Voiko laihtua, jos syö...

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Taidan syödä kasvikset edelleen tuoreina, ilman paistamista missään öljyissä. Se kun ei ole pidemmän terveellistä, oli se öljy mitä tahansa. Uunissa tulee hyviä, ilman rasvoja ja öljyjä.

Miksi ei olisi muka terveellistä? 

Miksi ranskalaiset eivät ole terveellisiä? Perunoitahan ne ovat ja paistetaan pikaruokaloissa öljyssä.

Voisi sitten sanoa että terveellisiä ovat eivätkä ketään lihota. Eikä se burgerikaan lihota. Onhan siinä salaattia ja tomaattia mukana.

Onko kukaan tätä miettinyt aivan loppuun asti?

Pikaruoka syntiä, kotona voikin paistaa voissa ja öljyssä kaikki mahdollinen ;)

Eikös nämä ole ristiriidassa keskenään?

Sä nyt sekoitat asioita. Kyse on rasvasta, ei ranskalaisista tai hamppareista. Surullista, ettet huomaa niissä mitään eroa.

Kasviksia kyllä kannattaa paistaa voissa, niin kuin on ollut jo puhetta. Lihomisesta ei myöskään ole puhuttu, vaan terveellisyydestä.

Onko sulla noin yleensäkin vaikeuksia asioiden ymmärtämisessä?

Mikä tekee pikaruuasta epäterveellistä?

Siinä on pihvi, salaatti, sämpylät, tomaatti, majoneesi ja suolakurkkuja.

Ranskalaiset ovat perunoita, jotka paistetaan öljyssä.

Kotona paistat voissa tai öljyssä pihvin, kasvikset, vihannekset jne. Mahdollisesti käytät voita leivän päälle tomaatin, kurkun, ehkä paprikan, juuston ja leikkeleen kanssa.

Laitat salaattiin kotona majoneesia tai salaatin kastiketta, ehkä öljyä.

Joten missä se ero on?

Eikö tuo ole itsensä kusettamista?

Ei ole puhuttu pikaruuasta, vaan rasvasta. Älä nyt enää jaksa.

Mieti asiaa hetki. Ehkä pointtini joskus avautuu sinullekin tuosta rasvasta aivan kokonaan.

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse en ole koskaan laihtunut summamutikassa syömällä, oli ruoka sitten virallisterveellistä tahi ei. Omalla kohdallani toimii vain tarkka kalorinlaskenta (annosten punnitus jne.). Ehkä olen sitten jotenkin huono ihminen, mutta en pysty kontrolloimaan annoskokoani pelkästään silmämääräisesti, ja kylläisyyden tunnekin antaa aina odottaa itseään.

Itse laihduin aikoinaan 20 kiloa syömällä alle 1500 kcal päivässä. Nykyisin syön tuon 1500 ja paino pysyy entisellään (162 cm/60 kg). Mutta en voi lopettaa kaloreiden tarkkailua edelleenkään, tai kiloja humpsahtaa heti muutama lisää.

Sama homma täällä. Ollaan yhdessä huonoja ihmisiä.

Ruuan sisällöllä on suuri merkitys. Enkä tarkoita kaloreita.

Kyllä. Ja annoskoolla myös.

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Täällä tuntuu moni syövän kaiken öljyssä ja voissa :D

Ihme ettei pelkkää öljyä ja voita vedä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse en ole koskaan laihtunut summamutikassa syömällä, oli ruoka sitten virallisterveellistä tahi ei. Omalla kohdallani toimii vain tarkka kalorinlaskenta (annosten punnitus jne.). Ehkä olen sitten jotenkin huono ihminen, mutta en pysty kontrolloimaan annoskokoani pelkästään silmämääräisesti, ja kylläisyyden tunnekin antaa aina odottaa itseään.

Itse laihduin aikoinaan 20 kiloa syömällä alle 1500 kcal päivässä. Nykyisin syön tuon 1500 ja paino pysyy entisellään (162 cm/60 kg). Mutta en voi lopettaa kaloreiden tarkkailua edelleenkään, tai kiloja humpsahtaa heti muutama lisää.

Sama homma täällä. Ollaan yhdessä huonoja ihmisiä.

Ruuan sisällöllä on suuri merkitys. Enkä tarkoita kaloreita.

Kyllä. Ja annoskoolla myös.

Näin on ja keho osaa sen itse määrittää kunhan sisältö on sopiva. Pitää vaan osata kuunnella omaa elimistöä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

tykkään öljystä enkä osta koskaan voita. mutta kiitos kun puutuit tuohon suureen epäkohtaan viestissäni. yhtä lailla sitä voita käytettäisiin vain pieni nokare.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Itse en ole koskaan laihtunut summamutikassa syömällä, oli ruoka sitten virallisterveellistä tahi ei. Omalla kohdallani toimii vain tarkka kalorinlaskenta (annosten punnitus jne.). Ehkä olen sitten jotenkin huono ihminen, mutta en pysty kontrolloimaan annoskokoani pelkästään silmämääräisesti, ja kylläisyyden tunnekin antaa aina odottaa itseään.

Itse laihduin aikoinaan 20 kiloa syömällä alle 1500 kcal päivässä. Nykyisin syön tuon 1500 ja paino pysyy entisellään (162 cm/60 kg). Mutta en voi lopettaa kaloreiden tarkkailua edelleenkään, tai kiloja humpsahtaa heti muutama lisää.

Sama homma täällä. Ollaan yhdessä huonoja ihmisiä.

Ruuan sisällöllä on suuri merkitys. Enkä tarkoita kaloreita.

Kyllä. Ja annoskoolla myös.

Näin on ja keho osaa sen itse määrittää kunhan sisältö on sopiva. Pitää vaan osata kuunnella omaa elimistöä.

Nimenomaan näin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

Tuohon ei tule pilkkua.

T: toinen pil*un viilaaja

Annoskoko ratkaisee, sekä se mitä syö, miten sen ruuan valmistaa sekä mistä sen valmistaa.

Ei ole vain yhtä oikeaa tapaa tehdä ruuasta terveellistä.

Ettehän te mene -toivottavasti- ainakaan ravintolassa kokkia neuvomaan kädestä pitäen minkä verran te sitä voitanne tai öljyänne ruokaanne haluatte.

Hyvällä tuurilla koko annoksenne ui siinä öljyssä / voissa tai kumpaakaan ei ole käytetty ollenkaan.

Tai voittehan te mennä, mutta luulen teidän saavan pannusta päähänne ja häädön keittiöstä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Täällä tuntuu moni syövän kaiken öljyssä ja voissa :D

Ihme ettei pelkkää öljyä ja voita vedä.

Kyllä vedän pelkkää voita, jos oikeen hiukoo.

Ei muuta kun läskisoosin tekoon vaan.

Vierailija kirjoitti:

Ei muuta kun läskisoosin tekoon vaan.

Parasta ruokaa ja mieskään ei tarvitse sinisiä pillereitä :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

tykkään öljystä enkä osta koskaan voita. mutta kiitos kun puutuit tuohon suureen epäkohtaan viestissäni. yhtä lailla sitä voita käytettäisiin vain pieni nokare.

Se öljyn sopimattomuus ei johdu kuitenkaan tykkäämisestä, sillä on ihan oikatkin syyt. 

Miksi voita pitäisi käyttää vain pieni nokare?

Kuulostaa jo aivan karppaamiselta. Eikös siinäkin lisätä rasvoja hiilareiden tilalle?

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

tykkään öljystä enkä osta koskaan voita. mutta kiitos kun puutuit tuohon suureen epäkohtaan viestissäni. yhtä lailla sitä voita käytettäisiin vain pieni nokare.

Se öljyn sopimattomuus ei johdu kuitenkaan tykkäämisestä, sillä on ihan oikatkin syyt. 

Miksi voita pitäisi käyttää vain pieni nokare?

Pitääkö sitä laittaa koko paketti, ehkä kaksi?

T. Eri

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

tykkään öljystä enkä osta koskaan voita. mutta kiitos kun puutuit tuohon suureen epäkohtaan viestissäni. yhtä lailla sitä voita käytettäisiin vain pieni nokare.

Se öljyn sopimattomuus ei johdu kuitenkaan tykkäämisestä, sillä on ihan oikatkin syyt. 

Miksi voita pitäisi käyttää vain pieni nokare?

Pitääkö sitä laittaa koko paketti, ehkä kaksi?

T. Eri

Puolikas riittää :)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

eihän ap:n tai kenenkään tarvi mitään öljyä tai rasvaa kilokaupalla alkaa syödä! miksi heti piti taas mennä toiseen ääripäähän?

lisää vaikka vaan niiden pähkinöidensä määrää vähän ja paistaa munansa ja kanansa tilkassa öljyä.

Öljyä ei pidä paistamisessa käyttää, vaan voita.

tykkään öljystä enkä osta koskaan voita. mutta kiitos kun puutuit tuohon suureen epäkohtaan viestissäni. yhtä lailla sitä voita käytettäisiin vain pieni nokare.

Se öljyn sopimattomuus ei johdu kuitenkaan tykkäämisestä, sillä on ihan oikatkin syyt. 

Miksi voita pitäisi käyttää vain pieni nokare?

Pitääkö sitä laittaa koko paketti, ehkä kaksi?

T. Eri

Puolikas riittää :)

No hyi helvetti. Eihän ruoka silloin maistu muulle kun sille voille.

Mahtaa verisuonet kiittää 😰

Itse kyllä aion välttyä sydän-ja verisuonitaudeilta. Suvussa kun on ja aina liikaa rasvaa käyttäneet joka paikkaan.

Vierailija kirjoitti:

Aamulla smoothien niistä pakastevalmishedelmistä ja turkkilaisesta jogurtista tehtynä.

Lounaaksi pussikeitto.

Päivällinen lihaa, kasviksia ja salaattia.

Iltapala pari kananmunaa tai munakas.

Eli neljä pientä ateriaa päivässä.

Painoa on 23 kg liikaa pituuteeni nähden (152 cm / 80 kg, ihanne enintään 58 kg, tarkoitus päästä lähemmäksi normaalipainoa)

Ihan hyvältä vaikuttaa, ootko laskenut kalorit?

Hyvä että saat tarpeeksi proteiinia, se pitää nälkää.

Vhh ajatuksena on että verensokeri pysyy tasaisena ja olo on kylläinen pienillä kaloreilla. Olin atkinsilla jo 90-luvun lopussa.

Tuota pussikeittoa vähän mietin. Jos tykkäät pinaattikeitosta, niin se täyttäisi paremmin. Sulaa sopivasti laukussa valmiiksi mikroon.

Itse olin vähän aikaa kananmunadieetillä ja paino putosi 3 päivässä kolme kiloa. Sitten tuli syötyä liikaa kaloreita ja 2kg palasi.

Mutta kokeile tuota ja tule viikon päästä kertomaan paljonko putosi. Varmasti toimii.

Ei kuulosta kyllä kovin terveeltä meiningiltä lisätä voita tai muuta rasvaa joka ruokaan ja ruokalajiin.

Eikö teillä ole makuaistia ollenkaan????

Ja väitätte olevanne terveitä, normaalipainoisia ihmisiä???