Mitä herkkujen tilalle, en vain voi olla syömättä/himoitsematta niitä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilarinen auttoi mulla. Luultavasti oli jotain hiivaa kropassa joka sitä sokeria huusi, ja kun en antanut hiivalle syötävää niin se kuihtui ja makeanhimo hävisi.

Kuvittelin usein makeanhimossa että sisälläni oli yököttävä parasiitti joka sitä makeaa halusi niin tuli olo etten halua sitä syöttää.

Hedelmät ja kuivatut hedelmät joutuu myös siinä alkuvaiheessa vetämään vähiin, voivat pitää makeanhimoa yllä.

Minulla oli ihan sama ja kävin elävän veren analyysissä, joten itse näin omin silmin tuon sisälläni olevan "parasiitin" eikä todellakaan tehnyt mieli ruokkia sitä yhtään vaan hankkiutua siitä eroon. 

Kun minulle tulee nälkä, joka jatkuu ja jatkuu, se loppuu joko ottamalla MCT-öljyä lusikallinen tai kaksi tai syömällä pihviateria. 

Kannattaa olla varovainen tuon öljyn kanssa, se varastoituu suoraan maksaan ja voi aiheuttaa rasvamaksan.

Kannattaa hankkia tietoa, ettei tule sitten möläyteltyä soopaa. Sokeri on muuten se, joka sitä rasvamaksaa aiheuttaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Mulla varmaan sitten puuttuu jotain tarvittavaa. En syö roskaruokaa (ERITTÄIN harvoin ehkä), en syö valkoisia jauhoja (keliakia), alkoholia juon ehkä 1-2 krt kuukaudessa. Sokeria siis syön hedelmien muodossa (ja sitten iltaisin kun herkkuhimot iskee).

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Ainut mitä ei saa, on B12-vitamiini.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilarinen auttoi mulla. Luultavasti oli jotain hiivaa kropassa joka sitä sokeria huusi, ja kun en antanut hiivalle syötävää niin se kuihtui ja makeanhimo hävisi.

Kuvittelin usein makeanhimossa että sisälläni oli yököttävä parasiitti joka sitä makeaa halusi niin tuli olo etten halua sitä syöttää.

Hedelmät ja kuivatut hedelmät joutuu myös siinä alkuvaiheessa vetämään vähiin, voivat pitää makeanhimoa yllä.

Minulla oli ihan sama ja kävin elävän veren analyysissä, joten itse näin omin silmin tuon sisälläni olevan "parasiitin" eikä todellakaan tehnyt mieli ruokkia sitä yhtään vaan hankkiutua siitä eroon. 

Kun minulle tulee nälkä, joka jatkuu ja jatkuu, se loppuu joko ottamalla MCT-öljyä lusikallinen tai kaksi tai syömällä pihviateria. 

Kannattaa olla varovainen tuon öljyn kanssa, se varastoituu suoraan maksaan ja voi aiheuttaa rasvamaksan.

Perusteluja, kiitos. Sen tiedän, että sokeri ja alkoholi voivat aiheuttaa rasvamaksaa, mutta tuosta en. 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Ainut mitä ei saa, on B12-vitamiini.

Lisäksi fosfolipidien kanssa on vähän niin ja näin ja voi olla, että tarvitsee myös aminohappolisiä. Jodinsaanti jää puutteelliseksi, ellei ole viherjauhe/lisäravinnevegaani. 

Vähennä hiilareita,niin menee ohi tai ei ole niin voimakasta se himo.Syö lehtikaalisipsejä!

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilarinen auttoi mulla. Luultavasti oli jotain hiivaa kropassa joka sitä sokeria huusi, ja kun en antanut hiivalle syötävää niin se kuihtui ja makeanhimo hävisi.

Kuvittelin usein makeanhimossa että sisälläni oli yököttävä parasiitti joka sitä makeaa halusi niin tuli olo etten halua sitä syöttää.

Hedelmät ja kuivatut hedelmät joutuu myös siinä alkuvaiheessa vetämään vähiin, voivat pitää makeanhimoa yllä.

Minulla oli ihan sama ja kävin elävän veren analyysissä, joten itse näin omin silmin tuon sisälläni olevan "parasiitin" eikä todellakaan tehnyt mieli ruokkia sitä yhtään vaan hankkiutua siitä eroon. 

Kun minulle tulee nälkä, joka jatkuu ja jatkuu, se loppuu joko ottamalla MCT-öljyä lusikallinen tai kaksi tai syömällä pihviateria. 

Kannattaa olla varovainen tuon öljyn kanssa, se varastoituu suoraan maksaan ja voi aiheuttaa rasvamaksan.

Kannattaa hankkia tietoa, ettei tule sitten möläyteltyä soopaa. Sokeri on muuten se, joka sitä rasvamaksaa aiheuttaa.

Ei minun tarvitse hankkia tietoa, koska alan ammattilaiset ovat sen tehneet.

"Ravitsemustieteen dosentti, ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta on suorastaan kauhuissaan MCT:n suosion nopeasta kasvusta. Hetkessä MCT on levinnyt Suomessakin terveyskaupoista ihan tavallisiin ruokakauppoihin.

Schwabin mukaan terve ihminen ei MCT-öljyä tarvitse.

– MCT-öljyn käyttöä suositellaan sellaisille henkilöille, joilla on rasvojen imeytymishäiriö. MCT:tä ei kuitenkaan saa ottaa liikaa, koska se imeytyy eri tavalla kuin muut öljyt. MCT imeytyy suoraan porttilaskimon kautta maksaan.

– Maksahan toimii sillä tavoin, että jos se ei tiedä, mitä jollekin aineelle tekee, se varastoi sen itseensä. Liiallinen MCT-öljyn käyttö voi johtaa rasvamaksaan, sanoo Schwab."

Vierailija kirjoitti:

Vähennä hiilareita,niin menee ohi tai ei ole niin voimakasta se himo.Syö lehtikaalisipsejä!

Mieluummin lehtikaalta ihan sellaisenaan. On muuten kunnon turboruokaa.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilarinen auttoi mulla. Luultavasti oli jotain hiivaa kropassa joka sitä sokeria huusi, ja kun en antanut hiivalle syötävää niin se kuihtui ja makeanhimo hävisi.

Kuvittelin usein makeanhimossa että sisälläni oli yököttävä parasiitti joka sitä makeaa halusi niin tuli olo etten halua sitä syöttää.

Hedelmät ja kuivatut hedelmät joutuu myös siinä alkuvaiheessa vetämään vähiin, voivat pitää makeanhimoa yllä.

Minulla oli ihan sama ja kävin elävän veren analyysissä, joten itse näin omin silmin tuon sisälläni olevan "parasiitin" eikä todellakaan tehnyt mieli ruokkia sitä yhtään vaan hankkiutua siitä eroon. 

Kun minulle tulee nälkä, joka jatkuu ja jatkuu, se loppuu joko ottamalla MCT-öljyä lusikallinen tai kaksi tai syömällä pihviateria. 

Kannattaa olla varovainen tuon öljyn kanssa, se varastoituu suoraan maksaan ja voi aiheuttaa rasvamaksan.

Kannattaa hankkia tietoa, ettei tule sitten möläyteltyä soopaa. Sokeri on muuten se, joka sitä rasvamaksaa aiheuttaa.

Ei minun tarvitse hankkia tietoa, koska alan ammattilaiset ovat sen tehneet.

"Ravitsemustieteen dosentti, ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta on suorastaan kauhuissaan MCT:n suosion nopeasta kasvusta. Hetkessä MCT on levinnyt Suomessakin terveyskaupoista ihan tavallisiin ruokakauppoihin.

Schwabin mukaan terve ihminen ei MCT-öljyä tarvitse.

– MCT-öljyn käyttöä suositellaan sellaisille henkilöille, joilla on rasvojen imeytymishäiriö. MCT:tä ei kuitenkaan saa ottaa liikaa, koska se imeytyy eri tavalla kuin muut öljyt. MCT imeytyy suoraan porttilaskimon kautta maksaan.

– Maksahan toimii sillä tavoin, että jos se ei tiedä, mitä jollekin aineelle tekee, se varastoi sen itseensä. Liiallinen MCT-öljyn käyttö voi johtaa rasvamaksaan, sanoo Schwab."

Ursulahan se on jees :D:D:D

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vähähiilarinen auttoi mulla. Luultavasti oli jotain hiivaa kropassa joka sitä sokeria huusi, ja kun en antanut hiivalle syötävää niin se kuihtui ja makeanhimo hävisi.

Kuvittelin usein makeanhimossa että sisälläni oli yököttävä parasiitti joka sitä makeaa halusi niin tuli olo etten halua sitä syöttää.

Hedelmät ja kuivatut hedelmät joutuu myös siinä alkuvaiheessa vetämään vähiin, voivat pitää makeanhimoa yllä.

Minulla oli ihan sama ja kävin elävän veren analyysissä, joten itse näin omin silmin tuon sisälläni olevan "parasiitin" eikä todellakaan tehnyt mieli ruokkia sitä yhtään vaan hankkiutua siitä eroon. 

Kun minulle tulee nälkä, joka jatkuu ja jatkuu, se loppuu joko ottamalla MCT-öljyä lusikallinen tai kaksi tai syömällä pihviateria. 

Kannattaa olla varovainen tuon öljyn kanssa, se varastoituu suoraan maksaan ja voi aiheuttaa rasvamaksan.

Kannattaa hankkia tietoa, ettei tule sitten möläyteltyä soopaa. Sokeri on muuten se, joka sitä rasvamaksaa aiheuttaa.

Ei minun tarvitse hankkia tietoa, koska alan ammattilaiset ovat sen tehneet.

"Ravitsemustieteen dosentti, ravitsemusterapeutti Ursula Schwab Itä-Suomen yliopistosta on suorastaan kauhuissaan MCT:n suosion nopeasta kasvusta. Hetkessä MCT on levinnyt Suomessakin terveyskaupoista ihan tavallisiin ruokakauppoihin.

Schwabin mukaan terve ihminen ei MCT-öljyä tarvitse.

– MCT-öljyn käyttöä suositellaan sellaisille henkilöille, joilla on rasvojen imeytymishäiriö. MCT:tä ei kuitenkaan saa ottaa liikaa, koska se imeytyy eri tavalla kuin muut öljyt. MCT imeytyy suoraan porttilaskimon kautta maksaan.

– Maksahan toimii sillä tavoin, että jos se ei tiedä, mitä jollekin aineelle tekee, se varastoi sen itseensä. Liiallinen MCT-öljyn käyttö voi johtaa rasvamaksaan, sanoo Schwab."

Schwab olisi tietysti voinut vielä määritellä, mikä on "liikaa". 

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Ainut mitä ei saa, on B12-vitamiini.

Lisäksi fosfolipidien kanssa on vähän niin ja näin ja voi olla, että tarvitsee myös aminohappolisiä. Jodinsaanti jää puutteelliseksi, ellei ole viherjauhe/lisäravinnevegaani. 

Aminohappolisiä ei tarvitse, kun syö proteiineja monesta eri lähteestä. Jodia ja B12:ta saa helposti purkista. Enkä nyt ihan heti ymmärrä, että miksi joku vastustaisi lisäravinteita. Pikemminkin suosittelen jokaista niitä käyttämään, myös lihansyöjiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Kai te tajuatte, että sokeri on koukuttavampaa kuin heroiini, joten ette te siitä koukusta pääse eroon ilman, että ihan tosissaan haluatte. Kun tajuatte, että kyseessä on vieroitusoireet eikä vaan pieni himo, niin voitte suhtautua asiaan järjellä ja ehkä onnistutte.

Mikä motivoi? Miksi haluat sokerista eroon?

Itse oon nyt ollut 3kk ilman ja ei todellakaan tee mieli. Hedelmiä kyllä syön joka pv, koska ne on terveellisiä ja makeita.

Kerran pari kk sitten söin letun hillolla ja päässä suhisi ja pärisi sen jälkeen. Silloin vasta tajusin millaisesta aineesta onkaan kyse...ja lasten "herkku"hyllyt täynnä tätä huumetta...hyi

Haluan sokerista eroon koska muuten on elämäntavat kunnossa, mutta se herkkuhimo on vaan jäänyt. En vaan tiedä, miten pystyn olemaan ilman kun se himo on senkin jälkeen vaikka olisin sen 2 viikkoa ilman.

Eihän sulla syömiset ole kunnossa, jos herkkuhimo on päällä.

No kun päällisin puolin tuntuu että on. Ainut on se, että ne herkut himottaa, ja sitten sorrun. Vaikka muuten syön terveellisesti (omasta mielestäni).

No eikö sun oma järki pelaa ollenkaan. Jos sulla on makeanhimoja, niin ruokavalio ei todellakaan ole kunnossa.

Kyllä mä tajuan ettei ole. Mutta siis syön esim. kalorillisesti ja makroittain "oikein". Ei se varmaan olekaan oikea tapa, en siis tiedä missä on ongelma.

Vika voi olla siinä, että syöt liian vähän rasvaa ja liikaa hiilareita. Rasvan laadullakin on merkitystä. Margariinit, rypsiöljy, siemenöljyt on pahimpia rasvoja.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Ainut mitä ei saa, on B12-vitamiini.

Lisäksi fosfolipidien kanssa on vähän niin ja näin ja voi olla, että tarvitsee myös aminohappolisiä. Jodinsaanti jää puutteelliseksi, ellei ole viherjauhe/lisäravinnevegaani. 

Aminohappolisiä ei tarvitse, kun syö proteiineja monesta eri lähteestä. Jodia ja B12:ta saa helposti purkista. Enkä nyt ihan heti ymmärrä, että miksi joku vastustaisi lisäravinteita. Pikemminkin suosittelen jokaista niitä käyttämään, myös lihansyöjiä.

Kyllähän jotkut vastustaa, koska "monipuolisesta ravinnosta saa kaiken tarvittavan" ja ravinteet ovat rahastusta ja hifistelyä. Minulla on tullut ravinnepuutoksia suoliston huonon kunnon sekä maidottoman, munattoman ja viljattoman ruokavalion vuoksi ja siksi vaan halusin painottaa sitä, että vegaanin pitää olla tarkka siitä, että todella saa kaiken tarvittavan.

Olen sivusta seurannut sukulaistyttöä, joka on todella sairaalloinen ja iso osa ongelmista johtunee hänen vegaaniruokavaliostaan, joka on vähän vasurilla toteutettu. Nuorilla ei ole välttämättä edes rahaa kaikkiin erikoisvalmisteisiin. 

Ongelmaa pääsee toden teolla työstämään, kun ensin myöntää sen olemassaolon. Menen kauppaan ja haluan ostaa herkkuja, mutta sitten muistan etten pysty vastustamaan niitä, jos ostan. Kyse on riippuvuudesta. Miksi AA-ryhmäläiset sanovat aina ; olen alkoholisti. Meidän pitäisi oppia sanomaan, että en pysty hillitsemään itseäni, jos syön herkkuja. Päivä kerrallaan ilman sokeria.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Vegaaneilla on käytännössä lähes aina terveellisempi ruokavalio kuin lihansyöjillä, koska vegaaneille tulee eteen juuri tuo kysymys. Se vie vegaanialoittelijan nettiin etsimään tietoa ja sen tiedon perusteella sitten koostamaan itselleen sopivan ruokavalion. Tämä johtaa välttämättä parempaan ravitsemukseen kuin tyypillisellä lihansyöjällä, joka syö vain sitä, mitä on aina syönyt. Lihaa lautaselle ja paskaa kylkeen, kuten valkoista riisiä, pastaa, kermakastiketta jne. Lasiin maitoa tai mehua. Jälkiruuaksi sokeroitu jogurtti. Maito on muuten ruvennut maistumaan ihan helkkarin pahalta vegaaniruokavalioon siirtymisen jälkeen.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Vegaaneilla on käytännössä lähes aina terveellisempi ruokavalio kuin lihansyöjillä, koska vegaaneille tulee eteen juuri tuo kysymys. Se vie vegaanialoittelijan nettiin etsimään tietoa ja sen tiedon perusteella sitten koostamaan itselleen sopivan ruokavalion. Tämä johtaa välttämättä parempaan ravitsemukseen kuin tyypillisellä lihansyöjällä, joka syö vain sitä, mitä on aina syönyt. Lihaa lautaselle ja paskaa kylkeen, kuten valkoista riisiä, pastaa, kermakastiketta jne. Lasiin maitoa tai mehua. Jälkiruuaksi sokeroitu jogurtti. Maito on muuten ruvennut maistumaan ihan helkkarin pahalta vegaaniruokavalioon siirtymisen jälkeen.

Maito maistuu kyllä tosi pahalta myös maidottoman lihansyöjän suussa.

muna

Täydet sympatiani ap:lle! Olen paininut tämän ongelman kanssa ikuisuuksia ja tullut siihen tulokseen että kyse on alkoholismi-tyyppisestä asiasta joka ei korjaannu kuin perusteellisella psyykkauksella. Koska se ei kuitenkaan ole niin tuhoisaa kuin päihderiippuvuudet, mieleni ei taivu sen selättämiseen. Voimani ja taitoni riittävät vain sen jonkinmoiseen hillitsemiseen. Yritän rajoittaa himoni mahdollisimman tarkasti, jotta makean saanti olisi vaikeampaa. Esim tällä haavaa himoan vain mansikkajäätelöä ja lakunappeja. Yksi konsti on sallia kerran päivässä pikku herkku mutta se ei kohdallani ole pelittänyt kovin hyvin, sorrun silti mässäilemään isommalla määrällä silloin tällöin.

Lohtusyömisen vähentämiseen pitäisi perehtyä varmaan myöskin koska perustelen karkin ja jätskin tarvetta itselleni milloin milläkin kärsimyksellä.

Kumma juttu makeanhimossani on ettei sitä tyydytetä ihan millä tahansa sokeripitoisella, hunajalla tai leivonnaisella.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Ruokavalioon kokonaisvaltainen muutos, niin ei tee enää mieli. Monipuolinen vegaaniruokavalio tappaa herkutteluhalut äärimmäisen tehokkaasti. Kutsuilla otan keksiä, kakkua jne. lautaselle kohteliaisuudesta vähän, vaikka en oikeasti halua niitä edes syödä. Aivan liian makealta maistuu.

Vegaaniruokavalio ei herkkuhimoa poista.

Minulla poisti ja varmasti poistaa muillakin, jos oikeasti katsoo tarkkaan, että saa ruuasta kaiken tarvittavan. Samalla poistaa tarpeettomat. Ei sokeria, ei roskaruokaa, ei valkoisia jauhoja, ei alkoholia jne.

Eihän vegaaniruuasta saa kaikkea tarvittavaa, vaikka miten katsoo.

Vegaaneilla on käytännössä lähes aina terveellisempi ruokavalio kuin lihansyöjillä, koska vegaaneille tulee eteen juuri tuo kysymys. Se vie vegaanialoittelijan nettiin etsimään tietoa ja sen tiedon perusteella sitten koostamaan itselleen sopivan ruokavalion. Tämä johtaa välttämättä parempaan ravitsemukseen kuin tyypillisellä lihansyöjällä, joka syö vain sitä, mitä on aina syönyt. Lihaa lautaselle ja paskaa kylkeen, kuten valkoista riisiä, pastaa, kermakastiketta jne. Lasiin maitoa tai mehua. Jälkiruuaksi sokeroitu jogurtti. Maito on muuten ruvennut maistumaan ihan helkkarin pahalta vegaaniruokavalioon siirtymisen jälkeen.

Vegaanit kyllä hankkivat tietoa, mitä ravintoaineita mistäkin saa, mutta he eivät hanki tietoa siitä, mitä ihminen tarvitsee ja mitä ihminen pystyy käyttämään ravinnokseen. Tämä johtaa väistämättä huonoon ravitsemukseen.