Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Kahvia, ruisleipää, kanaa ja riisiä, vaahtokarkkeja ja lonkero.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: puuroa, mustaherukoita, kahvia, ikaffe-soijamaito

Lounas: Kesäkurpitsa-halloumipihvejä ja limejogurttikastike

Lisää kahvia

Hapankorppuja

Ahdistunut toimistorotta, joka on koukussa kahviin. Kotiin saapuessa on niin stressaantunut, ettei jaksa laittaa kunnon ruokaa. 

Aamupala klo 7.30: purkki maustamatonta maitorahkaa, rasvaa 4,3 %. Kahvia en aamulla juoda.

Lounas klo 13: puoli lautasellista uunikasviksia, kurkkua, 1 dl kalkkunakiusausta ja 1 feta-ohratäytteinen paprika. Marjakiisseliä.  Kahvin join kävellessäni.

Monta kuppia kahvia, sokerilla ja maidolla.

Päivällinen klo 18.15: caesar-salaatti. En laittanut kastiketta. Pistin vähän oliiviöljyä. Teineille ja koululaiselle oli eilen tehtyä makaronilaatikkoa ja porkkanaraastetta. Heitin reppuun omenan. On taas mentävä.

Illallinen tulee olemaan: omppu ja hapankorppu.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamulla 200g maustamatonta jogurttia, chiasiemeniä ja puoli pannua kahvia

Lounaalla lasange, tomaattia, kurkkua

Välipalana pari nektariinia

Päivällisellä cesar salaattia, pippurinen ohut broiler filee, mehujää jälkkärinä

Iltapalana tuorepatukka, teetä

Porvarisnainen jossain perusporvariammatissa. Konservatiivinen tyyppi joka seuraa aikaansa. Susanna Koski-lookalike

Porvarisnainen ei kirjoita lasagnea ja caesar-salaattia väärin. Naistenlehtiä lukeva perustallukka.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: puuroa, marjoja, kahvia, soijamaitoa

Lounas: riisinuudelia, pinaatti-tonnikala-kookoskermakastiketta

Kahvia

Hapankorppuja, voita, jaffaa

Illalla samaa mitä lounaalla

Vaihtelunhaluinen, mutta ei aina uskalla irrottautua. Saattaa tuntea jonkinlaista alakuloa. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kiinnostava ketju! Mun päivän syömiset:

Aamu - Tuorepuuro jossa kauramaitoa ja turkkilaista jugurttia, kauraa, chiaa, vadelmaa, punaviinimarjoja.

Lounas - Ruisleipä jossa 2x papu-kasvispihvi, paprikaa, basilikaa, persiljaa sekä kastike turkkilaisesta jugurtista, srirachasta ja sinapista. Omatekoinen smoothiejäätelö.

Välipaloiksi napostellen puutarhamarjoja ja herneitä, kurkkua. Kahvia.

Päivällinen: Kookoksinen linssi-kasvissosekeitto ja kauranäkkäriä.

Illalla staidan syödä jugurttia ja marjoja + ehkä vähän smoothieta jos teen aamuksi sellaista valmiiksi.

Asuu maalla tai kapungin pientaloalueella ja on paljon aikaa käsissään. Ei enää kotona asuvia lapsia tai sitten äitiyslomalla, tai työtön.

Sinne päin! Oon 26v, asun pientaloalueella, oon kotona kahden

Vierailija kirjoitti:

Eilen

3 riisipiirakkaa sinapilla

4 kokonaista perunaa lohkoperunoina uunissa ja ketsuppia

Nuori mies joka käy vain kääntymässä kotona.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: mustaherukka-smoothie, banaani

Lounas: kanaa maapähkinäkastikkeessa, riisi & salaatti

Välipala: banaani, salmiakkia

Välipala 2: Fitness-muroja kauramaidolla, karkkia

Päivällinen: kanan sisäfilettä ja vihersalaattia

Iltapala: sämpylä voilla

N. 40-v. nainen, joka koittaa olla reipas, ahkera ja terveellinen, mutta sortuu houkutuksiin tuon tuosta. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: kahvia, kaksi palaa ruisleipää, kinkku- ja juustosiivut, kurkkua, lasi mehua

Lounas: Pari palaa ruisleipää cottage-juustolla, kinkkusiivut, kurkku, mehu

Välipala: Jäätelö ja kahvi

Päivällinen: Smoothie - jugurtti, persikka, herukka

Iltapala: Teetä, paahtoleipä ja voi

Saattaa kokea jotain ahdistusta tai mielipahaa, kun ei ole kunnon ateriaa.

Eeeeeeeiiii kun tänään päätin lomallani vain lueskella kotona eikä ollut oikein nälkä. Aamulla olin liian uninen syödäkseni reippaasti ja sitten uppouduin kirjaan niin etten jaksanut laittaa mitään vaan haukkasin leivät. Mies toi jäätelön tulessaan kotiin niin tein meille sitten myöhemmin smoothiet. Jos tulee isompi nälkä illalla niin teen vaikka parilaleivät. Nyt ahmin dekkareita. Olen luvalla sanoen laiska tänään ja miksei huomennakin jos siltä tuntuu. Kiitos arvauspäätelmästäsi, ruoka voi kyllä kertoa ihmisestä. Luulen olevani nautiskelija.

Aamiainen: Bullet proof kahvi MCT-öljyllä, kurkumalla ja pakurikääpäuutteella. Yksi keitetty luomumuna ja vihersmoothie viherjauheesta ja sitruunamehusta. 

Lounas: Linssikookoskeitto ja siemennäkkäri avokadolla ja tomaatilla, herbamarella maustettuna. Vettä.

Päivällinen: Vihreää parsaa, lehtikaalia ja pikkuporkkanoita, yksi broilerin rintafile suolalla ja pippurilla maustettuna ja 1rkl sitruuna-aiolia. Vettä.

Iltapala: 50g mustikoita, 1 pala tummaa, 70% raaka-suklaata ja 5 saksanpähkinää

Aamiainen: Kaurapuuroa chiansiemenillä, kahvi

Lounas: Kesäkurpitsa-kukkakaalisosekeittoa, kaksi rukiista karjalanpiirakkaa

Välipala: banaani ja suklaamuroja 

Iltapala: Kaksi ruisleipää, päällä juustoa ja punajuurisalaattia

Hauskaa!

Saakos tästä mitään tolkkua:

Aamupala: Kuppi maitokahvia, croissant ja suklaavohvelikeksejä

Lounas: Kuppi maitokahvia

Päivällinen: Juustoista kana-kasvispataa, kaurasekaleipää ja pieni lasi maitoa

Välipala: Hedelmä-porkkana smoothie, pensasmustikoita

Iltapala: Lisää suklaavohveleita ja grilled chicken- makuisia sipsejä

Extra iltapala: Lisää em. sipsejä.. :D

Vierailija kirjoitti:

Aamupalaksi mustikkarahkaa ja lasi jääteetä

Lounaaksi meksikonpataa,salsaa ja nuudeleita jämät jääkaapista

Päivällinen nuudeleita ja kanakastike

Ei ole kovin kiinnostunut ruuanlaitosta tai kodinhoidosta. Menee Lidliin ostamaan einespatoja ja nuudeleita. Kotona saattaa olla pieni lapsi, joka vie kaiken energian kokata monipuolisia sapuskoja. 

Aamupala: ruisleipäpala juustolla ja teetä

Lounas: 3/5 kasvispizzaa

Välipala: jäätelöpuikko

Päivällinen: kasviksia pannulla 

Iltapala: tulee olemaan ruispala juustolla

Vierailija kirjoitti:

Aamiainen: Kaurapuuroa chiansiemenillä, kahvi

Lounas: Kesäkurpitsa-kukkakaalisosekeittoa, kaksi rukiista karjalanpiirakkaa

Välipala: banaani ja suklaamuroja 

Iltapala: Kaksi ruisleipää, päällä juustoa ja punajuurisalaattia

Nainen 35-45v. Hoikka, urheilullinen, luonnollisen kaunis. Saanut lapset nuorena. Pyöräilee pitkiä matkoja, harrastaa juoksua, pilatesta, joogaa ja satunnaisesti jotain lihaskuntopainotteista, kuten pumppia. Hiuksissa luonnollinen sävy, meikkaa vähän, suosii laadukkaita luonnonkosmetiikkatuotteita. Ei liho helposti ja antaakin itsellensä luvan herkutella silloin tällöin. Iloinen ja hyvää seuraa. Rento mutta vastuullinen. Töissä kemian- tai terveydenhoidon alalla. Puoliso tai ex-puoliso esimiestehtävissä.

Aamupala

Kaksi kuppia kahvia

Puuro ja mehukeitto

Rasvaton maustamaton rahka

Lounas

Subway patonki ja vettä

Lakritsia

Välipala

Kolme eskimo-jäätelöä

Iltapala

Rahka ja hedelmät

Vierailija kirjoitti:

Tää on hauska!

Aamupala: Marjoja (Mustikkaa, mansikkaa, karviaisia, mustaherukkaa j pari kirsikkaa)

Lounas: kolmioleipä (Tom. moz.) pähkinöitä ja herneitä

Välipala: Suolainen karamellikinuskikierre

Ruoka: Kasvistacoja

Huoleton kevyttä työtä kaupungissa keskustassa tekevä mainstream-nainen joka nauttii kesästä. Nuori ja lapsenmielinen.

Aamupala: kahvia, 2 juustopaahtoleipää, sokeriton jogurtti

Lounas: uunissa paistettuja broilerin siipipaloja, perunamuusia, viher-tomaatti-siemensalaatti, pieni olut

Iltapäivä: kahvi ja pullanpala, persikka

Iltapala: ruisleipää, juustoa, tomaattia, teetä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamiainen: Kaurapuuroa chiansiemenillä, kahvi

Lounas: Kesäkurpitsa-kukkakaalisosekeittoa, kaksi rukiista karjalanpiirakkaa

Välipala: banaani ja suklaamuroja 

Iltapala: Kaksi ruisleipää, päällä juustoa ja punajuurisalaattia

Nainen 35-45v. Hoikka, urheilullinen, luonnollisen kaunis. Saanut lapset nuorena. Pyöräilee pitkiä matkoja, harrastaa juoksua, pilatesta, joogaa ja satunnaisesti jotain lihaskuntopainotteista, kuten pumppia. Hiuksissa luonnollinen sävy, meikkaa vähän, suosii laadukkaita luonnonkosmetiikkatuotteita. Ei liho helposti ja antaakin itsellensä luvan herkutella silloin tällöin. Iloinen ja hyvää seuraa. Rento mutta vastuullinen. Töissä kemian- tai terveydenhoidon alalla. Puoliso tai ex-puoliso esimiestehtävissä.

Hauskaa kun kommentoija ihan vaan vaivihkaa analysoi heti perään itsensä. :D :D :D :'D LOL

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: puuroa, mustaherukoita, kahvia, ikaffe-soijamaito

Lounas: Kesäkurpitsa-halloumipihvejä ja limejogurttikastike

Lisää kahvia

Hapankorppuja

Ahdistunut toimistorotta, joka on koukussa kahviin. Kotiin saapuessa on niin stressaantunut, ettei jaksa laittaa kunnon ruokaa. 

En ole toimistorotta, enkä erityisen ahdistunut. Olen yliopisto-opiskelija ja pihvien paistossa meni kyllä yllättävän paljon aikaa. :D