Lue keskustelun säännöt.
Ruokavaliosi tänään. Muut kommentoivat, mitä se kertoo sinusta.
06.08.2018 |
Aloitan itse.
Aamupala: kahvia, jogurttia, mysliä, viinirypäleitä.
Lounas: Proteiinipirtelö, jossa mukana jäisiä mansikoita. Pari palaa ruisleipää. Kalkkunaleikettä.
Välipala: Jäätelöä, kahvia.
Päivällinen: Mausteista possua, riisiä, salaattia.
Iltapala: Ruisleipää ja light-limua. Minitomaatteja.
Kommentit (793)
Aamupala: 2 mukillista kahvia
Lounas: voileipä ja banaani ja tee
Päivällinen: lasagnea.
Ja kahvia pitkin päivää 😊
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eilen:
En syö aamupaloja, välipaloja tai iltapaloja.
Lounaaksi: jauhelihalla täytettyjä kesäkurpitsoja, yksi keitetty kananmuna ja pari porkkanaa.
Päivälliseksi: Tortillaa johon laitoin jauhelihaa, sipulia, paprikaa, avokadoa, omatekemää salsaa, salaattia, chiliä, ranskankermaa
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: 2 mukillista kahvia
Lounas: voileipä ja banaani ja tee
Päivällinen: lasagnea.
Ja kahvia pitkin päivää 😊
40-vuotias reskontranhoitaja, nainen. Harrastat ehkä Zumbaa ja sienestystä.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla muki kahvia mustana
Lounas 250 g sekavihanneksia ja uunissa paistettu broilerinleike
Välipala omena
Iltapäivällä kahvi ja voileipäkakkua
Illansuussa kasvissosekeittoa
Iltapala kotona tehty hedelmäsmoothie
30-vuotias nainen. Töissä ehkä jossain kahvilassa tai tavaratalossa. Harrastat kuntosalia ja yrität vähän syödä terveellisesti mutta en jaksa hössöttää kuitenkaan liikaa.
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: lasi maitoa, lasi valion kylmää latte-juomaa, viilis.
Kahvitauolla 2 digestivekeksiä ja kahvi
Lounaaksi muussia ja kasvispihvi ja vettä
Kahvitauolla 1 digestivekeksi ja kahvi
Kotiin päästyä välipalaksi muroja (sekasin kaurarenkuloita ja tattarihiutaleita) ja lasi kylmää lattejuomaa.
Illalliseksi makaronia ja jauhelihaa ja lasi maitoa.
Asut kerrostalossa ja sun kaikki huonekalut on valkoisia. Ehkä yksiö tai pieni kaksio. Sulla saattaa olla kissa :D Olet varmaan n. 20-vuotias. Opiskelet ja käyt töissä. Olet aika hoikka, et kuitenkaan kovin liikunnallinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: 2 mukillista kahvia
Lounas: voileipä ja banaani ja tee
Päivällinen: lasagnea.
Ja kahvia pitkin päivää 😊
17-v tytttönen, tykkää käydä jumpissa, opiskelee lukiossa.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla kaurapuuro, purkki ananspaloja ja rkl auringonkukansiemeniä.
Lounaaksi omena ja kananmuna.
Illalla iso kulho salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, paprika, purjo, 1/2 purkkia punaisia linssejä ja 1/2 purkkia 3% salaattijuustoa).
25-30 -vuotias nainen. Katsot tarkkaan mitä syöt ja pelkäät rasvaisia ruokia, koska ne lihottavat sinun mielestäsi. Käyt jumpassa tai kuntosalilla, lenkilläkin joskus. Teet kevyttä sisätyötä tai opiskelet. Tykkäät lukea kirjoja.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Aamulla kolme kupillista mustaa kahvia, myöhemmin muutama riisikakku ja sokeriton energiajuoma. Nyt uunissa lohta ja riisiä, syön jos saan alas.
Vierailija kirjoitti:
Aamulla: kahvia ja 4 viljan puuroa mansikoilla
Lounas: kanaa, tomaattikastiketta ja pastaa
Välipala: ruisleipä, kalkkunaa ja juustoa
Päivällinen: grillistä jauhelihapihviä, kesäkurpitsaa, aiolia, sipuli-tomaattisalaattia, 1 peruna
Iltapala karjanpiirakka graavilohella
Myöhemmin ruisleipä leikkelein, kourallinen irtiksiä ja zero cokista
Hmm olet ehkä perheenäiti, 30-35v. Pitkä ja hoikka, tykkäät makoilla auringossa. Asutte omakotitalossa. Olet sellainen rempseä ja hymyileväinen. Katselet elokuvia iltaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Aamupala: 2 mukillista kahvia
Lounas: voileipä ja banaani ja tee
Päivällinen: lasagnea.
Ja kahvia pitkin päivää 😊17-v tytttönen, tykkää käydä jumpissa, opiskelee lukiossa.
Olisinkin 😅 ihan työelämässä, pienen lapsen äiti joka jumpannut viimeksi viisi vuotta sitten 🙄😏
Tänään olen syönyt lounaaksi itsetehtyjä linssipihvejä, jonkun 100g kirsikkatomaatteja ja yhden banaanin.
Myöhemmin ajattelin tehdä päivälliseksi kasviscurrya.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Aamiainen:
Bulletproof kahvi (kahvia, 1 rkl voita, 1 tl mct öljyä, kanelia), lasi vettä ja vitamiinit
Lounas:
Salaattia, fetaa, jotain toista juustoa, 1/2 kananmuna, kurkkua, kukkakaalia, naudaliha-possuvarras, maustevoita, oliiviöljyä
Päivällinen: vihersmoothie (1 dl kookosmaitoa, 1/2 avokado, avokadoöljyä, pinaattia, limemehua), 10 karhunvatukkaa, 5 parapähkinää, salamitikku, juustoviipale ja kananmunaAamupäivällä 2 kuppia vihreää teetä, vettä päivän mittaan.
25-30v nainen, käyt kuntosalilla 3x viikossa, lisäksi harrastat jotain muutakin urheilua, ehkä bodycombat tai joku vastaava. Sinua kiinnostaa terveys ja terveellinen ruoka. Ne jotka syövät välipalaksi leipää ovat mielestäsi ihan tyhmiä. Sinulla on mustat pitkät hiukset ja laitetut kynnet. Asut kerrostalossa, tykkäät käydä ulkomailla ja siellä ehdottomasti mielestäsi parasta on makoilla aurinkotuolissa uima-altaalla.
Aamulla söin voileivän ja jugurtin ja kaksi mukia kahvia.
Lounaaksi söin pikanuudelia.
Äsken söin välipalaksi rasian vadelmia ja banaanin ja join kahvit parin dominokeksin kera.
Illemmalla tulen syömään uunilohta ja uusia perunoita ja kasvisgratiinia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Lounas: sushia, illallinen: kalapyöryköitä ja hapankaalia
Olet varmaan kova piereskelemään 🙊
😂😂
55-vuotias aikuisopettaja. Töissä tai työpaikan lähellä ei ole mahdollisuutta ostaa lounasta, joten eväät joka päiväksi. Lounas on helppo, ei tarvitse etukäteen miettiä, kunhan viikonloppuna paistaa broilerit. Tänään työkaverin synttärikahvit, voileipäkakku maistuu, kermakakku ei. Olen aika laiska ja tykkään toistuvuudesta.
- pari siivua kauraleipää, päällä oivariinia
- palkkari
- maitorahkaa, mustikoita, banaani
- jauhelihakastiketta, tummaa makaronia ja vihanneksia
- munakas (3 munaa)
Vierailija kirjoitti:
55-vuotias aikuisopettaja. Töissä tai työpaikan lähellä ei ole mahdollisuutta ostaa lounasta, joten eväät joka päiväksi. Lounas on helppo, ei tarvitse etukäteen miettiä, kunhan viikonloppuna paistaa broilerit. Tänään työkaverin synttärikahvit, voileipäkakku maistuu, kermakakku ei. Olen aika laiska ja tykkään toistuvuudesta.
Tämä siis vastaus 265:lle.
Aamulla leipää jossa kinkkua ja juustoa. Kreikkalaista jugurttia johon lisäsin hedelmä ja pähkinä granolaa. 3 kuppia mustaa kahvia.
5 minuuttia sitten söin pakastimesta sulattamaani meksikonpataa ja join lasin maitoa.
Aamupala: Täysjyväleipä maapähkinävoilla, banaanilla ja kanelilla
Välipala: Nektariini
Lounas: Kreikkalaista jogurttia 2dl, chiasiemeniä, pakastemarjoja
Välipala: Omena
Päivällinen: Tuorepastaravioli 125g, kermainen tomaattikastike
Aamulla muki kahvia mustana
Lounas 250 g sekavihanneksia ja uunissa paistettu broilerinleike
Välipala omena
Iltapäivällä kahvi ja voileipäkakkua
Illansuussa kasvissosekeittoa
Iltapala kotona tehty hedelmäsmoothie