Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kyllästynyt kanaan ja kalaan. Mitä muut laihduttajat syö?
15.02.2019 |
Kaupassa menee ikuisuus kun ei tiedä mitä ostaisi.Lounas on aina ruokaisa joten mitä muuta voi syödä kuin kanaa ja kalaa.
Kommentit (58)
Syön ihan mitä vain lihaa. Laihdutan välttämällä hiilihydraatteja, en rasvaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Herneitä, papuja, linssejä, siemeniä, raejuustoa, kevytsalaattijuustoa.
Tofua, palkokasveja, soijarouhetta
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miksi et voi syödä vähärasvaista punaista lihaa?
Vierailija kirjoitti:
Miksi et voi syödä vähärasvaista punaista lihaa?
Koska ilmasto
Sisältö jatkuu mainoksen alla
pelkkää kanaa ja kalaa. Nice.
No jos et halua mitään muuta syödä ja pidät muita ruoka-aineksia epäruokana, niin kokeile välillä lahnaa, muikkua, haukea, siikaa, kuhaa, kirjolohta, kampelaa jne näin alkuun. On olemassa myös erirotuisia kanoja, tosin noista lihalaaduista ei niiden roduista tiedä.
ps. Linsseissä ja pavuissa on riittävästi proteiineja. Ota pää pois pepusta, kyllä maailma vähän avartuu sen jälkeen.
Hanhea, ankkaa, sorsaa, fasaania, pyytä, riekkoa, strutsia ja kyyhkystä. Siinä muutama oma suosikkini lintujen osalta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Täälä sama! Kyllästyttää raejuusto,rahkat,mehukeitot,tumma leipä. Tiedostan hiilihydraatit,mutta karppaus ei ole vaihtoehto.Mistä löytää hyvänmakuista mutta terveellistä ruokaa? Painon putoaminen on hidasta ja työlästä.Tarvis saada jostain lisää motivaatioita.
Vierailija kirjoitti:
Miksi et voi syödä vähärasvaista punaista lihaa?
Voin mutta olen nyt vain syönyt kalaa ja kanaa. Mihin sitä lihaa sitten laittaa kun ei voi syödä pastaa riisiä eikä perunaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syö hirveä, poroa, kengurua, antilooppia, krokotiilia, villisikaa, kaurista jne.
N32 kirjoitti:
Täälä sama! Kyllästyttää raejuusto,rahkat,mehukeitot,tumma leipä. Tiedostan hiilihydraatit,mutta karppaus ei ole vaihtoehto.Mistä löytää hyvänmakuista mutta terveellistä ruokaa? Painon putoaminen on hidasta ja työlästä.Tarvis saada jostain lisää motivaatioita.
Aloita vaikka ruokakaupan hevi-osastolta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Strutsi on hyvää ja vähärasvaista.
Jos haluaa laihtua, ei kannata noudattaa mitään erityistä ruokavaliota, vaan syödä ihan just kaikkkea sitä mitä muutenkin, mutta vaan puolet siitä määrästä kuin ennen söit.
Jos taas haluat dyödä terveellisesti, syö edelleen ihan kaikkea: puolet ruoastasi kasviksia, 20 % proteiinia (lihaa, kalaa, maitotuotteita, palkokasveja, kananmunaa) ja loput perunaa tai täysjyväviljasta tehtyä leipää tai pastaa.
Kana on huonoin linturuoan raaka-aine.
Alue: Aihe vapaa
LCHF.