Ihan oikeasti, kuka teistä pystyy syömään "suositusten" mukaan

Minusta virallisissa suosituksissa tökkii leivän määrä. Joka aterialla leipää, oli kuinkakin täysjyvää ja kuituista, tuntuu vaan liialta. Erityisesti vähäsuolainen leipä käy ihan työstä jäystää. Toinen on vähärasvaiset maitotuotteet. Mieluummin jätän syömättä, en pidä mausta. Kolmas on tämä ”sipaus kasvipohjaista levitettä”, voi yäk. Margariini vaan maistuu pahalta.

Eli kasvikset, juurekset, kalan, maltillisen määrän lihaa ymmärrän, muuten en tykkää virallisista suosituksista.

Vierailija kirjoitti:

Minusta virallisissa suosituksissa tökkii leivän määrä. Joka aterialla leipää, oli kuinkakin täysjyvää ja kuituista, tuntuu vaan liialta. Erityisesti vähäsuolainen leipä käy ihan työstä jäystää. Toinen on vähärasvaiset maitotuotteet. Mieluummin jätän syömättä, en pidä mausta. Kolmas on tämä ”sipaus kasvipohjaista levitettä”, voi yäk. Margariini vaan maistuu pahalta.

Eli kasvikset, juurekset, kalan, maltillisen määrän lihaa ymmärrän, muuten en tykkää virallisista suosituksista.

Mihin ihmeeseen perustuu tämä oletus siitä, että viralliset ruokasuositukset ohjaisivat syömään nimenomaan leipää siivutolkulla? 

"Viljavalmisteiden suositeltava päivittäinen käyttömäärä on noin 6 annosta naisille ja noin 9 annosta miehille. Vähintään puolet käytetystä määrästä tulisi olla täysjyväviljaa. Annos tarkoittaa 1 desilitraa keitettyä täysjyväpastaa, -ohraa tai -riisiä tai muuta täysjyvälisäkettä tai yhtä leipäviipaletta. Esimerkiksi lauta­sellinen puuroa vastaa kahta annosta." (https://www.evira.fi/elintarvikkeet/terveytta-edistava-ruokavalio/ravit…)