ja ei. Tervetuloa osteoporoosi ja lonkkamurtuma!
Vaihdevuosi-ikäisenKIN pitää syödä terveellisesti, ei pelkästä salaatista ja kahvista saa riittävästi tarvittavia ravintoaineita. Tarvitset proteiineja ja hyviä rasvoja. Laiha ja lihakseton (tikkujalat ja kuiva iho roikkuu luiden päällä) keski-ikäinen kuivan kesän orava se vasta ruma onkin.
Hetkinen! Hormonihoito,lihottaa vai pitää hoikkana.
Toinen väittää vyötärön säilyvän estrogeenillä ja toinen sanoo lihoneensa sillä 15kg
Moni luulee (lääkäritkin) että e-pillereissä on samaa estrogeenia kuin vaihdevuosilääkkeissä,ei ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pihallakuinlumiukko kirjoitti:
Hetkinen! Hormonihoito,lihottaa vai pitää hoikkana.
Toinen väittää vyötärön säilyvän estrogeenillä ja toinen sanoo lihoneensa sillä 15kg
Moni luulee (lääkäritkin) että e-pillereissä on samaa estrogeenia kuin vaihdevuosilääkkeissä,ei ole.
Hormonit ylipäänsä käyttäytyy hyvin erilailla eri ihmisillä. Itsellä esim aina imetysaikana himot hyrrännyt, toiset on kuivia kuin korput.
Masentaa koko keskustelu. Olen 44v. ja kohta en ilmeisesti enää tunne mitään halua miestäni (tai ylipäätään miehiä) kohtaan. :( Miehelle tulee olemaan melkoinen ongelma, koska jo nyt valittaa ellei saa useita kertoja viikossa.
Painon kanssa on vaikeuksia jo nyt, nimenomaan vyötärön paisumisen. Vaikka liikkuu kuinka ja kontrolloi syömisiä, ei enää laihdu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 44-vuotias ja odotan vaihdevuosia kuin kuuta nousevaa, jotta hirviökuukautiset loppuisivat. Toistaiseksi ei mitään merkkejä. Kuukautiset tulee säännöllisesti, ja ovulaatiokivuista päätelleen myös ovuloin edelleen. Masentaa ajatella että tätä voi jatkua vielä kymmenenkin vuotta. Kuukautiseni alkoivat 9-vuotiaana, joten on tässä jo tullut kärsittyä yhden elämän verran.
Olin 43, kun kierto alkoi heitellä suuntaan ja toiseen. Vuodot muuttuivat järkyttävän voimakkaiksi ja kuvioihin tuli tihku- ja välivuotoja ym.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olin jotain 46-48 kun alkoi pikku hikoilu ja isompikin niin, etten kehdannut tansseissa käydä, kun olin ihan hikimärkä koko ajan. Pahinta oli kuitenkin mielialaoireet, olin ihan raivotar.
Käytin sit hoidoksi hormonikierukkaa ja estrogeeniä, mutta sain kohdun syövän ja nyt 58 v kärsin hirveistä hikipuuskista ja unettomuudesta, kun en saa enää käyttää estrogeenia. Töissä käyminen em vuoksi tosi raskasta. Halut menneet täysin. Orgasmi noin 1/3 entisestä. Mut nää siis kohdun ja munasarjojen poiston vuoksi, ei vaihdevuosien.
Vierailija kirjoitti:
Masentaa koko keskustelu. Olen 44v. ja kohta en ilmeisesti enää tunne mitään halua miestäni (tai ylipäätään miehiä) kohtaan. :( Miehelle tulee olemaan melkoinen ongelma, koska jo nyt valittaa ellei saa useita kertoja viikossa.
Painon kanssa on vaikeuksia jo nyt, nimenomaan vyötärön paisumisen. Vaikka liikkuu kuinka ja kontrolloi syömisiä, ei enää laihdu.
Itsellä hiipinyt vuoteen (43v) samat oireet 😞
Ennen halusin usein.
Enää kiinnosta miltä näytän tai jos joku mies katsoo niin ihan sama.
Voihan se olla helpotuskin ja vapauttavaa.
Painon kanssa on vaikeuksia jo nyt, nimenomaan vyötärön paisumisen. Vaikka liikkuu kuinka ja kontrolloi syömisiä, ei enää laihdu. [/quote]
Paino nousee täälläkin ja kaikki menee keskivartaloon. Mulla ongelma kuitenkin väsymys ja syöminen. Töiden jälkeen ihan loppu ja samalla karmea hiilarit ja herkkuhimo. Syön kyllä aamupalan,lounaan ja monta välipalaa. Kotona lämminruoka ja sitten alkaa mässäys: pakko saadA pullaa, suklaata,jätskiä tai karkkia. Ihan addiktio. Ja sitten suklaapatukan jälkeen se sammuu, mutta pettynyt ja inho itseä kohtaan. Ja aamulla naama turvoksissa ja farkut kiristää. Ja mulla tosiaan päivänmittaan runsas ja monipuolinen ruokailu, eikä pitkiä ateriavälejä tai mitään sellaista tyyppiselitystä illan syöpöttelylle.
42vuotiaana. Hoitona vaginaan laitettavat estrogeeni tuotteet limakalvojen kuivumisen hoitoon. Hyvin toimii. Kaikki ne mieliala vaihtelut ja kuumat aalot kesti kyllä aikansa.
Vierailija kirjoitti:
Painon kanssa on vaikeuksia jo nyt, nimenomaan vyötärön paisumisen. Vaikka liikkuu kuinka ja kontrolloi syömisiä, ei enää laihdu.
Paino nousee täälläkin ja kaikki menee keskivartaloon. Mulla ongelma kuitenkin väsymys ja syöminen. Töiden jälkeen ihan loppu ja samalla karmea hiilarit ja herkkuhimo. Syön kyllä aamupalan,lounaan ja monta välipalaa. Kotona lämminruoka ja sitten alkaa mässäys: pakko saadA pullaa, suklaata,jätskiä tai karkkia. Ihan addiktio. Ja sitten suklaapatukan jälkeen se sammuu, mutta pettynyt ja inho itseä kohtaan. Ja aamulla naama turvoksissa ja farkut kiristää. Ja mulla tosiaan päivänmittaan runsas ja monipuolinen ruokailu, eikä pitkiä ateriavälejä tai mitään sellaista tyyppiselitystä illan syöpöttelylle.
Ja tämä kaikki (hiilari- ja herkkuhimom ylensyöminen) on siis vaihdevuosien aiheuttamaa?
No tällä palstalla ei kellään.
Täällä on vaan mitä korkeimpia laatunaisia, jotka ovat itse synnyttäneet tai tuntevat useamman jotka ovat synnyttäneet tai sitten tietävät tulevaisuudessa synnyttävänsä vielä 55-vuotiaana.
Ja miehiä he eivät tarvitse mihinkään, etenkään siittämiseen.
Tai oli täällä yks, joka halus että mies käy nuolemassa hänelle orkun ja sitten tohtorit voivat hedelmöittää Hänen Korkeutensa.
Voiko olla, ettei tule mitään oireita vaihdevuosista. Mulla vikat menkat 48 v ja nyt oon 53 v, eikä mitään oireita. Ellei sitä lasketa,että oon ruma ja rupsahtanut.