Lue keskustelun säännöt.
Ruokalaskut (4 henk.) 25e viikossa. Onko muita?
20.04.2006 |
Kaivoin juuri kuitteja ja olen tässä jo useamman viikon laittanut ruokakauppaan 25e viikossa. Tilannetta toki helpottaa, että mies syö ruoan päivittäin töissä ja molemmat lapset syövät arkisin päiväkodissa...mutta siltikin. Siihen päälle saippuat,shamppoot sekä vessapaperit ja n. 120e kuussa on meidän perheen kauppalaskut.
Aikaisemmin olen pistänyt n.300e kuussa kauppaan mutta oikealla suunnittelulla ja tarjouksia seuraamalla tosiaankin säästää ja paljon! Kesään mennessä on jo extraa kertynyt yli 600e, vain olemalla tarkempi ostelemisissaan.
Ja syöty on ihan hyvin,muutakin kuin puuroa.
Kommentit (96)
maksaa pitkästi yli 2 euroa: kalapuikot 10 klp paketti findus seitifile (2 e)+ ranskalaiset tai pastaa, salaatti tarvikkeet ja juomat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
navettaa täynnä kanoja ja muita otuksia, metsästävää ja kalastavaa miestä (ja siihen mahdollisuus). Me ollaan pidetty kirjaa menoista pidemmän aikaa ja meillä menee päivittäisostoksiin (pk seudulla, jossa lienee vähän kalliimpaa) n. 500¿/kk/4 h. Lapset syövät päivällä koulussa ja päiväkodissa. Tässä 500¿:ssä on mukana ihan kaikki, mukaanlukien työpaikkaruokailut (omat eväät), vaipat ja pesuaineet, siiderit ja saunakaljat. Syödään mahdollisimman terveellisesti, eli vähärasvaisinta lihaa, paljon kalaa ja vihanneksia. Vältämme heräte- ja " hömppä" ostoksia, tehdään melkein kaikki ruoat itse, syödään hyvin vähän eineksiä yms. Emme käy ulkona syömässä tai tilaa kotipizzoja. Tosin miehellä erikoisruokavalio (keliakia), erikoisleivät, pastat yms. ovat kalliita.
En saisi tästä summasta kovinkaan paljon tingittyä, tuo hernesoppa-eineslättydieetti vaikuttaa aika ankealta ja epäterveelliseltä.
aamupala
lounas
välipala
päivällinen
iltapala
Kannattaisi tutustua tuohon ruoka-aine pyramidiin.
Mahdoton tehtävä teidän kokoiselle perheelle saada ruoat 25 ¿ / viikko, suomessa mikäli ruoka on terveellistä , RIITTÄVÄN USEIN = ks. ylempää ja lisäksi monipuolista.
Meillä syödään alussa mainitsemani ateriat niin arkena kuin viikonloppuisin.
Voi lapsiparat kun joutuvat olemaan nälässä. Ap. olet joko tyhmä tai tietämätön vai oliko tämä provo.
Terv. ravitsemuksen ammattilainen
eikä varmaan aina riitäkään. Siinä on mukana kaikki, siis myös pesuaineet, terveyssiteet ja siiderit ja karkkipäivän karkit ym.
Tiedän, että paljon vähempikin olis mahdollista kun viitsis vähän katsoa mitä ostaa...
Vierailija:
tietty viikonloppuna sitten. Mutta kyllä se silti aika pieneltä kuulostaa, meillä menee kanssa maitoihin jo 2 euroa päivässä..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Voi lapsiparat kun joutuvat olemaan nälässä. Ap. olet joko tyhmä tai tietämätön vai oliko tämä provo.
Terv. ravitsemuksen ammattilainen
pk-seudulla on ruoka halvempaa kuin täällä maalla. Täällä ei ole niin kova kilpailu ja kaupat on pieniä. Suurta eroa ei varmaankaan ole.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mä en yksinkertaisesti jaksa/viiti juosta tarjousten perässä. Käyn aina samassa kaupassa ruokaostoksilla. Meitä 5 henkeä ja kuukaudessa ruokaan, pesuaineisiin jne...menee 650-750 euroa. Päälle vielä vaipat, joihin menee kuussa n.25 euroa. Ollaan aikoinaan miehen kans päätetty et vaikka miten olis " köyhää" muuten, mut ruuassa ei tingitä. Ulkona ei käydä usein syömässä, mut kotona syödäänkin sit just sitä mitä mieli tekee..
Olemme vain hoikkia ja syömme terveellisesti (lue: emme LIIKAA, kuten nykyään usein perheissä tehdään.)
Eli meillä eivät 2- ja 4-vuotiaat lapset ole koskaan saaneet kotiin limsaa ja karkkejakin aniharvoin, samaan tahtiin kuin vanhalla kunnon 1970-luvulla.
Aina on kotona kotimaisia tomaatteja, kurkkua, sipulia, lanttua ja porkkanoita sekä pakastimessa " hätävarana" niitä pussivihanneksia. Samoin kuivatavarasta meillä on aina linssejä ja puuroainekset. Kasvavalle lapselle riittää ateriaksi myös viljapuuro maidon ja vihannesten kera, muistakaa se. Minä olen miettinyt, että pystyisin hyvin säästämään esim. ostamalla seitä lohen sijaan tai tinkimällä luomutuotteiden käytöstä. Eli meillä hyvinkin päästäisiin ap:n budjettiin, ei vain ole ollut tarvis.
Onhan tuota tutkittukin: miehistä pitkäikäisimpiä ovat ns. ikihongat, hoikat vanhukset, jotka ovat tottuneet elämään pitkälti kaurapuuron varassa (siis tulemaan toimeen vähällä, jos toki riittävällä ravinnolla). Totta kai vihanneksia tarvitaan, se on ihan päivänselvää, mutta perunakin on jo vihannes.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meilläkin tehdään makaroonilaatikko 400g:sta jauhelihaa ja kahdesta pussista (400g) makaroonia. Litran verran maitoa ja pari kananmunaa. Syödään 4 henkinen perhe siitä välillä kaksikin kertaa, riippuen siitä kuin nälkäisiä ollaan:)
Ja toisekseen pitäähän sun ostaa niitä jauhoja, lihaliemiä, sokeria jne. kuitenkin. Jotain kökköevästä voi saada 25 eurolla per viikko, kun ostaa halvimman mukaan eikä ostele tosiaan kuin sen kurkun, ruukkusalaatin ja omput per nenä. Mutta terveellistä se ei jokatapauksessa ole!!
Ei sitä viikkohintaa lasketa noin että lasket sen mikä kaapissa on. Vaan sen mikä kuluu kaikkinensa! Eli sieltä kaapista ne jauhot ym...
Eihän ne sämpylät suinkaan itse tehtyinä ilmaisia ole vaikka siellä kaapissa ois sata pussia jauhoja!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija:
Ja toisekseen pitäähän sun ostaa niitä jauhoja, lihaliemiä, sokeria jne. kuitenkin. Jotain kökköevästä voi saada 25 eurolla per viikko, kun ostaa halvimman mukaan eikä ostele tosiaan kuin sen kurkun, ruukkusalaatin ja omput per nenä. Mutta terveellistä se ei jokatapauksessa ole!!Ei sitä viikkohintaa lasketa noin että lasket sen mikä kaapissa on. Vaan sen mikä kuluu kaikkinensa! Eli sieltä kaapista ne jauhot ym...
Eihän ne sämpylät suinkaan itse tehtyinä ilmaisia ole vaikka siellä kaapissa ois sata pussia jauhoja!
Siis että et laske mukaan sitä mikä kaapissa on vaan ne mitä ostat.
Juuri siksi, että syömme aterialla monipuolisesti leipää, raastetta, itse tehtyjä punajuuria (en pidä lisäaineista ja kaupan punajuurissa niitä on paljon), kurkkuviipaleita. Ei silloin tarvitse pääruokaa paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyäänhän ON tämä paino-ongelma...
Vierailija:
Olemme vain hoikkia ja syömme terveellisesti (lue: emme LIIKAA, kuten nykyään usein perheissä tehdään.)Eli meillä eivät 2- ja 4-vuotiaat lapset ole koskaan saaneet kotiin limsaa ja karkkejakin aniharvoin, samaan tahtiin kuin vanhalla kunnon 1970-luvulla.
Aina on kotona kotimaisia tomaatteja, kurkkua, sipulia, lanttua ja porkkanoita sekä pakastimessa " hätävarana" niitä pussivihanneksia. Samoin kuivatavarasta meillä on aina linssejä ja puuroainekset. Kasvavalle lapselle riittää ateriaksi myös viljapuuro maidon ja vihannesten kera, muistakaa se. Minä olen miettinyt, että pystyisin hyvin säästämään esim. ostamalla seitä lohen sijaan tai tinkimällä luomutuotteiden käytöstä. Eli meillä hyvinkin päästäisiin ap:n budjettiin, ei vain ole ollut tarvis.
Onhan tuota tutkittukin: miehistä pitkäikäisimpiä ovat ns. ikihongat, hoikat vanhukset, jotka ovat tottuneet elämään pitkälti kaurapuuron varassa (siis tulemaan toimeen vähällä, jos toki riittävällä ravinnolla). Totta kai vihanneksia tarvitaan, se on ihan päivänselvää, mutta perunakin on jo vihannes.
Listalta puuttuivat siis hedelmät ja vihannekset, joihin menisi minimissään se muutama euro omppujen ja porkkanoiden lisäksi.
Hintoja:
makaroni 0,19
Jauheliha 5 euroa/kg (ei tarjous)
Kalapuikot 30 kpl 2,90
Ja ne omput ja porkkanat on edullisia, banskut noin euron kilo.
Tuossa siis oletettiin, että syödään vain yksi ruoka kotona. Aamulla leipää, jugurttia ja maitoa, illalla puuroa/leipää, välipalana olisi jugurttia tai hedelmä, mutta sitähän ei nyt kotona syöty.
Meillä menee siis enemmän ruokaan, mutta jos ajattelee, että rahaa on käytössä esim. 50 euroa viikossa, saa jo tosi paljon niitä vihanneksia sun muuta mutta tuolla 25 eurollakin pärjää, jos on pakko.
Tässä meidän ruokalista:
ma: puuro + marjat, leipää, kinkkua, porkkanaa
jauhelihakasviskeitto, vihanneksia
hedelmärahka
friteerattuja muikkuja, muusia, punajuurta, kaalisalaattia
sämpylää, juustoa, vihanneksia, teetä/kaakaota
ti: velli, tuoremehu, leipää, kinkkua
makkarakeitto, vihanneksia, juustoa
lettuja + hilloa, maitoa
perunat, sienimuhennos, kasvispihvit, juuresraaste
lämpimät tonnikalaleivät ja mehu
ke: karjalanpiirakat ja munavoi, kaakao, hedelmä
spagetti ja jauhelihakastike, salaatti
vispipuuro ja maito
kinkkukiusaus, punakaali-ananassalaatti
paahtoleipää, leikkeleitä, teetä, hedelmä
to: puuro ja marjoja, leipää, kinkkua
pinaattikeitto, kananmuna, juurespalat
itseleivottua rieskaa, juustoa, vihanneksia
seitimurekepihvit, maitokastike, perunat, kruunuvihannekset,
naurisraaste
jugurttia ja marjoja
pe: muroja ja maitoa, hedelmä
riisi-kalkkuna-kasvisrisotto, vihanneksia
leipää, leikkeleitä, juurespaloja, karkkia, koska on karkkipäivä!
kasvissosekeitto, vihanneksia, leikkeleitä
puuroa ja marjakiisseliä
la: itseleivottuja sämpylöitä, juustoa, vihanneksia, kaakaota
" viikon jämät" + salaattia
pannaria ja hilloa
hernekeittoa, juurespaloja
viilistä
su: munakasta, nakkeja, jugurttia, tuoremehua yms " hotelliaamiainen"
ahvenfileet, kermakastike, perunat, salaatti, viiniä
päiväkahvilla herkkuja (kylässä)
itsetehtyä pizzaa ja lounaalta jäänyttä salaattia
Joka aterialla leipää ja voita, maitoa, piimää. Lisäksi keitellään teetä ja kahvia. Joskus haetaan hampurilaisateriat tai pizzaa, käydään ulkona syömässä. Saunaoluet ja -limsat ostetaan silloin tällöin. Pääosa ruuasta on luomua ja melkein kaikki kotimaista. Ruokamenot n. 900 e/kk, 5-henkinen perhe.
viikon ostokset:
5kg pussi perunaa
5l maitoa
2l jugurttia
1 pss porkkanaa
1kg omenoita
4 pkt jauhelihaa
3 pkt broilerinkoipia (oli 0.39e pkt)
2pss herne-maissi-paprika
6pss makaronia
2 tölkkiä tomaattimurskaa
1 pkt kalapuikkoja
margariini pkt
juusto
pakaste-sei 2 pkt
Näillä pärjätään todella pitkään,kaapista löytyy jauhot ja sokerit ym tällaiset harvemmin ostettavat
-1 pkt kaurapuuroa
-1 prk mansikkahilloa
-1 pkt kananmunia
Keitän 5dl makaroonia, ruskistan tuon määrän jauhelihaa, yhden ison sipulin ja joukkoon raastan porkkanaa. 3 munaa, 7-8dl maitoa. Päälle juustoraastetta. Ja ihan normaalinkokoinen uunivuoka tulee täyteen.
Lapset ovat 4v ja 2v. Jos kaikki 4 henkeä syövät, ei silti lopu tuo määrä kesken vaan tasan tarkkaan jää toiseenkin kertaan.
Mies tekee suht kevyttä istumatyötä ja ei ole koskaan syönyt päivässä kuin yhden lämpimän ruoan. Hän syö töissä (joskus tekee lauantaisinkin) seisovasta pöydästä ruoan, johon kuuluu salaatit, voileivät, lämmin ruoka sekä maidot, mehut, kahvit yms. Ja syödä saa miten paljon haluaa.
Itse syön myöskin töissä yhden lämpimän ruoan. Jos lapset olisivat kotona, menisi tasan tarkkaan ruokaan enemmän rahaa koska sitä syötäisiin enemmän.
T:ap
Mulla menee päivässä toi sama summa. Tosin ostelen aina sellaistakin mitä ei tarvitsisi. Oon mestari rahantuhlaaja :)
Hienoa kuitenkin että, joku jaksaa olla tarkka ja järkevä!