Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.

Vierailija kirjoitti:

Eilinen ruokavalioni, koska en vielä tiedä, mitä tänään syön:

Aamupala: 2 ruisleipäviipaletta hummuksella ja tuorekurkulla

Lounas: Uuniperuna vegaanisella täytteellä, jälkiruoaksi vegaanista jäätelöä

Päivällinen mallia "ruokahävikin ehkäisy": alkuruoaksi eiliseltä jäänyttä juureskeittoa + härkäpapurouhetta ja pääruoaksi paprika-munakoiso-herkkusieni-kukkakaali-nuudeleita

Syön päivällisen klo 20:30 joten sen jälkeen en enää syö erillistä iltapalaa.

Kasvissyöjä, mutta ei kuitenkaan mikään hifistelijä vaan syö kunnolla. 

Vierailija kirjoitti:

Hauska ketju! :D

Aamupala: Misokeittoa ja 1 dl riisiä vihreän teen kanssa

Lounas: Yksi pieni lautanen salaattia ja isompi lautanen kiinalaista buffet-ruokaa

Välipala: Omena ja litra kivennäisvettä

Päivällinen: 5 kpl itsetekemiä kevätkääryleitä ja 3 dl vettä

Iltapala: 2 suklaapalaa ja 1 mukillinen vihreää teetä

Tämä on varmaan itse töissä kiinalaisessa. Tai sitten on matkustellut sillä suunnalla ja jäänyt kaipaamaan jotain matkoiltansa. 

Aamupala: lasi vettä

Ennen lounasta: pussi Halvan suklaalakukuulia, nam!

Lounas: munakas, cola zero, teetä

Päivällinen: katkarapusalaatti

Iltapala: teetä ja leipää

Vierailija kirjoitti:

Eilisen päivän menu:

Aamupala: ei mitään

Lounas: 1,5l smoothieta (banaani-mango-rucola)

Välipala: mustia rypäleitä, leipää (keiju, savutofu, avomaankurkku), mantelimaitoa, paahdettuja manteleita kourallinen

Päivällinen: makaronilaatikkoa soijarouheesta + ketsuppia + lisää sitä kurkkua

Iltapala: banana nice cream raakakaakaojauheella

Kasvissyöjä, nainen. Kukaan lihansyöjä ei syö vapaaehtoisesti soijarouhetta, jos lihavaihtoehtokin löytyy. Miehet syö lisäksi enemmän päivän aikana. Asuu jossain isossa kaupungissa, kun tiedostaa, mitä eroa kaakaojauheella ja raakakaakaojauheella. 

Rusakko_ kirjoitti:

Aamupala: ruisleipäpala, jonka päällä juustoa ja kurkkua.

Lounas: pala kinkku-parsakaalipiirakkaa ja salaatti.

Päivällinen: kesäkurpitsanakkikeitto ja näkkäri.

Iltapala: ruisleipäpala, jonka päällä juustoa ja kurkkua.

Perheellinen nainen. Muuten söisi pelkän kesäkurpitsakeiton päivällisellä, mutta koska on lapsia, on keittoon pitänyt laittaa myös nakkeja. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla kahvia ja puolikas banaani. Lounaaksi serrano-juusto-ciabatta. Illalla mozzarella-pepperonipakastepizza. Vettä ja kahvia pitkin päivää, taisipa olla pala kollegan tuliaissuklaata jossain kohtaa iltapäivää.

Yksin asuva kaupunkilainen. Lounaan syönyt jossain ulkona työpäivän välissä. Tullut väsyneenä kotiin ja laittanut pakastepizzan uuniin. 

Aamulla kokista ja kaksi leipää.

Lounas perunaa ja makkarakastiketta, punajuurisalaattia. Juomana maito.

Välipalana karkkia ja banaani.

Iltapalalla leipää ja mehua.

catlady1 kirjoitti:

aamupala: kaurapuuroa maitoon tehtynä, kaksi leipää joiden päällä margariini, juusto ja leikkele. Lasi vettä ja mehua.

Välipala: puolikas banaani, palautusjuoma

Lounas (ei kotona): perunoita, gratiinia, juureksia, lihapullia ja kastiketta, salaattia, omenaviipaleita

Välipala: Smoothie Jungle Juicesta

Iltapala: Smoothie kotona jossa päärynä, maitorahka, maitoa, hunajaa, mustikoita, punaherukoita, pähkinöitä ja jogurttia

Normaalisti syön myös päivällisen, mutta lounas tuli syötyä vasta 15 aikaan, niin ei ollut illalla enää nälkä.

Kotona lasten kanssa. Tekee lapsille ja itselleen puuroa aamuisin. Syö tuhdisti ja samaa ruokaa kuin lapset. Lasten takia lihapullia. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla: kahvia ja 4 viljan puuroa mansikoilla

Lounas: kanaa, tomaattikastiketta ja pastaa

Välipala: ruisleipä, kalkkunaa ja juustoa

Päivällinen: grillistä jauhelihapihviä, kesäkurpitsaa, aiolia, sipuli-tomaattisalaattia, 1 peruna

Iltapala karjanpiirakka graavilohella

Myöhemmin ruisleipä leikkelein, kourallinen irtiksiä ja zero cokista

Vanhempi henkilö. Kaiketi jo eläkkeellä, sillä on aikaa ja rahaa grillailla, ja syödä myös graavilohta. Tottunut syömään puuroa mansikoilla. Siitä tulee mieleen jo hieman vanhempien ihmisten tapa. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla kaurapuuro, purkki ananspaloja ja rkl auringonkukansiemeniä.

Lounaaksi omena ja kananmuna.

Illalla iso kulho salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, paprika, purjo, 1/2 purkkia punaisia linssejä ja 1/2 purkkia 3% salaattijuustoa).

Laihdutuskuurilla oleva nainen. Yleensä kaikki laihduttajat mättävät ananasta ja tuo ananaksen yhdistäminen aamuun ja puuroon kertoo jonkin sortin dieetistä. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla 2 mukillista kahvia.

Lounaaksi spaghetti bolognaisea sekä tomaattia ja kurkkua.

Välipala mukillinen vihreää teetä ja ruisleipä juustolla.

Illalla vielä 1/3 kaupan täytetystä patongista. (siks noi vähän ku oli hirveen makunen) ja muki piimää.

Tykkää nukkua ja herää aamulla väsyneenä. Kiire töihin, sen takia juonut aamulla vain kahvia. 

Vierailija kirjoitti:

Aamulla muki kahvia mustana

Lounas 250 g sekavihanneksia ja uunissa paistettu broilerinleike

Välipala omena

Iltapäivällä kahvi ja voileipäkakkua

Illansuussa kasvissosekeittoa

Iltapala kotona tehty hedelmäsmoothie

Kotona vauva, sillä on syönyt kasvissosekeittoa. Saattaa kärsiä kiirevatsasta, kun vetää kahvit mustana. 

Lounaalla linssikeittoa punaisista linsseistä, keitetty kananmuna. Päivälliseksi grillaan kanaa, jonka kanssa salaattia (cosmopolitan-salaatti, päärynä, kvinoa, manteli, kuivattu karpalo, avomaankurkku), ehkä myös perunaa tai jotain leipää kylkeen.

Vierailija kirjoitti:

Aamupala: 2 mukillista kahvia

Lounas: voileipä ja banaani ja tee

Päivällinen: lasagnea.

Ja kahvia pitkin päivää 😊

Perheellinen nainen. Nainen sen takia, että on juonut lounaalla teetä. Ja perheellinen sen takia, että on syönyt lasagnea. Harvemmin sinkut tekevät lasagnea, kun sitä tulee liikaa. 

Vierailija kirjoitti:

Eilen:

En syö aamupaloja, välipaloja tai iltapaloja.

Lounaaksi: jauhelihalla täytettyjä kesäkurpitsoja, yksi keitetty kananmuna ja pari porkkanaa.

Päivälliseksi: Tortillaa johon laitoin jauhelihaa, sipulia, paprikaa, avokadoa, omatekemää salsaa, salaattia, chiliä, ranskankermaa

Perheellinen nainen. Käyttää ruuassa paljon jauhelihaa, joten kotona on varmaan lapsia, jotka tunnetusti tykkäävät jauhelihasta.

Vierailija kirjoitti:

Aamulla kolme kupillista mustaa kahvia, myöhemmin muutama riisikakku ja  sokeriton energiajuoma. Nyt uunissa lohta ja riisiä, syön jos saan alas.  

Nainen, joka yrittää laihduttaa tai sitten kärsii terveysongelmista. 

Vierailija kirjoitti:

Tänään olen syönyt lounaaksi itsetehtyjä linssipihvejä, jonkun 100g kirsikkatomaatteja ja yhden banaanin.

Myöhemmin ajattelin tehdä päivälliseksi kasviscurrya.

Kasvisruokailija, joka ei käy töissä. 

Aamulla lasi vettä jossa sitruunaa

Klo 10 maitokahvi ja itse tehty viljaton cookie

Klo 13 2 kananmunaa, avokado, porkkanaa

Klo 18 tulen syömään lähiravintolasta haetun take away -annoksen nachoja kasvistäytteillä

Vierailija kirjoitti:

Aamulla söin voileivän ja jugurtin ja kaksi mukia kahvia.

Lounaaksi söin pikanuudelia.

Äsken söin välipalaksi rasian vadelmia ja banaanin ja join kahvit parin dominokeksin kera.

Illemmalla tulen syömään uunilohta ja uusia perunoita ja kasvisgratiinia.

Toimistotöissä. Lämmittää nuudelit työpaikan mikrossa. Kotona puoliso, jonka kanssa syö uunilohta ja perunoita. Tuskin tekisi lohta, jos asuisi yksin. 

Vierailija kirjoitti:

- pari siivua kauraleipää, päällä oivariinia

- palkkari

- maitorahkaa, mustikoita, banaani

- jauhelihakastiketta, tummaa makaronia ja vihanneksia

- munakas (3 munaa)

Nainen, joka on jollain tasolla kiinnostunut terveydestään (tummat makaronit) mutta ei ole vielä saanut hiottua ruokavaliotaan kuntoon.