Mikä on teidän "en jaksa kokata tänään" -ruoka?

Pätkä kylmää Hk:n sinistä ja sinappia kylkeen

Välillä paketillinen kuorettomia nakkeja

Sinappeja pitää olla paljon erilaisia

Raakaa kananmunaa naamariin. Todella nopea.

Tänään juuri ostin Lidlistä 4kpl naudan pippuripihvejä. Hintaa oli hurja 10€.

Joo, tiedän ettei ole kotimaista. Mut just tänään en jaksa pohtia. Paistan ne pannulla, ei tartte edes maustaa. Vähän kermaa päälle. Kylkeen salaattia.

Toinen arkeni pelastus on couscous. Se korvaa meillä monesti riisin ja pastan. Keitän vedenkeittimessä vettä, couscousia kupillinen keittolautaselle ja antaa siinä yksinään kypsyä muutaman minuutin. Valmistuu siis oikeasti itsestään, ei tarvitse edes hämmentää.

Hernekeitto purkista. Lisään vain vähän kinkkua.

Ei mene kauaa, kun tekee italianpadan Blå Bandin valmispussista mallia täysjyvä ja paistaa siihen naudan jauhelihaa. Ennen kuin joku kysyy, en pese jauhelihaa ennen paistamista (enkä sen jälkeenkään). 

Mä teen usein kattilallisen keittoa johon laitan tomaattimurskaa, kidneypapuja, valkosipulia, suikaloitua porkkanaa, paprikaa ja oliiviöljyä. Mulla on aika hyvä maustehylly ja käytän paljon chiliä.

Tämä keitto on hyvää jopa kylmänä helteellä, joten sitä voi syödä jääkaappikylmänä tai lämmitettynä.

Vältän yleensä lisäainepaskaa mutta Maman rapunuudelit toimii aina.

Sitten espanjalainen munakas eli jääkaappiin jääneet keitetyt perunat ja kananmunaa pannulle.

hiilari riisikakuista, rasva avokadosta (riisikakun päälle ja vähän suolaa), sit salaattia ja proteiini purkki kanasta tai tonnikalasta, kun haluaa syödä ruokaohjelman mukaan kuitenkin eikä jaksa kokata. yleesä kyllä kokkaan viikon ruuat etukäteen annosrasioihin ja pakkaseen osa. 

Vierailija kirjoitti:

Ateria yhdelle:

30 g kuivaa herneproteiinirouhetta sekoitetaan tomaattipastakastikkeeseen/maustettuun tomaattimurskaan/pestokastikkeeseen.

65 g kaurapastaa(valmistuu 5 min) keitetään, kaadetaan vesi pois ja lisätään proteiiniseos ja lämmitetään vielä koko höskä. Jos haluaa makua vielä lisää voi lisätä pakastepaprikaa, -maissia tai muuta mitä pakasteesta löytyy tai lisätä valkosipulia ja avokadoa.

Nopeaa, terveellistä ja valmistuu aineksista jotka säilyvät pitkään pilaantumatta eli hyvä hätävara myös.

Se on hernerouhe. Miksi lisäät väliin proteiini? Ja miksi kutsut sitä proteiiniseokseksi

Minä laitan mannapuuroa. Tarvitsee vain mannaryynejä, maitoa ja suolaa. Lisukkeen suhteen onkin vapaampaa.

Nälkä ainakin tuntuu pysyvän poissa ja näin syksyllä lämmin ja nopea masuntäyte on parasta.

Vierailija kirjoitti:

Keitettyjä nakkeja ja pakastevihanneksia dijonsinapilla

:)

Tämä lisättynä tomaatilla ja mahd muilla kasviksilla. Samoin tonnikalaa purkista, raejuustoa ja keitettyjä pakastevihanneksia. Helppoa, halpaa ja hyvää (ainakin omasta mielestä...)

Kun en oikeasti jaksa kokata, tilaan pari pizzaa kotiinkuljetuksella. Näin käy ehkä kerran kolmessa kuukaudessa.

Jos taas virtaa riittää sittenkin kokkauseen, keitän kaurapuuroa tai teen simppelin munakkaan.

Pinaattipasta. Keitän spagettia ja sinä aikana kun pasta kiehuu teen kastikkeen= pakastepinaattipussi kattilan pohjalle, sipulia( tämäkin valmiina pakkasesta) ja purkki kermaa ja vähän vettä sekä mausteita. Joskus laitan pekonia sekaan. Tuossa ei mene kauan mutta näyttää ja maistuu hyvältä. Kymmenisen minuuttia menee.

Yleensä jotain nuudelia, kanaa/kalaa (valmista), iso salaatti, avokadoa tai loraus vähän öljyä ja jotain marjoja jälkiruuaksi tai hedelmää. Tai sit ihan perus kana- tai kalasalaatti. Joskus syön purkki kasvishernaria keson raejuuston, avokadon ja leivän kanssa (avokado siis leivän päällä). Nam 😋 Pahimmassa tapauksessa pikakaurapuuroa 😅

Mitä hyvää ravintolan ruokalistalta sattuu löytymään.

Ranskalaiset ja makkarat/nakit uunissa tai pizza naapurissa olevasta pizzeriasta.

Makaroonia ja tonnikalaa, sinne voi heittää kasviksiakin sekaan jos oikein haluaa hienostella ja terveillä.

Kokkikartanon lohikiusaus sillon kunnen oikeasti jaksa tai ehdi. Muut valmisruoat ei uppoa.

Vierailija kirjoitti:

Mun "ei tarvitse kokata"-ruoka puolivalmisteista.

Vesi kiuhumaan pastaa varten. Sillä välillä pannulle vähän rasvaa ja paketti seitanpohjaista vegaanileikkelettä (jos syöt lihaa, varmaan meetvursti, salami tms. liha ajaa saman asian, paras ehkä kevyt/kalkkuna yms. versiona tai sitten niin että osa tuota vegaanijuttua ja osa lihaa). Saa vähän ruskistua pannulla sen aikaa kunnes vesi kiehuu. Lisätään pastat veteen ja pannulle ruskistuneen "leikkeleen" päälle purkki (200g) tomaattimurskaa tai paseerattua tomaattia. Tomaattikastikkeeseen suolaa, pippuria, vähän sokeria/siirappia, valkosipulijauhetta. (Jos sattuu olemaan kermaa tai ranskankermaa, sitä voi laittaa pienen tilkan kastikkeeseen mutta ei todellakaan tarvi tätä varten ostaa.) Odotellaan kunnes pasta kypsää, ei mene kauan. Lopuksi valutetaan pasta ja pyöräytetään sekaisin kastikkeen kanssa. Vähän oliiviöljyä päälle.

Pidän kotona aina Muttin pikkutölkkejä paseerattua tomaattia, pastaa, oliiviöljyä, em. mausteita ja noita seitan-leikkeleitä. Ne säilyy tosi pitkään.

Mulla tomaattikastike alkaa aina sipulin ja valkosipulin kuullottamisesta. Muuten sama. Mieluiten tonnikalapaloja ja basilikaa lopulsi5

Enpä jaksa paskankaan vertaa enää välittää teidän kokkauksistanne, yritin auttaa, paskan sain, haistakaa itse sama!

Keitä makaroonit kypsäksi. Lisää kaksi purkkia tonnikalaa öljyssä ja sekoita joukkoon creme bonjour yrtti-valkosipuli tuorejuusto. Nam