Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Eilinen ruokavalioni, koska en vielä tiedä, mitä tänään syön:

Aamupala: 2 ruisleipäviipaletta hummuksella ja tuorekurkulla

Lounas: Uuniperuna vegaanisella täytteellä, jälkiruoaksi vegaanista jäätelöä

Päivällinen mallia "ruokahävikin ehkäisy": alkuruoaksi eiliseltä jäänyttä juureskeittoa + härkäpapurouhetta ja pääruoaksi paprika-munakoiso-herkkusieni-kukkakaali-nuudeleita

Syön päivällisen klo 20:30 joten sen jälkeen en enää syö erillistä iltapalaa.

Hauska ketju! :D

Aamupala: Misokeittoa ja 1 dl riisiä vihreän teen kanssa

Lounas: Yksi pieni lautanen salaattia ja isompi lautanen kiinalaista buffet-ruokaa

Välipala: Omena ja litra kivennäisvettä

Päivällinen: 5 kpl itsetekemiä kevätkääryleitä ja 3 dl vettä

Iltapala: 2 suklaapalaa ja 1 mukillinen vihreää teetä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: 2 dl kaurapuuroa, 1 dl puolukoita, 1 dl pähkinöitä, 2 dl maitoa, 2 dl nutridrink, 3 dl vettä

Lounas: 2 dl maitoa 2, 2 dl nutridrink, 3 dl vettä

Päivällinen: -

Iltapala: 2 dl maitoa, 3 dl vettä, 2 dl kirsikkatomaatteja, greippi, 2 dl ananasta, 2 palaa siemennäkkileipää, voita

Neuroottinen nainen. Tuhannes laihdutuskuuri menossa.

Kuka laihduttaa 400 kcal:n tehojuomilla :D? Noita käyttävät esim. ms-potilaat, suolistosairaat, syöpäpotilaat. Nutridrink ja Nutrilett eivät ole sama asia.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala, kaksi kuppia teetä ja pari oululaisenjälkiuunileipää homejuustolla ja avomaan kurkulla.

N klo 16kaksi kuppia kermaa kahvilla ja 4 täysjyväkorppua.

Myöhemmin pari lusikkas kevyttä turkkilaista jugurttia ja päällä mustikoita.

Näin syön joka pvä.

Laihdutuskuurilla oleva karppaaja. Syöt kyllä tosi vähän :(

Eilisen päivän menu:

Aamupala: ei mitään

Lounas: 1,5l smoothieta (banaani-mango-rucola)

Välipala: mustia rypäleitä, leipää (keiju, savutofu, avomaankurkku), mantelimaitoa, paahdettuja manteleita kourallinen

Päivällinen: makaronilaatikkoa soijarouheesta + ketsuppia + lisää sitä kurkkua

Iltapala: banana nice cream raakakaakaojauheella

Vierailija kirjoitti:

Eilisen päivän menu:

Aamupala: ei mitään

Lounas: 1,5l smoothieta (banaani-mango-rucola)

Välipala: mustia rypäleitä, leipää (keiju, savutofu, avomaankurkku), mantelimaitoa, paahdettuja manteleita kourallinen

Päivällinen: makaronilaatikkoa soijarouheesta + ketsuppia + lisää sitä kurkkua

Iltapala: banana nice cream raakakaakaojauheella

Ja siis aamusmoothieen meni 2 banaania, 200g pakastemangoa, 70g rucolaa..

leipiä meni joku 3kpl, makaronilaatikkoa 2 isoa annosta, iltapalan banaanijädeä noin neljän banaanin verran.

Aamupala: ruisleipäpala, jonka päällä juustoa ja kurkkua.

Lounas: pala kinkku-parsakaalipiirakkaa ja salaatti.

Päivällinen: kesäkurpitsanakkikeitto ja näkkäri.

Iltapala: ruisleipäpala, jonka päällä juustoa ja kurkkua.

Aamulla kahvia ja puolikas banaani. Lounaaksi serrano-juusto-ciabatta. Illalla mozzarella-pepperonipakastepizza. Vettä ja kahvia pitkin päivää, taisipa olla pala kollegan tuliaissuklaata jossain kohtaa iltapäivää.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala 2 ruisleipää margariinilla ja 2 dl maustamatonta jugurttia mustikoiden kanssa

Lounas: kuppi kahvia ja 2d kaurahiutaleita maidon ja sokerin kera, 2 ruisleipää margariinilla

Välipala: 1 päärynä

Päivällinen: Lohkoperunoita ketsupilla

Iltapala: 2 ruisleipää margariinilla, 2 dl kaurahiutale-jugurtti-tuorepuuroa

Hoikka, mutta lihakseton. 

Kasvissyöjä, joka ei osaa syödä kasviksia.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: banaani, nutrilett patukka, maitokahvia

Lounas: 15 cm subi, tummalla leivällä

Maitokahvi

Välipala: kahvi, smoothie

Illallinen: Sweet & Sour chicken thaikuutio, omena, saarioisten juuresraastetta

Sinkku, 25-30 v., töissä jossain ison ostoskeskuksen vaateliikkeessä.

aamupala: kaurapuuroa maitoon tehtynä, kaksi leipää joiden päällä margariini, juusto ja leikkele. Lasi vettä ja mehua.

Välipala: puolikas banaani, palautusjuoma

Lounas (ei kotona): perunoita, gratiinia, juureksia, lihapullia ja kastiketta, salaattia, omenaviipaleita

Välipala: Smoothie Jungle Juicesta

Iltapala: Smoothie kotona jossa päärynä, maitorahka, maitoa, hunajaa, mustikoita, punaherukoita, pähkinöitä ja jogurttia

Normaalisti syön myös päivällisen, mutta lounas tuli syötyä vasta 15 aikaan, niin ei ollut illalla enää nälkä.

Kiitos, eilen oli kyllä hyviä ruokia :) perus jauhelihakeitot täälläkin usein listalla ja tämä aamu alkoi ihan puurolla :D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Lounas: 2 lämmintä leipää

Päivällinen: kauhallinen makaronia

Iltapala: paahtoleipä ja lasi kaakaota

Pitkin päivää oon juonut noin litran vettä ja lasin Pepsi-Maxia.

Parikymppinen opiskelijatyttö jostain eteläisestä kaupungista. Kesätöissä, mutta tänään vapaapäivä. Nukuit myöhään ja kävit ehkä salilla?

Melkein! 23-vuotias opiskelijatyttö Oulusta ja kesätyöt loppui perjantaina. Viikon päästä paluu opetusharjoitteluun peruskoulujen alkaessa. Salilla en käynyt, meen vasta tänään ja nukuin myöhään. Lauantaina käytiin katsomassa Tarja Turusta ja valvoin sen vuoksi 22 tuntia putkeen, olin kotona kello 5 aamulla ja ehdin nukkua sunnuntaina aamulla vain 4 tuntia.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: 2 kananmunaa ja pikku pekonisiivu, 3 kuppia kahvia, raejuustoa

Lounas: fetasalaatti

päivän mittaan kahvikupillisia

Päivällinen: jauhelihaa, papuja, kasviksia ja ruokaisaa salaattia

Iltapala: proteiinipirtelö ja munakas

Pyytäisin tähän vielä tulkintaa :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: 2 kananmunaa ja pikku pekonisiivu, 3 kuppia kahvia, raejuustoa

Lounas: fetasalaatti

päivän mittaan kahvikupillisia

Päivällinen: jauhelihaa, papuja, kasviksia ja ruokaisaa salaattia

Iltapala: proteiinipirtelö ja munakas

Pyytäisin tähän vielä tulkintaa :)

N.40-v. nuorekas salilla kävijä. Vuorotyössä. Etäsuhteessa. Pohtii muutosta elämää.

Aamulla: kahvia ja 4 viljan puuroa mansikoilla

Lounas: kanaa, tomaattikastiketta ja pastaa

Välipala: ruisleipä, kalkkunaa ja juustoa

Päivällinen: grillistä jauhelihapihviä, kesäkurpitsaa, aiolia, sipuli-tomaattisalaattia, 1 peruna

Iltapala karjanpiirakka graavilohella

Myöhemmin ruisleipä leikkelein, kourallinen irtiksiä ja zero cokista

Aamulla kaurapuuro, purkki ananspaloja ja rkl auringonkukansiemeniä.

Lounaaksi omena ja kananmuna.

Illalla iso kulho salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, paprika, purjo, 1/2 purkkia punaisia linssejä ja 1/2 purkkia 3% salaattijuustoa).

Vierailija kirjoitti:

Aamulla: kahvia ja 4 viljan puuroa mansikoilla

Lounas: kanaa, tomaattikastiketta ja pastaa

Välipala: ruisleipä, kalkkunaa ja juustoa

Päivällinen: grillistä jauhelihapihviä, kesäkurpitsaa, aiolia, sipuli-tomaattisalaattia, 1 peruna

Iltapala karjanpiirakka graavilohella

Myöhemmin ruisleipä leikkelein, kourallinen irtiksiä ja zero cokista

Kanapastan päälle lautasella leikkasin vielä tuoretta selleriä ja reilusti chiliä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Aamupala kaksi palaa ruisleipää, päällä juustoa, hapankaalia ja retiisiä. Vihreää teetä ja kahvia. Päivällä jättiannos pestopastaa jossa tomaatteja, fetaa ja kikherneitä, omenaa ja oliiveja. Puolikas tölkki pepsimaxia. Iltapäivä valkosipulipatonkia ja lisää retiisiä, sokeriherneitä, omenamehua, eiliseltä puolikas tonnikalaleipää. Siinä ne.

Olet sinkku, asut kerrostalossa. Tykkäät ryhmäliikunnasta ja hyvästä ruoasta, mutta et aina ehdi kokata. Työt ja opiskelut pitävät sinut kiireisenä. Harrastat neulomista.

Ei ihan mennyt nappiin. Oikeesti viisikymppinen perheenäiti jota ei ryhmäliikunta eikä neulomiset kiinnosta. Myönnän ettei ruokailu ihan edustanut perheen kokonaisuutta, koska silloin kun vetelin valkosipulipatonkia, lapset söi kaupasta ostetun kanatortillan. Muutenkin liha on suuremmassa roolissa yleensä meidän perheessä kuin minun ruokailuissani. Esim. lapsille yleensä lihapullia kikhernepeston lisukkeena, tällä kertaa ei ollut.

Aamulla 2 mukillista kahvia.

Lounaaksi spaghetti bolognaisea sekä tomaattia ja kurkkua.

Välipala mukillinen vihreää teetä ja ruisleipä juustolla.

Illalla vielä 1/3 kaupan täytetystä patongista. (siks noi vähän ku oli hirveen makunen) ja muki piimää.