Lue keskustelun säännöt.
Varoitus d-vitamiinista. Paljonko annatte päivässä?
13.02.2018 |
Ollaan lapselle annettu d-vitamiinia 10ug ja pari viikkoa 20ug (ei joka päivä) ja lapsen d-vitamiiniarvot niin korkealla että myös kalsium arvot yli rajojen ja kovaa luukipua jota öisin lääkitään. Nyt oltu ilman pian 2 kk ja kivut helpanneet. Pian mennään tarkistamaan arvot.
Kommentit (42)
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Aika hyvin että noinkin hyvä arvo ilman lisiä. Syötte ilmeisesti erityisen terveellisesti, paljon kalaa yms? En taida myöskään enää uskaltaa antaa kun syödään kuitenkin terveellisesti, myös kalaa. Oli iso työ saada selville mistä johtuu valtavat jalkakivut, välissä muissakin luissa. Kamalinta oli kun lapsi ei voinut kävellä ollenkaan vaikka muuten vaikutti terveelle. Se oli äärimmäisen pelottavaa.
Kalaa syödään 3-4x kuuukaudessa, ei sen useammin. Lapsi syö koulussa kaiken mitä eteen kannetaan, ja siellä kalaa on useammin. Mutta tuota D-vitamiinia on nykyään lisättynä ihan todella monessa tuotteessa, mehut jne, joten yliannostus on helppo saada, jos vielä uskoo mitä siinä lisäravinnepurkin kyljessä lukee. Lisäksi oma lapsi harrastaa ulkolajia (kesät talvet), joten altistuminen auringolle on ympärivuotista (kunhan se aurinko vaan paistaa). Aurinko on kuitenkin edelleen tehokkain D-vitamiinin lähde.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
7v saa 35ug päivässä näin talvella, kesällä 10ug. Itse otan sen 100.
Apua. Noilla annoksilla omalla lapsella olisi jo myrkytystasolla arvot. Oletteko mittauttaneet arvot? Kannattaa.
Onko lapsella eri mittaristo kuin aikuisella. Aikuisella saa hyvin olla tuon verran ja pitää olla yli 80, jottei ole osteoporoosivaaraa.
Olen syönyt talvet 150 mikroa ja kesät 100 mikroa ja silti oma taso on vain 100. Pienemmällä saannilla jäi 70 kieppeille.
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
Vierailija kirjoitti:
Onko lapsella eri mittaristo kuin aikuisella. Aikuisella saa hyvin olla tuon verran ja pitää olla yli 80, jottei ole osteoporoosivaaraa.
Olen syönyt talvet 150 mikroa ja kesät 100 mikroa ja silti oma taso on vain 100. Pienemmällä saannilla jäi 70 kieppeille.
Ei, lapsilla sama taulukko. Huh mitä määriä. Nyt ihmetetyttää että noin pienestä noin isot arvot. Kävi jo mielessä että jos olis salaa käynyt joskus huomaamatta purkilla mut kerta-annoksenkaan ei pitäis tuollaista aiheuttaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taitaa olla lapsella geenivirhe.
Tutkimusten mukaan auringonvalossa oleskelu tuottaa sadoista tuhansiin mikrogrammoihin D3:a. Esimerkiksi Yhdysvalloissa lisättiin vahingossa tuhansia kertoja enemmän D-vitamiinia maitoon, eli mikrogrammojen sijaan milligrammoja, eikä silloinkaan oireena olleet kuin vatsaongelmia.
Kyllä ihmetyttää nää arvot ja tosiaan että jo vaikuttaa luustoonkin. Lapsella lähti myös kävelykyky useammaksi päiväksi kun luut ei enää kantaneet.
Vaikka provo onkin, niin faktisesti olisi lisäkilpirauhasen ongelma. Se erittää kalsidiolia ja kalsidioli irrottaa luustosta kalsiumia verenkiertoon. Usein geenivirhe.
Nostaako myös d-vitamiini arvon yli 160? Lääkärille ei tämä tullut mieleen. Eikä ole provo.
Eli verenkierrossa on 160 nanogrammaa per mooli D3:a?
Verenkierrossa määrä heittelee monesta syystä. Esimerkiksi auringonvalo käynnistää biokemiallisia prosesseja D:n tuottamiseksi, jota ohjaa niin geenit kuin saatavilla olevat lähtöaineet. Kyse on steroidihormonista, jonka synteesi on tässä http://www.genome.jp/kegg-bin/show_pathway?map00100+C05443
Syödessä käy näin: http://www.genome.jp/kegg-bin/show_pathway?map04977+C05443
Tässä artikkelissa on pääpiirteet jos kiinnostaa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642156/
Mustaihoisilla tavataan matalampia D-vitamiinitasoja meidän olosuhteissa kuin valkoihoisilla johtuen valon määrän eroista.
Kannattaa muistaa myös se, että viitearvot ovat tietyllä otannalla populaatioista laskettuja arvoja, eli voihan olla, että joillakin on vain korkeammat arvot luontaisesti ja jos ei ole selvää haittaa, niin turha sellaisesta on huolestua.
Kiitos, perehdyn tarkemmin vielä tänään linkkeihisi. juu siis 160 n/mol tms. eli 50-75 olis ollut hyvä arvo. Lapsella siis valtavia jalkasärkyjä sekä myös muissa luissa toisinaan. Kävelykyky lähti kolmeksi päiväksi yms. Nyt kun ei ole saanut d-vitamiinia pian 2 kuukauteen niin säryt lakanneet.
Ehkä kyse on siitä ettei joku asia ole vielä oikein käynnistynyt säätelyjärjestelmässä? Mene ja tiedä. Äkkisiltään tulisi mieleen pieleen mennyt vitamiinierä, jossa olisi huimasti enemmän vitamiinia kuin pitäisi.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Taitaa olla lapsella geenivirhe.
Tutkimusten mukaan auringonvalossa oleskelu tuottaa sadoista tuhansiin mikrogrammoihin D3:a. Esimerkiksi Yhdysvalloissa lisättiin vahingossa tuhansia kertoja enemmän D-vitamiinia maitoon, eli mikrogrammojen sijaan milligrammoja, eikä silloinkaan oireena olleet kuin vatsaongelmia.
Kyllä ihmetyttää nää arvot ja tosiaan että jo vaikuttaa luustoonkin. Lapsella lähti myös kävelykyky useammaksi päiväksi kun luut ei enää kantaneet.
Vaikka provo onkin, niin faktisesti olisi lisäkilpirauhasen ongelma. Se erittää kalsidiolia ja kalsidioli irrottaa luustosta kalsiumia verenkiertoon. Usein geenivirhe.
Nostaako myös d-vitamiini arvon yli 160? Lääkärille ei tämä tullut mieleen. Eikä ole provo.
Eli verenkierrossa on 160 nanogrammaa per mooli D3:a?
Verenkierrossa määrä heittelee monesta syystä. Esimerkiksi auringonvalo käynnistää biokemiallisia prosesseja D:n tuottamiseksi, jota ohjaa niin geenit kuin saatavilla olevat lähtöaineet. Kyse on steroidihormonista, jonka synteesi on tässä http://www.genome.jp/kegg-bin/show_pathway?map00100+C05443
Syödessä käy näin: http://www.genome.jp/kegg-bin/show_pathway?map04977+C05443
Tässä artikkelissa on pääpiirteet jos kiinnostaa https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642156/
Mustaihoisilla tavataan matalampia D-vitamiinitasoja meidän olosuhteissa kuin valkoihoisilla johtuen valon määrän eroista.
Kannattaa muistaa myös se, että viitearvot ovat tietyllä otannalla populaatioista laskettuja arvoja, eli voihan olla, että joillakin on vain korkeammat arvot luontaisesti ja jos ei ole selvää haittaa, niin turha sellaisesta on huolestua.
Kiitos, perehdyn tarkemmin vielä tänään linkkeihisi. juu siis 160 n/mol tms. eli 50-75 olis ollut hyvä arvo. Lapsella siis valtavia jalkasärkyjä sekä myös muissa luissa toisinaan. Kävelykyky lähti kolmeksi päiväksi yms. Nyt kun ei ole saanut d-vitamiinia pian 2 kuukauteen niin säryt lakanneet.
Ehkä kyse on siitä ettei joku asia ole vielä oikein käynnistynyt säätelyjärjestelmässä? Mene ja tiedä. Äkkisiltään tulisi mieleen pieleen mennyt vitamiinierä, jossa olisi huimasti enemmän vitamiinia kuin pitäisi.
Tuota myös ehdin miettiä et pitäisikö viedä tutkittavaksi tuo viimeinen vitamiini mitä sai. Ostettiin kauppakäytävältä myyjältä. Pitäis kai vaan apteekista ostaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Vierailija kirjoitti:
Ostettiin kauppakäytävältä myyjältä. Pitäis kai vaan apteekista ostaa.
Joo, ei kannata ostaa mitä sattuu vitamiineja ja hivenaineita ties mistä sattuu kaupasta. Oikeasti nuo apteekin tuotteet on paljon, paljon paremmin tutkittuja ja valvottuja kuin mitä sattuu vitamiinit joltain Rainbowlta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Haluaisin nyt varmasti oikeat toimintaohjeet, osaatko sanoa kenellä suomessa olisi eniten tutkimustietoa näistä D-vitamiiniasioista? Haluaisin olla yhteydessä ja kertoa tämän meidän tilanteen ja miettiä annetaanko koko vitamiinia enää hänelle. Ei uskaltaisi enää antaa kun ollaan päästy aivan kamalista kivuista eroon.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Kaipa nyt kasvukivut on osattu erottaa ja hyvä, että arvot ovat kunnossa ilman lisiä. Turhiahan vitamiinilisät suurimmalta osaltaan ovatkin, jos ruokavalio on kunnossa. Väestötasolla kuitenkin D-vitamiinitasot ovat alhaiset ja jotkut ilkiöt väittävät, että Arvo Ylpön vitamiinikuuri piti diabeteksenkin poissa, mutta sitten kun saantisuosituksia alennettiin, alkoi diabetes lisääntyä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Haluaisin nyt varmasti oikeat toimintaohjeet, osaatko sanoa kenellä suomessa olisi eniten tutkimustietoa näistä D-vitamiiniasioista? Haluaisin olla yhteydessä ja kertoa tämän meidän tilanteen ja miettiä annetaanko koko vitamiinia enää hänelle. Ei uskaltaisi enää antaa kun ollaan päästy aivan kamalista kivuista eroon.
Kysäise FIND:n porukoilta https://www.uef.fi/web/d-vitamiini
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Kaipa nyt kasvukivut on osattu erottaa ja hyvä, että arvot ovat kunnossa ilman lisiä. Turhiahan vitamiinilisät suurimmalta osaltaan ovatkin, jos ruokavalio on kunnossa. Väestötasolla kuitenkin D-vitamiinitasot ovat alhaiset ja jotkut ilkiöt väittävät, että Arvo Ylpön vitamiinikuuri piti diabeteksenkin poissa, mutta sitten kun saantisuosituksia alennettiin, alkoi diabetes lisääntyä.
100% varmuudella kukaan ei voi sanoa että mistä mikäkin johtuu. Luukipuja kuitenkin ollut päivisin, aamuisin, jalkojen lisäksi esim. rystysissä jne. Ei siis päde oikein kasvukipuihin. Ja vielä tuo ettei jalat kantaneet kolmeen päivään. Yhdessä raajassa kerrallaan kun kasvukivuissa molemmissa ja alkuyöstä. Mikään ei täsmännyt kasvukipuihin. Toki tosiaan varmaksi ei voi tietää. Kuitenkin kaikki oireet nyt loppu kun d-vitamiinia ei ole saanut, sitä ennen oireilua puoli vuotta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ostettiin kauppakäytävältä myyjältä. Pitäis kai vaan apteekista ostaa.
Joo, ei kannata ostaa mitä sattuu vitamiineja ja hivenaineita ties mistä sattuu kaupasta. Oikeasti nuo apteekin tuotteet on paljon, paljon paremmin tutkittuja ja valvottuja kuin mitä sattuu vitamiinit joltain Rainbowlta.
Itse asiassa eikös tuota asiaa tutkittu silloin kun oli se kohu Joensuun ympärillä ja todettiina asian olevan täysin päin vastoin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
En yhtään. Ja toissavuonna lapselle tehtiin (kv-tutkimuksen mukana) D-vitamiinimittaus huhtikuussa, arvo oli 85 eli yli tuon viitearvon. Eli se mitä ruuan ja auringon mukana saa, riittää, ainakin hänellä. Liika D-vitamiini varastoituu maksaan, en ole ihan varma kuinka hyvä juttu se noin pitkän päälle on.
Eiköhän sen varastoinnin idea ole evoluution näkökulmassa se, että kehossa riittää vitamiinia silloin kun sitä ei ole saatavilla?
Rasvaliuokoisena hormonina D-vitamiini menee solun sisään ja käynnistää soluissa DNA-transkription. On siis tärkeä monessa mielessä. Aktivoituneena D-vitamiinin puoliintumisaika on 2-3 viikkoa ja iholla sitä tuotaan noin 500 ug päivässä optimissa olosuhteissa. Seerumissa taso 150 nmol/L lopettaa aktiivisen vitamiinin tuottamisen. Yleensä.
Purkista syötynä D-vitamiinia 2,5 - 25 ug päivässä nostaa veressä olevaa konsentraatioa 15-40 nmol/L. Verenkierrossa yli 350 nmol/L katsotaan haitalliseksi ja siihen saakin jo sitten pistellä aika paljon pillereitä pötsiinsä.
Mikä sitten on oikea määrä ... no, siitä tapellaan. Joidenkin mielestä se 100 ug ruoasta ja auringosta yhdessä on hyvä. Verenkierrossa siis 75-100 nmol/L tasolla. Mikäli arvot ovat alle, pitää syödä purkista 75-125 ug 6-12 viikkoa jotta varastot karttuisivat.
No, en tiedä, mutta noiden arvojen jälkeen saatiin kutsu tutkimusryhmän lekurin pakeille, että lisä D-vitamiinin anto pitää lopettaa.. no paha on lopettaa, kun ei sitä ole annettu alunperinkään. Eli ainakin 14 -vuotiaalle, ei vielä kasvupyrähdyksessä olevalle, paljon urheilevalle pojalle ko. arvo oli enemmän kuin tarpeeksi. Siis tuon tutkimusryhmän (joku EU-tasoinen nuorten terveystutkimus) mielestä. Mutta ei olisi muuttanut meidän elintapoja mihinkään, en jaksa uskoa, etä terveys tulee (Orionin) purkista...
Kaipa nyt kasvukivut on osattu erottaa ja hyvä, että arvot ovat kunnossa ilman lisiä. Turhiahan vitamiinilisät suurimmalta osaltaan ovatkin, jos ruokavalio on kunnossa. Väestötasolla kuitenkin D-vitamiinitasot ovat alhaiset ja jotkut ilkiöt väittävät, että Arvo Ylpön vitamiinikuuri piti diabeteksenkin poissa, mutta sitten kun saantisuosituksia alennettiin, alkoi diabetes lisääntyä.
100% varmuudella kukaan ei voi sanoa että mistä mikäkin johtuu. Luukipuja kuitenkin ollut päivisin, aamuisin, jalkojen lisäksi esim. rystysissä jne. Ei siis päde oikein kasvukipuihin. Ja vielä tuo ettei jalat kantaneet kolmeen päivään. Yhdessä raajassa kerrallaan kun kasvukivuissa molemmissa ja alkuyöstä. Mikään ei täsmännyt kasvukipuihin. Toki tosiaan varmaksi ei voi tietää. Kuitenkin kaikki oireet nyt loppu kun d-vitamiinia ei ole saanut, sitä ennen oireilua puoli vuotta.
Aika hurjaa. Kyse voi olla myös jostain muusta valmisteeseen liittyvästä ongelmasta. D3:a tuotetaan lampaanvillasta saatavasta lanoliinistä tai kalaöljystä ja D2 muistaakseni jostain homeesta. Hyvä kuitenkin, että syy on löytynyt ja asiat ovat kunnossa. Toivottavasti tieto menee perille muille kliinikoille.
Esim. Terveys talon labran viitearvoissa toi 75 on alaraja. Ja aurinkoisten maiden ihmisillä arvo voi olla 200. Ihan googlettamalla löytyy paljon tietoa. 160 ei mitenkään vaarallisen korkea taso pitäisi todellakaan olla.
Vinkiksi:
minulla lapsena lähti kävelykyky jonkin B-vitamiinin puutteesta (mikä taas minulla johtui tulehduksenestolääkkeestä). Se puutos sattui löytynään ja sitä korjattiin antamalla B-pistoksia. Luukipuihin se ei kyllä auttanut.
Minulla oli niitä pitkien luiden kipuja ja ranteiden ja ties minkä paikkojen särkyjä koko lapsuus ja nuoruus ja muistan miten väitettiin kasvukivuiksi sinnikkäästi, vaikka lopetin pituuskasvun hyvin nuorena. Oli tosi outoa 19-20v likkana kuulla lääkärien suusta kasvukipuja. En ollut kasvanut pituutta yläasteen alun jälkeen. Mm polvet ja ranteet heikommat kuin muilla.
Keski-iässä todettiin reuma vasta.
Aikuisi
Deestä:
Se alaraja ei tarkoita ylärajaa tai hyvää ok tasoa vaan tasoa, jota pienempi arvojen ainakaan ei tulisi olla. Ei se mikään "hyvä" pitoisuustaso ole, vaan huono.
Lähtötaso olisi hyvä tietää, ennen kuin napsii kapseleita summassa.
Joillain voi olla vaikeaa ja pitkällistä saada arvoja nousemaan edes minimiin. 125 ug D-pearls kapselit käytössä *heiluttaa tassua*
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kannattaa varoa kesällä ulkoilua. Auringonpaisteesta lapsi tulee saamaan moninkertaisen annoksen D-vitamiinia!
Se onkin ihan sama saada auringosta kuin pillereistä.
Auringosta saa todella paljon enemmän. Samalla tavalla se dee vaikuttaa sai sen kummasta lähteestä tahansa.
En usko tarinaa hetkeäkään.
Vierailija kirjoitti:
Esim. Terveys talon labran viitearvoissa toi 75 on alaraja. Ja aurinkoisten maiden ihmisillä arvo voi olla 200. Ihan googlettamalla löytyy paljon tietoa. 160 ei mitenkään vaarallisen korkea taso pitäisi todellakaan olla.
Kuten suomessa niin monessa aurinkoisessa maassa on d-vitamiinin puutosta yleisesti
Miksi epäilet että lapseni ravinnossa jotain pahasti vialla? Pääasiassa syö päiväkodissa, kotona terveellisen päivällisen ja ylipäätään syödään terveellisesti. Muut veriarvot täysin kunnossa paitsi d-vitamiini rajusti koholla, ja kalsium jonkin verran koholla. Kivut ja vaivat loppui d-vitamiinin annon loputtua.