Lue keskustelun säännöt.
Voiko laihtua, jos syö...
28.06.2018 |
Aamulla smoothien niistä pakastevalmishedelmistä ja turkkilaisesta jogurtista tehtynä.
Lounaaksi pussikeitto.
Päivällinen lihaa, kasviksia ja salaattia.
Iltapala pari kananmunaa tai munakas.
Eli neljä pientä ateriaa päivässä.
Painoa on 23 kg liikaa pituuteeni nähden (152 cm / 80 kg, ihanne enintään 58 kg, tarkoitus päästä lähemmäksi normaalipainoa)
Kommentit (184)
Kohtuus se on voin syönnilläkin ja öljyn juomisella....
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten ihmeessä joillakin menee lujaa tunteisiin, kun jotakin kyseenalaistaa?
Kuten tämä eräs kommentoija on kyseenalaistanut voin ja ylipäätään rasvan lisäilyn ruokiin.
Lisätty sokeri on kauhistus, mutta rasva taas ei ole. Miksi?
Yhtä turhaa hommaa lisätä mitään lisää ruokiin, joissa on jo itsessään rasvaa tai sokeria.
Monissa ruuissa on piilorasvaa ja porukka vielä lisää sitä rasvaa siihen ruokaansa.
Jos tuotteessa on piilosokeria, lisäättekö te sitä sokeria vielä lisää siihen?
Jos ette, niin miksette lisää?
Joku vetää sokerit ja rasvat keuhkoihinsa.
Kunhan kysyn, mitä järkeä tuossa on?
Miksi olitte alunperin lihavia jos se rasva laihduttaa?
Itseäni ihmetyttää tuo rasvasta paasaaminen ummet ja lammet, mutta kukaan ei kerro miten se rasva auttaa painoa putoamaan ja onko siitä missään oikeaa näyttöä.
Itse kunkin keho on varmasti ollut täynnä rasvaa, joten ihmettelen mihin se rasvan syönti perustuu.
Eikö siitä haluta eroon eikä lisätä sitä?
Tuskin mitään vastausta saan ja mitään näyttöä onko väitteissä mitään perää.
Minäkin haluan vastauksen.
Miksi olitte alunperin lihavia, jos rasva laihduttaa eikä rasva ole pahasta?
Tämä oli hukkaan heitettyä aikaa, muutamaa asiallista ja aiheeseeni liittyvää kommenttia lukuun ottamatta, kiitos heille.
Aion ideaani kokeilla. Onhan mulla tuo keittiövaaka apuna.
AP