Te, joilla on vakava varastoraudan puute! (runsaat menkat, kasvissyönti, raskaudet...)

up

Vierailija kirjoitti:

Voiko raudanpuutteella selittää agressiivista käyttäytymistä lapsia kohtaan?

Itseasiassa raudanpuute vaikuttaa hyvin vahvasti myös aivoihin, ja tekee ihmisen ärtyneeksi ,kiukkuiseksi ja väsyneeksi .

Että jos on äkäinen lapsille, niin voihan se siitä johtua, mutta ei se väkivaltaan oikeuta.

Lisäksi, lapsilla, joilla on adhd, on usein alhainen ferritiini.

Adhd diagnoosi voi joissain tapauksissa johtua jopa rautanpuutteesta tai muidenkin ravintoaineiden puutteista ja kehnosta, "teollisesta" kuiduttomasta, lisäaine~ ja sokeripitoisesta ruokavaliosta.

Johan terveetkin lapset rauhoittuvat ja pärjäävät koulussa paremmin ravinnerikkaalla ja puhtaalla ruokavaliolla.

Itseasiassa omalla lapsellani (ei adhd)

kun rautavarastot alkavat tippumaan (keskosena syntynyt, nirso syöjä)

Niin kasvot muuttuvat kalpeiksi, silmän aluset tummiksi, kynnet ovat valkoiset, lapsi palelee enemmän kuin muut lapset, käytös muuttuu levottomammaksi, kiukuttelee enemmän ja purskahtaa yhtäkkiä itkuun, ilman syytä.

Mitatessa kilpirauhasarvot viittaavat hiukan vajikseen, mutta ferrit. Onkin sitten 17.

Rautakuurilla jo piristyi ja oireet helpotti.

Nyt taas tuli oireet, odotellaan aikaa verikokeisiin, ja sitten joutuukin lastenlääkärille selvittelyyn miksi on raudanpuutetta jatkuvasti.

Kyllähän aivoihin vaikuttaa niin moni asia, ettei kellekkään pitäisi laittaa väsymyksen ja alakulon takia heti masennuslääkitystä. Se on ihan järkyttävää miten paljon sitä tapahtuu.

Ja sitten alkaakin alamäki, aivot menevät häiriötilaan nimenomaan sillä lääkityksellä ja masennus kroonistuu. Alkuperäistä syytä ei selvitetä.

Kuinka moni on saanut työkykynsä takaisin masennuslääkityksellä, kysynpä vaan.

Tässä ketjussa on kyllä kaikki verkostomarkkinoinnin ja taannoisen D-vitamiinikouhkauksen merkit.

"Päälle 100 ois jo ihan hyvä", kirjoittaa eräs tämän ketjun "asiantuntija", vaikka WHO käyttää puutostilan rajana arvoa 15, ja 150 merkitsee naisella jo vakavaa raudan yliannostusta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

ferritiini alle 30 on vakava varastoraudan puute.

tasolla 70-100 alkaa keho toimia kuten pitääkin.

Onko näitä tapoja ilmaista ferritiinin taso useampi kuin yksi? Ihmettelen vaan, kun mulla taso oli 8 ja lääkäri sanoi, että 12 olisi jo normaali.

Tosin kyseinen lekuri suhtautui halveksivasti koko tutkimukseen, koska kuulemma kyseessä on "muotijuttu" ja "kaikki haluaa yhtäkkiä tietoonsa ferritiinit". No minä kun seuraan muotia aika heikosti, niin en tätä tiennyt enkä tajunnut, ettei olisi saanut ehdottaa, vaikka suurin osa lukemistani rautavajeen oireista sopi itseeni. Sieltä se sitten pitkin hampain soitteli tuloksista, että "rautakuurista voisi ehkä olla sulle jotain hyötyä tai ei ainakaan haittaa" - hemoglobiinikin kun oli just hädin tuskin anemian rajan yläpuolella. Minkähän asteista anemiaa tällaisten lääkäreiden mielestä pitäis odottaa, ennen kuin saisi vaivata heidän aikaansa tutkimuksilla?

Suomessa jostain syystä on ne viitearvot niin alhaiset että mullakin oli viis vuotta sitten että 5-205 (miten voi ihminen toimia samoin onko 5 vai 205?) ja nyt kun otatin sen niin viitearvo oli 5-90 vaikka nyt asiantuntijat sanoo että pitäisi olla vähintään 70-100 että kroppa toimii ja yli sata olis ihan hyvä.

Nuo viitearvot kai sit on ihan persiistä, ja lääkärit tuijottaa niitä eikä tajua että oikeesti ihmisellä on jo hätä jos se arvo on alle 30.

Tanskassa ja Ruotsissa on kaikkien tiedossa, että ferritiinin tulee olla yli 70 ja arvolla alle 30 on vakava raudanpuute. Suomessa tämä tieto on ollu lähinnä erikoislääkäreillä. Ihmettelen, että miksi?

Ei ole tieto vielä mennyt Maailman terveysjärjestöllekään... heidän mukaansa vakava raudanpuute on alle 15.

Kun miettii näitä rajoja, voi myös miettiä, kenen etu on että yhdellä päätöksellä tehdään miljoonista ihmisistä sairaita. Sama tehtiin ylipainonkin kohdalla.

up

En nyt lähtisi sanomaan että Tanskassa ja Ruotsissa asiat yhtään paremmin. Asun Tanskassa ja kärsin hullusta väsymyksestä, alakuloista ja energiattomuudesta. Synnytyksenjälkeinen masennus sanottiin. Vaadin ferritiinien mittausta ja tämä arvo olikin sitten 5. Lääkäri ei kommentoinut yhtään mitenkään vaan määräsi mielialalääkkeet. Appiukko joko on yleislääkäri neuvoa kysyessäni totesi että voisinhan minä rautaruukin ottaa mutta hemoglobiininihan on hyvä.. en jaksa taistella, syön oma-aloitteisesti hevoskuurin rautaa ja toivon että arvot olisi paremmat 3 kk päästä jotta pääsisi takaisin elämään kiinni.

Up

Sori, en jaksa lukea koko ketjua, mutta voisiko joku sanoa onko rautatablettien syönti jotenkin haitallista, tai auttaako se edes mitään? Kannattaisiko ennemmin käyttää nestemäistä rautavalmistetta?

up

Suomen hallitus on vuonna 2006 hyväksynyt Euroopan neuvoston päätöksen ravitsemushoidon tärkeydestä. Päätöksen mukaan ravitsemushoitoa tulee antaa systemaattisesti ja varhaisessa vaiheessa. Nykyisellään tämä ei toteudu. Hoitamattomat puutostilat aiheuttavat merkittävää inhimillistä kärsimystä ja taloudellisia tappioita ihmisten syrjäytyessä työelämästä.

Raudanpuutteen ja muiden puutostautien diagnosointi ja hoito tulee kirjata käypä hoito suositukseen ja raudanpuutetta mittaavan ferritiinin alaraja tulisi olla 40.

Perustelut

Terveydenhuollon ammattilaisten, niin hoitajien kuin lääkäreidenkin, tulee tunnistaa raudanpuutteen ja muiden puutostautien oireet kaikilla potilailla: lapsilla, äideillä, nuorilla ja keski-ikäisillä naisilla, vanhuksilla, miehillä ja rajoittunutta ruokavaliota noudattavilla.

B12-vitamiininpuutos voi aiheuttaa pysyviä hermoston oireita kuten väsymystä, lihasheikkoutta, tuntohäiriöitä, muisti- ja tasapaino-ongelmia. Riskiryhmässä ovat vanhukset, kasvissyöjät, raskaana olevat ja imettävät naiset.

Raudanpuutteen oireet ovat moninaiset, mutta ferritiinin mittaus tulee kuulua perustutkimukseen potilaan valittaessa mm. seuraavia oireita: runsaat kuukautiset, väsymys, korkea leposyke, päänsärky, muistiongelmat, keskittymiskyvynpuute, alakuloisuus, hidas palautuminen rasituksesta, masennus, nielemisvaikeudet, hiustenlähtö, levottomat jalat, ja kuiva iho, ja ohjata potilas oikeisiin tutkimuksiin raudanpuutteen toteamiseksi ja sopivan hoitosuunnitelman tekemiseksi.

Raudanpuutteen riskiryhmässä ovat erityisesti alle 5-vuotiaat lapset, murrosikäiset tytöt ja raskaana olevat naiset. Rautatasapainoa kuvastava ferritiinin mittaus tulisi olla osa normaalia neuvolaseurantaa ja anemian ennaltaehkäisyä näillä riskiryhmillä ja näin myötäillä WHO:n suositusta raudanpuuteanemian ennaltaehkäisystä WHO:n ja muiden lääketieteellisten tutkimusten mukaan hemoglobiini ei kerro henkilön rautatasapainosta, vaan ferritiinin mittaus on tähän paras tutkimus. Raudanpuute ilman anemiaakin aiheuttaa merkittäviä haittoja niin sikiökehitykselle, raskaudenkululle, äidin fyysiselle ja psyykkiselle voinnille sekä lapsen kasvulle ja kehitykselle.

Ferritiinin ja hemoglobiinin tavoitearvot tulee nostaa vastaamaan terveiden, ei raudanpuutteisten ihmisten arvoja.

Yleistä tietoutta raudan, muiden hivenaineiden ja vitamiinien vaikutuksista on lisättävä ja noudatettava WHO:n suositusta, jonka mukaan kaikkien fertiili-ikäisten naisten tulee syödä rautaa kolme kuukautta vuodessa raudanpuutteen ehkäisemiseksi.

https:// www. kansalaisaloite .fi/fi/aloite/3348

Yleistä tietoutta raudan, muiden hivenaineiden ja vitamiinien vaikutuksista on lisättävä ja noudatettava WHO:n suositusta, jonka mukaan kaikkien fertiili-ikäisten naisten tulee syödä rautaa kolme kuukautta vuodessa raudanpuutteen ehkäisemiseksi.

Kokemusta niinkin alhaisesta ferritiinistä kuin 2 ja 6. Vuosia väsymystä. Jo varhaisteini-iässä hengenahdistusta. Lääkärit ei koskaan suositelleet rautaa. Alapääkarvatkin ohentuneet ja kuiva iho. Vaikuttaa ilmeisesti ihoon ja hiusten karvojen rakenteeseen. Kasvispainotteista ruokavaliota suositeltu.

Vierailija kirjoitti:

No kai sitä voi sitten omin päin ottaa rautalisää, mikä tässä on niin vaikeaa? Apteekista niitä nappeja saa ihan ilman reseptiä!

Juuri näin. Ihme vouhkaamista taas, ainahan naiset on aina välillä rautaa syönyt.

Hauskoja kommetteja täällä.. "rautainfuusio eli verensiirto" haloo, infuusiossa annetaan rautaa suoneen, ei verta.

Terveisin sh joka töissä antaa rautainfuusioita päivittäin. (Ja jolla todella riittää töitä lähikuukaudet) muistakaa myös kun yksityisillä käytte labrassa niin ne ei teille rautaa tiputa. Haette ihan itse apteekista.

up

Vierailija kirjoitti:

Hän ulkoili kolmen koiransa kanssa, mutta muuten kaikki ylimääräinen vei liikaa voimia.

Hän heräili aamuyöstä eikä kokenut, että uni olisi ollut enää tasaista ja syvää.

Hän ei ollut stressaantunut eikä pystynyt keksimään syytä, miksi uni häiriintyi. Hän kärsi myös levottomista jaloista. Lisäksi hän huomasi, että lihakset eivät palautuneet liikunnan jälkeen samalla tavalla kuin ennen.

Myös paino nousi, vaikka elämäntavat pysyivät ennallaan.

- Jossain vaiheessa aloin miettiä, että elämän vain kuuluu tuntua tältä.

Kun lääkäri tutki Dahlströmin laboratoriotuloksia ja kuunteli oireita, hän totesi, että jokin ei täsmää. Hän lähetti Dahlströmin laajempiin verikokeisiin, joissa mitattiin myös ferritiini eli varastorauta. Hemoglobiini oli ollut Dahlströmillä aina hyvä, yli 130.

- Tämän vuoksi en osannut epäillä, että minulla voisi olla raudanpuutetta.

Kun tulokset tulivat, Dahlströmin ferritiiniarvo oli 23.

Aluksi ferritiiniarvo ei noussut toivotun mukaisesti. Dahlström oli yhä väsynyt.

Viime heinäkuussa lääkäri määräsi Dahlströmin infuusioon eli tiputukseen, jossa rauta annettiin suoraan suoneen.

nosto

uppista

Mikä on paras rautavalmiste? Ovatko nestemäiset parempia?

Vierailija kirjoitti:

Mikä on paras rautavalmiste? Ovatko nestemäiset parempia?

Nestemäiset imeytyy parhaiten, mutta niissä on vain 15 mg rautaa / päiväannos, joten ne eivät riitä korjaamaan jo syntynyttä raudanpuutetta, ehkäisyyn sopivat hyvin.

Raudanpuutteeseen tulee käyttää rautaa mieluiten 100 mg rautaa / päivä, kun tavoitteena on täyttää varastot. Jotkut lääkärit määräävät jopa 200 mg joka päivä 3 kk ajan.

Vatsaystävällisin ja kallein on Maltofer. Sitä myydään purutabletteina.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mikä on paras rautavalmiste? Ovatko nestemäiset parempia?

Nestemäiset imeytyy parhaiten, mutta niissä on vain 15 mg rautaa / päiväannos, joten ne eivät riitä korjaamaan jo syntynyttä raudanpuutetta, ehkäisyyn sopivat hyvin.

Raudanpuutteeseen tulee käyttää rautaa mieluiten 100 mg rautaa / päivä, kun tavoitteena on täyttää varastot. Jotkut lääkärit määräävät jopa 200 mg joka päivä 3 kk ajan.

Vatsaystävällisin ja kallein on Maltofer. Sitä myydään purutabletteina.

Mulla on Ferrodania, myös 100mg ja sisältää C-vitamiiniakin. Voiko noita ottaa esim. 3 päivässä huoletta?