Lue keskustelun säännöt.
Voiko laihtua, jos syö...
28.06.2018 |
Aamulla smoothien niistä pakastevalmishedelmistä ja turkkilaisesta jogurtista tehtynä.
Lounaaksi pussikeitto.
Päivällinen lihaa, kasviksia ja salaattia.
Iltapala pari kananmunaa tai munakas.
Eli neljä pientä ateriaa päivässä.
Painoa on 23 kg liikaa pituuteeni nähden (152 cm / 80 kg, ihanne enintään 58 kg, tarkoitus päästä lähemmäksi normaalipainoa)
Kommentit (184)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D
Syö sinä ihan miten joku määrää. Ilmankos et mitään tajuakaan.
Syvä huokaus. Ei mua kukaan määrää. En vain ymmärrä miksi sitä soosia pitää joka paikkaan tunkea?
Extrakaloreita ne vain ovat ja täysin turhia.Pysyy kylläisenä pidempään kuin ilman niitä "extrakaloreita" Ruokamäärä on näin kohtuullinen ja laihtumistakin saattaa tapahtua :)
Kasviksien syöminen rasvan kanssa parantaa kasviksista saatavan ravinnon hyödyntämistä.
Tässä sulle pari hyvää syytä.
Lähde väitteellesi?
Rasvaa vielä lisäät kasviksiinkin??? En ole ikinä kuullut moista. Mistään.
No, nyt kuulit.
Onko sinulla näyttöä tukeaksi älytöntä väitettäsi?
Lähde missä noin lukee?Ei taida olla.
Jos se on mielestäsi älytöntä, niin pidä kuvitelmasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö niistä kasvisten syönnistä mene idea, jos niihin vielä lisää rasvaa??? 😱
Eikös kasvisten syönnin idea ole saada vitamiineja? Sen hyödyn niistä saa vain, jos kasvikset syödään rasvan kanssa. Ihan perustietoa.
Ei kyllä ole. Olet keksinyt koko jutun.
Trolli.
Vierailija kirjoitti:
Siis mitä ihmettä?
Laihtuuko jos alan lisäämään majoneesia salaattiini ja rasvaa kasviksiini?
Itseäänkin alkoi kiinnostaa onko väitteessä perää.Tai tänne on tullut trolli, prkl.
AP
Voithan kokeilla. Ei se mikään uusi asia ole.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Eikö niistä kasvisten syönnistä mene idea, jos niihin vielä lisää rasvaa??? 😱
Eikös kasvisten syönnin idea ole saada vitamiineja? Sen hyödyn niistä saa vain, jos kasvikset syödään rasvan kanssa. Ihan perustietoa.
Ei kyllä ole. Olet keksinyt koko jutun.
Trolli.
Ihan miten vaan, itse päätät mihin uskot.
Nyt melkein jo loukkaannun. Mitä ihmettä sitten oikein odotit saavasi tuollaisella epämääräisellä aloituksella vastaukseksi!? Oletko jotenkin yksinkertainen? Itse sinun pitää tilanteesi selvittää ja ryhtyä toimiin.
Ja mitä ihmeen hyödytöntä on vinkissä hakea lähete ravitsemusterapeutin vastaanotolle??
Anteeksi, mutta et vaikuta kovin älykkäältä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
https://esaimaa.fi/uutiset/lahella/2659b85d-9ff4-433f-a65b-f9aee4dacdb1.
Ei tuolla mainittu vitamiineista mitään miksi pitäisi rasvaa lisätä, ihan vaan maun vuoksi ainoastaan mainittiin asiasta ja tuli käsitys, että jos ei muuten maistu niin voita, rypsi- tai oliiviöljyä mukaan vaan huoletta :D
Eli eräälle ei maistu kuin rasvan kanssa ;)
Mielestäni kasvikset maistuvat paremmilta omana itsenään ja maut ovat parhaimmillaan luonnollisina.
Sekä salaatit ja hedelmät.
Kyllä ne vitamiinit irtoaa ilman lisäjuttujakin ja keho ne hyödyntää.
Ja parhaimmillaan ne ovat suoraan omasta pellosta ja pestyinä syötyinä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
https://esaimaa.fi/uutiset/lahella/2659b85d-9ff4-433f-a65b-f9aee4dacdb1.
Ei tuolla mainittu vitamiineista mitään miksi pitäisi rasvaa lisätä, ihan vaan maun vuoksi ainoastaan mainittiin asiasta ja tuli käsitys, että jos ei muuten maistu niin voita, rypsi- tai oliiviöljyä mukaan vaan huoletta :D
Eli eräälle ei maistu kuin rasvan kanssa ;)
Joillekin tuntuu riittävän lehtiartikkeleista saatu tieto.
Taidanpa kaivaa friteerauskeittimeni esiin. Alan friteeraamaan kaiken. Jos vuoden uppopaistan kaikki evääni vuoden ajan, luulenpa olevani rasvapallo ja kuollut sellainen vuoden päästä. Liikunnasta huolimatta.
En usko kehon kestävän rasvaa yhtään enempää kuin sen on pakko kestää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ihmekään, että kansa lihoo lihoomistaan, kun rasvaa tungetaan joka paikkaan.
Vierailija kirjoitti:
Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D
Millä perusteella pidät Juttaa jonain huippuasiantuntijana? Juttahan jopa käskee kananmunista poistamaan keltuaiset vaikka keltuainen on se kananmunan parempi osa ja Jutta suosittelee Fastin ja Fitfarmin lisäravinteita jotka ovat pahasti ylihintaisia laatuunsa nähden. Ja miksi Jutan ohjeilla ei Bull Mentula ole pystynyt sitä isoa mahaansa laihduttamaan pois? Jutasta saa tv:n perusteella ihan symppiksen käsityksen mutta ihan raakaa bisnestä Jutta tekee ja haluaa vaan kerätä laiskoilta laihduttajilta, jotka eivät halua itse etsiä kunnollista tietoa netistä, rahat pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D
Millä perusteella pidät Juttaa jonain huippuasiantuntijana? Juttahan jopa käskee kananmunista poistamaan keltuaiset vaikka keltuainen on se kananmunan parempi osa ja Jutta suosittelee Fastin ja Fitfarmin lisäravinteita jotka ovat pahasti ylihintaisia laatuunsa nähden. Ja miksi Jutan ohjeilla ei Bull Mentula ole pystynyt sitä isoa mahaansa laihduttamaan pois? Jutasta saa tv:n perusteella ihan symppiksen käsityksen mutta ihan raakaa bisnestä Jutta tekee ja haluaa vaan kerätä laiskoilta laihduttajilta, jotka eivät halua itse etsiä kunnollista tietoa netistä, rahat pois.
Bull Mentula on painonnostaja. Ei laihduttaja.
Sulla on mennyt painonnosto ja laihduttaminen sekaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D
Millä perusteella pidät Juttaa jonain huippuasiantuntijana? Juttahan jopa käskee kananmunista poistamaan keltuaiset vaikka keltuainen on se kananmunan parempi osa ja Jutta suosittelee Fastin ja Fitfarmin lisäravinteita jotka ovat pahasti ylihintaisia laatuunsa nähden. Ja miksi Jutan ohjeilla ei Bull Mentula ole pystynyt sitä isoa mahaansa laihduttamaan pois? Jutasta saa tv:n perusteella ihan symppiksen käsityksen mutta ihan raakaa bisnestä Jutta tekee ja haluaa vaan kerätä laiskoilta laihduttajilta, jotka eivät halua itse etsiä kunnollista tietoa netistä, rahat pois.
Netti on täynnä ties mitä "tietoa" laihduttamisesta. Sivu tolkulla. Ja sivutolkulla lisäravinnenettikauppoja.
Mikä niistä on oikeaa tietoa?
Ja mitkä ovat niitä oikeita lisäravinteita?
Moni muukin kuntosalifirma vain rahastaa laihduttajilla.
Sitä paitsi. Bull Mentula on painonnostaja, ei laihduttaja.
Laihdutus ja painonnosto ovat kaksi täysin eri asiaa keskenään, jos et sitä tiennyt.
-ohis
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Taidanpa kaivaa friteerauskeittimeni esiin. Alan friteeraamaan kaiken. Jos vuoden uppopaistan kaikki evääni vuoden ajan, luulenpa olevani rasvapallo ja kuollut sellainen vuoden päästä. Liikunnasta huolimatta.
En usko kehon kestävän rasvaa yhtään enempää kuin sen on pakko kestää.
Tee niin, mutta älä syytä lihomisestasi rasvaa. Mitähän syöt sen rasvan lisäksi. Eikä noi uppopaistossa käytetyt rasvat edes ole millään lailla ihmisen ravintoa.
Eiköhän se Jutta jotain tiedä, kun on timmi mimmi kisojen ulkopuolellakin. Tai ei taida enää kisata, mutta hyvä kroppa edelleen.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taidanpa kaivaa friteerauskeittimeni esiin. Alan friteeraamaan kaiken. Jos vuoden uppopaistan kaikki evääni vuoden ajan, luulenpa olevani rasvapallo ja kuollut sellainen vuoden päästä. Liikunnasta huolimatta.
En usko kehon kestävän rasvaa yhtään enempää kuin sen on pakko kestää.Tee niin, mutta älä syytä lihomisestasi rasvaa. Mitähän syöt sen rasvan lisäksi. Eikä noi uppopaistossa käytetyt rasvat edes ole millään lailla ihmisen ravintoa.
https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/nauti-rasvaa-vihannesten-…
No. Aika äkkiä näköjään se mieli muuttui rasvan käytöstä kasvisten ja vihanneksien kanssa.
Olet sinä melkoinen tuuliviiri juttuinesi.
Ihan vain kanaa, kalaa ja joskus punaista lihaa käytän, harvoin kylläkin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taidanpa kaivaa friteerauskeittimeni esiin. Alan friteeraamaan kaiken. Jos vuoden uppopaistan kaikki evääni vuoden ajan, luulenpa olevani rasvapallo ja kuollut sellainen vuoden päästä. Liikunnasta huolimatta.
En usko kehon kestävän rasvaa yhtään enempää kuin sen on pakko kestää.Tee niin, mutta älä syytä lihomisestasi rasvaa. Mitähän syöt sen rasvan lisäksi. Eikä noi uppopaistossa käytetyt rasvat edes ole millään lailla ihmisen ravintoa.
https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/nauti-rasvaa-vihannesten-…
No. Aika äkkiä näköjään se mieli muuttui rasvan käytöstä kasvisten ja vihanneksien kanssa.
Olet sinä melkoinen tuuliviiri juttuinesi.
Ihan vain kanaa, kalaa ja joskus punaista lihaa käytän, harvoin kylläkin.
Ei muuttunut mihinkään. Totesin vain uppopaistetun ruuan käytössä olevan rasvan huonoa laatua. Rasvoissa kun on eroa.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taidanpa kaivaa friteerauskeittimeni esiin. Alan friteeraamaan kaiken. Jos vuoden uppopaistan kaikki evääni vuoden ajan, luulenpa olevani rasvapallo ja kuollut sellainen vuoden päästä. Liikunnasta huolimatta.
En usko kehon kestävän rasvaa yhtään enempää kuin sen on pakko kestää.Tee niin, mutta älä syytä lihomisestasi rasvaa. Mitähän syöt sen rasvan lisäksi. Eikä noi uppopaistossa käytetyt rasvat edes ole millään lailla ihmisen ravintoa.
https://www.mtv.fi/lifestyle/makuja/artikkeli/nauti-rasvaa-vihannesten-…
No. Aika äkkiä näköjään se mieli muuttui rasvan käytöstä kasvisten ja vihanneksien kanssa.
Olet sinä melkoinen tuuliviiri juttuinesi.
Ihan vain kanaa, kalaa ja joskus punaista lihaa käytän, harvoin kylläkin.
Ei muuttunut mihinkään. Totesin vain uppopaistetun ruuan käytössä olevan rasvan huonoa laatua. Rasvoissa kun on eroa.
Luitko juttua ollenkaan?
Ei kasvikunnankaan rasvoja kannata ylettömän paljon käyttää, kun ovat 100% vain pelkkää energiaa nekin.
Energian kulutus kun on pientä, ei kannata rasvaa älyttömän paljon tuolloin käyttää.
Kannattaa syödä myös ilman lisättyä rasvaa jos sitä saa jo siitä kalasta tai avokadosta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kumma kun jopa Jutta käskee jättämään salaatista majot ja kastikkeen pois. Jopa itse tehty tuo extrakaloreita. Senkun syö vaan extraa. Mieluiten ilman kun ilmankin pärjää. Sitä paitsi maistuu paremmalta ilman lisäkkeitä. En tajua tuota että kaikki pitää uittaa johonkin ylimääräiseen soosiin :D
Millä perusteella pidät Juttaa jonain huippuasiantuntijana? Juttahan jopa käskee kananmunista poistamaan keltuaiset vaikka keltuainen on se kananmunan parempi osa ja Jutta suosittelee Fastin ja Fitfarmin lisäravinteita jotka ovat pahasti ylihintaisia laatuunsa nähden. Ja miksi Jutan ohjeilla ei Bull Mentula ole pystynyt sitä isoa mahaansa laihduttamaan pois? Jutasta saa tv:n perusteella ihan symppiksen käsityksen mutta ihan raakaa bisnestä Jutta tekee ja haluaa vaan kerätä laiskoilta laihduttajilta, jotka eivät halua itse etsiä kunnollista tietoa netistä, rahat pois.
Netti on täynnä ties mitä "tietoa" laihduttamisesta. Sivu tolkulla. Ja sivutolkulla lisäravinnenettikauppoja.
Mikä niistä on oikeaa tietoa?
Ja mitkä ovat niitä oikeita lisäravinteita?Moni muukin kuntosalifirma vain rahastaa laihduttajilla.
Sitä paitsi. Bull Mentula on painonnostaja, ei laihduttaja.
Laihdutus ja painonnosto ovat kaksi täysin eri asiaa keskenään, jos et sitä tiennyt.
-ohis
Bull Mentula on kehonrakentaja, ei painonnostaja, niillä on aika iso ero. Kehonrakennuksessa on se erittäin huono puoli, että hyvin monet bodaajat käyttävät lihastenkasvatukseen sekä laihduttamiseen(rasvanpolttoon) anabolisia steroideja ym. kovia aineita ja siksi bodaaja joka niitä käyttää ei välttämättä ole paras mahdollinen ihminen neuvomaan laihduttajia ja treenaajia jotka kasvattavat lihaksia tai polttavat rasvaa luonnollisin konstein. Bull Mentulan mahdolliseen aineiden käyttöön en ota kantaa suuntaan taikka toiseen, ainoastaan väännän rautalangasta ihan perusasioita.
Marketissa myytävät lisäravinteet ovat usein aivan ylihintasia koska sisältö ei aina vastaa hintaa. Tuossa hyvä linkki asiaan liittyen. https://www.bodylab.fi/shop/kun-proteiinijauhe-ei-601c1.html
Siis mitä ihmettä?
Laihtuuko jos alan lisäämään majoneesia salaattiini ja rasvaa kasviksiini?
Itseäänkin alkoi kiinnostaa onko väitteessä perää.
Tai tänne on tullut trolli, prkl.
AP