Oletko syönyt tänään hyvin? Mitä?

Aamulla 3 kuppia kahvia

Päivällä kurpitsarisottoa

Nyt on nälkä.

Harjoittelen ruoanlaiton iloja töiden ohessa. Ihan mukavaa puuhaa. 

Aamu: kuppi kahvia ja ruisleipä kinkulla ja juustolla

Lounas: spagettia jauhelihakastikkeella, salaattia, maitoa

Välipala (treenin jälkeen) : riisipiirakka, appelsiinimehua, puolikas valmis kanapastasalaatti, palautusjuoma

Irtokarkkeja

Päivällinen: lounaalta jäänyttä spagettia, maitoa

Iltapala: teeleipä voilla ja juustolla, lasi maitoa

Tavallisesti juon vettä mutta olen raskaana ja jostain syystä maito maistuu..

Aamulla hotellissa munakokkelia, pekonia, pikkunakkeja, kahvia, vehnäsämpylä, voita juustoa, kinkkua suolakurkkua. Muffinssi.

Aamupäivällä kokouksessa voileipä, viineri ja kahvia.

Lounaaksi kirkasta lohikeittoa, lasagnea, leipää, maitoa.

Iltapäivällä yksi neljän dl:n oluttuoppi ja pähkinöitä.

Päivälliseksi lehtipihvi, valkosipulivoita, lohkoperunoita, salaattia. Kaksi lasia punaviiniä.

Iltapalaksi makkaralajitelma ja pari olutta.

Olen juonut koko päivän. Tein salaatin , ehkä yöllä. Riisiä taas toki vähän mikrossa. - Se Mies

Kestolaihduttaja kirjoitti:

Aamulla hotellissa munakokkelia, pekonia, pikkunakkeja, kahvia, vehnäsämpylä, voita juustoa, kinkkua suolakurkkua. Muffinssi.

Aamupäivällä kokouksessa voileipä, viineri ja kahvia.

Lounaaksi kirkasta lohikeittoa, lasagnea, leipää, maitoa.

Iltapäivällä yksi neljän dl:n oluttuoppi ja pähkinöitä.

Päivälliseksi lehtipihvi, valkosipulivoita, lohkoperunoita, salaattia. Kaksi lasia punaviiniä.

Iltapalaksi makkaralajitelma ja pari olutta.

Olet hyvä esimerkki siitä, että samalla kertaa voi syödä sekä hyvin että terveellisesti. Ruokavaliosi on tasapainoinen ja monipuolinen.

Kahvia, ruisleipää, ranskalaisia, nakkeja, savukalaa, riisipiirakkaa, kahvia, vanukasta, italianpataa, kurkkua, tomaattia, maitoa, kahvia, ranskanleipää, omenaa. En oo luvannu mitään, syön mitä haluan.

Söin tänään Saarioisten äitien tekemiä roiskeläppäpitsoja, niitä meetvurstin makuisia

Aamulla söin pannukakkuja banaanilla ja punaviinimarjoilla. Lisäksi maitokahvia.

Lounas ja päivällinen oli samaa safkaa eli couscousta, jossa oli munakoisoa, kirsikkatomaatteja, paprikaa, cashwepähkinöitä ja fetaa.

Iltapalaksi söin taas pannukakkuja. Tällä kertaa ihan vain omenahilloa päälle. 

Kiitos ruuasta. Oli hyvää.

Aamulla söin omenan.

Sitten kahvia ja pala kakkua (työkaverin 50 v. synttärit)

Lounas oli kurkkua, kanaa, parsakaalia ja porkkanoita.

Välipala Omppu.

Kotona ruisleipä paprikalla.

Illallinen spagetti bolognese, kotona tehty ja soijarouheesta ja tummasta spagetista. 5 tomaattia (kasvihuone puskee..)

Omenasosetta 2 rkl (säilömispuuhia).

Yritän vähentää yletöntä punaisen lihan syöntiä.

Ruisleipää, jossa juustoa päällä.

Kahvia

Pari palaa suklaata

Lihakastiketta ja perunaa

Pari karjalanpiirakkaa

Kasviksia ja nuudeleita

Lihapasteija

Pari rahkapatukkaa

Maitoa

aamulla: verilettuja

lounaalla: pastanttia

välipalaksi: viiliä ja talkkunaa

päivälliseksi: hapansilakoita

iltapalaksi: klimppisoppaa

Runsaasti makkaravoileipiä, kahvia ja vettä.

Kestolaihduttaja kirjoitti:

Aamulla hotellissa munakokkelia, pekonia, pikkunakkeja, kahvia, vehnäsämpylä, voita juustoa, kinkkua suolakurkkua. Muffinssi.

Aamupäivällä kokouksessa voileipä, viineri ja kahvia.

Lounaaksi kirkasta lohikeittoa, lasagnea, leipää, maitoa.

Iltapäivällä yksi neljän dl:n oluttuoppi ja pähkinöitä.

Päivälliseksi lehtipihvi, valkosipulivoita, lohkoperunoita, salaattia. Kaksi lasia punaviiniä.

Iltapalaksi makkaralajitelma ja pari olutta.

Ruokailusi on jaksotettu sopivasti pitkin päivää, joten et jää nälkäiseksi etkä toisaalta tule syöneeksi liikaa yhdellä aterialla. Tuo ilta vaikuttaa vähän epätasapainoiselta, varsinkin kun otat alkoholia. Joku raikas ja makea jälkiruoka (esim. hedelmäjäätelö) sopisi lisättäväksi siihen makkaralajitelman päälle, niin saisit hyvin unen päästä kiinni.

Vierailija kirjoitti:

Söin tänään Saarioisten äitien tekemiä roiskeläppäpitsoja, niitä meetvurstin makuisia

Minä myös,  miten olisimmekaan pärjänneet ilman Saarioisten kinkku- ja muita pizzoja.

Tänään kaurapuuroa marjoilla.

No huonosti on alkanut tämä päivä. Kolme maissikakkua, kuppi kahvia ja hillomunkki. Vähän olis parantamisen varaa, juu

Dokannut luonnollisesti aamusta asti (  - 06.15 ehkä nukkumaan).

Kolme litraa vettä, kuppi  kahvia, vähän riisiä mikrossa.

Itseasiassa ostin kaupasta alkoholin ja soijajogurtin lisäksi kaurajauhista - ilmeisen uusi tuote, en ole kokeillutkaan koskaan.  Kasvissosekeittoa myös. Ehkä tänään saa jopa syötyä jotain. - Se mies

Aamukahvit, aamupuuro, Violet Queen perunaa sillikastiketta ruisleippä kipparijuustoa ja lasillinen maitoa.

Melko ok tähän mennessä..

Aamupalaksi vettä, rahka mehukeitolla ja ruisleipäviipale juustolla + kahvi.

Lounaalla salaatti, perunat, kasviskastike, näkkileipä, vesi

Lounaan jälkeen keksi, 4 palaa suklaata, kahvi..

Välipalaksi varattu banaani&mandariini ja loppuilta onkin niin hektistä, etten välttämättä ehdi syödä, joten illalla saattaa mennä homma läskiksi..

Tilipäivä vasta huomenna ja erinäisistä syistä johtuen olen liukunut tilapäiseen likviditeettikapeikkoon, joten tämän päivän (koko viikon) sapuskat ovat noudattaneet sentinvenyttäjän linjaa. Kaapit on kaluttu melko tyhjiksi tällä viikolla. Hyvin on tullut syötyä kaikesta huolimatta. Kotivara on hyvä olla olemassa.

Aamiainen; kaurapuuro, herukoita, minikokonen voisilmä, puolikas kermajuuston kannikka.

Lounas; entisvuotinen sosekeitto löytyi pakastimesta, sen lisukkeeksi parhaat päivänsä nähnyt tattarinäkkileiväke, sipaisu voipaketista ja puolikas kermajuuston kannikka. Jälkkäriksi herukoita.

Kupillinen perus Liptonia.

Päivälliseksi luulihalientä, persiljahaketta ja kaksi uppomunaa. Jos on pakko, niin lisää tattarinäkkärileiväkettä. Jos ei ole pakko niin parempi niin.

Iltapalaksi en vielä tiedä mitä keksis. Tattarinäkkäriä? hyh. Perus Liptonia varmaankin kupillinen pari.

Vierailija kirjoitti:

Runsaasti makkaravoileipiä, kahvia ja vettä.

Tää on selkeä, siitä piste :)