Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Aamulla: Kahvi metroaseman kiskalta

Lounas: Thaimaalaisen lounasravintolan red chicken curry ja riisiä

Illalla: Pari kauraleipää tuorejuustolla, tölkki limpparia

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostava ketju! Mun päivän syömiset:

Aamu - Tuorepuuro jossa kauramaitoa ja turkkilaista jugurttia, kauraa, chiaa, vadelmaa, punaviinimarjoja.

Lounas - Ruisleipä jossa 2x papu-kasvispihvi, paprikaa, basilikaa, persiljaa sekä kastike turkkilaisesta jugurtista, srirachasta ja sinapista. Omatekoinen smoothiejäätelö.

Välipaloiksi napostellen puutarhamarjoja ja herneitä, kurkkua. Kahvia.

Päivällinen: Kookoksinen linssi-kasvissosekeitto ja kauranäkkäriä.

Illalla staidan syödä jugurttia ja marjoja + ehkä vähän smoothieta jos teen aamuksi sellaista valmiiksi.

Reipas ja sporttinen nainen. Menee trendien mukana, mutta omaa persoonallisuuttakin. On monelle kateuden kohde. 

Kiitos kommentista, inspiraatiot tulee somen kauniista ruokakuvista ja resepteistä, eli kyllä ne trendit sitä kautta vaikuttaa. Vaikka sama se sinällään on, onko ne mun syömiset muodikkaita vai ei :D. Mitä sporttisuuteen tulee, sellainen haluaisin kovasti olla mutta just nyt en oikein arkiliikuntaa kummempaa "ehdi" ja jaksa, joten tän suhteen oon enemmin itse kateellinen niille reippaammille. ;)

Aamupala: pari omenaa, banaani, ja vettä.

Päivällinen: salaattia, pari päärynää, ja vettä.

Välipala: jugurttia yksi, ja kaksi vesilasillista vetttä.

Lounas: mustikoita, mansikoita ja vettä.

Iltapala: mansikoita ja vettä.

Vaihtelee päivittäin, jut oon siiis vege ja yleensä syön näitä. En siis oo anoretikko, vaan ylipanoinen ja sen takii oon ruvennu vegeksi ikuosesti ja liikun aika paljon. En siis syö mitään mis on sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: puuroa, marjoja, kahvia, soijamaitoa

Lounas: riisinuudelia, pinaatti-tonnikala-kookoskermakastiketta

Kahvia

Hapankorppuja, voita, jaffaa

Illalla samaa mitä lounaalla

Vaihtelunhaluinen, mutta ei aina uskalla irrottautua. Saattaa tuntea jonkinlaista alakuloa. 

Vaihtelunhalu pitää paikkansa ja lievä alakulokin. Mistä päättelit niin? :D

Aamupalaksi kahvia ja proteiinipatukka, lounaaksi puolet raejuustoourkista ja pala ananasta, välipalaksi kahvia ja proteiinipatukka, nyt närpin irtokarkkeja ja illalla syön ehkä vielä kinkkujuustopaprikaleivän.

Vierailija kirjoitti:

Hauskaa!

Saakos tästä mitään tolkkua:

Aamupala: Kuppi maitokahvia, croissant ja suklaavohvelikeksejä

Lounas: Kuppi maitokahvia

Päivällinen: Juustoista kana-kasvispataa, kaurasekaleipää ja pieni lasi maitoa

Välipala: Hedelmä-porkkana smoothie, pensasmustikoita

Iltapala: Lisää suklaavohveleita ja grilled chicken- makuisia sipsejä

Extra iltapala: Lisää em. sipsejä.. :D

Nautiskelija, lievä ylipaino, perusduunari, rempseä ja punakka (tai punatukkainen) nainen tulee mieleen. :D

Aamiainen

Kolme kananmunaa, ruokalusikallinen voita, avokado, kahvi maidolla

Lounas

Lehtikaalia, muikkuja, parmesaania

Päivällinen

Kalkkunanleike, leipäjuustoa, halloumjuustoa, parmesaania, maapähkinövoita

Vierailija kirjoitti:

Aamulla: Kahvi metroaseman kiskalta

Lounas: Thaimaalaisen lounasravintolan red chicken curry ja riisiä

Illalla: Pari kauraleipää tuorejuustolla, tölkki limpparia

Vastavalmistunut korkeakouluopiskelija Helsingissä, ekassa kunnon oman alan duunissa

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: pari omenaa, banaani, ja vettä.

Päivällinen: salaattia, pari päärynää, ja vettä.

Välipala: jugurttia yksi, ja kaksi vesilasillista vetttä.

Lounas: mustikoita, mansikoita ja vettä.

Iltapala: mansikoita ja vettä.

Vaihtelee päivittäin, jut oon siiis vege ja yleensä syön näitä. En siis oo anoretikko, vaan ylipanoinen ja sen takii oon ruvennu vegeksi ikuosesti ja liikun aika paljon. En siis syö mitään mis on sokeria.

Ihminen, jolla ei ole havaintoakaan millainen on monipuolinen ja terveellinen kasvisruokavalio. Liiallisella hedelmäsokerilla et pääse eroon ylipainosta.

Vierailija kirjoitti:

Kahvia, ruisleipää, kanaa ja riisiä, vaahtokarkkeja ja lonkero.

Outo tylsä ihminen joka syö tylsää ruokaa. Toisaalta varmasti ainakin hoikka eikä taipumusta alkoholismiin koska tyytyi vain yhteen lonkeroon. Työssään tehokas ja normaali tyyppi jonka ihmissuhdeasiat kunnossa koska ei tarvetta tunnesyömiseen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: pari omenaa, banaani, ja vettä.

Päivällinen: salaattia, pari päärynää, ja vettä.

Välipala: jugurttia yksi, ja kaksi vesilasillista vetttä.

Lounas: mustikoita, mansikoita ja vettä.

Iltapala: mansikoita ja vettä.

Vaihtelee päivittäin, jut oon siiis vege ja yleensä syön näitä. En siis oo anoretikko, vaan ylipanoinen ja sen takii oon ruvennu vegeksi ikuosesti ja liikun aika paljon. En siis syö mitään mis on sokeria.

Ihminen, jolla ei ole havaintoakaan millainen on monipuolinen ja terveellinen kasvisruokavalio. Liiallisella hedelmäsokerilla et pääse eroon ylipainosta.

No hei, oon kokeillu vaik mitä ja nyt oon täl menetelmäl jo saanu kuukaudes pari 30 kiloo irti.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: 1 pala leipää + voita ja juustoa, vähän omenaa, teetä

Lounas: 2 palaa ruisleipää + voita, juustoa ja tomaattia, maitokahvia, 2 nektariinia

Välipala: 2 porkkanaa

Päivällinen: lohipastaa, keitettyjä vihanneksia, jälkiruoaksi hunajamelonia ja kahvia

Iltapala: 2 näkkäriä + brie-juustoa ja lakkahilloa, pieni purkki hedelmäjogurttia, teetä

Perinteisiin ja kaikkeen tuttun ja turvalliseen mieltynyt nainen.

Tämä oli hauska ja yllättäen osuvakin analyysi, asun nimittäin ulkomailla, olen asunut täällä jo kauan. Ehkä yritän ruoan avulla pitää kotimaan lähellä.

Aamupala: TALKmuru-muroja, soijamaitoa, vadelmia + mansikkakaurajäätelöä

Lounas: Puolikas vesimeloni ja pari maissikakkua tuorejuustolla

Välipala: Kaksi riisipiirakkaa, siemenlastuja ja tummaa suklaata + cayenne-kurkuma-shotti

Päivällinen: Superriisiä, parsakaalia ja kasvisjauhispihvi

Iltapala: Teetä ja jäätelöä luultavasti tai vesimelonia

Aamu: kaksi voileipä, kinkkua juustoa salaattia tomaattia kurkkua jääteetä muutama aprikoosi ja luumu

Päivällä grillattua makkaraa Atria peruna pekonisalaatti tomaattia ja kurkkua

Iltapäivällä Apple Sourz - vodka -drinkki

Illalla mozzarella toast jogurttia ja vadelmia

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi kahvia ja proteiinipatukka, lounaaksi puolet raejuustoourkista ja pala ananasta, välipalaksi kahvia ja proteiinipatukka, nyt närpin irtokarkkeja ja illalla syön ehkä vielä kinkkujuustopaprikaleivän.

Bootylicious? Persekuvia instassa ja ylitäytetyt peräaukkohuulet?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kahvia, ruisleipää, kanaa ja riisiä, vaahtokarkkeja ja lonkero.

Outo tylsä ihminen joka syö tylsää ruokaa. Toisaalta varmasti ainakin hoikka eikä taipumusta alkoholismiin koska tyytyi vain yhteen lonkeroon. Työssään tehokas ja normaali tyyppi jonka ihmissuhdeasiat kunnossa koska ei tarvetta tunnesyömiseen.

Wow, olihan tossa osumia. Tosin outo ei voi olla tylsä 😉, ennemmminkin laiska ruoan suhteen. Syön elääkseni en elä syödäkseni is a way to put it.

Aamupala: banaani, ruisleipää ja kahvi

Lounas: lohisalaatti, raejuustoa ja kukkakaalia

Välipala: munakas, ruisleipää ja kahvi

Ilallinen: lohikeittoa

Iltapalaksi varmaan kaurajogurttia ja kaurahiutaleita tms

aamupala: paahtoleipä, ruisleipä, joiden päällä margariinia, juustoa ja salaattia sekä kahvi maidolla, vesi

lounas: paljon eri salaatteja, n. 5 pientä perunaa, kermainen broilerikastike, kaksi palaa saaristolaisleipää voilla, munakasrullaa, kotikaljaa ja vettä lasilliset

jälkiruoka: kahvi, kiisseli

päivällinen: 2 lettua suolaisella täytteellä (jauhelihaa, riisiä, juustoa jne.) juomana appelsiinimehu

jälkiruoka: kaksi palaa mutakakkua, kermavaahtoa ja mansikoita, kahvi

iltapala: pari karjalanpiirakkaa margariinilla ja juustolla, vettä

Aamupala: sämpylä, kalkkunaleike, vesi, kahvi ja päivän salaattiaineista napostelua samalla kun valmistelin lounassalaatin

Lounas: salaatti (jääsalaatti, tomaatti, paprika, cantaloupe-meloni, raejuusto), 1 kaurakeksi, vettä, kahvia. Aika runsas annos.

Välipala: 3 tuoretta luumua

Päivällinen: Kaalijauhelihakeitto lautasellinen, savustettu ahven (aika iso, mies oli käynyt päivällä kalassa), pala rustikaleipää, siivu juustoa

Käyn vielä ryhmäliikuntatunnilla tänään ja sen jälkeen syön ehkä myslipatukan tai hedelmän tai keitän kupillisen kaakaota. Kevyt rauhallinen tunti, ei tule hiki, lähinnä liikkuvuustreeniä.

Juomana vesi joka aterialla, ellei muuta ole mainittu.

Vierailija kirjoitti:

Hauskaa!

Saakos tästä mitään tolkkua:

Aamupala: Kuppi maitokahvia, croissant ja suklaavohvelikeksejä

Lounas: Kuppi maitokahvia

Päivällinen: Juustoista kana-kasvispataa, kaurasekaleipää ja pieni lasi maitoa

Välipala: Hedelmä-porkkana smoothie, pensasmustikoita

Iltapala: Lisää suklaavohveleita ja grilled chicken- makuisia sipsejä

Extra iltapala: Lisää em. sipsejä.. :D

Nautiskelija, noin 40-vuotias nainen, jonka elämä hyvin hallinnassa(koska tekee välipalaksi smoothien). Ei kuitenkaan fanaattinen painonvartija. Työelämässä, mutta nyt lomalla